Rutin. Det vil sige, instruktioner, indikationer for brug, som kroppen har brug for, i hvilke fødevarer indeholder. Præparater med vitamin P, som udtagning

Vitaminer af gruppe P (bioflavonoider) er væsentlige elementer på sundheden for human venøs kredsløbssygdomme. I øjeblikket er den mest almindeligt anvendte er den bioflavonoid rutin. Rimelige og nem rutinemæssige brugsanvisning gøre det til en uundværlig kilde til vitamin P i medicin og kosmetologi.

Hvad er rutin og dens rolle i kroppen

Det er kendetegnende for vitaminer P er, at kroppen ikke kan syntetisere deres egne. De findes i fødevarer af vegetabilsk oprindelse, eller udvundet af dem til produktion af lægemidler. Den rene ekstrakt rutin (rutosid) opnås fra bladene af Ruta duftende, boghvede, grøn te, mælkebøtte og rosmarin.

Rutin er vigtigt for den normale funktion af det menneskelige legeme:

• beskytte cellemembranerne fra de skadelige virkninger af frie radikaler;
• forynger kroppen;
• styrker medfødt immunitet;
• styrker kroppens modstandskraft over for negative eksterne faktorer (klima, miljø, infektiøs);
• Det stimulerer binyrebarken;
• justerer hormoner;
• Den styrker karvæggen og beskytter dem mod sclerose;
• normaliserer blod og intraokulært tryk;
• genopretter stofskiftet;
• stabiliserer hjerterytme;
• Det fremskynder heling af slimhindelæsioner i interne sygdomme;
• Det er en fremgangsmåde til forebyggelse af infektionssygdomme, åreknuder, skørbug;
• Det udglatter forekomsten af ​​cellulite ved at forbedre lymfe flow.

Daglige priser til kvinder, mænd, børn

Det daglige behov for rutinemæssige raske mennesker er:

• for børn op til 12 år - 20-25 mg;
• for teenagere - 25-40 mg;
• for voksne kvinder - 40-50 mg;
• til mænd - 50-75 mg;
• for folk aktivt involveret i sport eller beskæftiget i betydelig fysisk eller psykisk arbejde - op til 100 mg, i en periode med høj stress og forberedelserne til konkurrencen - op til 120-130 mg.

Terapeutiske rutinemæssige normer varierer meget fra 100-150 mg per dag i op til gipovitaminoze chok doser på 800-1000 mg i tilfælde af akut venøs insufficiens. Udvælgelsen og dosering af lægemidlet i hvert tilfælde bestemmes af lægen.

Årsager og symptomer på mangel på E-vitamin, når nødvendige tilskud rutine

De vigtigste årsager er beriberi F:

• utilstrækkelig indtagelse af friske vegetabilske fødevarer, især i efteråret og vinteren;
• kardiovaskulær sygdom;
• rygning;
• alkoholmisbrug;
• inflammation i mavetarmkanalen (i dette tilfælde er vitamin E ikke absorberes af kroppen, selv om i tilstrækkelig mængde leveret med fødevarer);
• vanskelige arbejdsbetingelser: høj temperatur og kemisk produktion;
• ukontrolleret brug af antibiotika og aspirin.

Symptomatologi af beriberi P i kroppen:

• forringet ydeevne, døsighed;
• smerter i led og muskler;
• svækket immunitet;
• øget hårtab;
• acne udslæt i ansigtet, ryggen og brystet;
• blødende gummer, periodontal sygdom;
• kåd udseende subkutan blødning (petekkier) og blå mærker.

Når disse symptomer bør konsultere en læge med henblik på differentiering hypovitaminose P af mere alvorlig sygdom og bestemmelse af behandling.

frigivelse Form

Frigivelse præparater indeholdende rutin til indtagelse udføres på 3 måder:

• Tabletter. Indholdet rutosid: 20, 50 og 500 mg. Emballage: i pakninger med 30, 50, 100 og 250 stykker.
• Kapsler. Rutosid Indhold: 500 mg. Udfyldning krukker på 120 stykker.
• Pulvere. Emballage: plastposer på 50, 100, 500 og 1000

Til ekstern topisk anvendelse er tilgængelig i form af geler og salver i rør 40-50 g

Farmakodynamik og farmakokinetik

Det refererer til en gruppe af vitaminer, med følgende egenskaber:

• angioprotective;
• antioxidant;
• dekongestanter;
• antiinflammatorisk.

Den når maksimal koncentration på 1-1,5 timer efter oral administration og lagres i væv og organer i 8-9 timer.

Spaltning ved vitamin aktive stoffer forekommer som et resultat af alkalisk reaktion i nyrerne og tarmen. praktisk taget ikke absorberes i maven. Udskilles hovedsageligt i urinen. Halveringstiden er 10-25 timer.

Farmakologiske virkninger

Rammer hovedsageligt den venøse karsystem af kroppen:

• styrker væggene i blodkar og kapillærer;
• forhindrer vaskulære læsioner i nethinden;
• stabiliserer blodtryk (ved at udvide lumen af ​​blodkar);
• Det thins blodet og forebygger blodpropper;
• Det forbedrer lymfe flow i kronisk venøs insufficiens;
• korrigerer hypovitaminose P;
• besidder antiallergiske egenskaber;
• Det forbedrer redox metabolisme;
• Det letter indføringen af ​​legemet af tungmetalioner.

Indikationer

Administration af lægemidler indeholdende rutosid udnævne følgende sygdomme:

• hypovitaminose P;
• forøgede skrøbelighed fartøjer (blødning fra næse og tandkød, tendensen til at danne indre blødning og hæmatom);
• krænkelse af den venøse udstrømning;
• hæmoragisk diatese;
• åreknuder i benene;
• hjertesygdomme: endo- og myocarditis, hjerte-kar-sygdom;
• tunge menstruation og dysfunktionel uterin blødning hos kvinder;
• hæmorider;
• lipodystrofi (cellulite);
• vaskulær trombose;
• diabetisk retinopati;
• Smitsomme sygdomme: skarlagensfeber, mæslinger;
• strålesyge;
• skade og forfrysninger af blødt væv.

Kontraindikationer

Rutiner, brugsanvisning, der informerer om fravær af kontraindikationer til den anvendelse, som supplement til individuel intolerance anbefales også at modtage en trimester af graviditeten, da den mulige negative indvirkning på dannelsen af foster.

bivirkninger

Ved modtagelse af præparater indeholdende rutosid, følgende bivirkninger:

• hovedpine
• halsbrand;
• kvalme;
• flatulens;
• diarré;
• fornemmelse af varme i ansigtet;
• hudreaktioner (ved hjælp af eksterne midler)

Forekomsten af ​​bivirkninger forbundet, som regel i strid med brugsanvisningen af ​​lægemidlet.

Vejledning til brug

Rutin er en del af en række lægemidler. I betragtning af deres brede vifte og forskellige frigivelsesformer til brugsanvisning for hver enkelt middel.

Den daglige dosis og varigheden af ​​administration af forløbet bestemt af lægen, afhængigt af:

• sygdom, for hvilken behandling er tildelt rutosid;
• køn;
• alder;
• patientens vægt;
• niveau af fysisk aktivitet.

Generelle regler for brug af narkotika rutinsoderzhaschih:

• indtagelse - under måltider, skyllet med vand;
• eksternt - til det berørte område, lys gnide bevægelse, indtil den er helt absorberet.

overdosis

Sager F hypervitaminose yderst sjældent, men muligt med ukontrollerede modtagelse rutinsoderzhaschih præparater. Manifesteret ved kvalme og svimmelhed. Da stoffet er vandopløseligt rutin, en overdosis administreret drikke væsker til hurtig udskillelse af overskydende lægemiddel i urinen.

lægemiddelinteraktioner

Det viste sig højere effektivitet rutine interaktion med andre vitaminer og aktive ingredienser:

• Maksimal effektivitet er tandem med ascorbinsyre (vitamin C) - i denne kombination forbedrer optagelsen af ​​jern og penicillin præparater gruppe; forhindrer reduktion af hyaluronsyre i kroppen.
• Forstærker virkningen af ​​polyumættede fedtsyrer, selen og zink.
• Når administreres samtidig med antikoagulantia accelererer inddrivelse af beskadigede kapillærer.
• Forbedrer optagelsen af ​​betacaroten og ravsyre.

Negativ reaktion:

• Rutin reducerer effektiviteten af ​​vitamin B1.
• Handling svække rutine aspirin og p-piller.

Forsigtig

I tilfælde af graviditet med brugen af ​​narkotika rutinsoderzhaschih deres modtagelse bør afskaffes.

Salgs- og opbevaring

Rutiner er brugsanvisninger bestemmes af en læge, er tilgængelige uden recept. Gemme eventuelle præparater bør frigive form ved stuetemperatur, på et tørt sted, beskyttet mod lys.

Opbevaringstid rutinsoderzhaschih narkotika - 2 år.

Præparater, som indeholder rutin: tabelnavne regime

navn	Sammensætningen (aktivt stof pr 100 g)	Doseringsregimet
Rutin (tabletter, kapsler, pulver)	Rutosid 100% (i flere udførelsesformer, dosering)	Inde under måltider med vand i flere etaper. Maksimal daglig sats: Børn under 12 år - 50 mg teenagere - 100 mg voksne - 400 mg
Ascorutinum (tabletter)	Rutosid + 50 mg Ascorbinsyre 50 mg	Inde under måltider med vand, 1 tablet 2-3 gange om dagen. optagelse naturligvis - 3-4 uger.
Askorutin-D	Rutosid + 50 mg Ascorbinsyre 50 mg. Den indeholder ikke i sammensætningen hjælpemidler saccharose og får lov til at modtage patienter med diabetes mellitus.	på samme måde askorutin
Rutaskorbin (tabletter)	Rutosid + 50 mg Ascorbinsyre 50 mg	på samme måde askorutin
Profilaktin C (Tablets)	Ascorbinsyre 100 mg + 25 mg rutosid	Inde under måltider med vand, dosering: børn under 15 år - 1-3 tabletter dagligt Voksne - 2-5 tabletter. optagelse sats - op til 30 dage.
Troxerutin (kapsler)	300 mg Troxerutin	Inde under måltider med vand, tage 1 kapsel 1-2 gange om dagen. optagelse naturligvis - 2-4 uger
Trokerutin (gel)	Troxerutin - 2 g	Topisk til det berørte område med lys gnide bevægelser 2-3 gange om dagen. Behandlingsforløbet -10-14 dage.
Indorutin (gel)	Indomethacin + 30 mg Troxerutin 20 mg	Topisk til det berørte område med lys gnide bevægelser 2-3 gange om dagen. Behandlingsforløbet - 5-10 dage.
Troxevasin (gel)	Troxerutin 20 mg	Topisk på det berørte område med lys gnide bevægelser 2 gange om dagen (morgen og aften). Behandlingsforløbet - 7 dage.

Pris i købmænd i Moskva, St. Petersburg, regioner

Udgifterne til præparater, der indeholder rutin, svinger inden for visse grænser, afhængigt af det område af købet.

Den prisklasse er anført i tabellen nedenfor:

navn	pakning	Moskva, rubler.	Petersborg, gnide.	Regioner rubler.
Ruthin	pulver, 100 g	300-350	300-350	250-275
rutosid	50 kapsler	700-800	700-800	750-850
askorutin	50 tabletter	40-60	35-55	30-50
Askorutin-D	50 tabletter	50-70	50-60	40-50
Rutaskorbin	50 tabletter	40-60	35-55	30-50
med Profilaktin	30 tabletter	30-40	25-35	25-35
troxerutin	30 kapsler	350-400	350-400	200-300
Trokerutin (gel)	gelrør 40g	35-65	40-55	30-55
Indorutin (gel)	gelrør 45g	275	ukendt	ukendt
Troxevasin (gel)	gelrør 40g	200-350	250-350	150-250

Liste indeholdende vitamin E produkter

Rutiner, kan brugsanvisning, som er i form af lægemidler opnås ved en læge, indeholdt primært i grøntsager.

Kilder til flavonoider er stenfrugter:

• blommer;
• æbler;
• abrikoser;
• kirsebær;
• druer;
• nektariner;
• ferskner;
• kvæde.

citrus:

• citroner;
• grapefrugt;
• appelsiner.

bær:

• jordbær;
• chokeberry;
• hindbær;
• sort og ribs;
• brombær;
• kirsebær;
• tranebær;
• stikkelsbær;
• jordbær;
• hyben.

Grønne grøntsager:

• skovsyre;
• persille;
• peber;
• kål;
• blomkål;
• asparges;
• spinat;
• hvidløg;
• ærter;
• zucchini squash;
• salat.

Og også:

• tomater;
• oliven;
• boghvede;
• mandler;
• grøn te, Hibiscus;
• pollen.

Det er vigtigt at vide, at E-vitamin let ødelægges af varme, men på grund af det ovennævnte produkt bør indtages rå eller udsættes for mild varmebehandling.

Kost, afbalanceret indhold af vitamin P

En kost rig på flavonoider ikke blot mætter kroppen vitamin P, men også styrker immunforsvaret, har en kraftfuld antioxidant effekt, bremser aldring.

Prøve menu for uge, afbalanceret indhold af E-vitamin:

morgenmad	frokost	middag
dag 1	Havregryn med friske bær eller frugt. Sandwich med smør.	Friske grøntsager (gulerødder, peberfrugt kål,) med vegetabilsk olie. Kogt boghvede. Kød fad.	Kogt æg. Rugbrød med ostemasse ost, tomater og krydderurter.
dag 2	Omelet med tomater og friske krydderurter. Sandwich med ost ostemasse.	Salat af friske grøntsager (tomater, agurker, grønne) med creme fraiche. Blomkål bagt med ost.	Grøntsager, grillet eller vegetabilsk gryderet (zucchini, peber, tomat, gulerod). Fisk bagt.
dag 3	Paprika. Boghvede grød med smør.	Forret af tomater, ost med hvidløg og krydderurter. Grønne bønner kogt. Fjerkræ fad.	Hytteost gryde med hindbær og kirsebær.
dag 4	Frugtsalat (æble, banan, mandarin, abrikos) med yoghurt og müsli.	Æg salat og sæsonbetonede bevoksning (skovsyre, purløg, dild, persille) med fløde. Kogte kartofler. Fisk fad.	Creme af græskar. Sandwich af groft brød med laks og agurk.
dag 5	Hytteost med frugt (pære, fersken, nektarin). Brød med marmelade.	Salat med tomater, feta og oliven med olivenolie. Stegt aubergine.	Salat greens ark med citronsaft og olivenolie. Kyllingebryst.
dag 6	Kogt æg. Sandwich med pasta lavet af hytteost, hakket greens og valnødder.	Salat af radise og creme fraiche. Myasokapustnaya gryde.	Leaf salat med avocado og rejer. Fisk bagt.
dag 7	Ris grød med friske bær eller frugt. Sandwich med smør.	Salat af græskar, æble og selleri rod. Fyldte zucchini.	Smoothies fra sur mælk og friske bær og frugter. Fedtfattig hytteost med nødder.

At drikke nyttigt at bruge:

• grøn te;
• bouillon hofter;
• Urtete med blade ribs, kirsebær, mynte;
• Hibiscus te;
• friskpresset saft fra frugter og grøntsager;
• naturlige bær frugtdrikke (tranebær, tyttebær, havtorn)

Forebyggelse af E-vitamin-mangel

For at forhindre hypovitaminose P er nødvendigt at bruge en tilstrækkelig mængde af friske vegetabilske fødevarer. I efteråret og vinterperioden kan tage kurser kosttilskud indeholdende vitamin P (fx pollen).

Det er også vigtigt at opgive eller minimere forbruget af alkohol og tobak. Rutiner, brugsanvisning, som er ret simpelt, er en glimrende måde at forebygge beriberi R.

Konsekvenserne af E-vitamin-mangel

Stillet over for hypovitaminose, at mange mennesker ikke opfatter det som en alvorlig trussel mod sundheden.

en mangel på vitamin P i kroppen, kan imidlertid føre til alvorlige konsekvenser:

• fald i hæmoglobinniveau på grund af konstant blødning;
• tab på grund af periodontitis gingival progression tand;
• øge risikoen for indre blødninger (herunder microstroke);
• alopeci (hårtab);
• forringelse af hud og hår;
• tidlig ældning af organismen.

Derfor, når det første tegn på en mangel på E-vitamin bør se en læge. Det vil bidrage til at rette kost, ordinere kosttilskud indeholdende rutin, og instruere på deres anvendelse.

Forfatter: håber Goss

Video af rutinen, dens gavnlige egenskaber og indhold i forskellige produkter

Rolle vitamin P:

Hvordan til at identificere en mangel på vitaminer i kroppen: