Enkens pukkel, der er, årsagerne, hvordan man kan slippe øvelser

Hvad er enke (kvæg) pukkel hos mænd og kvinder

Den ophobning af fedt i området i den syvende halshvirvel er populært kaldes "enkens pukkel". Hvad er fede indskud ikke kun krænker æstetik i kroppen, men også skadeligt for helbredet brug for at vide alle, der ser deres helbred.

De unge mænd og børn kan også observeres enkens pukkel, til trods for at denne sygdom oftest rammer kvinder efter fyrre år.

En almindelig årsag til enkens pukkel hos kvinder er overgangsalderen. I denne periode produktionen af ​​kvindelige hormoner aftager, mens antallet af mænd forblev uændret. Sinker blodcirkulationen, lymfe udveksling forringes, hvilket fører til en stigning i bindevævet og en stigning i fedtophobning i det cervikale område.

I nogle tilfælde forekomsten af ​​forhøjningen kan være relateret til de lidelser endokrine system eller hormonale medikamenter. Dårlig kost, stillesiddende livsstil, for vane at foroverbøjet, lang tid at finde en computer i en akavet stilling kan udløse forekomsten af ​​fedt pude selv i unge.

Sjældne årsager kan være en arvelighed, en cervikal osteochondrose med saltaflejringer, spændingen af ​​halshvirvelsøjlen og osteoporose.

Hump ​​på halsen

Årsagerne til forhøjningen på halsen krumning af rygsøjlen er såret halshvirvler og overdreven aflejring af salte. I de tidlige stadier af tumor udvikling ikke give anledning til bekymring, men er gradvist stigende, det begynder at komprimere arterien blodbanen.

Forværrede blodcirkulationen i hjernen, hvilket kan føre til hypertension, slagtilfælde og vaskulær dystoni. I fremskredent stadium der er en overtrædelse af fingrene, og følelsesløshed i ekstremiteterne.

Fatty pukkel på ryggen

Udseendet af pukkel på bagsiden bidrager til en krumning af ryghvirvler (kyfose). Ved risiko oftest hos unge i alderen 11 til 17 år. I denne periode skelettet udvikler intensivt, mens musklerne kontrakt dårligt. Dette komplicerer opbevaring niveau af kropsholdning, hvilket fører til fremkomsten og udviklingen bukke pukkel.

I mild der er en overtrædelse af kropsholdning, ryg muskler trætte hurtigt, mild smerte i ryggen, der forværres af fysisk anstrengelse. Ved svær centrifugering stærkt buet er væksten reduceret på grund af deformation af legemet, svaghed i lemmerne manifesterer intolerans og lange fysisk aktivitet, reducere volumenet af thorax.

symptomer

Fremkomsten af ​​smertende smerter i nakken - det første tegn på "manke" (enker hump). Hvad er en grund til at besøge lægen, neurolog hurtig og yderligere symptomer.

Såsom hindrede smertefulde drejninger på hals, søvnforstyrrelser, hovedpine og svimmelhed, følelsesløshed i nakkemusklerne, svaghed i arme og tinnitus. Ifølge resultaterne af undersøgelsen, vil lægen vælge et sæt af særlige øvelser og ordinere en kost i tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt.

drift - hvordan at slippe?

Når problemet kan ikke længere være korrekt motion og massage, ty til kirurgiske indgreb. Før operationen, skal du undersøges af en læge til at lade vandet og blodprøver, gøre brystet røntgenbilleder og en hjertekardiogram.

På tidspunktet for lægerne anbefaler at spise en afbalanceret måde, og at give op med at ryge, da nikotin sinker helingsprocessen af ​​væv. Du må ikke tage medicin, der stimulerer blodcirkulationen, såsom hormonelle præventionsmidler, aspirin og antikoagulanter.

på kirurgi omkostninger vil afhænge af metoden for fedtsugning, fedtvæv volumen, klinik status og oplevelsen af ​​kirurgen. Prisen for operationen er ofte ikke inkluderet udgifter til anæstesi. For at afklare dette spørgsmål vil hjælpe samråd med anæstesilæge. Den gennemsnitlige pris for en sådan procedure uden forudgående undersøgelse er 50.000 rubler.

Til dato, populære metoder omfatter laser liposuction (lipolyse) og tumescent fedtsugning. Begge metoder held klare sådan ubehagelige fænomen, som enkens pukkel.

Det er en måde at slippe af med fedtet pukkel, bekræfter de positive anmeldelser af patienter.

Selvfølgelig er det perfekte resultat er kun muligt med streng overholdelse af de postoperative anbefalinger. Det er nødvendigt at reducere den tid af motion, holde sig til korrekt ernæring.

Kost beriget med calcium og begrænse indtagelsen af ​​fedtholdige fødevarer, kager og slik. Når mange timers arbejde i en siddende stilling, ændre placeringen af ​​kroppen og gør en simpel warm-up bevægelser. Erstat skadelige for ryggen blød strøelse hårdere.

Fjernelse pukkel laser (laser lipolyse)

Laser lipolyse udføres under lokalbedøvelse. Gennem et tyndt rør (kanyle), de indtastede subkutant fodret laserimpulser. De påvirker fedt og bindevæv, ødelægge dem. Fra de ødelagte fedtceller det passerer gennem blodbanen og ind i leveren, hvor det neutraliseres ved naturlige midler.

Plus denne metode er en lav risiko for at få septisk komplikationer, spille rollen som en minimal traume, kortere restitutionstid, ingen ar, ingen smerter. Minus er, at puklen ikke altid helt fjernet i én proces.

Kontraindikationer:

• diabetes,
• malign tumor,
• virussygdomme,
• åreknuder,
• kronisk hepatitis B og C,
• nyre og lever.

Fedtsugning enkens pukkel

tumescent fedtsugning udføres efter administrationen af ​​bedøvelsesmidlet. Den subkutane rum blev indsat en kanyle. Med deres hjælp, fysisk anstrengelse kirurg ødelægger overskydende fedt og bindevæv. Ødelagt celler output af kompressoren.

Mindre ved denne fremgangsmåde er den mulige forekomst af embolier i tilfælde af vaskulær skade i brydning af fedtlaget. Plus en fuldstændig helbredelse pukkel og næsten minimal chance for eftergivelse.

Enkens pukkel behandles hjemme

Gennem behandling enkens pukkel derhjemme, må vi huske, at der skal gøres denne særlige øvelser dagligt.

Dette vil ikke kun understøtte fleksibiliteten i rygsøjlen, men også helt fjerner enkens pukkel i den indledende fase. Sammen med øvelser for at forbedre blodcirkulationen til at udføre et forløb med massage af cervical område. Kursus - ikke mindre end 10 sessioner to gange om året.

Øvelser og gymnastik

Passende pukkel på de første tegn i begyndelsen trin:

1. Stå op mod væggen. Mærk væg bagsiden af ​​hovedet, skuldre, bagdel og hæle. Den ene hånd er på ryggen, for at føle den bøjning af rygsøjlen. Fiksere positionen i to minutter. Efter at afvige fra væggen, hold stillingen så længe som muligt.
2. Belastende muskler til at hæve og sænke skuldrene. Gør roterende bevægelse af skuldrene. Hold spændingen i musklerne.
3. Bøj hovedet i forskellige retninger.
4. Forbeholdt bagsiden hånd, sammenkædet i en "lås" og den maksimale hældning hovedet tilbage.
5. Hænder sammenkædet lås og sted i nakken. Tryk ned på dem med kraft.

Self-massage, cupping massage

Effektiv metode gør det muligt at fjerne dig selv enkes pukkel. Ved tilstedeværelse af en lille pukkel vil være nok af 3-10 sessioner. Til en stor formation vil tage op til 15 behandlinger.

En god selv-massage flytninger efter intensiv bad behandling, når musklerne er varmet op og blive mere fleksibel.

1. Sætte palme på cervikal og stryge nedad uden presning, fra 7 til 10 bevægelser.
2. Ved hjælp af fingerspidserne, gnide området fra halsen til skuldrene.
3. Mash bagsiden af ​​halsen i en cirkulær bevægelse med hver hånd efter tur fra halsen og ned.
4. Bevægelser fra halsen og ned for at strække halsen godt.
5. En hånd at klemme huden omkring halsen og underarme.
6. Komplet pumpe bevægelser.

Anbefalet frekvens kan massage - 3-4 gange om ugen. For de første tre minutter af sessionen er tilstrækkelig massage. Den næste session kan udføres i 12-15 minutter. Før proceduren smøre huden massage olie eller creme. Potten er monteret på huden, hvilket skaber et vakuum.

En sådan kan suge engagerede omhyggelige bevægelser langs massage linjer. Lad ikke overdreven hud forskydning og forekomsten af ​​smertefulde symptomer. Efter proceduren skal bruge en halv time på et lunt sted.

Behandlingsmetode af Bubnovskaya

Den metode til behandling er det aktive arbejde af hænderne og skulderåget. De første to eller tre uger til at gøre de øvelser, du har brug for hver dag, efter hver anden dag. Bevægelserne udføres problemfrit, uden overdreven kraft, og ryk.

Til at begynde øvelsen - en fem-fold gentagelser og gradvist øge gentagelserne. Det er udført i en siddende stilling, med ret ryg. Øvelserne udføres på inhalere, udånder til udgangspositionen.

• Metronome. Tilbage straight, hoved vippe til den ene side. Fiksere positionen i 30 sekunder. Så i den anden retning.
• Spring. Bøj hovedet så lavt som muligt, træk forsigtigt nakken fremad og opad.
• Ramme. Den venstre hånd er på højre skulder. Hoved drejes til venstre og løse stillingen i 30 sekunder. Det samme gælder for den anden side. Motion virker så effektivt livmoderhalskræft selv enkens pukkel, vil det føre til en meget hurtig mærkbare resultater.
• Fakir. Kast i hænderne over hovedet. Udfør glatte drejninger hoveder på begge sider. Fastsættelse stillingen i et par sekunder.
• Heron. Ved den maksimale lige tilbage, hænderne foldet på skødet. Løft derefter hagen til toppen, og hænderne på samme tid tage en prøvetur.
• Den sidste øvelse udføres stående. Hovedbevægelser i begge retninger, mens du prøver at røre ved din hage skulder.

Bubnovskaya behandlingsmetode er blevet påvist i patienter. Generelle kontraindikationer er den postoperative periode på omkring 2 måneder, eller seneruptur ledbånd, akutte infektionssygdomme, hypertension, alvorlig hjertesygdom og blodkar, onkologi.

Men der er flere andre kontraindikationer, hvor sådanne øvelser ikke er tilladt. Så før du begynder at løbe, har brug for at konsultere en læge.

folkemusik retsmidler

Traditionelle metoder kombineret med traditionelle opskrifter til at hjælpe i kampen mod enkens pukkel. Det er vigtigt, at alle disse procedurer gennemføres regelmæssigt.

• Salve til massage. 20-30 dråber af propolis tinktur blandet grundigt med 100 ml ricinusolie. Påfør i en cirkulær bevægelse på problemområderne
• 100 gr. bacon, 1 tsk honning, 70% af th eddike og cologne mix og efterlade på et mørkt sted, indtil da, indtil blandingen er glat. Påfør salve to gange dagligt.
• Omslaget af kamille. 2 timer. l. tørre blomsterstande af kamille hæld kogende vand og trække i en halv time. Soak en bandage løsning og gælder for ømme punkt. Komprimer godt lindrer smerter og hævelse.
• Heparin og troksevazinovaya salve blandes i lige dele. Anvendes dagligt.
• Bland salt og honning i lige store andele. Den resulterende blanding blev indpakket i væv eller ostelærred og tillægger problem.

terpentin behandling

Effektiv grødomslag til hverdagsbrug. Det hjælper til at reducere dannelsen af ​​fedt i størrelse og effektivt forhindre aflejring af salte.

1 æg blandet med 3 spsk. l. vegetabilsk olie (bedre at bruge olivenolie). Hæld en tredjedel kop terpentin og en 6% eddike. Bland godt. Komprimere den resulterende masse at pålægge vævet og forbindingen påføres halsen i ca. 20 minutter. Efter skylning med varmt vand.

På trods af at enkens pukkel held behandlet, er det bedre at undgå fænomenet. Rettidig omhu af sundhed fra en ung alder, vil reducere risikoen for dette problem i fremtiden.

Nyttig video om, hvordan man behandler

Hvad er enkens pukkel. Årsager, symptomer, behandling:

Hvor kommer enkens pukkel, og hvad man skal gøre: