Der er behov for B6-vitamin til dette organ. Brugsanvisninger i kapsler, tabletter, injektioner. Produkter, der indeholder magnesium B6. Indikationer, kontraindikationer, bivirkninger

Pyridoxin (Vitamin B6) - hvad er dette vitamin

Vitamin B6 er også kendt som adermin eller faktor Y (gamle navne, der blev brugt i åbningen og den primære studere, hvad det er for kroppen).

Er det almindelige navn af kemiske forbindelser, som er aktive pyridoxin: pyridoxal, pyridoxin og pyridoxamin. Ellers bliver de kaldt "vitamerproduktion B6", som er vigtige i human ernæring ret til at sikre den normale funktion af mange organer og systemer.

Historien om opdagelsen af ​​stof kan opdeles i 3 faser:

1. 1934 - åbning af et nyt stof i efterforskningen af ​​præparater fra gær;
2. 1938 - gær og ris klid allokeret stof, der fremmes helbredelse symmetrisk dermatitis. En ny kemisk forbindelse blev navngivet adermin;
3. 1939 - stoffer defineret struktur, kaldes det pyridoxyl (pyridoxin).

Den fysiologiske rolle

Vitamin B6 og hvad det er for kroppen - det vigtigste emne i videnskabelig forskning. At få i det menneskelige legeme, som et resultat af flertrinsreaktion, til gengæld vitamerproduktion B6 pyridoxalphosphat - en bestanddel af mange enzymer, der katalyserer de vigtigste processer af assimilation og dissimilation.

De er som følger:

• syntese af hæmoglobin;
• histamin;
• lipid og kulhydrat metabolisme;
• Proteinsyntese faser, hvorunder den genetiske information af genet transformeres til RNA eller protein organ.

Med sin deltagelse er syntetiserede hormoner og neurotransmittere: epinephrin, norepinephrin, serotonin, dopamin, aminosmørsyre.

Fysiologiske rolle:

• Egenskaber som helst organisme bestemmes af de proteiner, hvoraf den er konstrueret. Enheden af ​​strukturen af ​​en hvilken som helst protein fra aminosyrer. Nogle af vores krop er i stand til at skabe sig selv, mange vi får fra mad. Essential aminosyrer ejendom - intertransformation. Det vil sige, hvis kroppen ikke er i øjeblikket tilstrækkelig til syntese af en bestemt aminosyre, kan den blive oprettet fra andre tilgængelige i overflod. Det er en proces med gensidig overførsel af aminosyrer starter og regulerer pyridoxin.
• Dette materiale fremmer bedre absorption af kemiske forbindelser fødevarer villi af tyndtarmen og transportere dem til celler og væv.
• Forudsat levende organisme celler opnås gennem ATP. Denne celle adenosin anvendes som en energi depot. Trappe reaktioner resulterer i ATP-syntese i mitokondrier og plastider kaldes Krebs cyklus. I løbet af denne flertrinsproces, hvor kroppen af ​​de modtagne carbohydrater syntetiseret ATP, forekommer under kontrol af pyridoxin.
• Den vigtigste egenskab af nerveceller - evnen til at blive ophidset. Ophidselse af centralnervesystemet kræver en omvendt virkning - bremsning. Ophøjelse, kramper - resultat hyperarousal og mangel på inhibering i CNS, der er utilstrækkelig strømning af pyridoxin med kroppen. Quenchede excitation indflydelse neurotransmittere: serotonin, GABA (gamma-aminosmørsyre), som er produkter af decarboxylering reaktioner. Denne reaktion finder sted med deltagelse af pyridoxin. For kroppen, han er koordinator for den normale drift af hjernen og rygmarven.
• Due pyridoxin krop syntetiserer mere protein siderofilina der transporterer jern fra tarmen ind i knoglemarven. At han er det organ bloddannelsen. Jern er nødvendig for at producere hæmoglobin, en komponent af røde blodlegemer. Det giver transport til blodbanen ilt og kuldioxid.
• B6 øger produktionen af ​​ravsyre og noradrenalin, øge stofskiftet: energiske celler opdateret, foryngende organer.

Fysisk-kemiske egenskaber

Pyridoxin og dets derivater alle har nogle tilsvarende fysiske egenskaber.

De kemiske egenskaber bestemt ved tilstedeværelsen i stofsammensætningen af ​​aldehydet (eller amin) og alkoholgruppen:

• hvide krystaller lugtfri;
• opløseligt i alkohol væsker;
• opløselig i vand;
• udviser modstandsdygtighed over for alkalier og syrer;
• Det ikke reagerer med oxygen i luften;
• Smeltepunkt - 160˚;
• solrige og diffust dagslys havde en ødelæggende virkning, så de vitaminpræparater bør opbevares i et mørkt sted, og en mørk glas;
• i sure og basiske opløsninger modstår opvarmning til 100-120˚S;
• varmebehandlingen under tilberedningen er tabt op til 40% vitamin;
• Det absorberes hurtigt gennem fordøjelseskanalen væg;
• metabolisering i leveren;
• udskilles af nyrerne;
  
• celler markeret som phosphat;
• vitamerproduktion B6 let omdannes indbyrdes;
• ved omsætning med syrer danne salte.

Hvorfor der er behov for pyridoxin krop

Vitamin B6 og hvad det er for kroppen, studerede på relativt kort tid. Men nu medicinske statistikker viser, at mere end hundrede sygdomme og lidelser begynde med pyridoxin-mangel. Og en ud af seks på planeten oplever dette underskud. List alle de problemer, der ikke er mulige med hypovitaminose B6.

I mennesker, det indebærer strømmen af ​​kritiske processer og forebyggelse af alvorlige sygdomme:

• transaminase syntese i leveren for en fuld protein metabolisme;
• lipidmetabolisme, hvilket er meget vigtigt for forebyggelse af fedme og bevare strukturen af ​​cellemembraner;
• kulhydratmetabolismen, således at blodsukkeret reguleres;
• en gavnlig effekt på synet;
• forebyggelse af blodpropper;
• blodtryk optimering;
• diuretiske virkning hjælper til at befri kroppen af ​​overskydende væske, fjernelse ødem i ansigtet og ekstremiteterne;
• reducerer risikoen for cancer;
• hans deltagelse produceret neurotransmittere og hormoner glæde, der har en positiv indvirkning på den vitale aktivitet i CNS og i almindelighed;
• reduceret mulighed for dannelsen af ​​galdesten og nyrebækken;
• Advarsel læsioner i det kardiovaskulære system: iskæmi, åreforkalkning, hjerteanfald;
• opretholdelse og forbedring immunitet;
• kvalitet stof fordøjelse magnesium og cobalt som en del af vitamin B12, såvel som syntesen af ​​saltsyre.

Vi bør også bemærke betydningen af ​​pyridoxin for den kvindelige krop. Dette vitamin opretholder balancen af ​​kønshormoner, hvilket reducerer risikoen for tumorer. Det er nødvendigt at tage de kvinder, der anvender hormonale præventionsmidler, da de i høj grad reducere mængden af ​​vitamin i blodet.

Under graviditet og før menstruation, når østrogen niveauer øges, skal du også til at genopbygge den mængde pyridoxin. Selvfølgelig er den vigtige rolle, som kvinder spiller for hår og hud skønhed, sundt udseende, som afhænger af en tilstrækkelig forsyning af vitamin B6.

Vitamin B6 for bodybuilder

Vitamin B6 og hvad det er for kroppen bodybuilder er ikke en hemmelighed: Den primære opgave atlet - dannelsen af ​​muskelmasse. Muskelvæv bygget fra protein. Eftersom pyridoxin regulerer protein- synteseprocesser, er dette vitamin er nødvendigt at bruge, når bodybuilding.

Træning kræver et stort tidsforbrug, så de enzymer og hormoner, der dannes i kroppen, med deltagelse af vitamin B6, øge udholdenhed og stimulere metabolisme.

Pyridoxin i kosmetologi

Pyridoxin - den vigtigste B-vitamin, som understøtter hudens sundhed og dets derivater: hår og negle. At opnå en varig virkning, brug af topisk med vitaminpræparater kombineret med anvendelsen af ​​vitamin-rige produkter.

Med en mangel på pyridoxin i den observerede krop:

• skæl;
• kløe, irritation af huden;
• sprødt og tørt hår;
• øget hårtab;
• bremse væksten af ​​hår og negle;
• "Ll plukke" i hjørnerne af læber;
• conjunctivitis;
• brydelige negle;
  
• akne;
• overdrevent tør hovedbund og krop.

Hvis du bemærker sådanne symptomer bør tænke genopfyldning af mangel på vitamin i kroppen.

I kosmetologi finde bruge forskellige masker til huden og dets derivater med tilføjelse af lægemiddelpartiklerne og pyridoxin analoger deraf. Korrekt og regelmæssig brug af vitamin B6 hjælper med at rense hovedbunden og ansigtet, kvaliteten af ​​hår og negle, for at normalisere vægten og justere værdien.

For eksempel:

• ved at styrke rødderne af hårtab er stærkt reduceret;
• negle erhverve glans, reduceret sprødhed;
• forlader fedtethed, normal hud fedtstofskiftet;
• hår ikke bliver snavset, bliver elastisk, vises glans;
• hår og negle vokse hurtigere;

  

• reducerer inflammation i huden, det påvirkede acne, huden heler hurtigt;
• antioxidant egenskaber understøtter sund hud udseende og sinke modningen;
• på grund af stimulering af pyridoxin metabolisme og ernæring, er det muligt at reducere og stabilisere vægten.

I slutningen af ​​1970'erne, de amerikanske ernæringseksperter udviklet "vidunderlige" kost, der fanget fantasien for at lide af overvægt. Den største hemmelighed af en magisk kost bestod af meget mere end den sædvanlige daglige sats, mængden af ​​vitamin B6. Sammenholdt med cider eddike, soja og linolie det gav en bemærkelsesværdig virkning af brændende overskydende fedtvæv.

Toksiciteten af ​​vitamin B6 og kontraindikationer

Pyridoxin og dens analoger er ikke-toksiske stoffer. Selv lang tids brug af vitamin som et terapeutisk middel forårsagede ikke bivirkning af kroppen. Vi har udført forskning i forskellige metoder til behandling af dyr og mennesker til høje koncentrationer af pyridoxin lang tid. Allergiske reaktioner kan forekomme i nogle tilfælde,.

Forholdsregler skal komme til modtagelse af pyridoxin mennesker med sygdomme i maven (gastritis, mavesår) og andre GI som pyridoxin øger procentdelen af ​​syre. Kontraindiceret ved svært vitamin ansættelse af leverlæsioner og koronararteriesygdom.

Dagpenge af vitamin for forskellige grupper af mennesker

Paul	Alder, år	Norm vitamin mg
børn	0-1	0,3-0,6
børn	1-10	1,0-1,4
drenge	11-14	1,7
mænd	16-59	2,0
mænd	over 60	2,2
piger	11-14	1,4
piger	15-18	1,5
kvinder	19-59	1,6
kvinder	ældre end 60	2,0
under graviditet	2,2
under amning	2,1

Absorption og udskillelse fra kroppen

Blodgennemstrømning bærer pyridoxin og dets derivater til vævene i tyndtarmen villi, som bærer absorption spaltningsprodukter modtagne fødevareprodukter. Akkumulering af vitamin celler ikke forekommer, så kroppen har brug for en kontinuerlig tilførsel af sine fødevarer.

Anmeldelse fanget i kroppen eller pyridoxin bruges til behovene i kroppen, eller udskilles i urinen gennem nyrerne. Delvis fjernelse af pyridoxin er observeret gennem huden med en hemmelig svedkirtlerne.

Fordøjelighed af vitamin B6 og måder at bevare

Vitamin som alle vandopløselige forbindelser absorberes godt af kroppen, frit trænger gennem cellemembranen.

Den mest enkle genopfyldning af vitamin - spise fødevarer rige på dette stof. Uheldigvis forsvinder forskellige fremstillingsmetoder (termisk behandling, dehydrering) ødelæggende effekt på den kemiske forbindelse og en væsentlig mængde vitamin.

Præservering "forbruger" 50-70% af pyridoxin, frysning fratager fødevarer på ca. 40%, og den termiske virkning ødelægger vitamin B6 80-90%.

Derfor er det nyttigt at spise mere rå frugt og grøntsager, at tilføje til kost af klid og korn spirer, spise nødder, bruge bagning gær. Termiske virkninger kan "blødgøre" dampbehandling (i stedet for stegning) eller bagt produkt i emballeringsfolien.

Mangel på vitamin B6 i kroppen

Vitamin B6 og hvad det er for kroppen, der er beskrevet ovenfor.

Derfor er det indlysende, at den manglende pyridoxin har konsekvenser mere alvorlige end en overdosis:

• depression, depression;
• manifestation af dermatitis;
• hypertension;
• anæmi;
• generel sløvhed, svaghed;
• søvnløshed;
  
• sten og sand i nyrerne;
• hæve niveauet af aggression;
• stærk ophidselse af nervesystemet;
• psykoser;
• undertrykkelse af hjerteaktivitet;
• negativ indvirkning på udførelsen af ​​skibe og blodpropper;
• forværring af gamle sygdomme.

Mangel på pyridoxin hos børn manifesterer sig i form af generel svaghed, muskelsmerter og spasmer, følelsesløshed i ekstremiteterne, piger - præmenstruelt syndrom.

Det overskydende pyridoxin og symptomer på overdosering

Acceptable normer for daglig modtagelse af vitamin B6 - 50-100 mg. Under langvarig overdosis (stigende dosis 50-100 gange den) gipervitaminoza tilstand udvikler sig efter et par år, hvilket kunne give bagslag.

De er som følger:

• kramper;
• svimmelhed;
• kvalme;
• hududslæt;
• følelsesløshed i læber, hænder og fødder;
• anæmi;
• besvimelse;
• manglende koordinering;
• suppression af laktation;
• nøjagtige og detaljerede Lagring drømme.

Sådanne arrangementer er yderst sjældent, da vitamin B6 ikke har tendens til at akkumulere, og overskuddet fjernes hurtigt fra kroppen i urinen.

Overdosis symptomer forsvinder i løbet af kort tid, som du har brug for at stoppe med at tage narkotika pyridoxin.

Indikationer

Liste over indikationer:

• acne hos unge og unge voksne;
• mennesker, der tager steroider;
• mislykkede forsøg på at reducere vægten;
• Kvinder ved højere østrogenniveau (graviditet, præmenstruelle periode, anvendelse af orale præventionsmidler);
• diabetes;
• forgiftning (kompleks terapi);
• aterosklerose;
  
• kardiovaskulære problemer (risikoen for hjerteanfald);
• dermatoser: psoriasis, acne, ringorm regnbue, diatese;
• mochenederzhanie nat;
• forgiftning;
• infantil autisme;
• alkoholisme;
• tømmermænd, udlede binge;
• iskias og andre spinale lidelser afdeling;
• frygt og mani;
• Lidt sygdom, Menières, epilepsi.

Kilder til vitamin B6

Adermin (B6-vitamin) - en af ​​dem, der er syntetiseret af den bakterielle mikroflora i tyktarmen hos mennesket.

Indholdet af de forskellige former af vitamin i planter og animalske væv kan afvige væsentligt:

• Pyridoxin er fraværende i plantelegemer, eller indeholdt i en minimal mængde. Rig på denne formular adermin pitahaya - spiselige kaktus frugt. Indeholdt det i mejeriprodukter og kød. Hurtigt ødelagt ved varmebehandling, så den kogte kød er det næsten ikke blive. Vegetarer bør spise grøntsager, der er kommet i kontakt med bunddække (gulerødder, rødbeder, kartofler, majroer).
• Pyridoxal kilder er kål af enhver sort, kød og grønne dele af nogle spiselige planter.
• Pyridoxamin kan opnås fra muskelfibrene af dyr og fugle.

Produkter (planter)	Indhold mg / 100 g	Produkter (dyr)	Indhold mg / 100 g
Sage (urt)	2,69	Tun (fisk)	0,8
Pistacie (frugt)	1,5	makrel (fisk)	0,8
klid hvede	1,3	laks	0,8
solsikke (frø)	1,34	lever (oksekød)	0,7
hvidløg	1,23	sardin	0,7
Merian (urt)	1,2	pink laks	0,6
bønner, sojabønner (frø)	0,9	hund-laks	0,5
buckthorn (frugt)	0,8	nyre (oksekød)	0,5
valnød (frugt)	0,8	Heart (oksekød)	0,5
sesam (frø)	0,79	fjerkræ (kylling)	0,4
hasselnødder (frugter)	0,7	kaviar af stør (sort)	0,46
peberrod (root)	0,7	kanin (kød)	0,48
ris (korn)	0,54	Kylling æg (blomme)	0,46
sød peber (frugt)	0,5	kød (lam)	0,3
chili (frugt)	0,5	sild	0,3
hvede (byg)	0,4	ost (Roquefort)	0,15
granatæble (frugt)	0,4	mælk (kondenseret)	0,13
cashew	0,42	ost (Poshehonsky)	0,13

Ris, hirse eller boghvede grød til morgenmad tilfredsstiller den daglige menneskelige behov for pyridoxin. Det er bedre, hvis grød og salater klædt med vegetabilsk olie, som er rig på vitamin B6. Anbefalet daglig kost omfatter frisk frugt og grøntsager (citron, jordbær, kirsebær, bananer, tomater, kål) og frisk juice.

Vitamin B6 i kapsler

Pyridoxin i ampuller, der sælges på apoteker under forskellige navne.

Præparater har identisk sammensætning og kun adskiller sig ved fabrikantens navn:

• Pyridoxin-Vial.
  
• Pyridoxin-Bufus.
• Pyridoxinhydrochlorid.
• Pyridoxin.
• Vitamin B6.

Ud over at bruge injicerbare vitaminer i kapsler anvendes i kosmetologi. Flydende pyridoxin er meget lettere at tilføje til shampoo og cremer end knuse tabletter eller opløse pulvere. Accept af denne form af vitaminet oralt ønskede effekt virker ikke.

Vitamin B6 tabletter

Oftest pyridoxin indgives i tabletform (kapsler, dragéer), som er praktisk at tage. De er hurtigt og let absorberes af kroppen. Monovitaminy - stoffer, der indeholder ren pyridoxin og som anvendes til behandling af en akut mangel på vitamin.

På salg er såsom:

• Piridobene.
• Pyridoxinhydrochlorid.
• Barthel Dragz Vitamin B6.
• Vitamin B6.
• Pyridoxin-NS.

Også vitamin B6 er inkluderet i multivitamin komplekser givet at forhindre efterår-vinter, under reduceret immunitet.

De er:

• Milgamma.
• Angiovit.
• Magne B6.
• Biotredin.
• Pentovit.
• Polinevrin.

Alle lægemidler, der anvendes i flæng, bruger dem efter et måltid i en dosis på en bestemt læge, eller anført i de instruktioner.

Formålet helbredende og forebyggende afviger betydeligt i mængden og timingen af ​​modtagelse. Styret af instruktionerne kan kun bruges til forebyggelse. I andre tilfælde er receptionen sats bestemmes af lægen.

Til salg er der mange mineral- og vitamintilskud, såsom Complivit, Alfabet, Multi-Tubbs, Centrum Vitrum, som kan anvendes alene til at opretholde immunitet i forskellige perioder liv.

Injektioner af vitamin B6

Intramuskulær eller intravenøs brug af narkotika med indholdet af pyridoxin indgives i tilfælde, hvor en eller anden grund, modtagelse af tabletter ikke er mulig eller ineffektive.

Følgende tilfælde:

1. Terapi kræver betydelige doser af vitamin, som ikke kan absorberes gennem de gastrointestinale organer tabletter optagelse og skal nå blodbanen. For eksempel diabetes, nogle forgiftning, forstyrrelser i hæmatopoietisk funktion, sygdomme i bevægeapparatet.
2. Mennesket er ikke i stand til at tage tabletter. Årsagen til dette kan være psykiske lidelser, besvimelse, opkastning, tilslutning til en respirator.
3. Overtrædelser af mavetarmkanalen værker, i hvilke der ikke er nogen normal absorption af lægemidlet. Sådanne fænomener kan være resultatet af operationer, mavesår, intestinale epiteliale defekter.

Det kan bemærkes, smertefuld injektion med pyridoxin. At mindske smerter i de injicerbare præparater indbefatter lidocain.

Interaktion med andre stoffer

Det er nødvendigt at opnå bedre absorption af kroppen af ​​pyridoxin (vitamin B6), for at opnå maksimal terapeutisk effekt, som du skal huske samspillet mellem narkotika og deres gensidige påvirkning på hver andet.

For eksempel:

1. Vitamin B6 er bedre absorberes sammen med B2 og B5-vitaminer.
2. B1 og B12 neutralisere virkningen af ​​B6.
3. Lægemidler mod sygdom Parkinsons pyridoxin antagonister.
4. Penicillamin cycloserin og reducere dets effektivitet.
5. Pyridoxin øger effektiviteten af ​​diuretika.
6. I kombination med Mg tilvejebringer understøttende behandling af diabetes.
7. Adgang til indtagelse af alkohol reducerer graden af ​​beruselse.

Registrering af artiklen: Lozinski Oleg

Video af vitamin B6

Fordele, funktioner og symptomer på mangel: