Andrologi

Hvordan man forbedrer maskulin styrke

Content
  • Da der og hvad der bestemmer erektion
  • Hvilke produkter bør indtages
  • Hvad drikker skadeligt

Hvad er nyttigt for mænd potens og det gør ondt, du har brug for at vide. Den erektile funktion af en mand er en meget kompleks proces, som afhænger af et stort antal faktorer. Mange unge mistænker heller ikke, hvilke årsager der er skadelige for libido- og erektilfunktionen. Den moderne verden byder på et stort udvalg af fødevarer, forskellige sportsbelastninger og avanceret teknologi. Det er nødvendigt at finde ud af, hvad der er godt af dette, og hvad der er skadeligt.

Sportsaktiviteter er nyttige for mænd

Som der og hvad der bestemmer erektion

styrken af ​​mænd er den rette fremgangsmåde erektioner og seksuel lyst. Hvis en af ​​disse faktorer brydes, falder en menneskes styrke.

erektion - er en kompleks proces, der består i det bløde væv i kønsorganer og neuro-vaskulære system. Spiseforstyrrelser skibe eller transmissionen af ​​nerveimpulser i hjernen resulterer i fravær af excitation af manden.

Seksuelt ønske er helt afhængig af patientens hormonelle system. Nerveimpulser overfører et signal til hjernen. Frigivelsen af ​​hormoner i blodet. Prostatakirtlen starter processen med at producere sæd og testosteron. Manden er begejstret. Hvis hormonerne af en eller anden grund ikke virker ordentligt, har mannen ikke en seksuel attraktion. Nervespændinger og langvarig stress har også en skadelig virkning på seksuel lyst. Hvis en person er deprimeret i lang tid, holder hjernen sender et signal til at iværksætte og drive reduceret.

Potency kan være nedsat på grund af forskellige årsager:

  • Oprettelsesproblemer Overvægt;
  • Neurologiske lidelser;
  • Hormonale ændringer;
  • Lavaktivitetslivsstil;
  • Forskellige sygdomme i det genitourinære system.

Hvis en mand viser en af ​​de ovennævnte faktorer, er styrken ødelagt. Eliminere sygdommen i kønsområdet kan være ved at behandle den afslørede patologi. Hvis styrken forstyrres hos en sund mand, så skal han vælge den rigtige kost og motion.

Hvilke produkter skal spise

Et stort udvalg af fødevarer er til stor gavn. Den vigtigste betingelse for madlavning er manglen på stegte fødevarer. Stegning af mad udføres primært ved hjælp af olier og fedt. Det er meget skadeligt for hele kroppens helbred, det skader menneskernes styrke.

Forskere har udviklet en afhængighed af stigningen i styrke fra visse vitaminer og sporstoffer. Fødevarer er valgt ud fra denne afhængighed. Listen over sund mad omfatter følgende produkter:

  • Marine shellfish;
  • Kødkød;
  • Æggeblat;
  • Grøn;
  • Bee produkter.

Seafood repræsenterede altid stor værdi for at øge styrken. De fleste skaldyr indeholder de nødvendige aminosyrer, hvilket øger produktionen af ​​testosteron. Fisk er den vigtigste kilde til omega-3.Denne syre påvirker den korrekte dannelse af vaskulærsystemet, forbedrer vævets elasticitet.

Krebsdyr og østers fører listen over sunde fødevarer. De indeholder i deres sammensætning et stof, der er en naturlig analog af det mandlige hormon.Østers er altid populære hos mænd. Mollusk indeholder den maksimale mængde iver og zink. Forberedelse af en nyttig skål er meget enkel.Østers kan ikke varmebehandles. Skaldyrne skal simpelthen strøges med citronsaft og peber. Spis ikke ofte. Seafood kan inficere en mand med visse infektioner. Bakterier fra fisk og skaldyr er meget vanskelige at behandle.

Frisk kalvekød kød kalve indeholder en stor mængde af vitamin A, C og E. kalvekød rige på jern. Stoffet hjælper med at producere røde blodlegemer. Potentialet er nyttigt til konstant fornyelse af blodceller. Cellerne indfanger iltmolekyler og bærer dem til organer og væv. Hvis blodet er rig på røde blodlegemer, bliver vævene konstant oxygenerede. Trofi af væv er ved at blive bedre. De organer, der deltager i seksuel ophidselse, begynder at fungere korrekt.

Quail-æg indeholder proteiner og aminosyrer, der er nødvendige for at forbedre potensen. Produktet skal koges ved kogning i vand i tre minutter. En langvarig termisk eksponering kan dræbe nyttige aminosyrer. Misbrug ikke skålen. En uge får lov til at spise 5 æg.

Du kan forbruge grøntsager i ubegrænsede mængder. De mest nyttige er persille og spinat blade. Persille indeholder apigenin. Stoffet forhindrer produktion af kvindelige kønshormoner i hankroppen og stimulerer spermatogenese. Spinat indeholder en stor mængde nyttige vitaminer og mikroelementer. Der lægges særlig vægt på androsterone. Stoffet svarer til testosteron. Et hundrede gram spinatblade genopretter den ugentlige hastighed af hormonet.

Bi-produkter er nyttige for hele organismen. For styrke bør en mand være opmærksom på perge. Perga består af blomsterpollen. Pollen er mandlige kimceller fra forskellige planter. Produktet hjælper med at normalisere endokrine kirtler og testikler. Perga normaliserer produktion af testosteron og fordøjelighed af proteiner. Bee produkter mætter blodet med fructose og saccharose. Glukose fra Perga absorberes godt og normaliserer metabolismen af ​​energi, stimulerer mænds arbejdskapacitet.

Hvilke drikkevarer er skadelige

Naturlig øl Den store debat blandt forskere rundt omkring i verden er fordelene med kaffe og øl. Kaffe indeholder naturlig energi koffein. Stoffet har en stimulerende effekt på det menneskelige centralnervesystem. Nogle forskere hævder, at den lange modtagelse af en kaffedrikke forårsager nervøs overbelastning og har en skadelig virkning på styrke. Andre eksperter mener, at kaffe aktiverer blodbanen og stimulerer ernæringen af ​​væv fra de genito-urinære organer. Misbrug af kaffedrikke kan føre til dannelse af hypertension og forstyrrelse af hjertet. Langvarig brug af koffein forstyrrer nyrerne og fører til ophobning af væske i kroppens væv.

Øl drikkevarer er meget populære blandt moderne unge. Den naturlige drik indeholder nyttige stoffer og mikroelementer.Ølens stimulerende virkning er aktiveringen af ​​metaboliske processer. Disse egenskaber er kun naturlige øl.

Drikken er lavet af humle, malts og brygersgær. Den færdige blanding underkastes ikke varmebehandling, men fremstilles ved infusion i en tønde. Holdbarheden af ​​en sådan øl må ikke overstige 14 dage. En mand må forbruge ikke mere end 200 ml af denne drink om dagen.

Moderne øl med sådanne egenskaber kan ikke prale af. Produktet fremstilles ved en industriel metode. For at gøre dette blandes det færdige pulver med destilleret vand og alkohol. Det tørre koncentrat stabiliseres af visse stoffer. De har ikke gavn af kroppen, men har en skadelig virkning på en mands styrke. Langvarigt misbrug af øl kan føre til impotens. Mange mænd ved ikke om indholdet af en stor mængde østrogen. Det er et kvindelig kønshormon.

Mænd skal være forsigtige med deres helbred. Korrekt ernæring og motion vil styrke immunsystemet og forbedre styrken.
download. ..
  • Del
Betydningen af ​​det kvindelige hormon for det stærkere køn
Andrologi

Betydningen af ​​det kvindelige hormon for det stærkere køn

Indhold Hvad er dette hormon indflydelse af hormoner på kroppen antal blod hormon Hvad påvirker niveauet af hormonet østrad...

Venereal læsion i urinrøret
Andrologi

Venereal læsion i urinrøret

Indhold Hvad er gonoré Tegn gonococcus infektion Diagnosticering af sygdommen patologi Behandling Gonoré hos mænd...

Hvordan slippe af med inflammation i prostata
Andrologi

Hvordan slippe af med inflammation i prostata

Content Hvordan sygdom forårsager betændelse Drug effekter Fysioterapi på sygdom Behandling af kronisk prostatitis...