Spirulina. Nyttige Ejendomme til kvinder, som at tage slankende, kosmetologi, ansigtsmasker. anmeldelser

Som en del af en afbalanceret kost af det moderne menneske er der fisk og skaldyr, som har et særligt sæt af biologisk aktive stoffer. Listen over nyttige produkter for andre end fisk kvinder og bløddyr omfatter alger. Spirulina har nyttige egenskaber til sundhed og for udseende. Denne alge er kendetegnet ved sine egenskaber fra laminaria og Chlorella.

Funktioner spirulina

Den biologiske klassifikation Spirulina (Arthrospira) henviser til planktoniske cyanobakterier.

I medicin og madlavning anvendt to typer:

• Arthrospira platensis;
• Arthrospira maxima.

Disse arter held avlet på særlige bedrifter til efterfølgende brug i den farmaceutiske industri eller madlavning. Alga ikke en del af de andre lægemidler, og fungerer som det vigtigste råmateriale for kosttilskud.

Grundlaget for vitale blågrønalger er fotosyntese (omdannelse af solenergi til cellen). Ved at bygge den vedrører dyreceller, som en repræsentant for de to riger. Den biologiske klassifikation Spirulina (Arthrospira) henviser til planktoniske cyanobakterier.

Disse arter held avlet på særlige bedrifter til efterfølgende brug i den farmaceutiske industri eller madlavning. Alga ikke en del af de andre lægemidler, og fungerer som det vigtigste råmateriale for kosttilskud.

Beskrivelse af spirulina

Eksternt planten ligner en spiral mørkegrøn eller smaragdgrøn. Til dette blev hun givet navnet "spirulina". Den levende form har en lys karakteristisk smag og lugt af fisk, der er helt tabt efter varmebehandling. I naturen, for udviklingen af ​​organismen kræver den alkaliske miljø, der har udviklet sig i tre søer - Texcoco, Tchad, Qinghai.

En af de første former for liv på Jorden, der er i stand til fotosyntese - spirulina.

Den gamle aztekerne og egypterne tog alger som mad og medicin. Marathon, som var steget udholdenhed, konstant involveret i fødevarer tør tang. Ypperstepræster politi og gamle Egypten kager udarbejdet med tilføjelse af spirulina. Denne grønne brød blev betragtet som helligt og var ikke tilgængelige for alle.

Hvilket er ofte brugt til medicinske formål

Denne encellede blågrønalger, som multiplicerer ved stabile temperaturforhold. Ved højere temperaturer over nul, og den fuldstændige mangel på vand alger flyder i dvale, men ikke ødelagt, i modsætning til andre proteiner.

Spirulina krop er en tynd tråd (trichome) uden grene, som visuelt minimeres i en spiralform. Filamenterne er forbundet til bjælkerne og er i stand til at sammenflettes med hinanden og med andre alger. Alger indeholder fotosyntetiske pigmenter, som giver dem en intens blå-grøn farve. Reproduktion ved vegetativ måde - portioner af trichomes.

regler indsamling

I deres naturlige habitat på planeten er der tre søer, hvor Spirulina vokser - Tchad, Texcoco, Qinghai. Miljømæssige ændringer i verden har ført til forsvinden Texcoco-søen. På det område af de to tilbageværende reservoirer indsat produktion af tørstof.

I 80'erne i forrige århundrede i Moskva Universitet. Universitet har udviklet en unik metode til dyrkning spirulina kunstigt. Denne udvikling blev foretaget til implementering i medicin og rumforskning.

I dag, over hele verden sprede den såkaldte "levende gård", der med succes dyrket alger, skabe gunstige grundlæggende betingelser for dens vækst. En sådan produktion er en kontinuerlig cyklus og forsyner markedet nødvendigt at tørre råmaterialet.

Spirulina findes i det naturlige miljø, men to søer på planeten umuligt, så en separat indsamling af råmaterialet er udelukket. Men du kan prøve at dyrke spirulina derhjemme, hvis du ønsker det. De teknikker, der vil give entusiaster til at dyrke deres egen ukrudt. Du skal oprette et alkalisk miljø med en konstant temperaturkontrol. Mætning af vand med carbondioxid.

Den teknologiske cyklus af dyrkning af Spirulina:

• et stort akvarium fisk (mindst 10 liter) for at ringe koldt vand;
• at hælde væske: 150 c. sodavand; 25 gr. kalium 10 c. salt; 1 oz. kalk; 5 g. kaliumnitrat; 1 oz. magnesiumsulfat; 10 gr. naturlige grøn te.
• vandtemperaturen bør holdes på 26 ° C (spirulina dør ved temperaturer op til 60 ° C);
• indstille kompressoren til vandet mætning;
• købt på en "levende bondegård" til produktion af alger sporer;
• bosætte dem i den forberedte miljø;
• beliggende ved siden af ​​akvariet ultraviolet lampe.

Processen med tilpasning og vækst af tvisten vil tage et par dage. Algerne vil begynde at aktivt at formere sig i akvariet vægge. For at accelerere væksten nødvendigt at udelukke adgangen for ilt, anbefales det at lukke krukke top med glas.

Funktioner af emnet

Hvis vi afviser vejen for selv-dyrkning af alger, der er råmaterialet købes i apoteker eller specialforretninger. For nylig, er produktet udbredt ved hjælp af online-butikker.

Til terapeutiske formål er encellede alger dyrkes i særlig fitoreaktorah, åben eller lukket.

Disse produktionsfaciliteter er i det område af alle stater.

Så du skal ikke være svært at købe produktet af den indenlandske produktion.

Kvalitetskriterier når de køber tørre råvarer:

• homogenitet af pulveret, uden klumper og urenheder;
• farve er brun. grønne nuancer, kan ikke være lyse, neon;
• en let lugt af saltvandsfisk;
• stram, forseglet pakke uden mekaniske skader.
• holdbarhed og produktion skal angives på emballagen.

I tilfælde af erhvervelse af det frosne råmateriale til emballage skal angives metode til hurtig frysning (ved en temperatur på 200 ° C). Et sådant produkt kun oplagres i fryserummet koldt

opbevaringsbetingelser

Spirulina nyttige egenskaber for kvinder viser både i tørt og i levende form. Tørt pulver koncentrat spirulina bevarer alle biologisk aktive funktioner.

Tang tørres i fri luft og opbevares:

• tørt råmateriale mister egenskaberne for 1,5 år;
• frosne levende produkt har en holdbarhed på 2 år.

Moderne producenter fylde spirulina marked:

• tørt pulver,
• tabletter;
• korn;
• gelatinekapsler;
• sirup;
• dåsemad;
• frosne pellets.

opbevaring metode afhænger af typen af ​​råmateriale. Ved opbevaring tørt og koncentrere flager hjem, er den indeholdt i et lukket glas eller pap containere. Den konserverede produkt er nedkølet og ikke opbevares i mere end 3 dage efter åbning af en dåse.

Den kemiske sammensætning af Spirulina

Spirulina nyttige egenskaber for kvinder manifesterer i kosmetiske og vægttab på grund af egenskaberne af den biologiske struktur. Det anses et produkt af vegetabilsk oprindelse, der anbefales at blive spist uden yderligere varmebehandling.

Den biologiske værdi af 100 g:

navn	indikator
brændværdi	290 kcal
fedtstoffer	8 g.
kolesterol	0
proteiner	57 c.
kulhydrater	24 gr.
sukker	3 c.
cellulose	3,6 g.

planter unikke ved, at denne encellede alger indeholder alle 18 aminosyrer er nødvendige for personen (8 af dem er ikke af syntetiske analoger). Yderligere indeholder polyumættede fedtsyrer til legemet i den ønskede mængde.

Tabel mineraler og vitaminer i spirulina:

navn	indikator
vitamin A	570 IU
C-vitamin	10 mg
B6-vitamin	0,4 mg
D-vitamin	0 IU
vitamin B12	0
jern	28 mg
calcium	120 mcg
iod	0,3
krom	124 mg
phosphor	894 mcg
selen	0,014 ug
kalium	1540 mg
natrium	41,2 mg
magnesium	192 mg

Værdien af ​​spirulina daglige kost af mennesker gav en betydelig mængde af jod i sammensætningen. Jod understøtter thyreoideafunktion, fremskynder de metaboliske processer i kroppens væv. Nervesystemet skyldes mikronæringsstof støtte deres sunde celler, det er muligt at genvinde ledningen af ​​nervefibre efter skade eller slagtilfælde.

Jod accelererer proteinsyntese i muskler, hvilket fører til en stigning i udholdenhed og vækst. Med henblik herpå skal det indgå i ernæringstilstand børn.

Selen, foruden virkninger på immunsystemet, er en kraftig antioxidant, der understøtter stabil drift af hjertet, er imod dannelsen af ​​kolesterol plaques og blodpropper. Moderne medicin har bevist, at sporstoffet hæmmer væksten af ​​kræftceller.

Chrome udføre kontrol balance blodsukker. Bruges til vægttab som en forstærker af processen med kulhydrat fordøjelse. Et sæt af disse mikronæringsstoffer i kombination med lavt kalorieindhold, gør de nyttige egenskaber af spirulina afgørende for kvinder i færd med at tabe vægt. Det betragtes som en potent immunstimulerende og adaptogenic til kroppen.

Medicinske egenskaber for kvinder

Spirulina - en særlig mikroorganisme i en lille mængde, som er en unik samling af nyttige stoffer. Dette giver en høj næringsværdi af produktet og terapeutiske muligheder.

Den Spirulina er nyttigt for den person:

• Det filtrerer blodet, befri den for toksiner;
• Det opretholder stabilitet immunitet;
• forbedret hukommelse og syn;
• fremmer muskelfibre;
• accelererer metabolisme;
• Det fører til normale blodsukkerniveauer;
• forbedrer ledning af nervefibre regenerere celler i nervesystemet;
• Det standser de inflammatoriske processer i væv og huden;
• ingen kolesterol, kæmper med sine høje niveauer i blodet.

Ifølge World Health Organization spirulina er overlegen i indhold af næringsstoffer alle eksisterende anlæg komplekser.

Med regelmæssig modtagelse spirulina måske:

• genoprette immunitet efter sygdom;
• tilslutter vitaminmangel;
• gennemføre forebyggelse af kræft;
• regulerer seksuelle liv;
• stabiliserer blodtryk;
• renser kroppen af ​​toksiner;
• regulerer vægt;
• i stand til at helbrede sår, forbrændinger;
• kutan inflammation;
• forøger intestinal motilitet;
• øger udholdenhed.

Spirulina nyttige egenskaber for kvinder er manifesteret ikke kun på det medicinske område, men også i kosmetik og diætetik. Købet af en bank spirulina kapsler løse problemerne med forbedring af hele familien - børn og voksne. Det anvendes i komplekse behandling af børn med cerebral parese og er i stand til at øge mængden af ​​brystmælk fra mødre under amning.

Kontraindikationer til at modtage spirulina

Spirulina anses et produkt uden bivirkninger. Men i dagens farligt miljø og overflod af narkotika kan manifestere personlige intolerance af alle de produkter på basis af spirulina.

Læger anbefaler at bruge alger:

• mennesker med forhøjet blodtryk;
• hvis der er nogen betændelse i nyrerne;
• børn op til 5 år;
• Lyudmila ældre end 70 år.

Risikoen gruppe omfatter personer:

• indre blødning;
• sår i mavetarmkanalen;
• trombose;
• tilstedeværelsen af ​​hyppige allergiske reaktioner;
• med hypothyroidisme.

tang Paradokset er, at det bliver brugt i behandlingen af ​​mange typer af allergi, stoffet sænker produktionen af ​​histamin. Otorhinolaryngologists tror, ​​at tage kosttilskud med spirulina lette tilstand under sæsonmæssige forværring af allergi. Men der er en gruppe af mennesker med individuelle intolerance planter.

Fremgangsmåder til behandling ved anvendelse Spirulina

Læger i traditionel og folkemedicin enige om, at Spirulina er bedst tages på tom mave. Pulver eller tablet ønskeligt opløst i vand (behagelig temperatur 30-37 ° C).

Når infusion af 10-15 min, tang fermentering forekommer. Efter at have modtaget aktivering af galdeblære og tarme, så de 30 minutter kommer gunstig tid til morgenmad modtagelse.

De former, hvori spirulina er taget:

• tørt pulver;
• tabletter, kapsler, sirupper;
• frossen tang;
• dåse.

Den nemmeste måde at gøre algerne i den farmaceutiske behandling - i form af tabletter eller gelatinekapsler. Nogle mennesker er ikke i stand til at bruge den tørre ekstrakt af spirulina på grund af den særlige smag, især pedantisk børn. For dem, tilbyder lægerne omfatter spirulina i den daglige ration af mad. Det bliver en neutral smag i cocktails, og selv is.

Frugt-vegetabilsk cocktail baseret på spirulina

ingredienser:

• Banan medium størrelse;
• spinat bjælke (50 c);
• 1 æble;
• honning 2 tsk.;
• varmt vand 1 m.;
• spirulina pulver 1 tsk.;
• voksen tilsættes 2 spsk hørfrø.

Fremstillingen er enkel - alt i kolben at blande blenderen med varmt vand, indtil en homogen grøn masse. Tag straks efter tilberedning.

Dessert med spirulina

ingredienser:

• 2 moden banan;
• 1 avocado gennemsnitlig størrelse;
• 1 mango;
• kakao fra 1ch.l. til 1 spiseskefuld (Valgfrit);
• Spirulina - 1 time. l.

Hvordan til at forberede:

1. Bananskræl til at sætte på 15 minutter i køleskabet. Derefter får og, skrællet, skåret i skiver.
2. Med avocado og mango skorpe fjernet, skåret i terninger.
3. Alle komponenter kombinere i en blender og blend til den frodige vægt med tang.
4. Udvidet i is skåle og sættes i fryseren i mindst 30 minutter.

Spirulina - farmakopéen stof, der ikke er inkluderet i sammensætningen som en ingrediens af lægemidler. Det indeholder imidlertid (i forskellige doser) i komplekset behandlingsregime som en uafhængig enhed. At levere patienter under genoptræning periode anbefales at spise suppe. Den bløde konsistens og et sæt af biologiske egenskaber tilvejebringer en nyttig og nem behandling af fødevarer.

Grøntsagssuppe med spirulina

ingredienser:

• ung squash uden frø 1 enhed.;
• løg - 1 stk;.
• grøn stråle - rukolla, persille, spinat, dild (noget man valgfrit);
• kartofler 3 stk.;
• mælk 2-3 spsk.;
• Spirulina 1 spsk.;
• salt og krydderier som ønsket;

Teknologi forberedelse:

1. I saltvand kogte kartofler terninger, zucchini og løg, skrællet.
2. Vand er taget i et volumen på 700 ml.
3. Tilføj greens, mælk, spirulina og blendere knuse alle ingredienserne i en smoothie.
4. Masse af salt og smag til med krydderier.

Serveres straks efter kogning. For børn, kan du tilføje 1 spsk creme. Hver vælger for sig selv en form praktisk brug spirulina. Behandlingens varighed spirulina (ikke mindre end 1 måned) kan du indtaste den i menuen i form af forskellige kulinariske retter.

Brugen af ​​spirulina i folkemedicinen

Traditionel medicin bruger flere opskrifter middelalderen.

De vigtigste områder, hvor der er klassificeret medicinske opskrifter med spirulina:

• Forebyggende rense kroppen af ​​toksiner;
• fremskyndelse af produktionen af ​​hæmoglobin;
• regenerering af huden;
• acceleration af vækst og styrkelse af muskelvæv;
• forbedring intestinal metabolisme.

I disse områder er udviklet og praktiseret opskrifter af traditionel medicin, hvor som base komponent udfører spirulina.

Spirulina i colitis

Colitis (kronisk) mødes hver anden mand efter 40 år. Må ikke bekymre dig om i løbet af årene, og den forværring af sygdommen er ledsaget af smerte og flatulens. Ofte hudproblemer forbundet med forstyrrelser i forarbejdning af fødevarer tarmene. Sygdom karakteriseret ved hyppig diarré eller forstoppelse varig, således er det nødvendigt ikke at ødelægge symptomerne og behandle årsagen - colitis.

Til forebyggelse af forværring bør drikke 1 tsk Spirulina pulver, præ-opløse det i vand. Den varme opløsning blev forbrugt inden for 30 min. før du spiser. Du kan drikke hele tiden, nogle gange at tage pauser i 1 uge. For at forbedre smagen, kan du tilføje 1 tsk honning.

Behandling af kronisk cholecystitis spirulina

Denne sygdom er karakteriseret ved et sæt af ubehagelige symptomer: kvalme, ømme smerter i sin højre side, flatulens, galde smag i munden. For ødelæggelsen af ​​symptomerne bør begynde at modtage spirulina pulver 1 tsk mindst 3 gange om dagen.

Efter forsvinden af ​​symptomerne gå på en vedligeholdelsesdosis på 1 tsk per dag.

Spirulina dysbacteriosis

Tang er den bedste naturlige regulator af mikroorganismer i tarmen. Anlægget er i stand til at ødelægge forrådnelsesbakterier. Når dysbacteriosis tarmfloraen er ubalanceret. Skadelige bakterier kombineres med nyttige. Spirulina understøtter en stabil ligevægt, ødelægger skadelige mikroorganismer, der forårsager smerte og hævelse.

Du kan løse problemet, anbefales det at medtage i kosten af ​​friske eller på dåse tang eller spirulina. Begge alger indenfor 7 dage regulere afføring og skabe harmoni mikroflora.

Alger i behandlingen af ​​åreknuder i benene

Problemet med åreknuder begynder som en kosmetisk defekt, men i løbet af årene forvandlet til en alvorlig sygdom, der kræver kompleks behandling. Det er umuligt at slippe af med problemet permanent kun ved brug af eksterne salver og omslag. Men en kombination af sådanne procedurer med at tage medicin giver synlige resultater.

Til disse formål anvendes talassovanny (referencetemperaturen 37C) - en kombination af varmt vand, havsalt, tang. Proceduren blev udført i 30 minutter. satser på 10-20 pct. Du kan bruge wrap, når frisk tang med bagning folie primatyvayutsya på problemområder. Inden da, skal du grundigt vaske spirulina og tang fra havsalt.

sinusitis behandling

Sygdommen anses en kronisk inflammatorisk proces. Ledsaget af smerte og tyngde i bihulerne. Måske en kraftig stigning i temperatur og tab af lugt. Når purulent sekret kan stoppe processen med olie Spirulina eller tang.

Til dette friske alger eller pulver skal udfyldes i et glas raffineret olie (solsikkeolie, olivenolie). Infunderes blanding på et mørkt sted i 10 dage. Stamme gennem flere lag gaze og indgyde 2 dråber 2-3 gange om dagen. Forløbet af behandlingen 14 dage. Efter den første amplifikationsprocedurer afgang slim og feber kan forekomme.

Spirulina herpes

Det er en smitsom sygdom, der påvirker alle aldersgrupper. Oftest tilstedeværelsen af ​​infektion forstyrret hududslæt i form af våde bobler. Lindre kløe og standse spredningen af ​​hududslæt kan være en lotion eller salve fra spirulina. Det tørre pulver blandes med plante vaseline til dannelse af en ensartet grøn blanding (1 del vaseline: 1 del spirulina).

Konstant smøre problemområde. For at aktivere immunsystemet til at bekæmpe sygdommen rådes til at tage tang i fødevarer, herunder i første eller andet kursus. Behandling alger (spirulina, tang, Fucus) gør det muligt at justere helingsprocessen ved at sende til ødelæggelsen af ​​de interne ressourcer i kroppen sygdom.

Spirulina i kosmetologi

Spirulina nyttige egenskaber for kvindelige shows, der deltager i opskrifter kosmetologi og ernæring. Have ved hånden alger pulver kan ikke kun stramme huden, men også tabe sig. Masker på grundlag af Spirulina egnet til moden hud, såvel som i kampen mod acne hos unge.

Anti-inflammatorisk virkning (inden for et år) bliver regenerering af huden (pore konstriktion, produktion af collagen). Huden under indflydelse af masker fra alger glattet - forsvinder rynker og ujævnheder af acne. Til fremstilling af masker valgte spirulina pulver eller tabletter.

Masken af ​​alger og aloe

ingredienser:

• aloe - frisk plantesaft eller ampul kemiker - 2 ml;
• spirulina - 5 tabletter;
• vand 10 ml.

Fremgangsmåde til fremstilling af en maske:

1. Knuse piller til pulver 1 tsk
2. Tilsæt vand og omrøres indtil fuldstændig opløsning alger.
3. Hæld et hætteglas med aloe.
4. Påfør masken direkte på ansigtet med en silikone pensel.

Huden, før det er nødvendigt at rydde micellar vand eller sæbe. Den maske på ansigtet holder op til 30 minutter. Vi kan ikke tillade fuldstændig tørring af massen i ansigtet, især i tilfælde af aldrende hud.

Maske baseret på gelatine

ingredienser:

• spirulina tabletter 4 stk.;
• fødevarer gelatine eller agar-agar, 5 g;
• 20 ml vand;
• Citronsaft 0,5 tsk.;
• vitamin A olie 2 dråber.

Hvordan til at forberede:

1. Gelatine hæld 10 ml koldt vand og vente på absorptionsvæsken.
2. Tablets spirulina chop og hæld 10 ml vand.
3. Forbind de to masser i en beholder og tilsæt citronsaft.
4. Dryp olieagtig opløsning af vitamin A.

Masken til acne

ingredienser:

• Spirulina 4 tabletter;
• vand 2 spiseskefulde

Sådan ansøger:

1. Knuse tabletterne til pulver.
2. Hæld varmt vand.
3. Lad virke i 20 minutter for gæring.
4. Påfør silikone børste ansigt, præ-behandling af den med hydrogenperoxid.
5. At opretholde ansigtsmasken indtil tørhed (ca. 20 min.).

Masken for huden under øjnene

ingredienser:

• 2 spirulina tabletter;
  
• 2 spiseskefulde vand;
• 1 spiseskefuld agurk papirmasse uden kerner.

Efter opløsning af tabletterne i vand, indgår en blanding af agurk. gælder straks på ansigtet, lad i 30 minutter. Masker afvaskes med spirulina anvender lunkent vand. Må ikke forvente mirakler fra anvendelsen af ​​en maske. Kosmetologer anbefale at starte med kurset i 5 masker for at sikre, at der ikke er allergi. Den maksimale hastighed, forsømt op til 30 dage.

Spirulina vil være nyttigt for vægttab og når det vises en mulighed for at fjerne giftstoffer og affald, sænke kolesterol tal. Alle de nødvendige elementer er indesluttet i en gelatinekapsel volumen. Spirulina alger, har unikke egenskaber er nyttige for mennesker.

For kvinder tang erstatter kosmetik og medicin. En af de første anlæg i verden, i dag er i stand til at støtte og regulere mange funktioner i den menneskelige krop. Moderne ernæringseksperter anbefaler at beherske opskrifter med spirulina og indtaste den i den daglige kost af hele familien.

Forfatter: Anna Beauty

Registrering af artiklen: Lozinski Oleg

Video af de gavnlige egenskaber af spirulina

Spirulina, de gavnlige og skadelige virkninger planter: