Leinsamen, Cholesterin zu senken: wie man

Was ist Cholesterin

Cholesterin - eine Substanz, die in den Zellen der meisten lebenden Organismen und wichtigste Komponente des Lebensprozesses gefunden. Der menschliche Körper kann uns mit Nahrung produzieren bis zu 80% des Cholesterins und sein unterer Teil kommt.

Aufgrund Cholesterin Zellmembranen zeigt Stabilität bei niedrigeren und höheren Temperaturen. Damit hergestellte Cholecalciferol (Vitamin D), und die Nebennierenrinde Steroidhormone synthetisiert.

Erhöhte Werte - die Gefahr,

Erhöhte Cholesterin verwaltet nicht von der Leber verarbeitet werden, in das Blut gegen das Eindringen des Stoffes beitragen und weitere Ablagerung auf Gefäßwände in Form von sogenannten atherosklerotischen Plaques, die das Lumen der Blutgefäße und stört die normale Blutversorgung verengt Behörden.

Diese Pathologie wird Atherosklerose genannt und kann auf die folgenden Verletzungen der Herz-Kreislauf-Aktivität führen:

• ungenügende Blutversorgung des Herzmuskels (Ischämie und Myokardinfarkt);
• zu einer Verletzung der Hirndurchblutung und Schlaganfälle;
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• zu einem Mangel an Blutzufuhr zu einem separaten Bereich des Herzens (Angina);
• Hypertonie;
• die größte Arterie des Körpers zu brechen - die Aorta.

Wie wir sehen können, kann ein hoher Cholesterinspiegel zu sehr ernsten Problemen führen, so dass es am besten ist, die Konzentration dieser Substanz im Blut bei den ersten Anzeichen seiner Erhöhung zu normalisieren. Die Verwendung von Leinsamen aus Cholesterin ist einer der effektivsten Volksheilmittel, die zahlreiche positive Bewertungen von Ärzten und Patienten. Es soll beachtet werden, dass die Behandlung lange natürlich unrealistisch pflanzliches Heilmittel durchgeführt, etwa 2 bis 3 Monate.

Cholesterin hat nicht nur Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Aktivität, sondern beteiligt sich auch an der Harn- und Verdauungssystem, was bedeutet, dass es die Blutspiegel erhöht können zu einer Verletzung führen von Aktivität. Leinsamen wird nicht nur helfen, die Konzentration von Cholesterin zu senken, sondern auch die Verdauung und die Beseitigung der Entzündung der Harnwege wiederherzustellen.

Alte Medizin - Leinsamen

Die erste Erwähnung von Leinsamen in Abhandlungen Heiler des alten Babylons gefunden. Diese Pflanze ist sehr alte Heiler haben verschiedene Krankheiten erfolgreich behandelt, und das ist nicht überraschend, weil der Leinsamen eine Menge nützlicher Substanzen enthält:

• B-Vitamine, sowie A, E, F;
• Beta-Carotin;
• Mineralien (Zink, Phosphor, Kalium, Magnesium, Calcium und Eisen);
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3 und 6);
• Proteine;
• Phytosterolen;
• Lignine;
• Faser.

Es ist der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren können Cholesterin mit Leinsamen reduzieren. In unserer Cholesterin ist Blut in Form von zwei Arten von Verbindungen - LDL (Low Density Lipoprotein) und HDL (High Density Lipoprotein). HDL oder „gutes Cholesterin“ nimmt die überschüssigen diese Substanz in der Leber entfernt, wo es verarbeitet wird. LDL oder „schädliche Cholesterin,“ sind Träger von Cholesterin und erhöhten Niveaus führen zur Entwicklung von Arteriosklerose und anschließenden schweren kardiovaskulären Erkrankungen, die sie verursacht.

Omega-3, ein Teil der Leinsamen verändert Lipidzusammensetzung der Zellmembranen, insbesondere in diesen Ebenen von Arachidonsäure zu verringern und erhöht die Konzentration von EPA. Dieses Verfahren reduziert die Produktion von Thromboxan A2 und anderen oxygenierten Derivate von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die die Aggregationseigenschaften der Blutplättchen erhöhen. Aber dies erhöht die Produktion der Eicosanoide, nicht auf die Aggregationseffekte bereitstellt.

Mit anderen Worten enthalten die ungesättigten Fettsäuren Omega-3 in den Leinsamen, eine signifikante Reduktion der „schlechte Cholesterin“ und Normalisierung des Lipidstoffwechsels bei Menschen fördern. Dies bedeutet, dass die Entwicklung von Atherosklerose und beeinträchtigt die Blutversorgung des Herzens, des Gehirns und anderer Organe zu verhindern.

Aber nicht nur Omega, sondern auch andere Nährstoffe, die die Leinsamen bilden können erfolgreich flaxseed Cholesterin verwenden.

B-Vitamine haben eine Wirkung auf den Fettstoffwechsel und helfen LDL-Spiegel zu senken.

Magnesium hilft durch die Stimulierung seiner Ausscheidung das Blut aus der „schlechten“ Cholesterin zu reinigen.

Phytosterole, Binde- Cholesterin zu einer chemischen Verbindung, die Entfernung zu fördern, um die Gesamtkonzentration des Stoffes reduziert wird.

Ballaststoffe Abfall Gastrointestinaltrakt gereinigt, Cholesterin im Dünndarm resorbiert zu verhindern.

So sehen wir, dass Leinsamen fast universelle Medizin, die den Cholesterinspiegel senken und wiederherstellen Fettstoffwechsel in unserem Körper hilft. Neben der Funktion des Verdauungs und Harnsystemen zu normalisieren.

Anwendung

Es gibt viele Rezepte, die für die Senkung des Cholesterins Leinsamen verwenden. Schauen wir uns einige von ihnen sehen.

№1

Wir benötigen:

• 1 Teelöffel Leinsamen;
• 300 ml Wasser.

Zubereitung:

Leinsamen werden mit kaltem Wasser gefüllt und Geköchelt zum Kochen gebracht, wonach die Temperatur abnimmt, aufrechterhalten wird, und ein Mittel von 10 bis 15 Minuten. Danach sollte die Brühe bereit sein, zu filtern.

Das Medikament sollte eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken, dreimal am Tag.

№2

Wir benötigen:

• 3 Esslöffel Leinsamen;
• 1 Liter Wasser.

Zubereitung:

Für zusätzlichen Komfort kann der Rohstoff zerkleinert werden. Der gesamte Abschnitt des Leinsamen wird siedendes Wasser gegossen und für 4 infundieren - 6 Stunden. Bereit Mittel brauchen nicht zu belasten. Im Aussehen wäre es ein dickes Gelee ähneln. Das Medikament sollte ein halbes Glas trinken, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oder nach 3 bis 4 Stunden nach einer Mahlzeit.

Sie können nicht nur Leinsamen mit erhöhten Cholesterin nehmen. Nicht weniger wirksame Therapie wird mit Leinsamenöl durchgeführt. Es wird angenommen, dass das Öl nicht weniger effektiv Cholesterin als Samen ist. Jedoch kann ein solches Produkt nicht jeder haben, als ein natürliches Leinöl einen spezifischen Geschmack hat.

Es wird angenommen, dass auch die Zugabe von Öl zu Salaten und anderen Speisen wird die Cholesterinspiegel senken helfen.

Standard Verwendung von Leinsamenöl ist einen Esslöffel des Produkts auf nüchternen Magen betrachtet (30 - 40 Minuten vor dem Frühstück) jeden Tag. Der Verlauf der Behandlung ist etwa ein - zwei Monate.

Wenn Sie nicht Leinsamen und Leinsamen-Öl verwenden

Die Mittel aus Flachs sowie alle medizinischen Präparaten haben ihre Gegenanzeigen in den folgenden Pathologien ausgedrückt:

• Darmverschluss;
• das Lumen des Verdauungstraktes zu verringern;
• Entzündungen im Magen-Darm-Trakt in der akuten Phase.

Wenn ein hoher Cholesterinspiegel Leinsamen nehmen und nur bei Kindern und schwangeren Patientinnen Leinsamen, wenn es unbedingt notwendig ist und von einem Arzt verschrieben, da es keine Informationen über die Durchführung von klinischen Prüfungen bedeutet Patienten dieser Gruppen und das völlige Fehlen von negativen Auswirkungen auf die fötale Entwicklung, die Gesundheit von Kleinkindern und schwangeren Frauen.

Was ist die Ursache der erhöhten Cholesterinspiegel

Cholesterinspiegel kann für eine Reihe von Gründen, einschließlich steigen:

• eine große Menge von fetthaltigen Lebensmitteln;
• Übergewicht;
• sesshafte Lebensweise;
• Stress;
• Schwangerschaft;
• Schilddrüsenfunktionsstörung;
• Erkrankungen des endokrinen Systems;
• Diabetes mellitus;
• Schlechte Gewohnheiten;
• Bluthochdruck;
• Mangel an mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamine;
• Erkrankungen der Verdauungsfunktionen;
• eine vererbte Störung des Fettstoffwechsels.

Um Cholesterin in erster Linie führen zu normaler Ernährung zu senken und starten Sie ein korrekte Durchführung Art und Weise des Lebens, die die notwendige Übung umfassen wird und, was noch wichtiger ist, die Zeit Erholung.

Die Verwendung des Leinsamen erhöhter Cholesterinspiegel, sowie alle anderen Drogen, wird nutzlos ohne die spezielle Diät und Begrenzung Fett-und frittierten Lebensmitteln, sowie die Beseitigung des Mangels an notwendigen Nährstoffen.

Bevor Sie Leinsamen verwenden können, ist es notwendig, entsprechende Studien durchzuführen. Bestätigende Konzentration von „schlechten“ Cholesterin erhöht und mit einem Arzt zu konsultieren, der die gewünschte Behandlungsschema wählen wird.

Abschluss

Leinsamen - älteste Droge, die therapeutische Wirkung von denen Jahrhunderten bestätigt wird mit verschiedenen Krankheiten zu behandeln. Eine der Krankheiten, für die es bei der Unterstützung Fonds erfolgreich ist - das Niveau des Cholesterins erhöhen. Diese Pathologie, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, kann zu schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems führen.

Der Überschuss der „schlechte“ Cholesterin in Form von atherosklerotischen Plaques an den Gefäßwänden abgelagert, die schließlich ihre Clearance reduziert und die Blutversorgung lebenswichtiger Organe verhindern. Das ist, was passiert ist solch akuten Herzerkrankungen und Hirnaktivität, wie Herzinfarkt und Schlaganfall verursachen.

Es ist wichtig, dass Cholesterin trinken Leinsamen zu wissen, nur in Abwesenheit von Kontra sein kann, in insbesondere Obstruktion des Verdauungstraktes und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich Darm-Trakt. Die Therapie wirksam zu sein der Patient eine spezielle Diät einhalten müssen, die den Inhalt von gebratenen und fetthaltigen Lebensmitteln einschränkt.

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