Leinsamen Joghurt, Gewicht zu verlieren: Wie nehmen

Vorteile von Leinsamen

Nach seinen Eigenschaften Flachs - eine einzigartige Anlage, die in der Industrie, Medizin und anderen Bereichen verwendet wird. Individuelle Betreuung, ihre Samen.

Ihre reiche Zusammensetzung nützliche Substanzen mit hohem Wirkungsgrad können in diesen Situationen verwendet werden:

• Prävention von Krebserkrankungen;
• Gewichtsverlust;
• Stärkung des Nervensystems;
• Verringerung der Rate von Cholesterin im Blut;
• Normalisierung des kardiovaskulären Systems sosudictoy;
• stärkt die Abwehrkräfte des Körpers;
• die Einrichtung des Verdauungssystems.

Vielschichtiges Aktion Leinsamen aufgrund ihrer reichen Zusammensetzung:

Komponente	Wirkung
Phytoöstrogene	Die Verbesserung der Zustand der Haut und Haare, Anti-Aging, die Normalisierung des Herzens und der Blutgefäße
Protein	Pflanzliches Eiweiß ist der Baustein für Zähne, Knochen, Muskeln, Haare. Seine Anwesenheit hilft die körpereigenen Abwehrkräfte stärken insta story viewer
polyungesättigte Fettsäuren	Eine positive Wirkung auf die Haut, reproduktive Gesundheit, Blutgefäße, Herz und Nervensystem. Auch reduziert das Auftreten von altersbedingten Veränderungen
Selen	antioxidative Wirkung
Chrom	Normalisiert den Stoffwechsel, wirkt sich auf die Schilddrüse, Gesundheit, Muskeln und Knochen
Silizium	Es hilft, das Haarwachstum zu normalisieren, stärkt die Blutgefäße und das Herz, den Körper von pathogenen Mikroorganismen reinigt und fördert eine bessere Aufnahme von Nährstoffen
Vitamine (F, A, E, F)	Diese natürliche Antioxidantien, die den Körper stärken, die Verbesserung ihrer Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, wirkt sich auf fast alle Organe und Systeme

Information! Kefir und Leinsamen für die Reinigung des Körpers sind eine einzigartige Kombination von Inhaltsstoffen.

Die Vorteile von Joghurt

Wie bei Flachs, Joghurt ist ein Lagerhaus von Nährstoffen. Seine Hauptwirkung - die Normalisierung der Darmflora und die Stabilisierung des Verdauungstraktes.

Die Eigenschaften von Kefir sind direkt auf Belichtungszeit abhängig:

• frische Produkte, im Alter von weniger als einem Tag, bieten eine einfache slabyaschy Wirkung;
• ein Produkt, das für mehrere Tage aufrechterhalten wird, sichert.

Die höhere Festigkeit des Getränks, desto intensiver Wirkung auf den Darm. Starke Getränk mehr als das Licht, regt den Verdauungstrakt und die Intensität der Sekretion von Verdauungssäften.

Kefir hat Auswirkungen auf den Körper:

• sanft führt zu normalen Blutzuckerspiegel;
• Es hat eine Verspannung;
• ist die Verhinderung von Tumorbildung;
• eine positive Wirkung auf das Nervensystem;
• Es regt den Stoffwechsel an;
• Darmflora verbessert;
• normalisiert den Magen-Darm-Trakt.

Diese breite Wirkung beruht auf gesättigte Zusammensetzung, in der es:

• Mineralien (Calcium, Kalium, Fluor, etc.);
• Vitamine (P, H, C, B, A);
• Milchfett;
• nützliche Bakterien;
• Milchprotein.

wenn die Verwendung von Leinsamen So Joghurt, können Sie beeindruckende Ergebnisse in Bezug auf die Gewichtsabnahme erreichen, reinigen den Körper und Ihre Gesundheit zu verbessern.

Die kombinierte Wirkung von Joghurt und Leinsamen

Wenn Joghurt mit Leinsamen zu trinken, können Sie mehrere Probleme lösen:

• entfernen, das zusätzliche Gewicht;
• beseitigen Darmwürmer;
• reinigt den Darm von Toxinen.

Die Arbeit dieser beiden Produkte zusammen basierend auf ergänzende Maßnahmen:

• Samen Darmmotorik verbessern;
• kefir liefert die Basis für die Quellung von Flachs;
• eine große Anzahl von Ölen und Fasern in der Zusammensetzung schafft ein Gefühl der Fülle.

Die Wirkung der Behandlung

Bei der Behandlung von Menschen fühlen sich sehr schnell die Verbesserung des allgemeinen Zustandes:

• in den normalen Stoffwechsel enthalten ist;
• verbessert die Funktion des Verdauungstraktes;
• Es reinigt den Darm;
• gegeben Leichtigkeit;
• Es normalisiert die Organe und Systeme.

Zeugnis

Verwenden Sie Leinsamen Ernährung mit Joghurt unter den folgenden Bedingungen können sein:

• schlechte Verdaulichkeit der Nährstoffe aus der Nahrung;
• chronische Erkrankung;
• Übergewicht;
• häufige Erkältungen;
• schlechte Haut (Akne, ungesunde Aussehen, etc.);
• Blähungen;
• Neigung zu Verstopfung.

Empfehlungen für die Zulassung

Verwendung für die Therapie und Kefir Leinsamen kann durch verschiedene Verfahren durchgeführt werden. Rezepte umfassen sowohl Boden und ganze Leinsamen.

für den Befehlsempfang

Eines der beliebtesten ist das folgende Dosierungsschema:

• die ersten 7 Tage des Kurses sollten Sie 1/2 Tasse Joghurt mit einem Löffel Leinsamen trinken;
• in der zweiten Woche muß auf die gleiche Menge an Joghurt 2-mal mehr Samen entnommen werden;
• Die folgenden 2 Wochen trinken 3 Esslöffel Leinsamen in 2/3 Tasse Joghurt.

10 Minuten vor einem empfohlenen gemahlen oder ganze Samen gießen Kefir. Auf diese Weise können die Leinsamen anschwellen und Kefir erwerben die notwendige Konsistenz. Die maximale Wirkung wird erreicht, wenn Sie Boden Leinsamen mit Joghurt anstelle von Frühstück. Nächste Mahlzeit kann als 2-3 Stunden nicht früher sein.

Wenn die Morgendosis unbequem ist, können Sie Joghurt mit Leinsamen in der Nacht nehmen. In diesem Fall ist es wünschenswert, auf dem Abendessen zu verzichten und den Empfang von Kefir getrennt eine weitere Mahlzeit um 3:00 zu essen.

Information! Häufigkeit des Kurses ist es in der Regel alle sechs Monate, im Falle schwerwiegender Probleme mit Verschlackung - alle drei Monate.

Allgemeine Empfehlungen

Im Zuge der Reinigung Joghurt und Flachs, empfiehlt es sich, diese wichtigen Regeln zu beachten:

• täglich trinken 2 Liter Wasser;
• verlassen Junk-Food (Süßigkeiten, Konserven, geräuchert, fetthaltige Lebensmittel, etc.);
• in der Ernährung mehr Gemüse und Obst geben;
• separate Rezeption Joghurt von den anderen Lebensmittel mit Samen in der Zeit;
• Haften die Dosierungs;
• Leinsamen vorzugsweise in einem Kühlschrank in einem geschlossenen Glasbehälter zu speichern;
• Leinsamen muss frisch verwendet werden, nicht ranzig;
• führt einen aktiven Lebensstil.

Gegenanzeigen

Trotz der natürlichen Zusammensetzung, die Verwendung dieses Verfahrens zur Reinigung des Körpers und Gewichtsverlust ist nicht auf alle zu empfehlen.

Um die Liste der Gegenanzeigen sind solche Zustände:

• Schwangerschaft;
• Brust;
• Verschlimmerung von Krankheiten des Verdauungstraktes;
• allergisch auf Joghurt und Leinsamen;
• Tumor.

Wichtig! Vorläufige Anhörung des Arztes in Gegenwart von schweren Krankheiten empfohlen.

Stattdessen können Sie Leinsamen bereit Flachs Mehl verwenden. Viele Nährstoffe Mehl, die unabhängig gemacht wird, von Leinsamen in einer Kaffeemühle Schleifen.

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