Menschen im Sport ernsthaft beteiligt, und unter Sport ergänzt, interessiert: ob Leistungssport wird sich verbessern, wenn Sie mit L-Carnitin und Creatin trinken. Trotz der Tatsache, dass Drogen auf den Körper harmlos sind und Sport ergänzt betrachtet, bevor Mittel einnehmen, sollte mit den grundlegenden Eigenschaften vertraut sein.
Carnitin
Aminosäuren werden in der Leber und menschlichen Nieren synthetisiert, jedoch für seine Herstellung erfordert Vitamin B und C, sowie einige andere Komponenten. Wenn nicht genügend Strom dieser Elemente in dem Körper ist Carnitin-Synthese verlangsamt.
Als Teil der Carnitin Sporternährung als Fatburner verwendet.
Nach der Einnahme brannte das Medikament schnell Fett und die allgemeine Gesundheit zu verbessern:
- Widerstandsfähigkeit gegen Stress erhöht;
- verbessert die Funktion der Blutgefäße und des Herzens;
- Toxine von den Zellen;
- stimuliert geistige und körperliche Aktivität.
Weiterhin verbessert die anabole Wirkung anderer Medikamente. Gemeinsames Empfang Carnitin Protein stimuliert den schnellen Aufbau von Muskelmasse.
Neben Sport, Carnitin ist bei akuten und chronischen Erkrankungen des Gehirns, schwere Vergiftungen verschrieben.
Ein Teil der Arzneimittelsubstanz ähnlich wie im Körper synthetisiert, so Carnitin ist gut verträglich und verursacht keine Nebenwirkungen.
Kreatin
Wenn Creatine im Vergleich zu L-Carnitin, wäre unter den gemeinsamen Merkmalen nur, welche Substanzen in der Zusammensetzung der Droge sind, ähnlich denen beim Menschen produziert.
Kreatin wird in Muskelgewebe synthetisiert und beeinflusst die Energieübertragung:
- die Qualität des erhöhten Muskels zu verbessern;
- erhöhte Leistung zu erreichen;
- Es stimuliert die natürliche Synthese von anabolen Hormonen.
Wenn Kreatin Bindung Milchsäure auftritt scheint, dass, wenn die Muskeln, und die Person, nicht Muskelschmerzen nach intensivem Training erleben. Es ist für Sportler empfohlen, die statische Leistung zu verbessern, und verbrauchter Energie Drink Gainer aufzufüllen.
Da Carnitin, Kreatin ist harmlos und Überdosierung verursacht keine - überschüssige Mittel verwendet und aus dem Körper auf natürliche Weise gelöscht, ohne den Stoffwechsel zu beeinflussen.
Kann ich trinken zusammen
Informationen über die Tatsache, dass die gleichzeitige Aufnahme von Kreatin und L-Carnitin sind relativ wenige gibt aufgrund der Tatsache, dass wenig Forschung. Basierend auf den Ergebnissen von Beobachtungen, wobei die Athleten zusammen Carnitin und Creatin, hatten eine höhere Leistung im Vergleich zu den anderen Gruppen nur dann akzeptiert werden, oder nur Carnitin Kreatin. Die Medikamente erhöhen die Wirkung von ihnen, so dass Sie schnell und ohne Schaden für den Körper hohe sportliche Leistung erzielen.
Creatine gleichzeitig mit L-Carnitin kann verbraucht werden, aber es ist besser, sie separat zu verwenden, mit anderem Sport ergänzt die Kombination von:
- Kreatin ist eine Gainer. Einige Hersteller fügen Creatin Gainer sofort in der Protein-Kohlenhydrat-Mischung, die schnell die Energie (mit Ergänzung zeigt Kreatingehalt im Glas) füllen würde;
- Carnitin mit einem Protein des Muskelwachstum zu beschleunigen, die Fettverbrennung und Muskel schönes Relief erhalten.
Wie Kreatin, Carnitin ist eines der Elemente von hochwertiger Sporternährung. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind für den Körper nicht schädlich, und machen es einfacher, eine schöne Entlastung von Muskeln aufzubauen und Stärke gewinnt zu erhöhen. Sie können mit anderen Additiven zusammen oder kombiniert trinken, um die Stärke und beschleunigen das Muskelwachstum zu verbessern.
Quellen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
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