Carnitin wird in Stoffwechselprozessen beteiligt. Die richtige Stoffwechsel - ist der Schlüssel zu einer schönen Figur, starken und gesunden Körper. Daher wird Carnitin im Sport verwendet wird, sowie für die Behandlung und Vorbeugung von Fettleibigkeit. Kann ich L-Carnitin ohne Training trinken? Die Wirksamkeit der Behandlung hängt von der Richtigkeit der Rezeption. Ärzte empfehlen die Verwendung des Additivs am Vorabend beim Sport, obwohl Sie es aus und Training nehmen.
Pharmakologische Eigenschaften des Arzneimittels
L-Carnitin wird als eine Substanz betrachtet im Stoffwechsel beteiligt. Das Medikament ist in Form einer Injektion, Lösung zur oralen Verabreichung zur Verfügung. Es gibt Analoga des Arzneimittels, die die Form von Tabletten, Granulate, Kapseln einnehmen kann.
Aktive Komponente ist L-Carnitin. Es normalisiert den Stoffwechsel von Fetten. Mit der Teilnahme von Levocarnitin beschleunigter Ausscheidung von Fettmolekülen aus dem Fettgewebe. Das Medikament verlangsamt den Stoffwechsel von Eiweiß und Kohlenhydratmolekül nach unten.
Das Medikament wirkt auch im anaeroben Modus (ohne Sauerstoff). Es hilft, die Zellen des Körpers, normal zu funktionieren, wenn der zugeführte Sauerstoff nicht ausreicht. Die Zellen werden resistent gegen Hypoxie. Durch diesen Mechanismus des Drogenkonsum in der Sportmedizin, Kardiologie (akute Herzinfarkt), Neurologie (bei Schlaganfall). Erlaubt Levocarnitin bei Kindern von Hypoxie durch Geburtstrauma erholt zu verwenden.
Aktiv verschreiben Carnitin für die Gewichtsabnahme. Das Medikament ist in der Regel mit mäßigem Training, Diät-Therapie kombiniert. Carnitin mit Übung funktioniert besser, weil sein Austausch mit einem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut nehmen.
Das Medikament hat sich bewährt in der Sportmedizin. Gewichtheber und Bodybuilder verschreiben injizierbaren Formen von Carnitin. Die Vorbereitung erhöht die Ausdauer, reduziert die Menge an Fett im Muskelgewebe, trägt es Muskelmasse aufzubauen.
Levocarnitin zu verwenden ist Übungsmodus
Effizienz Carnitin während der Gewichtsabnahme hängt von einer kompetenten Ernährung und vor allem Training. Ohne Ausbildung arbeitet L-Carnitin schlechter. Experten sagen, dass die Wirkung des Medikaments nicht vorhanden ist, wenn bei der Behandlung von Fettleibigkeit komplexer körperlicher Aktivitäten im allgemeinen nicht enthalten sind (Es gibt nicht einmal ein Abendspaziergang). Im Sport, um die Wirkung von Carnitin zu erhalten, müssen Sie das Medikament unmittelbar vor dem Training oder während es.
Nicht wollen, dass alle Patienten Sport zu tun, so dass sie erfunden ihren eigenen Gewichtsverlust Plan. Für Gewichtsverlust ohne Übung auf 1000-2000 mg zu nehmen L-Carnitin sollte pro Tag (Frauen), 1500 bis 3000 mg pro Tag (Männer). Die tägliche Dosis sollte gleichmäßig durch die Anzahl der Trainingseinheiten unterteilt werden. Normalerweise ist es 2-mal pro Tag von 1000 bis 1500 mg. Die Behandlung von Fettleibigkeit ist besser, die Form der oralen Medikation zu wählen. So verwenden Sie das Medikament ohne Ausbildung Sie am Morgen auf nüchternen Magen brauchen. Nach dem Empfang Carnitin Spezialisten empfehlen einen Spaziergang für 30-60 Minuten durchzuführen.
Carnitin kann in anderer Weise verwendet werden. Nach dem Essen soll der Patient 1,5-2 Stunden warten, und dann einen Spaziergang machen. Ihre Dauer sollte 40 Minuten betragen. Stehen und Ruhe während dieser Wanderung ist unmöglich. Nach 40 Minuten zu Fuß Carnitin zu trinken und sogar forsch 40 Minuten zu Fuß. Das Medikament wird für diese Zeit assimilieren und Wirkung. Nach dem Training 90 Minuten nicht Nahrung zu sich nehmen sollte, können Sie nur Wasser trinken.
Vor der Verwendung von Carnitin für die Gewichtsabnahme ist es notwendig, einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren. Der Arzt wird eine angemessene Ernährung, körperliche Aktivität, verschreiben und berechnet auch die richtige Dosierung von Carnitin. Dies wird helfen, eine gute Wirkung auf die Therapie zu erhalten.
Abschluss
L-Carnitin (vorausgesetzt, keine Übung) ist in der Regel wenig effektiv. Wenn der Patient für einen Spaziergang nicht einmal geht, wird der Nutzen der Therapie nur in der Erholung des Körpers sein. Um ein gutes Ergebnis aus der Behandlung von Fettleibigkeit zu bekommen, ist es immer noch notwendig, in der Ausbildung Regimen gehört nicht nur zu Fuß, aber morgens und abends Übungen oder Laufen. Am besten ist es, die Wirksamkeit des Medikaments Laufen oder Krafttraining zu erhöhen. Die richtige Einsatz Levocarnitin wird schnell Gewicht verlieren, hält das Körpergewicht auf dem gewünschten Niveau.
Quellen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
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