Nehmen L-Carnitin nach dem Training für Menschen empfohlen, die Übung zu tolerieren kämpfen. Sie brauchen eine längere Zeit, sich zu erholen und auszuruhen, und das Medikament hat die Fähigkeit, diese Prozesse zu beschleunigen.
Eigenschaften von L-Carnitin
Öffnung des Wirkstoffs gehört dem russischen Wissenschaftler V. Gulevich, er vereinzelt ihn im Jahre 1905 biologischen Geweben aus. Hundert Jahre später, und L-Carnitin gelernt, wie das Medikament zu synthetisieren, wurde bald fest seinen Platz in der Medizin, die Ernährung und Sporternährung gemacht.
Die erste praktische Anwendung von L-Carnitin passiert in 80 Jahren bei den Olympischen Spielen, dieses Additiv aktiv von den Mitgliedern der italienischen Fußball-Nationalmannschaft eingesetzt.
Das Medikament wird jetzt von Ernährungswissenschaftlern und Trainer in Profi- und Amateursport.
L-Carnitin ist in der Lage, die Verarbeitung von Fett und die Freilassung ihrer Energie zu starten.
Tauschen Sie das Medikament hat eine lang anhaltende Wirkung, die seit Monaten andauert - keine im Körper abgelagert Fette, einmal umgerechnet in die Nährstoffe für eine gute Gesundheit, mentale Aufmerksamkeit benötigt, Ausdauer.
Wer sollte Supplement verwenden
- Professionelle Athleten, wie sie trainieren mehr als eine Stunde.
- Liebhaber des Sportunterrichts, sind in intensiven und oft beschäftigt.
- Anfänger Teilnehmer Fitness, Gymnastik, Krafttraining für weiche Anpassung an Stress.
- Die Menschen erleben starke Müdigkeit nach dem Unterricht.
- Jene Athleten, die „Ausdauer“ Wettbewerb verbringen.
Wie das Medikament nach dem Training
L-Carnitin ist allein im Körper produziert, aber es ist eine Substanz, die in der Leber synthetisiert und Nieren in sehr geringen Mengen. Daher wird während der körperlichen Ertüchtigung und Sport alle Bestände des Stoffes kann und die Person sehr müde fühlen entsorgt werden. Dies ist möglich, selbst wenn die Verwendung von L-Carnitin auf systematischer Basis durchgeführt wird, als desto intensiver ist die Last, desto größer ist der Verbrauch des Stoffes.
Daher nach dem Training L-Carnitin, um genommen Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen, entlasten Müdigkeit und Rückkehr zu einem aktiven Lebensstil.
Spezielles Dosierungsschema besteht für Menschen, Gewicht zu verlieren. Manchmal Ernährungswissenschaftler und Trainer empfehlen sie Supplement Morgen zu trinken, Mittagessen vor und nach der Schule und vor dem Zubettgehen. Diese häufige Verwendung von L-Carnitin ist notwendig, um die maximale Wirkung der Fettverbrennung und zur Verhinderung von Ablagerung zu erreichen.
Supplement wird „Arbeit“ nur in Verbindung mit Bewegung und aktiven Bewegungen, sondern auch nach Ausbildung Carnitin Medikament hat positive Auswirkungen auf die biochemischen Prozesse im Körper, er Kenntnisse und Fähigkeiten:
- das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes wieder herzustellen;
- negativen Auswirkungen der Zerfallsprodukte zu minimieren (die über während des Trainings produziert werden) auf die Muskeln und den Körper als Ganzes;
- Senkung schlechte Cholesterin und das Blut mit Sauerstoff anreichern;
Wie L-Carnitin nach dem Training nehmen
Das Medikament kann in fester Form (Tabletten, Kapseln) oder Flüssigkeit (Lösung) verwendet werden. Zur gleichen Zeit, das Wichtigste ist nicht die tägliche Dosis zu überschreiten.
L-Carnitin hat keine signifikanten Nebenwirkungen (mit Ausnahme von Allergien), aber es in höheren Dosen als empfohlen in den Anweisungen nur sinnlos nehmen. Es gibt eine Reihe von wissenschaftlichen Studien bestätigt wird, dass die Menge an L-Carnitin zu erhöhen Fettverbrennung erhöhen kann, restaurative und therapeutische Wirkung des Medikaments.
Das Dosierungsschema Supplement
Standard Empfang von L-Carnitin täglich Dosisverteilung übernimmt (2 gr.) Für 3-4 Stunden. Manchmal, nach Absprache mit einem Fitness-Trainer, das Behandlungsschema zu erweitern oder zu ändern. Daher kann Experten empfehlen, L-Carnitin nach dem Training im Hinblick auf eine rasche Erholung oder Anpassungszeit für Klassen zu nehmen ist.
Quellen:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
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