Fischöl: was gebraucht wird und was zu trinken

Eigenschaften der Materie

Für Fischöl okolomyshechnoy Extrakt aus Geweben und / oder Leber Lachs, Kabeljau zu tun. Vorteile für den Körper durch die Einnahme bringen raffiniertes Licht amber oder klares Produkt. Es hat eine leichte Struktur, so dass alle Elemente der Zusammensetzung vollständig in den Verdauungstrakt absorbiert werden.

Konsistenz bedeutet Essen nicht Teil der Nährstoffe durch den Darm eindringen läßt. In der Medizin und Kosmetik ist es effektiv, wenn sie topisch verwendet.

Lebensmittel und medizinische Lebertran enthält:

• Ölsäure - 70%;
• Retinol - 0,45 mg / 5 ml;
• Vitamin D - 12,5 mg / 5 ml;
• Omega-6-PUFA-Gruppe - 5%;
• Omega-3 (Säure EPA, DHA) - 20-40%;
• Andere Säuren - bis zu 27%;
• eine Phosphorverbindung, Brom, Schwefel, Iod - bis zu 1,5%.

Vitamin A verbessert die Bildung und Regeneration von Epithelzellen der Schleimhäute, die Haarstruktur, Haut und Nägel. Retinol fördert die Bildung von Pigment in der Iris, die für die Schwere der Dämmerungssehen wichtig und bestimmen die wahren Farben.

Vitamin D ist für die richtige Kalzium-Phosphor-Stoffwechsel notwendig. Es ist in der Bildung, das Wachstum von Knochen, Zahnschmelz beteiligt sind, und stärkt die Struktur. Calciferol reduziert auch nervöse Reizbarkeit, verhindert Krämpfe in den Beinen und der Entwicklung von Osteopathie.

Komplexe organische Säuren in Fischöl hält die entzündlichen Prozesse im Körper Arthritis, Infektions- und Autoimmunerkrankungen. Sie wirken sich indirekt die Vasodilatation und haben einen direkten Einfluss auf die Normalisierung der Cholesterinspiegel im Blut, verhindern die Bildung von atherosklerotischen Plaques und Blutgerinnsel.

Substanzgebrauch

Fisch Körper braucht Fett. Aktionsmittel helfen bei Erkrankungen der Orthopädie, Neurologie, Dermatologie, Kardiologie, in Gewichtskorrektur von Verletzungen, Operationen und Behandlung schwerer Krankheiten zu erholen. Vitamine D, A und Säuregruppen Omega verhindert Störungen des Blutes und die zerebrale Durchblutung und die Entwicklung von Demenz, Herzerkrankungen, Knochen und Gefäßkomplikationen. Inhaltsstoffe stärkt das Immunsystem und verbessert das Gedächtnis, fördert einen guten Stoffwechsel.

Vorteile für Kinder

Kinder wachsen in den nördlichen Regionen des Landes auf, Fischöl ist notwendig für die Prävention von Rachitis im Hintergrund von Vitamin-D-Mangel zu trinken. Tool wird für das Kind, oft krank ARI, SARS oder Influenza nützlich sein. Ihre ständige Erscheinung oft durch einen Mangel an Retinol im Körper verursacht. Das Medikament ist schnell füllt es als das Immunsystem stärkt.

Fischöl ist auch ein Kind:

• verbessert die Aufmerksamkeit, Gedächtnis;
• Es fördert die Bildung von Ansicht;
• reduziert die Empfindlichkeit gegenüber Allergenen.

Mit dem schnellen Wachstum von Knochen Kinder erhalten kann weniger notwendige Menge an Kalzium. Aufgrund des Fehlens der Festung ist das Skelett seiner Deformierung, häufige Brüche, die Geschwindigkeit der körperlichen Entwicklung des Kindes und den Zustand seiner Zähne verschlechtert. In diesem Fall hat die wichtige Maßnahme Omega in Kombination mit Vitamin D. Fischöl hilft, den Körper in der Assimilation der notwendigen Elemente für Knochen, die sie von Entsalzung, Verzerrung oder Zerstörung verhindert.

Vorteile für die Frauen

Die Einnahme von Fischöl Stoffwechsel normalisiertUnd wenn äußerlich angewendet verarbeitet führt sie auf den Stoff. Als Ergebnis eliminiert kosmetische durch Vitaminmangel verursacht Unvollkommenheiten und Omega Säuren.

Nach 2 Wochen der Behandlung und / oder beginnt der Maske Haut, Haare und Nägel zu verbessern. Ihre Struktur ist stark, glatt, stoppen Pickel, den Teint auffrischt. Fischöl ist leichter, das Gewicht für seine Reduktion anzupassen und Muskel zu rekrutieren.

Achtung! Während der Schwangerschaft, die Behandlung mit Fischöl sind unter der Aufsicht eines Arztes. Bedeutet in der Regel mit der Gefahr einer Fehlgeburt oder Frühgeburt zugeordnet, enthielt das Defizit darin Substanzen.

Vorteile für Männer

Für eine gute Wirksamkeit Männer essen müssen oft Produkte Säuregruppe Omega enthalten. Sie sind in der Produktion von Testosteron beteiligt ist, die Entwicklung von Prostatakrebs zu verhindern. Zutaten Fischöl macht nicht nur für PUFA-Mangel, sondern verbessert auch die Aufnahme von ganzen Körper Nährstoffe gelangen.

Männer wählen oft einen Beruf oder eine Sportart mit hohen körperlicher Aktivität, die das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen erhöht. Fischöl ist in diesem Fall verwendet kardiozabolevany, Bluthochdruck und Arteriosklerose zu verhindern. Die Substanz hilft bei Müdigkeit, verhindern Verletzungen der Knochen und Gelenke zu bewältigen.

Vorteile für ältere Menschen

Nach 60 Jahren im Körper beschleunigt Veränderungen altersabhängig. Fischöl unterstützt Aktivität GehirnEs fördert normales Gewebe von der Blutversorgung und verhindert ein Verstopfen der Gefäßthromben verzögert Alterung. Die Substanz hemmt die Entzündung in den Gelenken, erleichtert Arthralgie, verbessert die Eigenschaften des Blutes, stärkt Konzentration und Gedächtnis. Seine Wirkung reduziert die Häufigkeit von Schüben von Arthritis, verhindert die Entwicklung von Bluthochdruck, Thrombophlebitis, Senilität, Demenz und Alzheimer-Krankheit.

Material Schaden

Es können Mittel mit Substanzen in einem Komplex von Medikamenten reagieren. Menschen aller Altersgruppen Fischöl trinken, wenn Unverträglichkeiten und überschüssige Vitamine A, D, von Kalzium im Blut oder Urin zu rauchen. Sie nehmen das Medikament verursacht einen Ausschlag, Bauchschmerzen, Stoffwechselstörungen oder Knochenbildung, Arthralgie, Haarausfall, Juckreiz, Migräne.

Aufgrund der Verschlechterung der Stoffwechselfischöl wird die Gesundheit der Menschen mit der Diagnose schaden:

• aktive Lungentuberkulose;
• Sarkoidose;
• Hyperthyreose;
• nefrourolitiaz;
• Nieren- / Leberversagen.

Fischöl kann nicht in einem schlechten Blutgerinnung verwendet werden. Bedeutet es sich verflüssigt und kann dazu führen, Blutungen, und das Medikament wird in Ulkus des Darms verboten, Magen. Für 4-7 Tage, bevor es auch aufhören, Transaktionen zu akzeptieren.

Vitamin A ist in dem Körper angesammelt. Großes Dosierung Fischöl erhöht die teratogenen Eigenschaften darin enthalten ist Retinol. Das Risiko von angeborenen Fehlbildungen erscheint, wenn mehr als 18.000 IU verbraucht.

Es ist wichtig zu wissen, dass Fischöl nicht auf nüchternen Magen trinken kann oder zusammen mit Produkten, die reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten. Geschieht dies nicht, Verdauung verletzt, Magenschmerzen verursacht, können Durchfall verursachen.

Der Einsatz im Sport

Warum trinken Fischöl für Menschen, die einen aktiven Lebensstil, Bodybuilding und Gewichtheben führen? Durch die Normalisierung der metabolischen Prozesse, beschleunigt Substanz Muskelwachstum, reduziert die Belastung des Herz-Kreislauf-System, hilft nach dem Training schneller zu erholen, erhöht die Ausdauer.

Fischöl reduziert die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen von Medikamenten verbraucht Sport. Die Zusammensetzung der Materie reduziert auch die Produktion von Cortisol durch die Zerstörung dieser Muskelfasern und Fett zu erhöhen hemmen.

Merkmale der Anwendung Fischöl Sportler:

• nimm einen Monat lang 3 mal / Tag zu den Mahlzeiten;
• in Vorbereitung für einen Wettbewerb Fischöl trinken 2 3 r g / Tag .;
• Die Anwendungsform Substanz 3-mal / Tag 500 mg zu unterstützen;
• Natürlich kann nach 8 Wochen Unterbrechung wiederholt werden;
• für das Jahr 2-3 Kurse nehmen erlaubt;
• das Medikament nimmt nicht Sommer (möglich Hypervitaminose D).

Achtung! Athleten Fischölkapseln sollen getrunken werden. Diese Form des Arzneimittels für eine lange Zeit behält Nährstoffe, weniger wahrscheinlich, Verdauungsstörungen und Dyspepsie verursachen.

Anwendung in der Diätetik

Menschen beobachten eine strenge Diät, müssen Sie zusätzliche Vitamin- und Mineralstoffpräparate verbrauchen für ihren Mangel zu. Ärzte häufig bei Patienten mit Übergewicht und vorgeschriebenem Fischöl.

Tool hilft Ihnen:

• justieren Stoffwechsel;
• erhöht den Grad der Vitamin D, A;
• die Absorption von nützlichen Komponenten zu verbessern, ist nicht in der Zusammensetzung enthalten ist;
• die Synthese von Stresshormone unterdrücken;
• die Produktion von Serotonin aktivieren.

Enthalten in Fischölsäuren Omega 3 und 6 nicht im Körper ansammeln. Aber sie helfen, mit Depressionen fertig zu werden, die Menschen auf eine strenge Diät zu sitzen. Bei der Spaltung von vielen Kalorien PUFA während körperlicher Aktivität verbrannt. Eine Person beginnt, Gewicht zu verlieren aufgrund Stimulation von Muskeln, beschleunigt den Stoffwechsel und den Stoffwechsel zu normalisieren.

Wichtig! Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, Fischöl ist nicht in großer Zahl benötigt: es ist genug, 500-1000 mg / Tag für 3 Monate zu konsumieren. Aber wenn man es nach Ernährungsberatung definitiv begonnen und körperliche Bildung, Ernährung Korrektur ergänzen.

medizinische Indikationen

Fischöl in der Medizin ist vorgeschrieben, während die Behandlung von Krankheiten identifiziert und für die Prävention bestimmter Krankheiten Wiederauftreten von Krebs zu verhindern. Es ist innerhalb des Hauses und nach außen, wird oft in Kombination mit Drogen und drogenfreien Methoden verwendet.

Aufgrund der Anwesenheit von Retinol Fischöl wird bei der Behandlung von gezeigt:

• Ein Mangel an Vitamin A;
• reduziert Vision „Nachtblindheit“;
• Xerosis;
• Fett oder Pigmentierung in der Hornhaut;
• Wunden, Verbrennungen, Konjunktivitis, Dermatose (extern!).

Durch den Gehalt Calciferol Lebertran bei der Behandlung von einem Mangel an Vitamin D benötigt wird, mit Rachitis, Osteoporose, beeinträchtigt Kalzium-Phosphor-Stoffwechsel, das arme Kind Wachstum, Zahndemineralisierung oder Knochen. Diese Komponente bei der Wiederherstellung von Funktionen im Nervensystem beteiligt ist, stabilisiert den psycho-emotionalen Zustand, eliminiert die Auswirkungen anderen Stress oder Depressionen.

Aufgrund der Anwesenheit von Omega-3 Fischöl wird bei der Behandlung von verwendet:

• Autoimmunerkrankungen;
• rheumatoide Arthritis;
• Atherosklerose und ihre kardiovaskulären Folgen;
• Hohe Cholesterinspiegel im Blut;
• unspezifiziert Hyperlipidämie;
• Fettleibigkeit.

Eine wichtige Tatsache! Fischöl ist in Diabetes nützlich. Es verbessert die Insulinempfindlichkeit, verhindert Gefäßverschluss, Schäden an Kapillaren, Störung der Hirndurchblutung. Bei Typ-1-Erkrankung kann die Dosis des Hormons verringern, und 2 bilden Pathologie fortschreitet.

Nahrungsaufnahme

Dauer des Kurses erwartet, dass der Arzt. Drug während der Mahlzeit verwenden, aber die Anweisungen andere Funktionen der Anwendung gegeben werden können.

Fischöl Dosierung für Erwachsene hängt von der Art und Form der Krankheit. Mindesttagessatz beträgt 45 ml oder 1500 mg für 4 Wochen.

Fischöl in flüssiger Form kann Kinder älter als 1 Monat zu trinken gegeben. Der erste Verlauf der Behandlung, um das Kind auf der Zunge 3 Tropfen eingießen Substanz mit jedem neuen Empfang der Erhöhung die Menge, bis sie die 2,5 ml erreicht. In Pediatrics 3 Jahren mit Zerbeißkapseln Dosierung von 200-400 mg. von Kindern im Schulalter verordneten Medikamente zu 15 ml oder 500 mg 3 p. / Tag.

Achtung! Wenn Hautausschlag oder Symptome einer Hypervitaminose, Fischöl umgeworfen.

externe Anwendung

Fischöl geschmiert Hautschäden Platz 1-2 mal / Tag. Bei Verbrennungen und tiefen Wunden bedeutet Imprägnierte Gaze und bedecken die Oberfläche davon.

Notiz

Zwei Sorten des Arzneimittels. Fischöl ist ein Produkt, das aus der Leber von Kabeljau, Lachs genannt. Es hat eine Menge an Vitaminen A, D, empfiehlt daher Mittel an ihrem Mangel nehmen. Bei schlechter Reinigungsformulierung kann schädliche Verunreinigungen enthalten. Fischöl ist mehr für die Korrektur von Stoffwechselprozessen, Atherosklerose-Therapie für Hyperlipidämie ernannt. Dieses Produkt wird aus Fischgewebe okolomyshechnoy gemacht daher ist es eine Menge von Omega-3 enthält und verursacht keine Hypervitaminose.

Quellen:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =

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