Aerophobia so einfach loswerden die Angst in einem Flugzeug zu fliegen?

Aerophobia eine Angst vor dem Fliegen oder andere Fluggeräte. Diese Phobie kann mit zahlreichen anderen Phobien in Verbindung gebracht werden, sondern kann allein vorhanden sein. Angst vor dem Fliegen, nach verschiedenen Schätzungen, wirkt sich ein Drittel der Menschen, sondern eine ausgewachsene Phobie tritt sehr viel seltener.

Flugverspätungen, die häufig in beliebten Orten können deutlich die Angst vor dem Fliegen verbessern. Egal wachsen oder nicht Ihre Angst in einer Phobie des Fliegens ist es in jedem Fall eine verheerende Auswirkung auf die Lebensqualität hat.

Was ist das?

Aerophobia - ist die Angst auf allen Arten von Flugzeugen zu bewegen. Betrachtete Vielzahl unkontrollierte Angst kann eine separate Phobie entweder eine Manifestation der anderen Phobien, wie Angst vor geschlossenen Räumen (Klaustrophobie) oder Höhen Angst (Acrophobia).

Warum aerophobia da?

Jeder Mensch hat eine Geschichte von Abneigung für das Fliegen. Obwohl viele die Frage: „Warum gehst du nicht fliegen?“ Und die Antwort ist nichts, weil sie nicht in der Lage sein, den Grund für seine Angst zu artikulieren. Doch alle aerophobia gibt es einige häufige Gründe, wegen denen sie sich in den Himmel geschlossen haben:

1. Der Mann hatte keine persönliche negative Erfahrung des Fliegens, aber er hörte über die Katastrophe, oder zu viele Filme zu relevanten Themen zu beobachten, oder passiert keine negativen Nachrichten;
2. Die Erinnerung an die psychischen Traumata in einer ähnlichen Situation: So wurde beispielsweise fliegende Menschen einmal aus dem Flugzeug, aber der Flug aus irgendeinem Grund wurde ihm gegeben einfach, vielleicht bekam das Auto in eine Zone der Turbulenz oder eine erfolglose Landung gemacht - all dies in den beeinflussbaren Köpfen der Passagiere auf lange abgeschieden wird Zeit;
3. Eine Person im Flug stört anderen Phobien - Angst vor der Höhe oder Tod, Klaustrophobie oder Turbulenzen;
4. Angesteckt von Angst vor anderen: vor einem Augenblick gab es keine Anzeichen für eine psychische Beschwerden, aber ein Blick auf seine Nachbarn durch die Kabine, die eindeutig nervös ist, nicht erlauben Passagiere in den Himmel zu steigen.

Wenn Sie die Ursachen von Angst verstehen, dann können Sie herausfinden, wie man loswerden aerophobia bekommen aus seinem Leben alle seine unangenehmen Symptome zu beseitigen.

Symptome

In den meisten Fällen erkennen die Menschen nicht sofort, dass Angst vor dem Fliegen erleben neigen. Zunächst wurde er bei einer einfachen Angst belastet Stress, Müdigkeit, neue Erfahrungen diagnostiziert, usw.

Im Laufe der Zeit werden die Symptome mehr und mehr Menschen nehmen immer mit ihm auf einer Reise Beruhigungsmittel. Wenn die Krankheit verschlimmert wird - ist es notwendig, die Behandlung zu verschreiben, die Medikamente und die Arbeit mit einem Psychologen kombiniert.

Die Menschen an der Krankheit ausgesetzt, sagt:

• wachsender Schmerz im Herzen;
• Übelkeit, Magenkrämpfe;
• Erhöhung der Herzfrequenz;
• starke Kopfschmerzen;
• Blässe (oder scharf gegenüber dem Blutfluss in das Gesicht);
• unkontrollierbares Zittern der Hände und Füße, Krämpfe;
• ein starker Mangel an Energie, Müdigkeit;
• Nervosität, Reizbarkeit.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass einige Leute auf das Auftreten von dieser Phobie veranlagt sind. Meistens es betrifft Menschen, die eine Art von Geisteskrankheit gelitten haben, schweren Stress, Depressionen, Störungen. Angst erlebt wird oft von Menschen mit einer üppigen Phantasie, leicht beeinflussbar und leicht zu beeindrucken Typen. In vielen Fällen ist die Krankheit ein Vorbote von Klaustrophobie. Wichtige Rolle in dieser durch die Genetik gespielt, Lebensbedingungen, Bildungsniveau, und eine Vielzahl von sozialen Faktoren.

Diagnostik

Es gibt kein Labor oder instrumentelle Methoden der Diagnose aerophobia. Die Diagnose basiert auf den Patienten Beschwerden und Gespräch mit einem Psychologen oder Psychiater. Während die Konsultation, versucht der Experte die Ursachen der Angst zu schaffen, die eine wirksame Therapie abholen. Es ist wichtig, von anderen aerophobia Ängsten (Klaustrophobie, Schwindel, Todesfurcht, Turbulenz), und hielt ihre parallele Behandlung bei der Identifizierung von verwandten Phobien zu unterscheiden.

Wenn bei der Diagnose der Person, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems identifiziert, autonomen Störung oder Probleme mit dem Vestibularapparat werden für die Konsultation zu einem Neurologen geschickt und Kardiologe.

Wie aerophobia zu überwinden?

Die meisten Fälle aerophobia vergeht schnell, ohne auf Medikamente zurückgreifen. Wenn eine Angststörung mehr als sechs Monate dauert, und die Angst vor dem Fliegen schwächt nicht, trotz dieser Anstrengungen ist es notwendig, die Hilfe eines Therapeuten zu suchen. Sollte erhalten professionelle Beratung, wenn:

1. Aerophobia bewirkt eine konstante, intensive, störende Kapazität Angst, die mit dem Ansatz des Zeitpunkt des Ereignisses (der Flug) in Panik geht;
2. Man erkennt, dass die Angst vor der Ebene übermäßigen, nicht gerechtfertigte, selektiv und in Häufigkeit und Intensität ausreichender Spannung überlegen ist;
3. Persönlichkeit beginnt, sich bewusst zu vermeiden in einem Flugzeug fliegen, immer versuchen, eine Alternative zu finden und zu verwenden, aber es ist oft wirkungslos in der Zeit, Art und Weise zu reisen.

Bis heute gibt es viele effektive Techniken, die Sie schnell loswerden können von aerophobia bekommen. Es wurde nach erfolgreich bei der Behandlung von Angststörungen eingesetzt.

Fast jede praktische Richtung der Psychologie arbeitet aktiv mit Phobien. Phobie angepasst schnell genug im Bereich:

• kognitive Verhaltenstherapie;
• emotionale Bildtherapie;
• hypnosuggestive Therapie (mit der Maßgabe, dass keine Phobie „zweites Bett“);
• Rogerian Therapie.

Wie ist die Behandlung?

Nicht erforderlich normalerweise die Ernennung von Anxiolytika. Für die Behandlung von Angst des Flugzeugs ausreichend Gespräch mit dem Arzt, die eigentliche Natur zu erklären physiologische Symptome und individuelle Ausarbeitung der Programme zu überwinden / richtig / Entsorgung Flugangst.

Doktor Aufgabe: eine genaue logische Erklärung auftretende somatische Symptome, die mit einer Phobie zu finden ist. Zum Beispiel muss der Patient, das Herzklopfen verstehen - nicht ein Zeichen von Herz-Kreislauf- Erkrankungen, sondern das Ergebnis einer übertriebenen Reaktion auf den Stressor. Es ist notwendig, aerophobia wurde vollständig befreit von der Unsicherheit und Unklarheit, was mit ihm geschieht, und haben einen klaren Plan Angst zu reduzieren.

Über improvisierten Mitteln

Wie mit aerophobia als Teil der Behandlung fertig zu werden - wird uns gesagt, lassen Sie uns nun sehen, was Sie selbst tun können. Lassen Sie uns zunächst erkennen, dass es Situationen im Leben, in denen wir machtlos sind. Daher ist die Erfahrung der Katastrophe, auf einer Höhe von 10 km in einer Ebene sitzen - nur sinnlos, schließlich bist du kein Pilot?

Um mit der Erkrankung zu umgehen und kann eine einfache Diskussion ihrer Angst sein: unsere Mentalität ist so, dass die Ängste verbalisiert (ausdrücken) wir sie bedingt mit jemandem teilen und verringert dadurch das Niveau der Stress. Und schließlich werden nicht weggetragen Dokumentationen über Katastrophen zu beobachten und dann haben Sie nicht daran zu denken, was ist die Angst vor dem Flug und wie man es loswerden.

Was passiert, wenn sie nicht behandelt?

Im Extrem aerophobia gefährlich für den Menschen. Der mentale Zustand des jeden Fluges zunehmend instabil wurde, beginnt eine Person zunehmend panischen Zustand zu fühlen, auch wenn es auf dem Boden ist.

Er wurde von Albträumen verfolgt, in dem das Flugzeug nach unten, alle Passagiere an Bord zu töten. Als Folge - es Schlaflosigkeit sein kann, wird der Patient nervös, reizbar, hört es auf alltägliche Aufgaben zu tun. Verwöhnen Beziehungen mit Ihren Lieben, haben Probleme bei der Arbeit. Urlaub ist die gleiche Art, in der Eisenbahn oder Straßenverkehr. In Bezug auf die Gesundheit - sieht das Bild nicht besser. Phobic hat oft Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System. Sie werden am häufigsten zu Schlaganfall und Herzinfarkt ausgesetzt und wird in Behandlung am Neurologen.

Wenn eine Person eine Panikflugangst leiden, haben Sie immer noch diese Verkehrsart zu bedienen, und erkennt nicht die Pille - die einzige Möglichkeit, die Angst wird Alkohol zu lindern. Häufiger Gebrauch kann zu Alkoholismus führen, die Behandlung nur selten wirksam ist, wenn nicht die Ursache zu beseitigen. Deshalb Alkoholiker unter hohem Anteil von Menschen aus verschiedenen Arten von Ängsten leiden.