Restless-Legs-Syndrom: Ursachen und Behandlung zu Hause

Willis-Krankheit - in dieser Zeit der häufigen neurologischer Erkrankung, die so genannte Volk Restless-Legs-Syndrom. Ausgedrückt Beschwerden in den Beinen. Aufgrund dieses Zustandes will ständig die Beine bewegen, Jucken, Brennen, „Gänsehaut“ auf der Haut. Pathology böse - nach einem anstrengenden Tag ist es unmöglich zu schlafen ist, liegt in einem ruhigen Zustand nach unten.

Syndrom tritt häufig bei Menschen über 40 Jahre alt, aber krank und Jugendlichen. Bei Frauen ist die Krankheit häufiger als bei Männern. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass Männer Nervensystem angesehen wird robuster sein. Die Ursachen der Krankheit sind unterschiedlich.

Was ist das?

Restless-Legs-Syndrom (RLS) - ein durch unangenehme Empfindungen in den unteren Gliedmaßen gekennzeichnet ist, die erscheinen, allein (in der Regel in der Abend- und Nachtzeit), zu verpflichten, die Patienten zwingen, ihre Bewegung zu erleichtern und oft zu einem Bruch führen von Schlaf.

Moderne Bevölkerungsstudien zeigen, dass die Prävalenz von RLS ist 2-10%. RLS tritt in allen Altersgruppen, aber am deutlichsten in mittleren und hohen Alter. RLS ist die Ursache von etwa 15% der Fälle von chronischer Schlaflosigkeit - Schlaflosigkeit.

Ursachen für

Primary-Syndrom - ein schlecht verstanden, krank, junge Menschen bis zu 30 Jahren. Ist das nicht mit schweren Krankheiten verbunden ist, macht es bis zu 50%. Es begleitet alles menschliche Leben, Zeiten der Progression und Remission abwechseln. plötzlich auftritt, sind die Gründe nicht klar sind, kann es sein:

• Vererbung in 20-70% der Fälle;
• Fehlfunktion des zentralen Nervensystems;
• psychologische Zustände (Stress, Depressionen, Müdigkeit).

Secondary-Syndrom - ist auf dem Hintergrund des Grund gezeigt (somatischen oder neurologischen) Krankheit verschwindet nach ihrer Entfernung. Häufig:

• Unterbrechung der Blutversorgung;
• Nierenerkrankungen Arthritis;
• Beriberi (Gruppe B) und ein Mangel an Magnesium;
• Anämie, Eisenmangel im Hintergrund;
• Diabetes, Schilddrüsenkrankheit;
• Missbrauch von Alkohol, Tabak, Koffein;
• Therapie mit bestimmten Medikamenten.

Secondary-Syndrom tritt nach dem 40. Lebensjahr oder später. Die Ausnahme ist schwanger. Mehr als 16% der schwangeren Frauen leiden unter dieser Krankheit, 3-mal mehr als nicht-schwangere Frauen. Es besteht die Möglichkeit der genetischen Übertragung von RLS von der Mutter - Fötus, die für die Durchführung von Baby eine Bedrohung darstellt.

Pathogenese

Die Wirksamkeit von dopaminergen Wirkstoffen und die Möglichkeit, Symptome unter dem Einfluss von Antipsychotika der Verschlechterung zeigen, dass ein wesentlicher Teil der Pathogenese des RLS ein Mangel der dopaminergen Systeme. Ein klarer Tagesrhythmus der klinischen Manifestationen von RLS kann die Beteiligung der Hypothalamus-Strukturen reflektiert insbesondere suprahiazmalnogo Nukleus Tagesgang regulierende physiologische Prozesse in Körper.

Es ist möglich, dass bei einigen Patienten mit RLS Polyneuropathie, Eisenmangel, der Missbrauch von Kaffee oder anderen Faktoren nur offenbaren vorhandene genetische Prädisposition, teilweise verwischt die Linie zwischen idiopathischen und symptomatischen sc Ausführungsform.

Symptome von RLS

Gekennzeichnet durch Symptome in Form von unangenehmen Empfindungen stechend, Abbürsten, Juckreiz, drückend oder Expander Natur der unteren Gliedmaßen. Auftreten der Symptome treten in der Regel in Ruhe, sie sind mit der körperlichen Aktivität stark reduziert.

Um den Zustand des Patienten zu erleichtern, werden verschiedene Manipulationen zurückgegriffen - gestreckt und gebogen, Massage und schütteln Reiben Gliedmaßen, während des Schlafes oft hin und her wälzen, aus dem Bett aufstehen und gehen von einer Seite zur anderen oder von Fuß Verschiebung zu Fuß. Diese Aktivität hilft, die Manifestation der Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu stoppen, aber sobald der Patient in dem Schlaf zurückgeht, oder einfach aufhören - zurück. Ein charakteristisches Merkmal des Syndroms ist die Manifestation von Symptomen bei ein und gleichzeitig wird die maximale durchschnittliche Schwere erreicht es zwischen 00.00 bis 04.00, dem erforderlichen Minimum für den Zeitraum von 6 bis 10 Stunden Morgen.

In fortgeschrittenen Fällen langfristige Abwesenheit der Behandlung verschwindet der Tagesrhythmus des Restless-Legs-Syndroms Symptome jederzeit, auch in der Sitzung Zustand. Diese Situation erschwert erheblich das Leben des Patienten - es schwierig ist, lange Reisen zu transportieren, Arbeit am Computer zu halten, geht ins Kino, Theater, usw.

Wegen der Notwendigkeit, ständig mit der Zeit Bewegungen während des Schlafes durchführt der Patient Schlaflosigkeit beginnt, was zu Müdigkeit und Schläfrigkeit während des Tages führt.

Diagnostik

Grundlegende Diagnosemethoden:

1. Analyse von Blut für den Gehalt an Eisen, Magnesium und Folsäure. Es hilft, das Defizit dieser Elemente zu bestimmen, die provozierend Faktoren Pathologie sein kann.
2. Electroneuromyography - Methode Studie von Nerven und Muskeln mit Hilfe von Spezialgeräten. In diesen sensiblen Sensoren sind an verschiedenen Körperteilen angebracht ist und den Grad der elektrischen Erregbarkeit einzelner Muskelgruppen diagnostizieren.
3. Polismonografiya - ein integrierter Ansatz, so dass während des Schlafes Motorik diagnostizieren. Spezielle Sensoren erfassen Erwachen und Muskelaktivität. Im Gegensatz zu electroneuromyography ist ein in einem Ruhezustand.

Wie Restless-Legs-Syndrom zu behandeln?

einen spezifischen Algorithmus zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms entwickelt, die eine Reihe von Verfahren enthalten. Dazu gehören:

• helfen dem Therapeuten;
• Volksmedizin und Homöopathie;
• Arzneimitteltherapie;
• Physiotherapie und Übungstherapie;
• Selbsthilfe, Zeremonie Zubettgehen.

Einmal diagnostiziert, können Sie auf eine umfassende Behandlung Ekboma Krankheit beginnen.

Medikation

Im Fall eines milden Verlaufs der Krankheit ist nur diese Maßnahmen ausreichend sein können, und die Krankheit zurückgetreten. Wenn sie nicht helfen, und die Krankheit verursacht eine anhaltende Störung des Schlafes und das Lebens, dann zu Drogen zurückgreifen.

Medikamente für die Krankheit verwendet:

1. Dopaminerge Mittel (Formulierungen, die L-Dopa - lac, Madopar, Sinemet; Dopamin-Rezeptor-Agonisten - Pramipexol pronoran, Bromocriptin). Es ist die erste Wahl Linie, sie die Behandlung beginnen. Für die Formulierungen, L-Dopa, eine Anfangsdosis von 50 mg Levodopa für 1-2 Stunden vor dem Zubettgehen enthalten. Ist dies nicht genug ist, etwa eine Woche Dosis von 50 mg erhöht. Die maximale Dosis beträgt 200 mg. Dopaminrezeptoragonisten haben eine Wirkung vergleichbar mit der Wirkung von Medikamenten L -DOFA. Pramipexol, beginnend mit 0,125 mg zugeordnet ist, kann die Dosis auf 1 mg Bromocriptin erhöht werden - mit 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Wenn ein Dopamin-Rezeptor-Agonisten unwirksam sind, ist es zweckmäßig, die andere zu ersetzen.
2. Benzodiazepine. Unter dieser chemischen Gruppe verstärkt Clonazepam Verwendung (ausgehend von 0,5 mg und in der Nacht bis zu 2 mg) und Alprazolam (0,25 mg bis 0,5 mg pro Tag). Benzodiazepine haben einen größeren Einfluss auf den Schlaf, anstatt Beschwerden und periodische Bewegungen in den Beinen, so dass sie gehören zu den „Ersatz“ Medikamente zur Behandlung des Restless-Legs-Syndrom.
3. Antikonvulsiva (Gabapentin, Gabapentin, Carbamazepin) und Opioide (Tramadol, Codein, Dihydrocodein, Oxycodon). Diese Medikamente der letzten Instanz, nur, wenn die dopaminerge und Benzodiazepinen haben sich als unwirksam oder haben erhebliche Nebenwirkungen gegeben. Gabapentin verabreichte in zunehmenden Dosierungen im Bereich von 300 mg eine maximale Dosis von 2700 mg erreicht (bei dieser Dosis zu stoppen, die eine Wirkung hat). Alle Dosis in der Nacht zu einem Zeitpunkt gemacht. Tramadol nimmt auf 50-400 mg bei Nacht, Codein - von 15-60 mg, Dihydrocodein - 60 bis 120 mg, von Oxycodon - 2,5 bis 20 mg. Diese Betäubungsmittel sind nur in schweren Fällen von Restless-Legs-Syndrom, weil sie süchtig machen können.

Willis ist heimtückische Krankheit, die Patienten oft lange Aufnahme der Vorbereitungen erfordern, so dass der Arzt versucht, die minimale Dosierung von Arzneimitteln wählen für die Symptome und die Bereitstellung der Körper schonen toxische Entlastung Exposition.

Besonders schwierig ist es für schwangere Frauen zu behandeln. In solchen Fällen versuchen Experten, die Ursache der Krankheit zu identifizieren und zu beseitigen. In den meisten Fällen die Täter - ein Mangel an Spurenelementen, insbesondere Eisen. Ein solcher Zustand normalisierte nach einem Kurs von eisenhaltigen Präparaten. Wenn der Körper mehr schwere Verstöße aufgedeckt, die Symptome des Restless-Legs-Syndroms bei schwangeren Frauen zu beseitigen Ärzte raten drogenfreien Methoden und kleine Dosen von Medikamenten (in der Regel Clonazepam oder Levodopa) verabreicht kurz und nur in Extrem Fälle.

zusätzliche Techniken

Als Ergänzung zur medikamentösen Therapie und angemessene körperliche Lebensstil-Therapie bei der Behandlung Ekboma Syndrom verwendet, die Folgendes umfassen:

1. Vibromassage.
2. Reflexzonen - ein Verfahren, in dem die einzelnen Punkte ein Spezialnadel, um den Körper eingeführt wird.
3. Magnetfeldtherapie - die Verwendung von Magnetfeldern, die entzündungshemmende, analgetische und anti-Ödem-Effekt.
4. Darsonvalization shins - eine spezielle Vorrichtung hergestellt Auswirkungen auf einen bestimmten Teil des Körpers evaneszenten Hochfrequenzstrom verwendet wird.
5. Limfopress - Erzeugen von Druck auf das Lymphsystem Stoffwechselvorgänge im Körper zu normalisieren und den Ton der unteren Extremitäten verbessern.
6. Schlamm - ein Verfahren, das den Heilschlamm verwendet. Bei der Anwendung verbessert es die Durchblutung, Verbesserung der Bewegung Erythrozyten und normale Stoffwechsel.

Folk Heilmittel, wenn sie mit RLS zu tun

den Zustand der unruhigen Beine, die Masse der Volksmedizin Tipps beschrieben zu erleichtern, die in Verbindung mit einer umfassenden Behandlung verwendet werden kann:

1. Lorbeeröl. In den 100 ml Olivenöl 30 g Blätter und ziehen lassen Flüssigkeiten in einem dunklen Ort für ca. 2 Wochen. Aus der resultierenden Tinktur Fußmassage jeden Abend vor dem Schlafengehen zu tun.
2. Beruhigende Tee. Dieses Getränk wird dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern, zu beruhigen und Ihre Muskeln zu entspannen. Es braucht Mischung Baldrianwurzel, Kraut Minze und Oregano. Darüber hinaus müssen Sie die 10 Hüften spülen. Es kann als getrocknete und frische Option verwendet werden. Ferner sollte der Kessel Hagebutten und 1 Stunde platziert werden. l. eine Mischung aus Kräutern. Dann gießen Sie alle 400 ml kochendem Wasser und lassen für mindestens 40 Minuten stehen lassen. Nehmen Sie dieser Tee innerhalb von 2 Stunden vor dem Zubettgehen für einen Monat für 1 Glas sein sollte.
3. Tinktur von Meerrettich. Crushed Wurzeln und Blätter von Meerrettich gießen Alkohol oder Wodka und lassen 4-5 Tage an einem dunklen Ort stehen. Regelmäßig reiben Beine solche Mittel.
4. Heil Bad. Es ist notwendig, einen Absud von Salbei, Rosmarin und Linden vorzubereiten. Alle Kräuter müssen und 3 EL mischen. l. Zucker und 1 l kochendem Wasser. 15 Minuten kochen lassen. Dann klagen, Filter und die Flüssigkeit im Fußbad hinzuzufügen. In 3 Litern Wasser benötigt Brühe auf 1 Liter. Die Temperatur sollte mindestens 38 Grad betragen. Belichtungszeit 15 Minuten. Haben ein solches Bad sollte ein Tag für einen Monat.
5. Tinktur aus goldenen Whisker. Reiben Sie Apotheke Tinktur der unteren Extremitäten vor dem Zubettgehen.
6. Die Infusion von Hagedorn. Kochen Sie 1 EL. l. Weißdornbeeren Tasse kurz vor dem Zubettgehen Wasser und trinken kochen. Es beruhigt das Nervensystem und hilft, Beschwerden in den Beinen zu lindern.

Es ist nicht notwendig, sich selbst zu behandeln, vor allem, wenn Sie Ihre Diagnose nicht sicher sind! Fragen Sie Ihren Arzt, die Sie bestätigen oder dementieren, Ihren Verdacht auf Restless-Legs-Syndrom und empfehlen, wie man mit Schmerzen fertig zu werden.

Home Behandlung

kann komplett mit allen Maßnahmen entsprechen wird, die die Symptome der Krankheit auf ein Minimum in der Heimat fahren.

1. Sie sollten immer Ihren Schlaf schaffen - Schlaf und wachen zur gleichen Zeit. Wenn der Patient von neuropsychiatrischen Störungen leidet, rät der Arzt unbedingt den Geist trainieren.
2. Sportübung. Moderate körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Zustand der Füße. Während des Tages und vor dem Zubettgehen nützlich ist Gymnastik zu tun, wandert, sich in Pilates, Schwimmen, Yoga oder Stretching. Aber auch aktiv Sport auslösen können Symptome erhöht, so Joggen, Springen, Fußball und Volleyball sind für Menschen kontra an der Krankheit leiden Willis.
3. Contrast Perfusion. Nehmen Sie kontras Fußbad, abwechselnd heißes und kaltes Wasser.
4. Hobby. Das Haus kann etwas finden zu tun: Zeichnung, Stricken, Lesen. Achtung hilft Stress abzubauen.
5. Systematische Fußmassage. Reiben der unteren Extremitäten vor dem Zubettgehen kann die Beschwerden reduzieren und Schlaf erleichtern.

Sie können Creme nehmen oder zu Volksmittel zurückgreifen, die wir bereits erwähnt. Achten Sie darauf, die koffeinhaltigen Produkte zu verwerfen. Essen eisenhaltige Lebensmittel, schlafen in Baumwollsocken. Einige Quellen sprechen über die Vorteile der eine Socke aus Wolle tragen. Es ist nicht notwendig, in der Nacht zu laden. Nachdem einen Energieschub erhalten, wird der Körper schwieriger sein, um einzuschlafen.

Vorbeugung

Es gibt keine einzelne Ansichten der Patienten darüber, wie in den Beinen in der Nacht los unangenehmen Folgen zu erhalten. Jeder Patient hat ihre eigenen Methoden und Mittel. Wir können nur feststellen, dass, um nächtliche Angriffe zu reduzieren nützlich ist, vorbeugende Maßnahmen durchzuführen:

1. Abbrechen ein spätes Abendessen, zu Bett gehen mit vollem Magen;
2. Yoga oder Pilates;
3. Schwimmen;
4. Im Herbst und im Frühjahr der Aufnahme von Vitaminen;
5. Häufig ändern Sie Ihre Haltung, nehmen entsprechende Pausen mit kleinen Gymnastikübungen zu halten;
6. Gehen Sie auf der Straße vor dem Schlafengehen;
7. Tragen Sie nur Baumwoll-Kleidung, ohne synthetische Materialien. Die Füße sollten immer warm sein.

Im Allgemeinen spezifische Prävention von Restless-Legs-Syndrom erbliche Formen existieren nicht. Primäre Maßnahmen zur Vorbeugung der Behandlung der primären Erkrankung gerichtet, die schließlich zur Entwicklung von Neuropathie und beeinträchtigten dopaminergen System führen können.