Sanddorn-Tee. Vorteile, wie man aus Blättern, Beeren, gefrorenem macht

Sanddorn wird für seine wohltuenden Eigenschaften geschätzt. Es hat einen angenehmen Geschmack, ist äußerst reich an nützlichen Mikroelementen, hilft, die Immunität zu stärken und die Schutzeigenschaften des Körpers wiederherzustellen. Eine wertvolle Beere kann man einfach so essen, zum Beispiel mit Zucker, oder man kann damit gesunden Tee aufbrühen, zumal er ausgezeichnet schmeckt kombiniert mit anderen Zutaten (Minze, Ingwer, Preiselbeeren, Hagebutten), wodurch Sie viele Optionen für Getränke mit verschiedenen schmeckt.

Zusammensetzung aus Sanddornbeeren und Blättern

Dass Sanddorn und ein Teegetränk daraus große Vorteile haben und sich wohltuend auf den Körper auswirken, war schon im alten China bekannt. Oft wurde die Abkochung von Sportlern verwendet, die ihre Ausdauer erhöhte und half, sich nach schwerer körperlicher Anstrengung zu erholen. Alle Pflanzenteile eignen sich für die Zubereitung von Tee oder Brühe: Rinde, Blätter, Zweige. Am wertvollsten sind jedoch die Früchte (die Beeren selbst) des Sanddorns, da sie extrem nährstoffreich sind.

In der Zusammensetzung der Blätter und Beeren von Sanddorn wurden gefunden:

Enthalten in 100 g Beeren	% des Tageswertes
Vitamin C (Ascorbinsäure)	200 mg	222,25
Vitamin A (Retinol)	250 mcg	28
Vitamin E (Tocopherol)	5 mg	33
Vitamin H (Biotin)	3,3 μg	6,5
Magnesium (Mg)	30 mg	7,4
Kalium (K)	193 mg	7,6
Eisen (Fe)	1,4 mg	7,9
Silizium (Si)	3,3 mg	10,5
Kupfer (Cu)	240 μg	23,5

Neben der Tatsache, dass Wissenschaftler in Sanddorn eine sehr hohe Konzentration an Vitaminen und Mikroelementen gefunden haben, die in der Tabelle angegeben sind, fanden sie auch heraus, dass seine Früchte in ausreichenden Mengen enthalten:

• Vitamin K (Phyllochinon);
• eine Reihe von wasserlöslichen B-Vitaminen (Thiamin, Riboflavin, Nicotinamid);
• natürlicher Zucker: Glukose und Fruktose, die im Gegensatz zu Saccharose langsamer aufgenommen werden und keinen starken Anstieg des Blutzuckers hervorrufen.

Erhältlich in Sanddornbeeren und Blättern:

• nützliche Fettsäuren (mehrfach ungesättigte Omega-3 und Omega-6);
• organische Säuren (Äpfel und Weinsäure);
• Tannine;
• natürliche Antibiotika;
• essentielle Öle.

Dank der gelungenen Kombination aller chemischen Verbindungen, aus denen die Sanddornblätter und -beeren bestehen haben einzigartige Eigenschaften, die auch bei der Zubereitung eines Teegetränks aus Ihnen.

Warum Sanddorntee sinnvoll ist, Hinweise zur Aufnahme

Sanddorntee, dessen Vorteile für den Körper enorm sind, wird bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt:

• allgemeiner Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen;
• geschwächte Immunität, Vorbeugung von Erkältungen, akuten Atemwegsinfektionen, akuten respiratorischen Virusinfektionen, Grippe;
• mit verschiedenen Infektions- und Pilzkrankheiten;
• zur Verbesserung des Haarzustands, zur Vorbeugung von Haarausfall, für die Schönheit der Nägel, der Haut (insbesondere bei Akne);
• mit Hypertonie, um den arteriellen Blutdruck zu normalisieren;
• zur Vorbeugung von Blutgerinnseln, Blutverdünnung;
• bei Stoffwechselstörungen, hohem Cholesterinspiegel;
• mit Neurosen, Depression, Schlaflosigkeit, chronischer Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten,
• mit Hepatitis, um die Leber zu normalisieren;
• bei Augenproblemen - Katarakte, Sehstörungen in der Dämmerung, Konjunktivitis;
• bei Gicht, Arthritis (Sanddorn fördert die Regeneration von Knorpelgewebe);
• während der Wechseljahre, mit Wechseljahren;
• vorbehaltlich einer strengen Diät, aktiver Gewichtsverlust.

Mit Blättern

Sanddorntee, dessen Vorteile bei einer Reihe von Pathologien und Krankheiten groß sind, kann aus verschiedenen Teilen der Pflanze gebraut werden. Meist werden dafür entweder die Blätter oder die Beeren selbst verwendet. Trotz der Tatsache, dass alle wertvollen Nährstoffe in gelben Beeren konzentriert sind, sind auch die Blätter und die Rinde des Sanddorns von Vorteil.

Sie enthalten ein einzigartiges natürliches Analogon von Serotonin - das Alkaloid Hippofain, das hilft, Depressionen, Ängste und Neurosen zu bewältigen. Diese Substanz wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität aus, trägt zur Verbesserung des Gedächtnisses bei und hilft, Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Ablenkung, Lethargie und Konzentrationsschwäche loszuwerden Aufmerksamkeit.

Die Blätter und das Holz des Sanddorns sind auch reich an einer so einzigartigen Substanz wie Hyporamin, einem Komplex von Polyphenolen mit ausgeprägter antiviraler Wirkung. Auf Basis des Extraktes (Extraktes) des Sanddornblattes werden pharmakologische Anti-Kälte-Präparate hergestellt, die auch während der Schwangerschaft und Stillzeit verzehrt werden dürfen.

Mit Beeren

Den maximalen Nutzen für den Körper bringen Sanddornbeeren, aus denen verschiedene Tees, Tinkturen und Abkochungen zubereitet werden. Solche Getränke haben eine umfassende Wirkung auf den Körper, sie wirken tonisierend, erkältungshemmend, fettverbrennend und immunmodulatorisch.

Regelmäßiger Konsum von Sanddorntee hilft:

• um die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu etablieren, die Darmperistaltik zu verbessern;
• Stoffwechselprozesse im Körper normalisieren;
• beschleunigen Sie die Heilung von Wunden und Geschwüren (sowohl äußerlich als auch innerlich);
• das Risiko der Entwicklung von Gefäß- und Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes verringern;
• die Hirndurchblutung verbessern;
• mit Migräne und Benommenheit (Schwindel, Kraftverlust) fertig werden;
• die Auswirkungen einer Alkoholvergiftung zu bewältigen.

Kontraindikationen und mögliche Schäden

Sanddorntee kann dem Körper nicht nur Vorteile bringen, sondern auch schaden, daher ist es wichtig zu wissen, in welchen Fällen ein Getränk mit dieser Beere kann mit Vorsicht getrunken werden, und es ist besser, ganz darauf zu verzichten benutzen. Es ist völlig verboten, Sanddornbeeren zu essen und verschiedene Tees und Abkochungen sowohl aus Beeren als auch aus anderen Pflanzenteilen mit individueller Unverträglichkeit zu trinken.

Sanddorn wird zusammen mit bunten Früchten und Gemüse in Rot, Gelb und Orange als stark allergenes Produkt eingestuft, daher wird das Produkt zum ersten Mal getestet (besonders im Kindesalter), sowie bei einer Allergie gegen andere Lebensmittel sollte man nicht viele Beeren auf einmal essen oder Sanddorn in großen Mengen trinken Tee. In diesem Fall ist es besser, all dies nach und nach auszuprobieren und die Reaktion des Körpers zu beobachten.

Es wird nicht empfohlen, Sanddorntee bei Krankheiten und Zuständen zu verwenden:

• Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Gastritis, Pankreatitis im akuten Stadium;
• Lebensmittelvergiftung im Zusammenhang mit Darmverstimmung;
• Gallenstein und Urolithiasis;
• erhöhter Säuregehalt des Magensaftes.

Beschaffung von Rohstoffen für Tee

Die Blütezeit des Sanddorns fällt gegen Ende des Sommers und Frühherbstes und die Beeren reifen gegen Ende Oktober vollständig aus. Gerade zu diesem Zeitpunkt wird die Beere so viel wie möglich gegossen, wird elastisch und erhält eine charakteristische orange Farbe. Es ist ziemlich schwierig, reife Beerenfrüchte aus den Büschen zu sammeln, da sie recht klein sind. Daher versuchen sie normalerweise, eine Handvoll von ihnen mit der Handfläche zu greifen, und verschieben dann die Handfläche sanft von oben nach Unterseite.

Es gibt eine andere einfachere Möglichkeit, Sanddorn zu sammeln, wenn die Beeren mit dem Einsetzen der ersten Kälte gefrieren dürfen. an einem Strauch mit und dann werden sie in solch erfrorener Form auf einem am Boden vorbereiteten Material (Tuch, Agrofaser). Durch dieses natürliche Einfrieren lassen sich die Beeren leicht vom Stiel trennen, was die Arbeit enorm erleichtert. Nach dem Sammeln werden die Rohstoffe in einen Gefrierschrank gelegt, wo sie etwa sechs Monate gelagert werden können.

Die Ernte von Trieben und Blättern von Sanddorn sollte im Gegensatz zu Beeren früher erfolgen - von Anfang März bis Mitte Mai, wenn der Saftfluss im Busch aktiv abläuft. Zu diesem Zeitpunkt wird die Konzentration an nützlichen Nährstoffen im Rohmaterial maximiert. Die gesammelten Äste und Blätter werden an einem dunklen Ort getrocknet und bis zur nächsten Saison in Gläsern oder Leinensäcken aus Naturstoffen gelagert.

Sanddorntee Rezepte, Wirkung auf den Körper, Aufnahmeregeln

Sanddorntee, dessen Vorteile enorm sind, kann auf verschiedene Weise gebraut werden. Die Technologie zur Zubereitung des Getränks in verschiedenen Rezepten unterscheidet sich nicht sehr, nur die zusätzlichen Komponenten ändern sich, die den Geschmack und die nützlichen Eigenschaften von Sanddorn verbessern, weiter offenbaren.

Klassisches Rezept mit frischen oder gefrorenen Beeren

Nach der klassischen Rezeptur wird Sanddorntee aus fermentierten Schwarzteeblättern (auch Grüntee) zubereitet.

Zum Kochen benötigen Sie:

• 2-3 EL Aufgüsse;
• 100-150 g Sanddornbeeren;
• 0,5 l Wasser;
• Honig.

Sie können Beeren in jeder Form nehmen - frisch, gefroren, getrocknet.

Tee wird so zubereitet:

1. Frische oder gefrorene Beeren werden mit einem Mixer bei niedriger Geschwindigkeit geknetet oder durchstochen, 125 ml heißes Wasser einfüllen und 5-7 Minuten stehen lassen. Sie können die Früchte nicht mit steilem kochendem Wasser übergießen, ebenso wie Sie sie nicht kochen (kochen) können, da sie bei einer so heißen Behandlung alle ihre nützlichen Eigenschaften verlieren. Wenn getrocknete Beeren genommen werden, werden sie einfach sofort mit heißem Wasser übergossen und etwas länger aufgegossen - 12-17 Minuten.
2. Während sich der Sanddornaufguss dehnt, wird gewöhnlicher Tee in einer Teekanne aufgebrüht und mit 375 ml kochendem Wasser übergossen.
3. Wenn das Sanddornpüree aufgegossen wird, wird es in einem Sudhaus mit basischem Schwarz- oder Grüntee vermischt. Behälter oder fügen Sie 2-3 TL portionsweise hinzu. Zusammensetzung in jede Tasse und rühren Sie die resultierende trinken. Wenn Sie möchten, können Sie es mit einem Bissen mit Honig verwenden.

Mit Sanddornblättern

Um ein Teegetränk zuzubereiten, können Sie nicht nur Sanddornbeeren, sondern auch ein vorbereitetes Blatt nehmen, das trocken sein muss. Um Tee für 1 Glas Wasser (250 ml) aufzubrühen, nehmen Sie in diesem Fall 1-1,5 EL. trocken zerkleinerte Rohstoffe. Eine Streuung getrockneter Sanddornblätter wird mit kochendem Wasser übergossen, wie gewöhnlicher schwarzer oder grüner Tee. Dann lässt man das Getränk 10-15 Minuten ziehen. Um den Geschmack während des Aufbrühens zu verbessern, können Sie dem Tee Ingwerwurzel, Minze oder Zitronenmelisse, Zitrone, Preiselbeeren und Himbeeren hinzufügen.

Mit Sanddornrinde

Die Rinde wird wie die Blätter während des Saftflusses von März bis Mai im Voraus geerntet. Zu beachten ist, dass Sanddornrinde viel seltener für die Teezubereitung verwendet wird als Beeren oder Blätter, obwohl sie es auch ist wie das Blatt ist es eine einzigartige Serotoninquelle, die hilft, Depressionen zu bekämpfen und die Gehirnwelle zu verbessern Verkehr. Zwar wird zum Aufbrühen von Tee aufgrund der Bitterkeit nur kein Holz verwendet, sondern dem Getränk werden Beeren und Blätter zugesetzt.

Um 0,5 Liter Tee zuzubereiten, nehmen Sie 3-4 TL. l. Mischungen:

• getrocknete Rinde;
• Blätter;
• Sanddornfrüchte.

Alle Komponenten werden bei Bedarf gemischt, zerkleinert und in eine Thermoskanne geschickt, in die heißes, aber nicht kochendes Wasser gegossen und 1,5-2 Stunden gebrüht werden kann. Nachdem der Tee aufgegossen ist, filtern Sie ihn und trinken Sie etwas Honig.

Mit Ingwer

Ingwer ist ein beliebtes asiatisches Gewürz, das häufig zur Herstellung eines wärmenden Getränks verwendet wird und auch als Zusatz in schwarzem oder grünem Tee verwendet wird. Dank Ingwer erhalten Getränke einen hellen, reichen Geschmack und eine angenehme Schärfe. Ingwer hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften, er wird bei Erkältungen getrunken, wird aber besonders wegen seiner Fähigkeit, Krebszellen zu infizieren, geschätzt. In Kombination mit Sanddorn hilft Ingwer, die Immunität zu stärken, Erkältungssymptome schnell zu beseitigen und dem Körper Kraft und Stärke zurückzugeben. Es ist sehr einfach, einen solchen Tee zuzubereiten.

Für die Zubereitung ist es besser, Folgendes zu nehmen:

• großer schwarzer oder grüner Tee;
• frische Ingwerwurzel;
• Sanddornbeeren.

Zuerst sollten Sie den Haupttee mit der üblichen Technologie aufbrühen und sofort 2-3 Esslöffel dazugeben. geriebene Ingwerwurzel. Du musst den Ingwer nicht schälen, es reicht aus, ihn gründlich unter fließendem Wasser abzuspülen. Sanddorn sollte separat gebraut werden, Lorbeer 2-3 EL. Beeren mit warmem Wasser und 10-12 Minuten ruhen lassen, mit einem Handtuch abdecken. Nachdem die Sanddornbrühe aufgegossen ist, wird sie abgeseiht und mit dem Haupttee mit Ingwer kombiniert, warm getrunken.

Mit Zitrone

Tee mit Sanddorn und Zitrone ist äußerst nützlich bei Erkältungen sowie nach Grippe und SARS. Dieses Getränk enthält eine sehr hohe Konzentration an Vitamin C, da sowohl Zitrone als auch Sanddorn viel von dieser Substanz enthalten. Um einen solchen Tee zuzubereiten, wird eine ganze Zitrone gut unter Wasser gewaschen und in 2 Hälften geschnitten, wonach der Saft aus ihnen herausgepresst wird.

Sanddornfruchtgetränk wird nach Anleitung zubereitet:

1. 3-4 EL. l. Beeren werden mit heiß genug gegossen, aber nicht mit kochendem Wasser.
2. Die Früchte kneten und das Getränk etwa 10 Minuten stehen lassen.
3. Die gepressten Hälften der Zitronen werden nicht weggeworfen, sondern mit einer kleinen Menge zuvor gepresstem Saft mit einem Mixer fein geschnitten oder gestanzt und mit echtem Sanddorn kombiniert.
4. Sanddornpüree und Zitronensaft werden mit aufgebrühtem schwarzem oder grünem Tee in eine Tasse gegeben.

Mit Birne

Sanddornbeeren passen gut zu Birnen, Tee mit einem solchen Frucht- und Beerenzusatz hat einen sehr ungewöhnlichen und angenehmen Geschmack.

Um ein Getränk zuzubereiten, nehmen Sie:

• reife Birne;
• 3-5 Stunden l. Schwarzer Tee;
• 1 Liter Wasser;
• 200 g Sanddornbeeren;
• Honig.

Bereiten Sie Birnen-Sanddorn-Tee wie folgt zu:

1. Zuerst werden die Beeren mit einem Crush gemahlen und die Birne in kleine Scheiben geschnitten.
2. Schwarzer Tee wird in einer großen Teekanne aufgebrüht und mit etwas Warmem bedeckt (Handtuch, Mütze).
3. Nach 5-7 Minuten werden gehackte Birnenstücke und pürierter Sanddorn in eine Teekanne gegeben. Das Getränk wird weitere 10-12 Minuten bestehen bleiben, danach wird es in Tassen gegossen und mit einem Bissen Honig verzehrt.

Mit Iwan-Tee

Schmalblättriger Weidenröschen- oder Ivantee passt gut zu Sanddorn. Normalerweise wird damit ein Sanddornblatt gebraut und keine Beeren, aber mit ihnen erweist sich das Teegetränk als sehr lecker. Für seine Herstellung werden beide Komponenten zu gleichen Teilen eingenommen.

Brauprozess:

1. Um das Aroma des Tees zu maximieren, wird die Teekanne mit kochendem Wasser übergossen, wonach die vorbereiteten Rohstoffe hineingegeben werden. Wenn frische oder gefrorene Beeren verwendet werden, werden diese zu einem Püree vorgeknetet, trockene Beeren werden sofort in die Teekanne gegeben.
2. Die Teeblätter werden mit heißem Wasser gegossen, wobei die folgenden Anteile für 1 TL eingehalten werden. Ivan-Tee und 1 TL. Sanddorn nehmen Sie 250 ml Wasser. Das Wasser sollte heiß genug sein, aber nicht kochen.
3. Tee wird 15-20 Minuten lang aufgegossen. und dann mit Honig oder Ingwer-Zitronen-Marmelade trinken.

Mit Preiselbeeren

Preiselbeeren enthalten wie Sanddorn viel Vitamin C und daher ist Tee aus diesen beiden Komponenten perfekt für die Zeit der saisonalen Erkältung und Grippe.

Zum Kochen nehmen:

• 2-3 EL Preiselbeeren;
• 2-3 EL sanddorn;
• 0,5 l Wasser;
• Süßungsmittel (Honig, Zucker, süße Orange oder Apfel)

Das Verhältnis der Beeren kann unterschiedlich sein, da Cranberries immer noch eine eher säuerliche Beere sind und wenn ihr Geschmack zu säuerlich erscheint, können Sie weniger davon nehmen.

Tee wird so zubereitet:

1. Die Beeren werden gut gewaschen und mit einer Zerkleinerungsmaschine oder einem Stabmixer geknetet (in diesem Stadium können Sie sofort Zucker hinzufügen).
2. Das resultierende Masse-Püree wird in eine Teekanne gegeben und mit frisch gekochtem Wasser übergossen (die Temperatur sollte weniger als 100 ° C betragen, ungefähr 90-95 ° C).
3. Beerentee wird 10 Minuten lang aufgegossen. Danach wird es ohne Filterung in Tassen gegossen. Wenn kein Zucker hinzugefügt wurde, können Sie das fertige Getränk mit einem Bissen Honig trinken. Um dem Getränk beim Aufbrühen eine Süße zu verleihen, können Sie eine süße Orange oder einen in Scheiben geschnittenen Apfel in die Teekanne geben und Zimt für das Aroma hinzufügen.

Mit Hagebutten

Hagebutte ist wie Zitrone und Cranberry sehr reich an Vitamin C. Beim Brauen von Wildrosenfrüchten erhalten Sie ein ausgezeichnetes reichhaltiges Getränk, sodass keine zusätzlichen Aufgüsse von schwarzem oder grünem Tee erforderlich sind.

Zubereitung der Brühe:

1. Nehmen Sie 9-16 Stk. Hagebutten, zerdrückt und in eine Thermoskanne gegeben, die mit heißem Wasser übergossen wird.
2. Während die Brühe 10-15 Minuten dauert. gewinnt an Kraft und dehnt sich, bereiten Sie Sanddornbeeren-Püree zu.
3. Die Früchte werden zerknüllt und mit nicht zu steil kochendem Wasser übergossen, wonach das resultierende Püree etwa 10 Minuten lang bestehen bleibt.
4. Vor dem Servieren werden Hagebuttenbrühe (2/3 des Schüsselvolumens) und die aufgegossene Sanddornmasse (bzw. 1/3 des verwendeten Schüsselvolumens) in einem Becher zusammengegeben und getrunken.

Um das Getränk süßer zu machen, können Sie es wie in den vorherigen Fällen mit einem Bissen mit natürlichem Honig verwenden.

Mit Minze

Pfefferminze reinigt die Blutgefäße, aktiviert die Gehirnfunktion und erfrischt und belebt perfekt. Außerdem enthält diese Pflanze viel Vitamin C und wirkt daher in Kombination mit Sanddorn tonisierend, immunmodulatorisch und gegen Erkältung auf den Körper.

Um Tee aus Minze und Sanddorn zuzubereiten, nehmen Sie:

• sanddorn (gefrorene oder frische Beeren) - 3-4 Esslöffel;
• Zitrone -1 Stk.;
• Honig - 1 EL. ich .;
• schwarzer Tee - 1 EL. ich .;
• Wasser - 500 ml;
• frische Pfefferminze - 5-6 Zweige.

Die Technologie zur Zubereitung des Getränks ist wie folgt:

1. Die Minzeblätter werden vom Stiel getrennt und unter fließendem Wasser gut gewaschen.
2. Anschließend die Zitrone waschen und in mittelgroße Spalten schneiden.
3. Eine Teekanne wird mit abgekochtem Wasser übergossen und mit schwarzem Tee, Minze und Zitrone gefüllt. Danach wird es abgedeckt und das Getränk darf 7-10 Minuten ziehen.
4. Während der Prozess läuft und das Getränk an Stärke gewinnt, wird Sanddorn zubereitet. Dies geschieht auf die gleiche Weise wie in anderen zuvor beschriebenen Rezepten - die gewaschene Beere wird mit einem Crush- oder Stabmixer zerkleinert.
5. Danach wird der pürierte Sanddornbrei mit Honig kombiniert und gut verrührt.
6. Eine kleine Menge der resultierenden Honig-Sanddorn-Zusammensetzung wird portionsweise in Tassen gegeben und mit aufgegossenem Tee übergossen.

Mit Himbeeren

Sanddorn-Tee erhält einen ganz neuen und sehr ungewöhnlichen Geschmack, wenn Sie ihm Himbeeren hinzufügen. In diesem Fall sollte jedoch daran erinnert werden, dass Himbeeren nicht gut zu schwarzem Tee passen, da mit eine solche Kombination von Himbeeren verliert ihren Geschmack, daher ist es besser, grün oder fruchtig als Basis zu nehmen Tee.

Um diesen Tee zuzubereiten, werden frische Sanddorn- und Himbeerbeeren püriert und direkt in eine Tasse gegeben, bevor vorgebrühter Tee hineingegossen wird. Dieses Getränk hat eine antivirale und tonisierende Wirkung und kann daher bei akuten respiratorischen Virusinfektionen, Influenza und während der Erholungsphase nach ähnlichen Erkältungen verwendet werden.

Mit Zitronenmelisse

Melisse ist der Minze sehr ähnlich, unterscheidet sich jedoch davon, dass sie nicht nur einen Menthol-, sondern auch einen Zitronengeschmack hat. Beide Pflanzen sind Heilpflanzen und passen gut zu Sanddorn. Tee wird mit Sanddorn und Zitronenmelisse sowie mit Minze nach dem Kneten von 2-3 EL gebraut. Sanddorn in Kartoffelpüree und Aufbrühen von schwarzem Tee mit Pflanzenblättern in einem separaten Behälter (Thermoskanne oder Teekanne). Nachdem der Tee aufgegossen ist, wird Sanddornbrei (mit Honig möglich) zu jedem separat in einer Tasse portionsweise hinzugefügt.

Mit Gewürzen

Mit Sanddorntee werden solche Gewürze perfekt kombiniert als:

• Zimt;
• Nelke;
• Minze;
• Vanille;
• Muskatnuss;
• Kardamom;
• Ingwer.

Jeder von ihnen kann dem Getränk einen besonderen Geschmack und ein besonderes Aroma verleihen. Gewürze werden zu fertigem Sanddorntee hinzugefügt, der nach Geschmack gemahlen wird, normalerweise in kleinen Prisen.

Wie oft kann man Sanddorntee trinken?

Sanddorntee, dessen Vorteile für den Körper von unschätzbarem Wert sind, sollte in Maßen konsumiert werden, da die Früchte, Rinde und Blätter dieses Strauches viel enthalten biologisch aktive Substanzen, die in übermäßigen Mengen in den Blutkreislauf gelangen und unerwünschte Reaktionen hervorrufen können - Juckreiz, Hautausschlag, Rötung der Augen und Haut. Daher sollten Sie ein solches Getränk nicht mehr als 3-4 Mal pro Woche trinken, nicht mehr als 2 Tassen pro Tag.

Anzeichen und Nebenwirkungen einer Überdosierung

Anzeichen einer Überdosis Sanddorntee sind äußerst selten. Dies ist nur bei übermäßigem Teegenuss auf nüchternen Magen möglich, beispielsweise unter Einhaltung einer strengen Diät.

In diesem Fall ist Folgendes zu beobachten:

• Brechreiz;
• sich erbrechen;
• allgemeines Unwohlsein;
• umgekippter Stuhl;
• Bitterkeit im Mund;
• Darmkolik.

Auch bei der Beerenintoleranz sind ähnliche Phänomene zu beobachten.

Sanddorn ist ein einzigartiges Produkt, bei dem die heilende Wirkung seiner Einnahme mit hervorragenden Geschmackseigenschaften kombiniert wird. Um Tee zuzubereiten, können Sie nicht nur Beeren, sondern auch Äste, Rinde oder Blätter einer Pflanze verwenden. Das zubereitete Getränk hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften: Es belebt, hilft bei Erkältungen, stärkt das Immunsystem und normalisiert die Arbeit der inneren Organe. Sie können den Geschmack des Tees verbessern, indem Sie ihm Gewürze und andere Pflanzen hinzufügen, mit denen Sanddorn kombiniert wird und sein Aroma noch besser zur Geltung kommt, die heilende Wirkung auf den Körper wird verstärkt.

Video zum Sanddorntee

So bereiten Sie gesunden Sanddorntee zu: