1 Hauptprinzipien

Leistung auf eine bestimmte Diät Befolgend, können Sie es und Gastritis Symptome vergessen. Wenn Sie ärztlichen Rat ignorieren, wird es eine chronische Erkrankung, bei akuten und dann in das Geschwür.

Es ist sehr wichtig, nicht nur verdaut trinken können, welche Lebensmittel Sie essen, sondern wie Sie es tun. Hier sind einige Regeln für Lebensmittel Empfang an dieser Krankheit:

• Essen gebrochen sein muss - kleine Portionen von mindestens 5 mal am Tag;
• Essen sollte alle 3-4 Stunden eingenommen werden;
• Frühstück, Mittag- und Abendessen sollten gleichzeitig abgehalten werden;
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• berauben Sie sich nicht des Frühstücks und bevorzugen nur Saft oder Tee;
• Abendessen sollte nicht später als 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein;
• in gutem Glauben kauen Essen ist sehr wichtig;
• täglichen Gebrauch heiße flüssige Gerichte;
• Nicht essen auf der Flucht und auf trockener Kleidung;
• trinken 30 Minuten nach einer Mahlzeit, um den Magensaft nicht zu verdünnen;
• nicht Alkohol trinken, würzig, fettig, gebratene Lebensmittel, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke;
• mit dem Rauchen aufhören;
• sollte nur aus frischen Produkten zubereitet werden, und zubereitete Mahlzeiten sollten wie erwartet gelagert werden.

Wenn Sie diese Regeln befolgen, können Gesundheitsprobleme vermieden werden. Wechseln zu einer solchen Diät sollte nach und nach sein.

2 erlaubt

Produkte Wie wissen Sie, dass Sie mit Gastritis essen kann? Zuerst müssen Sie genau wissen, getestet werden, was Sie Magensäure haben - hoch oder niedrig, weil es Ihre Ernährung beeinflusst.

3 Richtige Ernährung

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die mit chronischer Gastritis essen dürfen:

• Huhn, gekochter Fisch;
• Gemüsesuppen Püree;
• Bouillon von Wildrosen, grünem Tee, leichtem Kaffee;
• Säfte - Kohl, Karotte, Kartoffel;
• Öl - cremig, Sanddorn, Leinsamen;
• Zucker, Honig, Marshmallows;
• Birnen, Bananen, Avocados;
• Milch, Sahne, Sauerrahm, Hüttenkäse;
• mageres Fleisch und Fisch;
• Rüben, Kartoffeln;Getrocknetes Brot oder gestern
• ;
• gebackene oder gekochte Beeren und Früchte;
• Blumenkohl und Karotten.

Es gibt einige Reservierungen für diese Liste. Zum Beispiel wird Sauerrahm nur von denjenigen gegessen, die wenig Säure haben.

Curd ist besser zu wischen, damit es den Magen nicht reizt und besser absorbiert wird. Es sollte wie folgt gegessen werden: mit reduzierter Säure - mit dem Zusatz von saurer Sahne oder Kefir, mit erhöhtem - machen Sie syrniki, und mit akuter Gastritis - fettarm und gerieben.

Fisch nur in gekochtem oder gedünstetem Fisch oder Fischsuppe. Andere Meeresfrüchte - Garnelen, Kaviar kann auch gegessen werden, aber in kleinen Dosen.

Ein getrennter Platz in der Diät für eine gegebene Unpäßlichkeit wird durch Getreide besetzt. Die Wahl sollte zugunsten von Reis, Buchweizen und Haferflocken getroffen werden. Reis und Haferflocken können sogar mit akuter Gastritis gegessen werden, insbesondere in Form von Schleim-Suppen. Sie bedecken sanft die Magenwände und verbessern die Verdauung und entfernen schädliche Substanzen.

Extrem nützlich für diese Krankheit ist Butter. Es reizt nicht die Magenschleimhaut aufgrund des Mangels an Milchsäure. Aber Sie sollten es nicht oft zweimal pro Woche benutzen. Diese Einschränkung hat nichts mit Gastritis zu tun, sie betrifft jeden.

Eier werden am besten in Form von Omeletts oder Weichkäsesorten gegessen. Omelett - das ist das Gericht, das für diese Krankheit notwendig ist, aber verzehre es nicht zu oft.

4 Obst, Beeren, Gemüse

Jetzt über Gemüse. Sie sind natürlich sehr nützlich, aber man muss den Säuregehalt berücksichtigen, da Gemüse sie entweder erhöhen oder senken kann. Bei niedrigem Säuregehalt können Sie essen:

• Kohl( gedünstet, gekocht), Brokkoli( in Form von Kartoffelpüree oder gedünstet), frische Gurken( ohne Schale), frische Tomaten( nicht sauer);
• Rüben( gedünstet, gekocht), Bohnen( begrenzt), Karotten, Sellerie( in Form von Saft oder in Salaten), Auberginen.

Mit einem hohen Säuregehalt können Sie einen Kürbis essen, im Ofen backen( keine Butter verwenden) und auch Getreide, Säfte, Suppen daraus kochen.

Denken Sie an die Säure und an den Verzehr von Früchten. Sie müssen mit dieser Krankheit konsumiert werden, da sie die Verdauung verbessern, Giftstoffe reinigen.

Unabhängig vom Säuregehalt können Sie Bananen essen, sie verursachen kein Reizdarmsyndrom und werden gut absorbiert, ebenso wie Birnen( ohne Schale) und Avocado. Letzteres enthält viele nützliche Spurenelemente und ist für Gastritis indiziert, da es den Zustand des Patienten bei ständiger Anwendung wesentlich lindern kann.

Sie können essen und Äpfel, aber wenn die Säure erhöht wird, vorsichtig. Es wird empfohlen, sie zu backen, so dass sie viel weniger Säure haben. Mit hohem Säuregehalt können Sie Datteln, Mandarinen( in Form von Saft oder frisch) essen.

Mit niedrigem Säuregehalt, Zitronen, Orangen, Granatäpfel, Persimmon( mit einer Schwächung der Krankheit), Kiwi sind erlaubt. Aber alles in kleinen Mengen. Orangen können nicht auf dünnem Magen gegessen werden, und der Saft, der aus ihnen ausgedrückt wird, muss mit gekochtem Wasser verdünnt werden. Granatapfelsaft wird ebenfalls mit Wasser verdünnt.

Nahrung für Gastritis sollte mit Beeren variiert werden. Bei der Auswahl muss auch der Säuregehalt berücksichtigt werden. Sie können alle süßen Beeren sicher essen, aber mit sauren, wie Erdbeeren, müssen Preiselbeeren vorsichtig sein. Hagebuttenfrucht ist freizügig. Das Brauen von ihnen ist das nützlichste Getränk, das unabhängig vom Säuregehalt und sogar mit akuter Gastritis genommen werden kann. Um es zu trinken, ist es in einer warmen Art notwendig, ohne Honig oder Zucker hinzuzufügen.

Rowan ist bei einem niedrigen Säuregehalt genommen, Saft daraus machen, es ist so besser verdaut. Heilung und Sanddorn. Daraus Butter vorbereiten oder als Abkochung verwenden. Sanddornöl mit Gastritis ist die beste Behandlung.

5 Drinks

Was Sie mit Gastritis des Magens essen können - herausgefunden, machen Sie jetzt eine Liste von Getränken, die mit dieser Krankheit konsumiert werden können. Sie sollten in ausreichender Menge getrunken werden, da sie zur Verbesserung der Verdauung von Lebensmitteln beitragen. Aber Sie müssen wissen, dass nicht alle Getränke nützlich sind. Zum Beispiel sollte der Saft in den Beuteln weggeworfen werden, weil sie gesundheitsgefährdende Farbstoffe und Nahrungsergänzungsmittel enthalten, und sie haben zu viel Zucker. Aber frisch gepresste Säfte, insbesondere Gemüse, kann man trinken.

Bei geringem Säuregehalt ist es notwendig, Kohl, Ananas, Kirsche, Apfelsaft zu trinken und mit kochendem Wasser im Verhältnis 1: 1 zu verdünnen. Kartoffel- und Karottensäfte profitieren von einem hohen Säuregehalt und nehmen sie auf einen dünnen Bauch.

Kohlsaft verdient besondere Aufmerksamkeit. Dieses wunderbare Getränk heilt sowohl Gastritis als auch Magengeschwüre. Trinken Sie es für einen Monat oder sogar zwei( je nach Zustand) dreimal täglich für 1 Stunde vor den Mahlzeiten bis 50 G.

Ein medizinisches Getränk ist auch Kartoffelsaft. Es lindert schnell Schmerzen und unerwünschte Empfindungen, wenn sie verschlimmert werden. Um es zu trinken, ist es zu lange notwendig, innerhalb von ein-zwei Monaten dreimal am Tag vor dem Essen. Kartoffeln müssen rote Sorten genommen werden, gut gewaschen und zusammen mit der Schale durch den Entsafter gehen. Verwenden Sie nur frisch gepressten Saft.

Bei der Teeauswahl sollten Minze, Heckenrose, Oregano, Limette und grüner Tee bevorzugt werden.

Es sollte daran erinnert werden, dass zu heiße Tees für Gastritis nicht getrunken werden können. Schwarzer Tee ist am besten, überhaupt nicht zu essen, oder, wenn Sie trinken, dann schwach brauen.

Wenn Sie Gelee mögen, dann kaufen Sie kleine Blöcke, die in Geschäften verkauft werden und den Geschmack von Farbstoffen ausgeben, sollten zurückgewiesen werden. Stattdessen müssen Sie Kartoffelstärke kaufen und ein Gelee mit getrockneten Früchten vorbereiten. Auch gut ist Haferflocken. Es beseitigt Sodbrennen, Schmerzen, Resistenzen, Übelkeit, umhüllt die Magenwände und verbessert die Verdauung von Lebensmitteln.

Die Gastritis ist vorteilhaft für Joghurt, aber nur frisch und ohne Farbstoffe. Es ist besser, es zu Hause zu machen, mit einer Vorspeise, in Apotheken gekauft.

Nützlich fermentierte und Joghurt mit Joghurt, aber nur für diejenigen, die Säure reduziert haben. Mit einer Verschlimmerung der Gastritis aus diesen Produkten muss verworfen werden.

Milch bei niedrigem Säuregehalt ist nicht ratsam zu trinken, aber es kann Tee und Milch Milchprodukte hinzugefügt werden. Aber mit hohem Säuregehalt ist Milch sehr nützlich. Es negiert die schädlichen Auswirkungen von Magensaft und beseitigt Sodbrennen.

Wirkt sich nicht negativ auf Magen und Kakao aus, kann also mit Gastritis getrunken werden( auf Wasser oder Milch, nicht zu heiß trinken).

Zu Mineralwasser sollte mit Vorsicht behandelt werden, angesichts der Säure müssen Sie kein Sodawasser trinken. Bei hohem Säuregehalt müssen Sie eine Stunde vor den Mahlzeiten alkalisches Mineralwasser, z. B. Borjomi 1 Glas, verwenden.

Bei einem niedrigen Säuregehalt eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten ein halbes Glas kaltes Wasser trinken. Sie können Essentuki-4 oder Feodosia nehmen.

6 Verbotene Produkte

Wir werden verstehen, dass Sie nicht mit Gastritis essen und eine Liste dieser Lebensmittel und Getränke machen können.

Sofort Alkohol beseitigen. Es erschwert den Krankheitsverlauf und führt zu einer schwereren Erkrankung - Magengeschwür.

Vodka ist der erste Feind der Gastritis. Sie müssen es vergessen, wenn Sie kein Geschwür haben wollen. Einige glauben, dass Wein ein harmloseres Getränk als Wodka ist, als ob es in kleinen Dosen nützlich ist, erweitert Blutgefäße. Vielleicht, aber nicht mit dieser Krankheit. Der einzige Alkohol, der gelegentlich erlaubt sein darf, ist ungefiltertes Bier. Hopfen und Malz wirken sich sehr positiv auf das Verdauungssystem aus. Aber ohne Fanatismus reicht es, einen Becher Bier pro Monat zu trinken.

In Bezug auf Produkte, müssen Sie alle gesalzenen, geräucherten, Fett, Schaschlik, Knödel, Würstchen, Wurst aus der Ernährung entfernen. Von der Verwendung der letzten beiden ist es notwendig und für gesunde Menschen abzulehnen, da sie mit Konservierungsmitteln und gefährlichen Zusätzen gefüllt sind.

Bei Gastritis, unabhängig von der Säure, sind Pflaumen kontraindiziert, getrocknete Aprikosen, Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer( bitter und süß).Sie wirken sich negativ auf die Schleimhaut aus und sollten daher in kleinen Mengen in Nachfüllungen zu Suppen oder Gewürzen verwendet werden.

Wir müssen Eis und Kondensmilch aufgeben. Sie sind zu fettig und süß, was zu Reizungen der Magenschleimhaut führt. Es ist notwendig, ein sehr schädliches Produkt - Mayonnaise auszuschließen. Er selbst kann selbst bei gesunden Menschen Krankheiten verursachen.

Bei dieser Krankheit und den Trauben kontraindiziert. Bei Patienten mit niedrigem Säuregehalt führt es zur Fermentation, und bei hohem Säuregehalt erhöht sich die Säure noch weiter. Ich werde sowohl Hering unter dem Pelzmantel als auch Olivier aufgeben müssen. Mit Gastritis - das ist nicht erlaubt.

Unter dem Verbot, Süßigkeiten wie Waffeln, Süßigkeiten, Lebkuchen und Schokolade. Rosinen sollten ebenfalls ausgeschlossen werden, da die Verdauung zu lange dauert und Verdauungsprobleme auftreten können. Wie jedes getrocknete Obst wird es nicht empfohlen.

Jetzt wissen Sie, dass Sie nicht mit Gastritis essen können. Nach den Empfehlungen des Arztes können Sie problemlos mit Gastritis leben. Wir müssen uns nur daran erinnern, dass bei dieser Krankheit die richtige Ernährung die Norm des Lebens ist.