Acetylcholin (Acetylcholin). Wirkung auf den Körper, was ist das, Medikamente, Preis

Acetylcholin kann auf den Körper einwirkenindem sie die Reaktion stimuliert oder blockiert und somit eine anregende oder hemmende Wirkung ausübt.

Der organische Ester von Cholin und Essigsäure, der Nervenimpulse überträgt, ist der wichtigste Neurotransmitter des parasympathischen Nervensystems. Teil des autonomen Nervensystems, der die Kontraktion der glatten Muskulatur reguliert, die Erweiterung der Blutgefäße, die Sekretion reguliert, verlangsamt Herzschlag.

Was ist Acetylcholin?

In den letzten Jahren sind Nootropika, auch als mentale Stimulanzien bekannt, populär geworden. Acetylcholin ist ein Neurotransmitter, der an Gehirnfunktionen wie Gedächtnis, Denken und Lernen beteiligt ist.

Es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel, die Acetylcholin enthalten, aber Nahrungsergänzungsmittel, die indirekt den Acetylcholinspiegel erhöhen, werden immer beliebter. Ein Ungleichgewicht von Acetylcholin ist mit mehreren Erkrankungen verbunden. Menschen mit Alzheimer und Parkinson haben niedrige Acetylcholinspiegel.

Funktionen von Acetylcholin

Im Körper hat Acetylcholin mehrere wichtige Funktionen, es ist an der Muskelbewegung, dem Denken, dem Gedächtnismechanismus und anderen Gehirnfunktionen beteiligt.

• Im peripheren Nervensystem: Acetylcholin wird an den Enden cholinerger (Acetylcholin-produzierender) Neuronen gebildet. Wenn ein Nervenimpuls das Ende eines Motoneurons erreicht, wird Acetylcholin in die neuromuskuläre Verbindung freigesetzt. Dort bindet es an ein Rezeptormolekül in der Muskelfaser. Wenn sich sequentielle Nervenimpulse mit einer ausreichend hohen Frequenz ansammeln, führt dies zur Kontraktion von Muskelzellen.
• Acetylcholin (die Wirkung auf den Körper erfolgt im autonomen Nervensystem) verhält sich in ähnlicher Weise vom Terminal eines Neurons ausgeschieden und bindet an Rezeptoren auf Membranen andere Zellen. Seine Aktivität beeinflusst eine Reihe von Systemen, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems, wo es als Vasodilatator wirkt, die Herzfrequenz und die Herzmuskelkontraktion reduziert. Im Magen-Darm-Trakt verbessert es die Magenmotilität und erhöht die Amplitude der Verdauungskontraktionen. In den Harnwegen verringert seine Aktivität die Kapazität der Blase und erhöht den Druck beim freiwilligen Wasserlassen. Es beeinflusst auch das Atmungssystem und stimuliert die Sekretion aller Drüsen, die Impulse vom Parasympathikus erhalten.
• Acetylcholin spielt bekanntlich eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gedächtnisses und des Lernens. Es hat sich gezeigt, dass es an der Entstehung und Entwicklung mehrerer wichtiger neurodegenerativer Erkrankungen beteiligt ist, bei denen das Gedächtnis beeinträchtigt ist, wie Demenz und Alzheimer-Syndrom. Gedächtnisstörungen sind mit einer Abnahme der Menge und Aktivität von Acetylcholin verbunden, insbesondere in bestimmten Bereichen des Gehirns, die für die Gedächtnisbildung entscheidend sind, wie zum Beispiel im Hippocampus.
• Acetylcholin stimuliert zusammen mit anderen Neurotransmittern und Hormonen das Erwachen. Die Aktivität von Acetylcholin-Neuronen nimmt im Wachzustand zu und in bestimmten Schlafphasen ab.
• Acetylcholin ist an Prozessen wie Konzentration und Achtsamkeit beteiligt. In einer Studie, die an 60 Patienten im Alter von 40-60 Jahren durchgeführt wurde, wurde gezeigt, dass die Einnahme von Cytidindiphosphatcholin für 28 Tage ihre Konzentrationsfähigkeit signifikant verbesserte.
• Acetylcholin (die Wirkung auf den Körper ist im Hormonsystem signifikant) beeinflusst die Synthese und Freisetzung verschiedener Hormone. Zum Beispiel hat sich gezeigt, dass der Spiegel des Neurotransmitters der Sekretion der Hormone Prolaktin und Wachstumshormon durch die Hypophyse entspricht. Der Regulationsmechanismus ist nicht vollständig verstanden, es wird angenommen, dass die Regulation über den Hypothalamus erfolgt, einen Teil des Gehirns, der an der hormonellen Regulation beteiligt ist.
• Acetylcholin beeinflusst Entzündungen. Die Zellen des Immunsystems setzen als Reaktion auf eine Infektion oder Verletzung entzündungshemmende Proteine ​​(Zytokine) frei. Zytokine lösen eine Reaktionskette aus, die Entzündungszellen im Bereich der Entzündung mobilisieren, um diese zu unterdrücken. Acetylcholin hat eine sogenannte "hemmende" Wirkung auf diese Immunantwort. Dies schützt den Körper vor Gewebezerstörung, wenn sich die Entzündungsreaktion auf Nieren, Leber, Lunge oder andere wichtige Organe ausbreitet.

Neben der Beteiligung an entzündungshemmenden Reaktionen interagiert Acetylcholin mit dem Immunsystem und beeinflusst die Immunantwort auf Infektionen. Es verhindert beispielsweise die Filmbildung von Mikroorganismen bei Infektionen, die durch den Pilz Candida albicans verursacht werden.

• Acetylcholin ist an Mechanismen der Schmerzwahrnehmung beteiligt. Daher können durch die Regulierung dieses Neurotransmitters im Körper Schmerzsymptome gelindert werden. Bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit wird Donepezil beispielsweise verwendet, um den Acetylcholinspiegel zu erhöhen. Gleichzeitig wirkt es schmerzstillend. Die Wirkung ist dosisabhängig und kann zur Behandlung von Migränesymptomen eingesetzt werden.

Die positiven Eigenschaften von Acetylcholin

Ein Anstieg des Acetylcholinspiegels wurde mit möglichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht:

• Verbesserung des Gedächtnisses und der Gehirnfunktion. Bei Menschen mit Gedächtnisproblemen verbessert Cholin, eine Vorstufe von Acetylcholin, das Gedächtnis. Lebenslange Cholin-Supplementierung verbessert das Gedächtnis erheblich und reduziert die Bildung von Beta-Amyloid-Plaques - Bildungen, die mit der Entwicklung der Krankheit verbunden sind Alzheimer. Die Studien wurden an 2195 Patienten im Alter von 70-74 Jahren durchgeführt. Es hat sich gezeigt, dass das Gedächtnis und die Lernfähigkeit des Patienten umso besser sind, je höher der Cholinspiegel im Blut ist.

Nahrungsergänzungsmittel, die den Abbau von Acithelcholin hemmen, wie Bacopa, Ginkgo biloba und Huperzin A, verbessern das Gedächtnis und die Gehirnfunktion. Die Erforschung dieser Nahrungsergänzungsmittel und ihrer Verbindungen zur geistigen Leistungsfähigkeit ist relativ neu. In diesem Bereich besteht weiterer Forschungsbedarf.

• Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit. Nahrungsergänzungsmittel, die den Vorläufer Acetylcholin enthalten, können bei bestimmten psychischen Erkrankungen helfen. Studien mit über 5.900 Teilnehmern haben gezeigt, dass niedrige Cholinwerte im Blut mit einem hohen Risiko für Angststörungen verbunden sind. Obwohl kein Zusammenhang zwischen Cholinspiegel und Depression gefunden wurde.

In einer anderen Studie, an der 50 Personen mit Depressionssyndrom teilnahmen, wurde beobachtet, dass Patienten, die täglich 200 mg Cholin in über mehrere Wochen parallel zu Citalopram (einem Medikament gegen Depressionen), hatten weniger ausgeprägte Depressionssymptome als Patienten, die nur einnahmen Medizin.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Bacopa und Ginkgo biloba die Symptome von Angststörungen reduzieren, aber diese Ergebnisse erfordern weitere Forschung.

Cholinpräparate werden zur Behandlung von Symptomen bei Patienten mit bipolarer Störung eingesetzt. Es gibt jedoch nicht genügend Forschung in diesem Bereich, um diese Nahrungsergänzungsmittel für solche Zwecke zu empfehlen.

• Aufrechterhaltung der Schwangerschaft. Ungefähr 90-95% der schwangeren Frauen nehmen weniger als die erforderliche Tagesmenge an Cholin zu sich. Die Einnahme von Cholin während der Schwangerschaft unterstützt die normale Entwicklung des Embryos und verbessert die Entwicklung des Gehirns des Embryos.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 480 oder 930 mg Cholin während des dritten Schwangerschaftstrimesters die Gehirnaktivität und das Gedächtnis des Babys signifikant verbessert. Bei schwangeren Frauen mit Alkoholabhängigkeit nahm die Wirkung von Alkohol auf die Entwicklung des kindlichen Gehirns nach Einnahme von 2 g Cholin täglich von der Mitte der Schwangerschaft bis zur Geburt signifikant ab.

Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von Cholin während der Schwangerschaft das Risiko von Erkrankungen des fetalen Neuralrohrs verringert, aber diese Daten rechtfertigen auch eine umfassendere Forschung.

• Andere vorteilhafte Eigenschaften. Cholinmangel kann mit Lebererkrankungen in Verbindung gebracht werden. Daher kann eine Cholin-Supplementierung mit einem verringerten Risiko für Lebererkrankungen und Leberkrebs verbunden sein.
• Herzkrankheit. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Cholin-Supplementierung das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen und Angina pectoris verringern kann. Doch die Daten reichen noch nicht aus, es bedarf weitergehender Forschung.

Nahrungsergänzungsmittel, die auf das Acetylcholinsystem wirken, erhöhen nicht nur vorübergehend den Acetylcholinspiegel, sondern verbessern auch die Funktion der Acetylcholinrezeptoren. Die Besonderheit dieser Rezeptoren besteht darin, dass sie bei Stimulation empfindlicher werden. Im Laufe der Zeit sind weniger Cholin-Ergänzungen erforderlich, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen.

Ein weiteres Merkmal der Cholin-Supplementierung ist, dass sie nach Bedarf eingenommen werden kann, sobald sie auftritt. die Notwendigkeit, die geistige Aktivität zu steigern, zum Beispiel bei Prüfungen oder bei schwierigen Arbeiten Projekte. Bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist die Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit sofort spürbar, in der Regel innerhalb einer halben Stunde.

Warum gibt es ein Defizit

Es gibt mehrere Gründe für eine Abnahme des Acetylcholinspiegels. Einer der möglichen Gründe ist das Vorhandensein von Antikörpern gegen Acetylcholinrezeptoren, beispielsweise bei einer Krankheit wie schwerer pseudoparalytischer Myasthenia gravis. Es gibt auch Hinweise darauf, dass bei Schizophrenie und chronischem Erschöpfungssyndrom Autoimmunreaktionen auf Acetylcholinrezeptoren auftreten.

Insulinresistenz und Diabetes beeinflussen die Synthese von Acetylcholin. Aber die 2 Hauptursachen für Acetylcholinmangel sind unzureichende Ernährung und Medikamente.

Eine fettarme Ernährung und vegetarische Ernährung sind die Hauptursachen für einen Acetylcholinmangel. Acetylcholin wird aus Cholin, einem B-Vitamin-Nährstoff, synthetisiert. 90% der Menschen nehmen nicht genug Cholin über die Nahrung auf. Das reichste Nahrungsmittel an Cholin ist Eigelb, Bio-Fleisch. Aber jedes fette Tierfutter enthält Cholin.

In pflanzlichen Lebensmitteln enthalten nur wenige Pflanzenarten Cholin, und es ist fast unmöglich, allein aus vegetarischer Nahrung genügend Cholin zu bekommen.

Ein Ei enthält also 150 mg Cholin. Die gleiche Menge Acetylcholin kann aus pflanzlichen Lebensmitteln gewonnen werden, indem man 2 Portionen Tofu, 3 Kartoffeln, 1,5-2 Portionen Brokkoli oder 6 Portionen braunen Reis isst. Daher führt eine Ernährung ohne fettes Fleisch oder Eier zu einem Mangel an Cholin.

Die zweite Hauptursache für Cholinmangel ist die Einnahme von Anticholinergika, die die Wirkung von Acetylcholin blockieren.

Zu diesen Werkzeugen gehören:

• Antazida;
• Antibiotika;
• Antihistaminika;
• blutdrucksenkende Medikamente;
• Antidepressiva.

Acetylcholin, das eine wichtige Wirkung auf den Körper hat, ist in Anticholinergika enthalten, von denen die meisten verschreibungspflichtig sind. Eine Reihe von Medikamenten wird rezeptfrei verkauft, wie das Antihistaminikum Benadryl und der Säuresenker Pepsid AC. Die unkontrollierte Anwendung dieser Anticholinergika bei älteren Menschen erhöht das Demenzrisiko.

Um Acetylcholin zu erhöhen, müssen Sie eine fetthaltige Diät einhalten, die Einnahme von Anticholinergika begrenzen oder Cholinpräparate einnehmen.

Überschüssiges Acetylcholin

In den meisten Fällen bedeutet ein Ungleichgewicht im Spiegel eines Neurotransmitters einen Mangel, keinen Überschuss. Aber manchmal gibt es einen Überschuss an Acetylcholin, insbesondere wenn Sie aktive Maßnahmen ergreifen, um seinen Spiegel zu erhöhen.

Ein Anstieg des Acetylcholinspiegels kann durch die Exposition gegenüber Organophosphat-Pestiziden, Insektiziden oder giftigen Nervengiften verursacht werden.

Diese chemischen Verbindungen erhöhen den Acetylcholinspiegel im Nervensystem und verursachen Symptome wie:

• Lungenobstruktionssyndrom;
• Schwitzen;
• Schwäche;
• Kopfschmerzen;
• Ohnmacht;
• Durchfall und Übelkeit;
• Veränderung des mentalen Status;
• Muskelkrämpfe;
• Krämpfe;
• Lähmung;
• Atemstillstand.

Die Exposition gegenüber Chemikalien, die das Gleichgewicht von Acetylcholin beeinflussen, kann über die Haut, die Atemwege oder das Verdauungssystem erfolgen. Der wahrscheinlichste Weg, dass diese Verbindungen in den Körper gelangen, ist die Einnahme von Pestiziden über Gemüse und Früchte, sowie durch Kontakt mit Mitteln, die im Alltag zur Zerstörung eingesetzt werden Insekten.

Ein Ungleichgewicht des Acetylcholinspiegels verschlimmert die Parkinson-Krankheit. Normalerweise hat der Körper ein Gleichgewicht von Acetylcholin und Dopamin, einem weiteren Neurotransmitter, der die Muskelkontraktion steuert. Die Parkinson-Krankheit ist eine neurodegenerative Erkrankung, bei der sich unwillkürliche Bewegungen, Zittern sowie Stimmungs- und Denkstörungen entwickeln.

Die genaue Ursache für die Entwicklung der Krankheit ist nicht bekannt. Es wurde jedoch gezeigt, dass bei Patienten mit diesem Syndrom der Dopaminspiegel sinkt und dadurch der Acetylcholinspiegel steigt. In diesem Fall werden die Muskeln zu „aufgeregt“, Symptome wie zuckende Bewegungen und Zittern treten auf.

Einige Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit blockieren die Wirkung von Acetylcholin. Der Dopaminspiegel normalisiert sich und die Symptome verschwinden. Diese Medikamente werden Anticholinergika genannt. Andere Symptome der Parkinson-Krankheit, wie Gedächtnisstörungen, können ebenfalls mit dem Acetylcholinspiegel zusammenhängen.

Risiken und Nebenwirkungen

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel müssen Sie Ihren Arzt informieren, wenn Sie Cholin einnehmen. Cholinpräparate wie Alpha GPC und Citicolin sind in den meisten Fällen sicher und verursachen selten Nebenwirkungen.

Bei einer Überdosierung von Cholin können Nebenwirkungen wie:

• niedriger Blutdruck;
• vermehrtes Schwitzen;
• unangenehmer "fischiger" Körpergeruch;
• Durchfall;
• Brechreiz;
• sich erbrechen;
• Leber erkrankung.

Die maximale Cholindosis, die keine Nebenwirkungen verursacht, beträgt 3.500 mg pro Tag. Diese Menge kann nur durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erreicht werden.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Bacopa, Ginkgo biloba und Huperzin A kann zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall und Kopfschmerzen führen. Diese Nahrungsergänzungsmittel können mit anderen Medikamenten interagieren. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, bevor Sie sie einnehmen.

So erhöhen Sie den Acetylcholinspiegel im Körper

Um die Gehirnfunktion zu verbessern, werden Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter, die den Spiegel von. erhöhen Acetylcholin, die sogenannten Nootropika, natürliche oder synthetisierte Substanzen, die die geistige Aktivität.

Acetylcholin kann nicht durch Nahrungsergänzungsmittel gewonnen werden. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die die Synthese von Acetylcholin im Körper erhöhen, wie zum Beispiel Cholin. Darüber hinaus können Sie Substanzen einnehmen, die den Abbau von Acetylcholin hemmen.

Um die Produktion von Acetylcholin zu steigern, konsumieren Sie indirekt bestimmte cholinhaltige Lebensmittel.

Acetylcholinquellen und Dosierung

Acetylcholin, dessen Auswirkungen auf den Körper oben diskutiert wurden, hat eine Vorstufe namens Cholin, daher ist die Einnahme von cholinhaltigen Medikamenten der beste Weg, um den Acetylcholinspiegel zu erhöhen. Außerdem haben diese Nahrungsergänzungsmittel weniger Nebenwirkungen.

Sie sind in Kapsel- und Pulverform erhältlich. Es wird empfohlen, täglich 600-1200 mg einzunehmen, was 2 Kapseln zweimal täglich entspricht. Diese Menge zeigt Wirkung und wird vom Körper gut vertragen.

Der Acetylcholinspiegel kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit den folgenden Inhaltsstoffen erhöht werden:

• Alpha-Glyceryl-Phosphoryl-Cholin (Alpha-GPC, Cholin-Alfoscerat);
• Cytidindiphosphatcholin (CDP-Cholin);
• Cholinbitartat.

Alpha-GPC und Cytidindiphosphat Cholin enthalten mehr Cholin und werden leichter resorbiert.

Eine andere Möglichkeit, den Acetylcholinspiegel indirekt zu erhöhen, besteht darin, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die Enzyme hemmen. Zerstörung von Acetylcholin:

• Ginkgo-biloba-Blattextrakt;
• Bacopa (Bacopa monnieri);
• Asiatische Centalla (Centalla asiatica);
• gewöhnlicher Ginseng;
• Huperzin A.

Die Frage, wie wirksam Nahrungsergänzungsmittel, die den Abbau von Acetylcholin hemmen, im Vergleich zu cholinhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln sind, ist noch nicht vollständig geklärt. Obwohl Huperzine A, Heperzia serrata-Extrakt so wirksam ist, dass es in einigen Regionen als Heilmittel gegen Alzheimer eingesetzt wird.

Auch Vitamin B5 (Pantothensäure) ist ein notwendiges Coenzym für die Synthese von Acylcholin aus Cholin. Daher wird die Einnahme dieses Vitamins zusammen mit Cholin dazu beitragen, den Acetylcholinspiegel zu erhöhen.

Lebensmittel

Cholingehalt in verschiedenen Lebensmitteln:

Produkte	% des Tageswertes von Cholin
25 g Rinderleber	65
1 gekochtes Ei	27
85 g Rinderfilet	21
85 g geröstete Sojabohnen	19
85 g gekochte Hähnchenbrust	13
85 g Kabeljau	13
75 g Austernpilze	11
128 g grüne Bohnen aus der Dose	8
185 g Quinoa	8
240 ml 1% Milch	8
245 g Joghurt	7
78 g gekochter Brokkoli	6
78 g gekochter Rosenkohl	6

Beispiele für Zusatzstoffe

In Apotheken und Online-Shops ist eine Vielzahl von Cholinpräparaten erhältlich:

Markenname	Beschreibung	Preis, reiben.
Jarrow Formulas, Citicolin, CDP Cholin	Enthält 250 mg Citicolin, 120 Kapseln, es wird empfohlen, 2-mal täglich 1 Kapsel einzunehmen. Es wird nicht empfohlen, das Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft, der Planung einer Schwangerschaft, der Stillzeit oder der Einnahme von Medikamenten einzunehmen.	2770
Landleben, Choline 100 Tabletten	Enthält Cholinbitartrat 293 mg pro Tablette. Es wird empfohlen, täglich 1 Tablette einzunehmen.	1013
Solgar, Cholin 350 mg	100 Kapseln, 1 Kapsel enthält 350 mg Cholinbitartrat. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 bis 3 Kapseln pro Tag.	983.5
Jarrow Formulas, Alpha GPC	60 pflanzliche Kapseln mit 300 mg Alpha-GPC	1920
Canonpharma-Produktion, Holitilin	Hergestellt in Russland, 14 Kapseln, 1 Kapsel enthält 400 mg alpha-GPC.	562
Sotex, Zereton	Hergestellt in Russland, 14 Kapseln, 400 mg alpha-GPC.	544

Acetylcholin ist ein sehr wichtiger Neurotransmitter. Bei einem Ungleichgewicht des Spiegels im Körper treten neurologische Störungen auf, die für das Alzheimer-Syndrom oder die Parkinson-Krankheit charakteristisch sind.

Eine gesunde Ernährung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können Ihnen helfen, das benötigte Cholin zu erhalten, das enzymatisch in Acetylcholin umgewandelt wird. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Cholinpräparate einnehmen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

Video über Acetylzolin

Über Acetylcholin: