Spondylose der Lendenwirbelsäule: Vorbeugung und Behandlung

Der Rücken ist ein fester Bestandteil all unserer täglichen Bewegungen. Eine kleine Verletzung in diesem Mechanismus führt zu unnötigen Symptomen. Solche Krankheiten wie Spondylose der Lendenwirbelsäule sind keine Ausnahme und wird von einem chronischen Prozess in dem Wirbelgelenk begleitet.

Lendenwirbelsäulenspondylose kann als destruktiven Prozess charakterisiert werden, in denen die Proliferation von Knochen als Osteophyten( spikes) auftritt. Diese wiederum verengt sich der Intervertebralhöhe, wodurch Kompression der Spinalnerven und Verlust der Flexibilität der Wirbelsäule.

Pathologie

Ursachen Degenerative Veränderungen der Wirbelsäule und Knochen und Gelenke in der Regel kommen zum Alter von vierzig oder älter. Jedoch sind nicht alle Menschen anfällig für diese Krankheit. Es gibt bestimmte

1. verlängerte statische Belastung der Wirbelsäule - Es umfasst: am Schreibtisch für eine lange Zeit sitzen, ohne die Position zu ändern oder ein Buch in einer Festanstellung zu lesen. Dabei gibt es einen starken Druck auf bestimmte Wirbeln, die wiederum auf diesen Faktor reagieren, was eine Steigerung in seinem Bereich verursacht. Im Laufe der Zeit zu dieser Reaktion pathologisch zu werden, als Folge beginnt Knochenvorsprünge zu bilden.
2. Stoffwechselstörungen - wobei die überschüssigen Calciumsalze in dem Verbindungsschlitzen abgelagert werden, um die Bildung von Osteophyten zu verursachen, da Calcium, das Wachstum von Knochengewebe stimuliert. Verletzungen oder Mikrotraumen
3. Spine - Regeneration von geschädigten Strukturen kann in der pathologischen Richtung gehen, wodurch die überschüssige Knochenmasse bilden. Die Krümmung der Wirbelsäule
4. - Fehlverteilung der Schwerkraft fördert Verformung der Wirbel und die Muskeln Überspannung, wodurch die reparative Prozesse gestartet werden und Spitzen gebildet.
5. Sesshaften Leben - in dem es Atrophie des muskulo-Bandapparates, und es gibt degenerative Prozesse in den Gelenken.

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Symptome Spondylose

erste Stufe Krankheit kann sich nicht zeigen, aber mit dem Fortschreiten und die zunehmende osteophytes entwickeln Symptome, die für die Diagnose nützlich sind:

• Steifigkeit der Lendenwirbelsäule - wie bereits erwähnt, Spikes den Bandabstand zu verringern,dadurch wird die Flexibilität des Rückens beeinträchtigt;
• Schmerzen - können akute Spinalnerven bei Verletzung und chronisch sein( das heißt, konstant).Die Hauptdiagnosefunktion von Spondylose - eine Verringerung der Schmerzen, wenn seinen ganzen Körper nach vorne oder liegend auf seiner Seite biegen, gekräuselt „nach oben.“Der Grund ist, dass es Dekomprimierung von Spinalnerven ist;
• falsch Hinken - erscheint wegen der Niederlage des Sakralnerven, aber der Schmerz in den Beinen in Frieden gehen nicht weg, die mit Unkenntlichmachung Endarteriitis Gefäße zu unterscheiden hilft;
• Verlust der Empfindung der Haut an der Stelle der Nervenschäden;
• während der Inspektion des Neurologen, fühlt sich der Patient Schmerz bei der Palpation der Dornfortsätze am Ort der Kompression von Spinalnerven;ein Zeichen bereits die letzte Etappe -
• der unteren Extremitäten Kribbeln, die Unfähigkeit, das Knie zu strecken.

Wie behandelt man die Krankheit?

Wenn die Diagnose „spinal Spondylose lumbalen sakralen“ -Einstellung sollte die Behandlung aus mehreren Komponenten bestehen, nämlich:

Pharmakotherapie

Zunächst müssen Sie das Schmerzsyndrom loswerden und die Entzündungsreaktion der betroffenen Nervenwurzeln lindern. Bis heute ist der erste Platz von nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten besetzt. Ihr hauptsächliches positives Merkmal ist: Schmerzlinderung, Verringerung von Ödemen und Beseitigung von Entzündungen.

Zusatzbehandlung

unmöglich, eine kranke Wirbelsäule nur Medikamente benötigt, um auszuhärten und die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen, und die Rückenmuskulatur zu stärken und um den Zustand des Knorpels zu verbessern, und die Blutzirkulation normalisieren, und auf die Nerven Kompression verringert wird. Diese Methoden umfassen:

• Manuelle Therapie - sollte in einem sanften Modus sein und nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden. Dank der Manipulation der Hände auf bestimmten Bereichen des Rückens, gibt es Entspannung der verspannten Muskeln und die Beseitigung von schmerzenden Schmerzen.
• Reflextherapie - während des Aufpralls auf die Akupunkturpunkte werden die Schmerzimpulse neu verteilt, was zu reduzierten Rückenschmerzen führt.
• Physiotherapie - zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu normalisieren und Nervenödeme zu beseitigen, was die Situation verschlimmert. Die Methoden dieser Behandlung umfassen:
  1. Elektrophorese - mit Hilfe eines elektrischen Stromes wird das Medikament an die betroffene Stelle abgegeben.
  2. Magnetotherapie - durch die Wirkung von alternierenden oder permanenten Magnetfeldern wird das Ödem reduziert und das Schmerzsyndrom beseitigt.
  3. Wechselstrom - beseitigt Muskelkrämpfe.
  4. Phonophorese - mechanische Einwirkung von Ultraschallschwingungen ermöglicht Entzündung und Vernarbung rassosat zu beseitigen, so dass Gelenke Flexibilität und Elastizität. Diese Verfahren haben ihren Vorteil, dass direkt auf pathologische Herde unter Umgehung gesunder Gewebe eingegriffen werden kann. Massage
• - dank dieser Methode der Behandlung verbessert die Durchblutung im Gewebe des Rückens, wodurch die Beseitigung Muskelblöcke, die durch längere Kompression von Spinalnerven gebildet sind.
• Spa-Behandlung - jede Person benötigt die Wiederherstellung des gesamten Körpers, so dass Menschen mit Rückenschmerzen keine Ausnahme sind. Die Beseitigung der Ursache des Problems( und dies ist meistens die Arbeit) ermöglicht es Ihnen, die frühere körperliche Aktivität praktisch wiederherzustellen.
• Physiotherapie - hilft, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhöhen, um den Ton von der Rückseite zu normalisieren und die Schaffung von sogenanntem „Muskelkorsett“.Die Übungen werden individuell ausgewählt, abhängig von den Muskeln, die Aufmerksamkeit erfordern, der Gesamtdauer des Patienten und dem Stadium der Erkrankung.
• Alternative Methoden von - sie können als zusätzliche Prozedur verwendet werden, aber sie sollten nie in Bezug auf die Hauptbehandlung erhöht werden. Alle Arten von Kompressen, Verreiben einer speziellen Flüssigkeit oder das Erwärmen eines wunden Punktes können sowohl helfen als auch den Zustand verschlimmern. Konsultieren Sie deshalb zuerst Ihren Arzt, bevor Sie dieses Medikament einnehmen.

Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur

das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern, sollten seinen Rücken nehmen, nämlich die Muskulatur zu stärken. Zu solchen Übungen, die Ihnen dabei helfen werden, gehören:

1. Ablenkung des Rückens. Legen Sie sich auf den Bauch, strecken Sie Ihre Arme nach vorne und heben Sie jetzt gleichzeitig Arme und Beine in einer geraden Position. Halten Sie diese Haltung für ein paar Sekunden, dann senken Sie und wiederholen Sie 10 Mal.
2. Bekommen Sie auf allen Vieren. Nun heben Sie abwechselnd den rechten Arm und das linke Bein, dann den linken Arm und das rechte Bein gleichzeitig an. Wiederholen Sie 20 mal.
3. Bleiben Sie in der gleichen Position stehen. Nun reiße deine Knie vom Boden und hebe den Priester hoch.10 mal wiederholen.

Video: eine Reihe von effektiven Übungen für die Lendenwirbelsäule

Fazit:

Starten Sie den Status nicht. Die Behandlung von Spondylose der Lendenwirbelsäule ist viel komplizierter als vorbeugende Maßnahmen, um sie zu verhindern.

Wie um die Entwicklung oder Progression von Spondylose zu stoppen :

• Normalisierung des Körpergewichts.
• Jeden Tag Übung.
• Entlasten Sie die Wirbelsäule( während des Trainings oder der unbequemen Haltung, trainieren Sie die vorbeugende Gymnastik).
• Richtig essen, um den Stoffwechsel zu normalisieren.
• Tragen Sie ein Korsett, wenn eine Spondylose bereits vorhanden ist, besonders im Alter.