Wie man bestimmt und was zu tun ist, wenn es blies oder Ihren Rücken kühlt

Die menschliche Natur ist so, dass die meisten für Ihre Gesundheit betrifft, so lange völlig unverantwortlich, da der Körper Signale nicht zu geben beginnt, über die Probleme mit Hilfe von Schmerzen. Und wenn der Schmerz vorüber ist, vergessen sie es.

Es stellt sich ein Teufelskreis heraus. Hypothermie und ungesunde Lebensweise haben einen direkten Einfluss auf die Gesundheit des Rückens. Wenn

proskvozilo zurück, wird es Schmerzen, wegen denen schwer zu begradigen. Paradoxerweise aber nur, wenn eine Person beginnt, darüber nachzudenken, wie die Gesundheit zu erhalten.

Aber diese Pathologie kann verhindert werden, sondern über vorbeugende Maßnahmen beginnen erst nach dem Auftreten bestimmter Ereignisse zu denken.

oft gemeinsam gesagt, dass „zurückgeblasen“, und fast jeder mit der Frage, was passiert, wenn Lende zastuzhena zu tun. In der modernen Medizin wird diese Krankheit schnell und effizient behandelt werden, aber Sie können auch traditionelle Methoden.Ärzte

diese Bedingung Ischias oder Hexenschuss genannt wird( oder Lumbago und Myositis).

Diagnose wird mit der Art und den Grad der Lokalisierung des Entzündungsprozesses gemäß geliefert werden.

Komplikationen zu bestimmen, was dieses Problem

Hauptgrund kann dazu führen, dass zu führenSchmerz, ist die Wirkung von Luft kalten Massen.

Ill jederzeit des Jahres, sondern eher die unteren blasen im Sommer zurück.

Was Hypothermie verursacht: unter der Sonne oder einen längeren Aufenthalt in der Hitze

1. Ein längeren Betrieb führt zu der Tatsache, dass die Rückenmuskulatur ist gut „aufgewärmt“: die Blutversorgung wird verbessert, Muskel Funktionalität zunimmt, werden Stoffwechselvorgänge beschleunigt.
2. starke Rückgang Temperatur .Zum Beispiel, wenn eine lange Zeit in einem heißen Raum zu sein und nach draußen gehen.
3. Trinken große Mengen von kalten Getränken.
4. Wenn Sie lange neben einem Ventilator oder Klimaanlage zu sitzen.
5. Schrauben .Es ist wünschenswert, den Raum während der Abwesenheit, weil die weit geöffneten Türen und Fenster Entwürfe erstellen und blasen können zu lüften nicht nur zurück, sondern auch andere Teile des Körpers.
6. Frost .Der Rücken sollte gut isoliert und vor Kälte geschützt sein.
7. Sport im Freien. Das Engagement in jeder körperlichen Aktivität, eine Person schwitzt und sogar eine leichte Brise können zurück blasen.

Diese Gründe führen zu der Tatsache, dass die Muskeln zunächst gut aufgewärmt, Gefäße werden erweitert und die Durchblutung verstärkt, aber in Kontakt mit der kühleren Lufttemperatur oder einer Änderung auftreten, Krämpfe.

gibt es andere Mechanismen, die an der Rückseite entspannen können, aber der Hauptgrund ist, Hypothermie.

Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, und wenn der Arbeitsplatz in der Nähe einer Klimaanlage ist, muss die Temperatur richtig eingestellt sein.

, wie die proskvozilo Lende

Symptome bestimmen, die sofort zurückgeblasen werden, aber erst nach 10 Stunden nach schwerer Hypothermie.

zur Behandlung von Krankheiten als isoliertes Symptom gekennzeichnet, und einige Symptome.

Unter ihnen:

• Auftreten von starken Schmerzen im unteren Rücken oder Rücken, vor allem beim Strecken;
• wird härter;
• brennendes Gefühl in der Lendengegend;
• Urinieren wird häufiger;
• Haut erhält einen bläulichen Farbton;
• Änderung des Menstruationszyklus;
• Zärtlichkeit in den Gesäß und Beinen;
• muss eine gebeugte Haltung einnehmen;
• Wenn sich der Entzündungsprozess schnell entwickelt, besteht die Möglichkeit einer Temperaturerhöhung.

Symptomatische Symptome können einzeln oder zusammen auftreten und der Zustand des Patienten kann sich verschlechtern und dann verbessern. Alles hängt vom Grad der Pathologie ab.

Um die Folgen weniger schwerwiegend zu machen, sollte die Therapie so schnell wie möglich verordnet werden.

Entzündung der Spinalmuskulatur

Die Entzündung der dorsalen Muskeln ist ein entzündlicher Prozess in den Muskelfasern, bei dem sich Knötchen in den Muskeln bilden.

In der Medizin ist diese Krankheit unter dem Begriff Myositis bekannt.

Zu den Symptomen der Myositis gehören: Muskel- und Tastschmerz, Muskelschmerzen und -atrophie, Schwellungen der Haut und Rötung.

Was kann Myositis verursachen:

• -Infektion;
• Helminthen;
• Muskelkrämpfe;
• Unterkühlung;
• Muskelzerrung;
• Wirkung von toxischen Substanzen.

Die Myositis-Therapie wird streng von Fall zu Fall verabreicht, je nachdem, was den Entzündungsprozess ausgelöst hat.

Erste Hilfe

Ist die Rückspülung unbedeutend, kann die Therapie zu Hause durchgeführt werden.

Die Hauptsache ist, alles rechtzeitig zu beginnen, dann können Sie die langwierige Natur der Krankheit vermeiden.

Erste Hilfe umfasst die folgenden Empfehlungen und Regeln:

1. Während der Behandlungsdauer des ist es wichtig, das Bettruhe-Regime für einige Tage einzuhalten. Physische und emotionale Belastungen sollten ausgeschlossen werden, und der Zustand sollte ruhig und friedlich sein. Dies wird helfen, unangenehme Empfindungen zu vermeiden;
2. Wunde Stelle sollte Fett mit einem wärmenden Effekt sein. Sie werden in jeder Apotheke verkauft. Dies ist ein Schnell-Gel, Finalgon, eine Lösung von Menovazin und anderen. Sie lindern Muskelkrämpfe und verringern Schmerzen. Es ist wünschenswert, das Verfahren vor dem Schlafengehen für zehn Tage oder länger durchzuführen. Nachdem die Salbe aufgetragen wurde, muss der Rücken isoliert werden. So wird der Effekt länger dauern.

Auch notwendig:

• wenn die Rückenmuskulatur gekühlt ist, dann sollten Sie sich warm anziehen, bevor Sie nach draußen gehen;
• verwenden Schmerzmittel, wenn sie von einem Arzt verschrieben werden;
• Um die Zunahme des Schmerzsyndroms zu vermeiden, können Sie kein heißes Bad nehmen;
• machen Physiotherapie und entspannende Massage;
• Einhaltung einer Diät, die den Ausschluss von alkoholischen Getränken, fettigen und salzigen Speisen, sowie frittierten und würzigen Speisen aus der Diät beinhaltet.

Folk Methoden der Behandlung

Wenn es keine Möglichkeit gibt, einen Arzt aufzusuchen oder in eine Apotheke zu gehen, können Sie volkstümliche Methoden der Behandlung einer Lendenlende verwenden. Aber es wäre besser, sie zusammen mit den oben beschriebenen medizinischen Empfehlungen anzuwenden.

Betrachten Sie traditionelle Therapien:

1. In Fällen, in denen die Lendenwirbelsäule, der Rücken oder der Hals gequetscht oder gekühlt wurde, kann als wärmende Kompresse auf Alkoholbasis verwendet werden. Sie können auch Wodka oder Tinktur von Pfeffer verwenden. Die Kompresse sollte auf einen gekühlten Bereich aufgetragen, mit einem Film fixiert und mit etwas isoliert werden. Für einen guten Effekt sollten Sie es die ganze Nacht verlassen. Diese Methode hilft, die Blutversorgung zu verbessern, so dass Nährstoffe schnell zu beschädigten Bereichen des Gewebes kommen.
2. Zu den schmerzenden Körperteilen können Senf, Heizkissen oder Beutel mit erhitztem Salz aufgetragen werden, das die Resorption von Ödemen und Blutergüssen fördert.
3. Wenn die Haut Risse oder Läsionen aufweist, sollte einen Verband mit dem Antiseptikum ( Septocid, Furacilin und andere) herstellen.
4. Sie können Honig verwenden, der gut mit Kohlblättern geschmiert und an einem wunden Punkt befestigt sein sollte. Um den Effekt bei Honig schneller zu erreichen, können Sie Senf oder Meerrettich hinzufügen.
5. An einem kühlen Ort kann das Tannenöl zusammen mit Pfeffertinktur einreiben, die Sie selbst herstellen oder in einer Apotheke kaufen können.

Nach dem Schmerz können Sie wieder zu körperlicher Aktivität zurückkehren. Aber es ist sehr wichtig, auf die Rückenbedingung zu "hören".

Wenn Sie keine Schmerzen haben, können Sie das Schwimmbad besuchen.

Das ist nicht nur nett, sondern auch nützlich. Schwimmen verbessert die muskuläre Struktur des Rückens. Und wenn Sie regelmäßig Sport treiben, wird die Wahrscheinlichkeit einer Myalgie signifikant reduziert.

Der Komplex der Übungen

Zu Hause ist es nützlich, therapeutisches körperliches Training durchzuführen. Vorbeugende Übungen helfen, den Schmerz loszuwerden.

Komplexe Übungen:

• muss auf dem Rücken liegen und die Beine in den Knien beugen, die Füße sollten auf dem Boden sein;
• Knie sollten abwechselnd in verschiedene Richtungen gekippt werden;
• die Rückseite sollte am Boden befestigt werden;
• Übung muss dreißig Mal wiederholt werden;Die
• ist dann nützlich, um eine warme Dusche zu nehmen und eine warme Rückenmassage zu halten.

Wenn allein kann nicht geheilt werden, ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen und den Besuch nicht zu verschieben. Narkosemittel und notwendige Untersuchungen werden verordnet, um die Ursache der Myalgie herauszufinden. Es ist sehr wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen, sonst kommt es zu Komplikationen.

So vermeiden Sie Komplikationen

Es ist besser, Krankheiten vorzubeugen, als sie nach längerer Zeit zu behandeln. Um Probleme mit dem Rücken zu vermeiden, sollten Sie daher die folgenden Tipps beachten:

• sollte immer in das Wetter gekleidet sein, besonders in der kalten Jahreszeit;
• versuchen, Zugluft und einen starken Temperaturabfall zu vermeiden;
• -Verfahren, die den Körper temperieren, sollten erst nach der Vorbereitung durchgeführt werden;
• Sie können das Split-System nicht sofort nach dem Duschen einschalten;
• lehnen Sie sich nicht gegen die Kältequelle zurück;
• bei Erkältungen sollte bis zur vollständigen Heilung behandelt werden;
• führen körperliche Übungen durch;
• Massage und Physiotherapie anwenden, so dass es keine Probleme mit dem Rücken gibt, aber nur wenn es keine akute Symptomatologie der Krankheit gibt;
• keine Unterkühlung des Körpers zuzulassen;
• stärken das Immunsystem.

Auch in der Prävention, sowie für medizinische Zwecke, können Sie spezielle Gürtel aus Schaf, Hund oder Kamelwolle tragen.

Um proskvozilo zurück, wird es nicht lange dauern. Und das Schmerzsyndrom wird ständig zunehmen und viele unangenehme Empfindungen mit sich bringen. Daher muss man seine Gesundheit mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit behandeln, ohne irgendwelche Symptome und Manifestationen der Krankheit zu ignorieren.