1 grundlegende Aspekte der Ernährung bei Durchfall

Der erste Schritt mit der Frage zu beschäftigen, ist, warum gibt es Probleme im Körper, die das Auftreten von Durchfall auslösen. Zum einen kann es mit den Problemen verbunden sein, die dazu führen, dass die Flüssigkeit im Körper viel schlechter verdaulich als im Normalzustand. Außerdem ist die Absorption von Elektrolyten gestört. Zum anderen kann sich das bereits im Darm befindliche Nahrungskoma übermäßig schnell am Körper bewegen. Drittens kann der Grund darin bestehen, die Menge an Feuchtigkeit zu erhöhen, die in der Darmöffnung freigesetzt wird.

Um den Gesundheitszustand des Patienten zu verbessern, ist es notwendig, die Leistung zu balancieren.

Das ist das Wichtigste. By the way, wenn die Stromversorgung der Normalisierung ist besser, nicht den Körper in einen starren Rahmen zu fahren, vor allem, wenn es um Protein kommt. Natürlich ist es notwendig, viel weniger Kohlenhydrate und Fett zu konsumieren, aber völlig sie nicht im Stich lassen.

Aber diese Lebensmittel und Speisen, die Unruhe im Magen und vor allem im Darm hervorrufen, ist es am besten vermieden werden. Sie werden nur den Darm reizen. Produkte, die choleretische Eigenschaften haben, ist es auch besser, nicht so weit zu berühren.

Im Hinblick auf das Volumen der Nahrung, die Sie die gleiche Menge essen müssen, wie es vorher war, aber die Anzahl der Mahlzeiten erhöhen muß, und Teile reduzieren. Wegen Durchfall müssen Sie auf eine Teilernährung umsteigen. Der Körper erhält die gleiche Menge an Nahrung wie zuvor, nur nach einem anderen Schema. Dies wird helfen, die größten Teil der Last aus dem Darm zu entfernen, so dass der Körper mit der unangenehmen Krankheit bewältigen kann. Es ist am besten, ein wenig zu essen, aber alle 3-4 Stunden. By the way, muss ich viel Wasser trinken, da Durchfall eine solche Komplikation ist Dehydratation. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass eine große Menge Wasser den Körper verlässt, weiles bewegt sich schneller durch den Darm.

Die Ursachen, die zur Entwicklung von Durchfall geführt haben, müssen beseitigt werden. Sie können die Symptome der Krankheit zu bekämpfen, aber ohne Faktoren von Ausfällen Loswerden haben für eine lange Zeit behandelt werden, und es ist für den Körper sehr schwierig. Viele wissen was zu essen ist und machen dieses Problem nicht. Jede Person, die mindestens einmal an Durchfall gelitten, weiß, was auf der Hand Cracker zu halten( vorzugsweise weiß oder Roggenbrot).Sehr nützlich wird Reisbrei sein, der auf gewöhnlichem Wasser gekocht wird, ohne etwas hinzuzufügen. Das ist Rettung für den Patienten, dennReis eine natürliche Sorptionsmittel, Reis hilft, alle Schadstoffe zu sammeln und sie so schnell wie möglich auszuscheiden.

Sie können Molke mit Durchfall essen. Dieses Mittel verhindert die Entwicklung von Fäulnisbakterien. Gleiches gilt für starken Tee. Fast jeder weiß, dass ein starkes Gebräu aus Schwarztee aus Anfällen von unangenehmer Krankheit retten kann. Es ist auch nützlich, Kompott oder Gelee aus Blaubeeren zu trinken. Fettarme Suppen sind nützlich. Sie dürfen eine geringe Menge an Getreide und Fleischbällchen hinzuzufügen.

2 Was darf man essen

Was man mit Durchfall essen kann, ist das Hauptproblem, das einem Menschen bei Durchfall bereitet, da mehrere Tage an Reis, Tee und Crackern nicht gedehnt werden können. Natürlich werden diese Produkte in dieser Situation am nützlichsten sein, aber immer das Menü diversifizieren wollen. Bei anderen Gerichten gibt es natürlich keine strengen Einschränkungen. Es gibt viele Produkte, die mit Durchfall essen dürfen.

Zum Beispiel, egal was sie über Milch sagen( das ist sehr schwer für die Verdauung oder schlecht verdaut), in der Tat können Sie Milch mit Durchfall trinken. Es ist erlaubt, zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen. Zum Beispiel können Sie Brei auf Milch kochen, fügen Sie es in Kartoffelpüree hinzu oder kochen Sie cremige Suppe. Aber wenn Sie Brei kochen, müssen Sie daran denken, dass das spezifische Gewicht der Milch nicht mehr als ein Drittel des Gesamtvolumens der Schale betragen sollte. Aber für verschiedene Produkte aus Milch gibt es fast keine Einschränkungen bei Durchfall. Zum Beispiel ist es am besten, Hüttenkäse in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Die Zusammensetzung dieses Produkts enthält eine große Anzahl von Proteinverbindungen, Kalzium und anderen Nährstoffen. Käse darf auch mindestens einmal täglich für ein Kind mit Durchfall gegessen werden. Gleiches gilt für erwachsene Patienten. Aber missbrauchen und essen Sie nicht in großen Mengen. Jeden Tag kannst du ein wenig essen. Sauermilchprodukte haben eine positive Wirkung auf die Darmflora.

Bei Eiern ist auf die individuelle Verträglichkeit dieses Produktes gegenüber dem Körper des Patienten zu achten.

Wenn der Patient Probleme hat, dieses Produkt zu verdauen, ist es besser, kein Risiko einzugehen und auf das Essen zu verzichten. Aber selbst wenn mit der Assimilation der Eier keine Probleme auftreten, ist es nicht notwendig mehr als 2 Eier pro Tag zu nehmen. Es ist am nützlichsten, in solch einem Fall weich gekochte Eier oder ein Omelett zu kochen.

Erwachsene können Fleisch essen, aber es sollte nicht fett sein. Kinder dürfen dieses Produkt auch, aber es ist besser, es in kleinen Mengen zu essen. Von fettarmen Sorten passt eine Vielzahl von Vogel oder Rindfleisch. Wählen Sie nur die Pulpa, die keinen Film, Haut, Knorpel, Sehnen und andere Dinge hat.Ärzte empfehlen, dieses schwere Produkt für ein Paar vorzubereiten. Wenn eine Person Durchfall hat, ist es verboten, Fleisch zu braten, vor allem Gewürze zuzugeben.

Wenn eine Person Durchfall hat, dann müssen Sie auf Getreide achten. Sie sind nicht nur erlaubt, sondern auch sehr nützlich. Sie können jedes Getreide verwenden, aber nicht nur Perlen. Das Beste von allem, während Durchfälle Durchfall, kochen Getreide nur auf dem Wasser. Um schmackhafter zu sein, können Sie eine kleine Menge Butter oder Milch hinzufügen.

3 Was sonst noch Experten empfehlen

Sie müssen auf den Fisch achten. Dies ist die gleiche Situation wie bei Fleisch. Wenn eine Person Durchfall hat, ist es verboten, Fisch von fettigen Arten zu essen. Aber magerer Fisch kann essen. Zum Beispiel wird Kabeljau oder Seelachs in dieser Situation sehr nützlich sein. Es ist am besten, Fisch für ein Paar zu kochen, aber in keinem Fall kann gebratener Fisch essen.

Sie können Beeren und Früchte mit Durchfall essen. Besonders nützlich sind Kompotte und Kissel von ihnen. Wenn sie leicht frisch assimiliert werden, dann ist es pro Tag erlaubt 1/2 Tasse zu essen.

Wie für Makkaroni ist es besser, zu kleinen zu wechseln. Und Sie können sie nicht mehr als 1 Mal pro Tag essen.

Es ist besser, Getränke aus Sauermilchgetränken zu bevorzugen. Sie dürfen mindestens jeden Tag trinken. Ironischerweise kann man Rotwein trinken, aber nicht mehr als 50 Gramm pro Tag. Es verbessert den Verdauungsprozess. Es ist besser, einen trockenen zu wählen. Sie können Gelee, Säfte, Kompotte, Kakao, Kaffee und starken Tee trinken.

Aber mit dem Gemüse sind die Dinge anders. Nicht alle können ohne Einschränkungen gegessen werden. Zum Beispiel werden Knoblauch und Zwiebeln an solchen Tagen in kleinen Mengen gegessen. Sie reizen den Darm, also ist es besser, diese Lebensmittel nicht unnötig zu essen. Aber Zucchini, Auberginen, Tomaten, Karotten, Kartoffeln, Erbsen und Bohnen dürfen mindestens jeden Tag essen. Es ist am besten, sie für ein Paar zu kochen oder zu kochen, aber Sie können auch schmoren.

Es ist besser, Brot aus Weiß zu essen, und es sollte leicht getrocknet werden. Wenn solches Brot schnell langweilig wird, dann ist es erlaubt, es sanft mit frischen, mit Kräckern zu wechseln. Verschiedene Trocknungs- und Kekse können auch gegessen werden, aber nicht zu oft.

4 Verbotene Produkte von

Viele Menschen mit Durchfall sind daran interessiert, was Sie nicht mit Durchfall essen können, um Ihre Gesundheit nicht zu verschlechtern. Verwenden Sie keine Lebensmittel, die dem widersprechen, was erlaubt ist. Zum Beispiel ist es verboten, alles zu frittieren. Dies gilt nicht nur für Fleisch und Fisch, sondern auch für Gemüse. Brühen sollten nicht fett sein. Geräucherte Produkte sind verboten.

Fettgerichte sind verboten. Besonders das Verbot betrifft zu viel Milch, dieses Produkt schadet nur der Person. Und natürlich ist die Creme auch verboten. Es ist besser, nicht Ihre Gesundheit zu riskieren.

Es ist verboten, alle Konserven zu essen. Sie müssen vorübergehend aufgegeben werden. Speisen und Speisen sollten frisch oder frisch zubereitet werden.

Trotz der Tatsache, dass Gemüse reich an verschiedenen nützlichen Spurenelementen und Vitaminen ist, sind einige davon verboten. Zum Beispiel ist es besser, Rüben, Kohl( vor allem Weißkohl), Rettich, Gurken, Rüben und so weiter vorübergehend auszuschließen. Sie können weder frisch noch in Dosen gegessen werden. Nicht nur Gewürze wirken sich negativ auf die Verdauung aus, sondern auch verschiedene Salzlaken.

Wenn eine Person an Durchfall leidet, sollten die Eier vorsichtig gegessen werden, wie bereits erwähnt. Nicht selten ist der Körper einer solchen Belastung nicht gewachsen. Es ist am besten, Wachteleier oder Hühnereier zu bevorzugen, aber es ist verboten, sie frittiert zu essen.

Natürlich sind Früchte und Beeren sehr nützlich für den Körper aufgrund der Tatsache, dass sie eine große Anzahl von nützlichen Spurenelementen und Vitaminen liefern, aber nicht immer und sie sind nützlich. Zum Beispiel müssen Sie alle sauren Früchte vorübergehend aufgeben. Dies gilt für Zitrone, Heidelbeere, schwarze Johannisbeere, Kirsche, Himbeere, Cranberry, Stachelbeeren und andere.

Es wird auch nicht empfohlen, Schwarzbrot zu essen. Das Essen unterliegt auch dem Verbot.

Ärzte empfehlen, mehr Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Es ist jedoch verboten, alle kohlensäurehaltigen Getränke, Wasser und Säfte zu verwenden, während eine Person an Durchfall leidet, tk. Sie machen die Dinge nur schlimmer.

5 Menü für den Tag

Wenn eine Person an Durchfall leidet, ist es am besten, nur mit Haferflocken zu frühstücken. Es ist erlaubt, Hüttenkäse zu essen und mit starkem Schwarztee abzuwaschen. Ein wenig später wird empfohlen, Kompott oder Gelee aus Blaubeeren zu trinken oder einen Apfel zu essen, der fein gerieben ist. Brühe für ein Abendessen, aber nicht fettig. Sie können Reis, Schnitzel essen. Trink alles, was du brauchst, Kissel. Bevor Sie mit dem Abendessen beginnen, sollten Sie ein Glas Hagebuttenbrühe trinken. Zum Abendessen eignen sich ein Omelette und Buchweizengrütze. Bevor Sie zu Bett gehen, können Sie Gelee oder Kefir trinken.

Wenn eine Frau Durchfall hat und sich im Stadium der Laktation befindet, ist es notwendig, die Ernährung zu überwachen. Es ist zu diesem Zeitpunkt am besten, nicht zu stillen und das Kind auf die Mischung zu übertragen.

Eine der aufregendsten Fragen über Durchfall: Was kann man mit Durchfall essen? Es gibt eine Reihe von Regeln, die für Durchfalldiäten gelten. Es ist notwendig, sich an sie zu halten, um den Zustand des Patienten nicht noch mehr zu verschlechtern. Sei immer aufmerksam auf deine Gesundheit.