Vitamin D: Was ist besser ein Erwachsener, Kinder, Frauen zu kaufen. Die Vorbereitungen nennen Tropfen, Kapseln, Tabletten. Bewertungen von Ärzten, die Preise in den Apotheken. Wie nehmen

Vitamin D kommt in Kontakt mit Erzeugnissen tierischen Ursprungs und wird in der Haut mit UV (Sonnen-) Strahlung synthetisiert. Als vorbeugende Maßnahme, oder wenn es Krankheit diagnostiziert wird, soll besondere Ergänzungen zu seinem Inhalt übernehmen.

Die Auswahl von Medikamenten ist sehr breit, sowohl inländische als auch importiert. Über das, was Vitamin D ist besser für Erwachsene zu kaufen, können in diesem Artikel finden.

Die Rolle von Vitamin D im Körper und wie gefährlich Defizit

Calciferol oder Vitamin-D bezieht sich auf ein fettlösliches Vitamin, ein Hormon, gleichzeitig.

Es gibt zwei Formen:

• Vitamin D2 (Ergocalciferol) - synthetische Substanz pflanzlichen Ursprungs, unter der Wirkung von ultravioletter Strahlung auf die Hefe erzeugt.
• Vitamin D3 (Cholecalciferol) - natürlicher Ursprung, die in der Tiernahrung.

Beiden Formen des Vitamins im Körper sind nicht aktiv. die aktive Form von Vitamin D - nach bestimmten Prozessen, werden sie in der Leber und die Nieren zu Calcitriol, ein Hormon umgewandelt

Die Hauptfunktion von Vitamin ist die Regulierung von Calcium und Phosphor im Körper. Unter ihrem Einfluss gespeichert das Kalzium in Knochen und Zahn Dentin.

Was macht das Vitamin:

1. Nimmt an das Wachstum von Knochengewebe und die Prävention von Rachitis bei Kindern (durchschnittlich 2 Monate bis 2 Jahre). Rachitis gefährlich schwere Knochenverformung und schwierig zu behandeln.
2. Bei Erwachsenen ist die Hauptaufgabe der Osteoporose zu verhindern, wie mit dem Alter in Knochen Kalzium-Verlust geschieht. Osteoporose aufgrund einer erhöhten Porosität von Knochengewebe, Knochen und gefährlich krohkostyu ihre privaten Frakturen. Daher ältere Damen, Sie müssen Medikamente, die Calcium, Phosphor und Vitamin D nehmen Dieser Satz von Spurenelementen und Vitaminen ist die Skelettknochen.

Neben Regulierung des Kalziumstoffwechsels, hat Vitamin D weitere wichtige Funktionen:

1. Beteiligt bei der Blutgerinnung, den normalen Betrieb des Herz-Kreislauf-System, die Schilddrüse.
2. Verstärkt Immunität.
3. Es fördert die Aufnahme von Vitamin A, Magnesium.
4. Es verhindert die Entwicklung von Hauterkrankungen, Arteriosklerose und Diabetes.
5. Es fördert die Ausscheidung von Schwermetallen.

Die Folgen von Vitamin-D-Mangel für den menschlichen Körper sind sehr ernst:

• Osteoporose.
• Rachitis.
• Verkrümmung der Wirbelsäule.
• Karies und Parodontitis.
• Hautkrankheiten.
• Allergische Erkrankungen.
• Krebs (insbesondere Brust-, Eierstock-, Prostata- und Dickdarm).
• Multiple Sklerose.
  
• Alzheimer-Krankheit

Symptome von Vitamin D

In den frühen Stadien der Vitamin-D-Hypovitaminose durch Symptome manifestieren:

1. Unspezifische:

• Appetitlosigkeit;
• Schlafstörungen;
• Reizbarkeit;
• in Mund und Rachen Brennen;
• Gewichtsverlust;
• Bluthochdruck;
• allgemeine Schwäche;
• verschwommenes Sehen.

2. spezifisch:

• Die Verformung der Zähne.
• Knochendeformitäten.
• Krämpfe und Schmerzen in den Muskeln.
• Schmerzen in den Gelenken.
• Verzögertes Wachstum und die Bildung von Zähnen bei Kindern.
• Stoop.

In den späteren Stadien der beobachteten Symptome der Osteoporose bei Erwachsenen. Die Kinder - ein Rachitis Symptom der Wirbelsäulendeformität, gebremstes Wachstum und Entwicklung.

Wann benötige ich Vitamin nehmen

Was ist Vitamin D besser sind ein Erwachsene kaufen nach Alter bestimmt ist, den Gesundheitszustand und der Grad des Mangels.

Kategorie von Personen, die vor allem in der Notwendigkeit Anwendung von Vitamin D sind wie folgt:

• Menschen älter als 50 Jahre.
• Frauen nach der Menopause.
• Die Bewohner der nordischen Länder.
• Die Leute benutzen oft Sonnenschutz.
• Menschen mit dunkler Haut.
• Athleten.
• Schwangere und stillenden Muttermilch.
• Kinder 0-2 Jahre alt.
• Teens.
• Büroangestellte oder Nachtschichtarbeiter.

Vitamin D wird in verschiedenen Formen (ein Vitamin, Vitamin zusammen mit Calcium, Multivitamin-Komplex) dargestellt. Welches ist besser, einen Erwachsenen oder Kindern aus verschiedenen Kategorien zu erwerben ist unten angegeben.

Calciferol täglichen Verbrauch

Die erforderliche Dosis von Vitamin für die täglichen Konsum wird in internationalen Einheiten (IU) gemessen. Einzelner Tagessatz ist abhängig von der Altersklasse, die Verweilzeit in der Sonne, Gesundheitszustand.

Norm:

• Kinder im Alter von 0-12 Monaten - 400 IE oder 10 mg;
• Kinder 1-13 Jahre alt - 600 IE oder 15 mg;
• Jugendliche (14-18 Jahre) - 600 IE oder 15 mg;
• 19-70 Jahre - 600 IE oder 15 mg;
• ältere Menschen (71 Jahre und älter) - 800 IU oder 20 mg;
• Schwangere und stillende Frauen - 800 IE oder 20 mg.

Top 5 der besten Medikamente für Erwachsene

Vitamin-Komplexe mit Vitamin D, das besser ist, die Erwachsene zu verwenden, indem Sie die folgenden Medikamente dargestellt wird:

1. Calcium D3 Nycomed. Komplex Herstellung von Vitamin D und Calcium. Es stellt kaubare Tabletten mit verschiedenen Geschmacksrichtungen (Minze, Zitrone, Orange, Erdbeere, Melone), in Vielfachen von 20, 30, 60, 100 oder 120 Stück. Die Wirkstoffe der Zubereitung: Calciumcarbonat (1250 mg), Cholecalciferol (200ME) .Preparat gezeigt: Die Behandlung von Calciummangel und / oder Vitamin D; Prävention oder kombinierte Behandlung aller Arten von Osteoporose. Weisen Sie einen Erwachsenen zu zwei Tabletten dreimal täglich. Zur Vorbeugung von Osteoporose auf einer Tablette zweimal täglich zu verwenden. Der Preis des Arzneimittels von 300 Rubel. 60 Tabletten, und bis zu 600 Rubel. 120 Stück. im Paket.
   
2. Vigantoletten. Das Medikament ist №1 unter Gleichaltrigen, die deutsche Produktion in Form von runden Tabletten. Es enthält 1000 IE Cholecalciferol. Das Medikament wird in der Regulierung von Calcium und Phosphor beteiligt ist, verhindert die Entwicklung von hypovitaminosis von Vitamin D. Zur Vorbeugung von saisonalen Beriberi mit 0,5 Tabletten pro Tag. Zur Vorbeugung von Rachitis bei Säuglingen, Osteoporose bei älteren Patienten eine Tablette pro Tag zu verwenden. Die Kosten für Medikamente in der Packung mit 50 Tabletten - 750 Rubel, 100 Stück - 1000 Rubel, 200 Stück. - 1600 rub.
   
3. Rokaltrol. Das Präparat enthält Calcitriol in einer Dosis von 0,25 oder 0,5 mg. Es stellt Gelatinekapseln oval. Rokaltrol wirksame Kontrolle von Calcium-Phosphor-Stoffwechsel. Verbessert die Aufnahme von Kalzium und reguliert die Knochenmineralisation. Bei Anwendung: postmenopausaler Osteoporose, renale Osteodystrophie, Hypoparathyreoidismus (postoperativen, idiopathische), Rachitis. Die Behandlung begann mit einer minimalen Tagesdosis von 0,25 Mikrogramm. Ferner wird die Tagesdosis individuell in Abhängigkeit von dem Gehalt an Calcium im Blutserum selektiert. Zur Verbesserung sollte die Wirksamkeit des Medikaments in Verbindung mit Calcium verwendet werden. Die Kosten für die Mittel von 500 bis 800 Rubel reichen.
   
4. Calcemin Advanced. Mehrkomponentigen Zubereitung, die 500 mg Calcium, 200 IU Cholecalciferol, 40 mg Magnesiumoxid, 7,5 mg Zinkoxid, Kupferoxid 1 mg, 1,8 mg Mangansulfat, 250 g Natriumborat. Mittel für die Behandlung von Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems bezeichnet (einschließlich integrierten Behandlung von Osteoporose), Zahnerkrankungen, eine längere Verwendung von Glukokortikoiden und Immunsuppressiva. Verwendung von 1 Tablette 1-2 mal pro Tag (nicht mehr als 3 Tabletten pro Tag). Die Kosten für die Mittel von etwa 450 Rubel je 30 Tabletten pro Packung, 600 Rubel je 60 Stück, 900 Rubel. 120 Tabletten.
   
5. Osteogenon. Es enthält Kalzium, Phosphor, Ossein. Die Packung enthält 40 Tabletten. Das Medikament ist für Osteoporose (primäre, sekundäre) angegeben, Calcium-Phosphor-Gleichgewichtsstörungen. Französisch Produktionsmittel, die Preisspanne von etwa 700 Rubel.
   

Das Medikament mit dem Vitamin D kann entsprechend die Preisklasse ausgewählt werden, die Zusammensetzung, die die Dosis des Wirkstoffs, Pharmazie Form Hersteller.

Wie für Erwachsene Vitamin D nehmen

Vitamin Drogen als therapeutische Mittel D-enthalten, ist es wichtig, die richtigen zu nehmen, um den Körper nicht zu schaden.

Allgemeine Zulassungsregeln:

1. Es ist notwendig, das Arzneimittel mit einem Fett Nahrung zu sich zu nehmen und trinken Sie viel Wasser (200 ml). Es ist, dass Vitamin auf nüchternen Magen erweist zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln verbessert usvaimost im Magen-Darm-Trakt.
2. Ärzte empfehlen Vitamin-D-Mangel aufzufüllen wie folgt:

• Kinder unter 18 Jahren: 2000 IE pro Tag für 6 Wochen. Als nächstes müssen Sie die Verwendung von Vitamin 600-1000 IU pro Tag zu halten.
• Erwachsene: 50.000 IE Vitamin D3 einmal alle 7 Tage für 8 Wochen oder jeden Tag von 1500-2000 IE pro Tag.
• Menschen mit einer Malabsorption (Sprue, Fettleibigkeit, die Antibiotika erhielten, oder Hormone) Es muss getroffen werden - 6.000-10.000 IE pro Tag, und dann die Wirkung aufrecht zu erhalten - 3000-6000 IU täglich.

Top 3 bester Komplex für Jugendliche

Jugendliche für das normale Wachstum, die Entwicklung und die sexuelle Reifung wünschenswert umfassende Multivitaminpräparate mit Vitamin D zu nehmen Als Hintergrund der hormonellen Ungleichgewicht bei Jugendlichen verringern Appetit unter Multivitamin- Komplexe sie gerade brauchen.

Liste Komplexe:

1. Vitrum Teenager. Multivitaminkomplex (13 Vitamine) in Form von Kautabletten, die enthalten auch Spurenelemente (11). Fördert die geistige, körperliche Entwicklung, stärkt das Immunsystem. Es hat einen hohen Gehalt an Calcium, Phosphor, Magnesium und Cholecalciferol (200 IE). Sie müssen das Medikament, das auf einer Tablette pro Tag nehmen. Preis pro Packung von 30 Stück im Durchschnitt 600 Rubel pro 60 Tabletten - 800 Rubel.
2. Multivitaminkomplex Regenbogen-Licht. Neben Vitaminen und Mineralien enthält Probiotika und Enzyme, die für eine bessere Aufnahme von Nährstoffen. Nahrungsergänzungsmittel unterstützt gesunde Knochen, Haut, stärkt das Immunsystem und gibt Energie. Die tägliche Dosis beträgt eine Tablette pro Tag. Die Packung 90 Tabletten im Wert von rund 2.000 Rubel.
3. Multitabs für Jugendliche. Kautabletten mit Cola-Geschmack und Kalk dänischer Produktion. Supplement normalisiert den Stoffwechsel, stimuliert das Immunsystem. Als Teil der Vorbereitung 11 Vitamine und Mineralien 7, einschließlich Jod. Nehmen Sie das folgende Schema: 1-2 Stücke zusammen mit einer Mahlzeit. Die Kosten des Medikaments (30 Tabletten), 500 Rubel.

Vitamin D für Sportler

Vitamin D für Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ist es ratsam, einen speziellen Mehrere Komplexe mit Multivitaminen, Aminosäuren, Mikro- und Makroelementen zu verwenden. Die Aufrechterhaltung der Muskelmasse, zu verhindern Dehnungsstreifen und Verletzungen von Muskeln und Gelenken, hormonelle Störungen - die Grundfunktionen von Multivitaminpräparaten für Sportler.

Die Mittel für Sportler:

1. Multi-Pro Plus. US-Produktion. Es gilt als eines der besten Multivitamin-Komplexe für Sportler. Das Medikament hilft Muskelmasse wieder herzustellen, Knochengewebe Sauerstoffversorgung zu stärken, verlangsamt sich die Abbauprozesse im Muskel nach unten. Enthält 14 Vitamine (einschließlich 250% des Tageswertes an Vitamin E), 4 Flavonoid, 2 polyungesättigten Fettsäuren, Grapefruit- Samen. Einmal täglich nach den Mahlzeiten Beutel. Paket von 30 Taschen im Wert von durchschnittlich 1.300 Rubel.
2. Animal Pak. Mehrkomponenten- Vorbereitung für Sporternährung. Der Komplex ist wirksam Ausdauersportler zu erhöhen, Spannung zu reduzieren und die Muskeln, Bänder und Knochen Verstärkung strecken, und Kapazitäts Linderung von Muskelmasse. Die Lebensmittelzusatzstoff-Zusammensetzung: 12 Vitamine, Mikro- und Makrozellen 10, 15 Aminosäuren, pflanzliche Anabolika, Bioflavonoide, hepatoprotectors, Enzyme. Ein Nahrungsergänzungsmittel in einer Menge von einem Paket pro 30 Minuten vor dem Training genommen. Die Kosten von 15 Beuteln - 1200 Rubel, 44 Sachets - 2000 Rubel.
3. Gaspari Nutrition. Sport Kombinationspräparat für die schnelle Erholung der Muskeln, Stärkung der Gelenke, Bänder und Muskeln. Es enthält 13 Vitamine, 12 Mineralstoffe, Aminosäuren 2. Nehmen Sie in der Menge von 3 Tabletten dreimal täglich zu den Mahlzeiten. Preisaufschläge von 700 Rubel.

Die meisten Komplexe für Kinder

Die meisten Medikamente mit Vitamin D für Kinder, von Kinderärzten empfohlen:

1. Akvadetrim. Die Produktion der Republik Polen. Das Medikament ist in der Form einer wässrigen Lösung, die auf jeden Fall dosiert werden soll. Es wird empfohlen, bis 4 Wochen alt sind. Ein Tropfen Mittel enthält 500 IE Vitamin D3. Essen Frühchen in einer Dosis von 2-3 Tropfen pro Tag, in einem Esslöffel Flüssigkeit gelöst. Unerwünschte Kinder - 1-2 Tropfen auf die Leistung von 2-3 Jahren. Lösung kostet etwa 200 Rubel.
2. D3 Tropfen Devisol. Dieses Präparat wird in Finnland hergestellt wird, enthält Vitamin D3 (400 IE), Kokosöl. Agent ist eine farblose transparente Flüssigkeit ohne Geschmack und Geruch. Preis Fläschchen mit 10 ml 350-500 Rubel. Flüssigkeit wird mit einer Pipette abgegeben wird. Kinder bis zu einem Jahr 5 Tropfen pro Tag. Preis fällt durchschnittlich 400 Rubel.
3. Vigantol. Es ist eine Öllösung von Cholecalciferol heimischer Produktion. Es verfügt über einen erschwinglichen Preis etwa 200 Rubel. Mittel in Rachitis, spazmofilii, Osteomalazie gezeigt. Nehmen Sie 2-4 Tropfen pro Tag für einen Monat.
4. Vit D3 Baby. Eine geeignete Form von Release Kapseln, nahezu eliminiert Vitamin-Überdosierung. Das Medikament wird von 0 bis 3 Jahren aufgelöst. Die Kapsel enthält 200 IU Cholecalciferol, in Öl verdünnt. Grudnichki Mittel Kapseln benötigt zu extrahieren und zu einer Mischung oder Milch hinzugefügt wird. Die Kosten von 30 Kapseln in Blisterpackung - 300 Rubel.
5. Multi Baby Tubs. Danish Multivitaminkomplex für Kinder, bei denen die Zusammensetzung von Vitamin A (1000 I.U.), D (400 IE), C (35 mg). Produktform - 30 ml Fläschchen. Das Medikament ist für normales Wachstum und Entwicklung von Kindern, zur Vorbeugung von Rachitis, Infektionskrankheiten, hypovitaminosis erforderlich, das Immunsystem stärken. Kinder bis zu einem Jahr von 0,5-1 pro Tag das Essen Tropfen zu machen. Es kostet etwa 400 Rubel.

Wie gibt Säuglinge und ältere Kinder

Die Komplexe für die Kinder sollten nur nach Rücksprache mit dem Kinderarzt ernannt.

Die wichtigsten Merkmale von Arzneimitteln für Kinder sind wie folgt:

• Geschmack oder keinen Geschmack, für die ihre Adoption eines Kindes zu legen.
• Natürliche Zusammensetzung ohne Allergene, Konservierungsmittel oder Farbstoffe.
• Produkt: Kapseln, wässrige oder ölige Lösung, Kautabletten Multivitamine (für ältere Kinder). Es wird empfohlen, eine ölige Lösung zu wählen, ist es schwieriger zu Überdosierung ist, und es stimuliert die Synthese von Vitamin D in Ihrem eigenen Körper.
• Eltern auf die empfohlene Dosis einzuhalten und überschreiten sie nicht. Zur Vorbeugung von Rachitis Unerwünschte Kinder ab 3 Wochen bis 3 Jahre von 500-1000 IU bezeichnet täglich (1-2 Tropfen). Frühgeborene, ausgehend von 10-14 Tagen, und das gesamte erste Jahr des Lebens in einer täglichen Dosis - 1000-1500 IU (2-3 Tropfen der Lösung). Die Verwendung von Vitamin D als vorbeugende Maßnahme dauert etwa ein Monat lang mit einem Intervall von 1-2 Monaten.
• Für die Behandlung eines diagnostizierten Mangel wird empfohlen, das Schema zu nehmen: 2000-5000 IU (4-10 Tropfen) für 1-1,5 Monate. Dann machen die siebentägige Pause, und wieder die Behandlung wiederholen.
• Kleinkinder erwünscht, die erforderliche Dosis von Vitamin in der Nahrung (Milch-Mischung, Milch, Wasser) hinzuzufügen.
• Ältere Kinder können Kautablemultivitamintabletten mit verschiedenen Aromen verwenden.
• Sie nicht mehrere Vitaminprodukte verwenden Cholecalciferol enthalten (es besteht die Gefahr einer Hypervitaminose).

Note 5 D Vitaminkomplexe für Frauen

Menopausalen Frauen eine Schwangerschaft planen, Schwangere und Stillzeit wird empfohlen, Vitamin D-haltige Arzneimittel zu nehmen.

Sie sind wie folgt:

1. Detrimaks. Die Herstellung von qualitativ hochwertigen American-made. Die Tablette enthält 1000 IU Cholecalciferol in Safloröl gelöst. Mittel, um das Auslaugen von Kalzium aus den Knochen zu verhindern, verhindert so das Auftreten von Osteoporose bei Frauen in der Menopause. Nehmen Sie einen Tag auf 0,5 Tabletten während der Mahlzeiten. Das Paket von 30 bis 120 Stück. (Tabelle 60. - durchschnittlich Kosten von 600 Rubel) ..
   
2. Complivit Calcium D3. In Kombination mit Calciummitteln der heimischen Produktion. Effektive Ergänzung für Frauen 45-50 Jahre alt. Der Calciumgehalt von 500 mg, Vitamin D 200 IU. Für die Behandlung von Osteoporose zwei Stücke zweimal täglich zu nehmen. Prävention - auf einer Tablette morgens und abends. Die Kosten von durchschnittlich 700 Rubel.
3. Netekal D3. Die italienische Produktion wird das Produkt in Form von Tabletten für Kauen oder Lutschen dargestellt. Das Additiv umfaßt Calciumcarbonat 1500 mg (entspricht 600 mg Ca) und 400 IU Cholecalciferol. Die Packung 60 Tabletten im Wert von 400 Rubel. Es ist für alle Arten von Osteoporose, Vitamin-D-Mangel und Calcium angegeben. Von der Prävention zwei Tabletten pro Tag zu verwenden. Für die Behandlung von Osteoporose Medikamentendosis durch den Arzt verschrieben wird.
4. Duovit für Frauen. Multivitamin-Komplex mit Mineralien slowenischer Produktion für weibliche Schönheit und Gesundheit. Das Medikament reduziert das Risiko von Osteoporose, Anämie, verbessert den Zustand der Haare, Nägel und Haut. Nehmen Sie ein Stück pro Tag, während der Einnahme einer Mahlzeit. Die Kosten für die Verpackung (30 Tabletten), 400 Rubel.
   
5. Vitrum Centuria. Beliebter Multivitaminkomplex für Frauen nach 50 Jahren, die Biotin, Makro Vitamine und Mineralstoffe enthält. Complex hilft das Funktionieren aller Systeme des Körpers einer Frau nach der Menopause zu erhalten, reduziert das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen. Nehmen Sie täglich Tablette. Das Paket enthält 100 Tabletten 700 Rubel schätzen.

Vitamin D während der Schwangerschaft und bei der Planung

Ein Mangel an Vitamin D während der Schwangerschaft gefährdet die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Rachitis bei Neugeborenen. Ärzte empfehlen fast alle schwangeren Frauen bei der Anmeldung bei pränatalen Kliniken Calcium mit Vitamin D3 nehmen.

Komplexe pränatale Vitamine enthalten kleine Dosen von Vitamin D (Elevit Pronatal - 500 IE, Vitrum Prenatal - 400 IE, Complivit Mutter - 250 IE). Daher ist es möglich, die zusätzliche Verwendung von Vitamin, sondern nur auf Rezept und in einer Dosis von nicht mehr als 1.000 IE pro Tag.

Warum kann Vitamin D aufnehmen: die Medikamente, die verhindern,

Vitamin D kann der Körper in einigen bestimmten Fällen aufgenommen werden:

1. Mikroelemente können nicht im Darm (maladsorbtsiya, zystische Fibrose, Zöliakie und anderen Anomalien im Dünndarm) aufgenommen werden.
2. Vitamin D wird aufgrund längerer Einnahme bestimmter Medikamente zerstört (Isoniazid, Rifampicin, Glucocorticoide).
3. Empfangen von Hypnotika reduziert die Aufnahme von Vitamin D und Calcium.

Bevor Sie ein Produkt mit Vitamin D für einen Erwachsenen oder ein Kind kaufen, sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren. Er wird Ihnen sagen, was der beste Vitamin-Komplex (Mono oder Multi-Vitamin), wird die optimale Dosis und Dauer der Anwendung auswählen. Die richtige Einsatz von Vitaminmangel und Verhütung von Krankheiten in seinem Hintergrund auftreten.

Registrierung des Artikels: Lozinski Oleg

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Die Norm von Vitamin D:

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