Las personas seriamente involucradas en el deporte, para reponer los costos de energía toman proteína de colágeno. nutrición deportiva equilibradas - una fuente de sustancias importantes para el cuerpo, lo que permite llenar proteínas gastados y aminoácidos, para acelerar la formación del relieve de los músculos. El colágeno, una proteína compleja, además de los atletas, puede ser utilizado por personas que quieren reducir el peso sin perjudicar la salud.
Proteína de colágeno y Características
proteína- la proteína de suero, que es un "material de construcción" para el músculo y otras estructuras celulares. compuestos de proteínas se digieren mucho más rápido que las proteínas vegetales o animales. Comer proteína después de una carga grande permite que la proteína para satisfacer el hambre y acelerar la formación de los músculos.
colágeno- un hidrolizado de proteínas, que contiene los aminoácidos esenciales. Bajo la acción de los jugos de colágeno se rompe digestivos en aminoácidos, que aumentan la resistencia ósea, aumentar la flexibilidad de las articulaciones y mejorar la turgencia de la piel.
A pesar del hecho de que el colágeno y las proteínas son compuestos de proteínas, esto no es una sola especie. La diferencia entre la proteína y colágeno que la proteína se usa para prevenir la malnutrición de proteínas y reponer la energía gastado y colágeno es un proveedor de aminoácidos esenciales.
Lo que da a la recepción conjunta
Tenga en cuenta el efecto que se logra si el consumo de proteína de colágeno:
- acelerar el crecimiento muscular;
- mejorar el metabolismo;
- compensar la falta de aminoácidos;
- ligamentos reforzadas, articulaciones y huesos;
- Se disminuye la cantidad de tejido adiposo;
- estimulada por el trabajo del cerebro;
- aumenta la respuesta inmune;
- mejorar el rendimiento deportivo;
- recuperación de energía gastada.
Se aconseja a los competidores para tomar compleja colágeno-proteína después de un gran esfuerzo físico.
Las personas que quieren perder peso, se aconseja sustituir el cóctel cena de comer.
Recomendadas suplementos deportivos
Protein tomada con colágeno mejor en un cóctel de proteína-colágeno equilibrada. Comprar el fármaco puede estar en las tiendas de nutrición deportiva. Se debe dar preferencia a las mezclas que contienen aislado de proteína (proteína de calidad de la proteína).
Vale la pena prestar atención a los productos de los siguientes fabricantes:
- Contiene un complejo de proteínas, colágeno y glutamina. Tiene un sabor a vainilla.
- Cócteles están disponibles con sabor de plátano, chocolate, vainilla y fresa.
- Mezcla de colágeno de la glutamina, proteína de colágeno y de buen gusto del chocolate belga.
- El colágeno Ironman-C. Además de las proteínas de colágeno en un polvo para preparar se añade un ácido bebida ascórbico.
Todas estas preparaciones contienen proteínas con diversos grados de liberación. Esto permite que el cuerpo absorba gradualmente los compuestos de proteínas.
Perder peso y ser bella
Probablemente el sueño de toda mujer a deshacerse del exceso de grasa y evitar la desagradable sensación de hambre. Esto es posible gracias a la asimilación gradual de las proteínas. Después de beber una bebida deportiva sensación de hambre desaparece durante 4 horas o más, y la falta de ingresos procedentes del petróleo obligará al cuerpo a gastar su propio tejido graso.
El colágeno mejora la condición de los elementos del tejido conectivo, aumentar la elasticidad de la dermis. A través de este cocktail componente evita piel flacidez feo que ocurre con la pérdida de peso.
Una mezcla equilibrada de proteínas de colágeno y ayudar a fortalecer articulaciones y ligamentos, mejorar la condición de los músculos y deshacerse del exceso de grasa corporal. Sólo es necesario que no guarde en su salud y elegir productos de alta calidad.
fuente:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/molecule/269
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