Hoy en día, muchos buscan llevar un estilo de vida saludable: abandonan los malos hábitos, siguen todos los cánones de una nutrición adecuada. Y esto no es sorprendente: a juzgar por los datos estadísticos, el riesgo de enfermedades crónicas aumenta cada año. Se debe prestar especial atención a la salud y la nutrición de las personas que sufren la manifestación de reacciones alérgicas.
Cada vez es más frecuente escuchar innovaciones como chia seeds, kinoa y Asai berries. Los expertos sostienen que estos productos deben estar necesariamente en la dieta de cada ruso promedio: contribuyen a mejorar la inmunidad, restauran el trabajo del tracto digestivo y actúan como un potente antioxidante. Otro hecho: estos productos contienen una gran cantidad de proteínas, minerales y esenciales para los ácidos del cuerpo.
Más recientemente, nuestros científicos-investigadores se han comprometido a verificar si esto es realmente así.Y se reveló que, de hecho, el uso regular de estos superalimentos puede prevenir el desarrollo de muchas enfermedades, así como la exacerbación de dolencias crónicas. Lo único que no agrada en esta situación es el alto costo de tales productos: está en el extranjero, de ahí el precio. Después de un momento de reflexión, después de haber hecho investigadores de laboratorio, los científicos llegaron a la conclusión de que hay una salida, o más bien una alternativa,! Estimado Superfudy puede ser reemplazado por los productos habituales para nosotros, mientras que el efecto de ellos no será menor.
homólogos nacionales en el extranjero en lugar de frutas tropicales: Aprender a ahorrar
Si las frutas en el extranjero para usted son caros, nuestros expertos han sugerido contrapartes no menos eficientes, que se pueden encontrar en todas las farmacias. Cabe señalar que el contenido de sustancias útiles, no son inferiores a las versiones extranjeras.
Las bayas tropicales de Assai se pueden reemplazar por rosas silvestres. casi cada esquina puede ser empujado con la seguridad de que las bayas assai - IT campeones El contenido de vitamina C, que es absolutamente necesario para el cuerpo humano para luchar contra los resfriados y enfermedades infecciosas. También son un potente antioxidante, que es especialmente importante para las personas propensas a las reacciones alérgicas, porque en sí mismo una alergia es un disturbio del cuerpo contra su escoriación y la intoxicación.
Rosa mosqueta: solo un almacén de vitamina C. Se puede comparar con la vitamina más real para el cuerpo, además, es un excelente antioxidante, siempre que tome el caldo con regularidad. Por ejemplo: los escaramujos contienen 50 veces más vitamina C que un limón. Las infusiones de escaramujos son ricas en fósforo, hierro y calcio.
Las semillas de Chia pueden reemplazarse por semillas de lino. ¿Alguna vez te has encontrado con este maravilloso producto? Pero en vanoLa aplicación regular de semillas de lino normaliza la microflora intestinal, promueve la eliminación completa del estreñimiento, que es especialmente importante para las personas que sufren de hemorroides. Se sabe que no sólo el levantamiento de pesas, pero también a menudo conducen a estreñimiento, exacerbación de las hemorroides crónicas, y puede provocar un ataque agudo de la enfermedad en los que nunca se han enfrentado a una dolencia similar. La fibra, que retiene las semillas de lino, ayuda a eliminar toda la escoria del cuerpo, y las enzimas y los ácidos útiles tienen un efecto restaurador y rejuvenecedor. El producto reduce el nivel de azúcar en la sangre, lo cual es importante para las personas que padecen diabetes. La capacidad de controlar el nivel de glucosa es una excelente opción para perder peso: con el uso diario de semillas de lino, dejará de perturbar los ataques severos de hambre. Aplicar la linaza con el estómago vacío. Si no le gusta el sabor específico de las semillas( deben masticarlas bien), métalas en una licuadora y agréguelas a la comida habitual; el efecto se hará visible después de un par de días.
Las bayas de Goji, populares entre las estrellas de Hollywood, pueden reemplazarse con el arándano común .Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, disminuye el colesterol. Contiene muchos microelementos útiles. Una adición ideal a la dieta de las personas que sufren de exceso de peso, en vista del hecho de que el arándano reduce el nivel de colesterol, reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
