Especialmente la vitamina E
El segundo nombre de la sustancia es conocida por todos - tocoferol. Del latín se traduce como "contribuir al nacimiento." Esto se debe a su influencia activa sobre el sistema reproductivo. suficiente contenido en el cuerpo de la mujer promueve el funcionamiento normal de las gónadas, permite que tales procesos importantes como la concepción, la gestación y el nacimiento del bebé. Estas propiedades de la vitamina E para las mujeres que desean quedar embarazadas es muy importante.
La vitamina E pertenece a las vitaminas solubles en grasa. Por lo tanto, cuando se toma por vía oral, se acumulan principalmente en el tejido graso. En el caso de la quema de grasa, que es típico de la pérdida de peso (especialmente aguda), en la sangre de las mujeres reciben una gran cantidad de tocoferol, que a veces puede causar síntomas de una sobredosis.
Como se ve en las mujeres de la deficiencia de vitamina E
La vitamina E es importante para la salud de las mujeres. Con su carencia afecta a casi todos los sistemas del cuerpo. mujer de déficit de tocoferol provoca una mayor susceptibilidad de las estructuras celulares a la acción patógena de una variedad de sustancias tóxicas. Esto contribuye a la muerte prematura de las células y la destrucción parcial de los tejidos. Esto puede manifestarse de la siguiente manera:
- El deterioro de la piel.
- Disminución de la actividad funcional del sistema inmune.
- el crecimiento del cabello mal, su fragilidad.
- Las dificultades con la concepción y la maternidad.
- la curación prolongada de pequeñas heridas y rasguños.
- Adelgazamiento de placa de la uña, fragilidad de uñas.
Además, dado que no todos los cambios en el cuerpo pueden ser vistos es, hay que decir que la falta de vitamina E aumenta el arroz patología del cáncer enfermo. Esto debe ser recordado no sólo el sexo débil, pero también a los hombres.
¿Cómo funciona el uso de tocoferol para las mujeres
Propiedades útiles de tocoferol se producen gracias a sus efectos importantes, tales como antioxidante, radioprotector, angioprotective. Además, un papel importante pertenece a su capacidad para estimular la síntesis de proteínas.
acción antioxidante es considerada una de las habilidades más importantes de la vitamina E. Tal acción es escudo de la destrucción de las células por sustancias tóxicas. Esto se realiza debido al hecho de que el tocoferol previene el daño de tejidos, e impide la formación y liberación de radicales libres. Se protege el cuerpo de la formación de patologías malignas. Un efecto similar se observa debido a la actividad radioprotector.
Los beneficios de la vitamina E para las mujeres es también para estimular la regeneración celular. Esto es debido a un aumento en la capacidad de la síntesis de proteínas de las estructuras. Debido a esto más bien pequeñas lesiones curar, la regeneración del tejido se produce de forma más activa.
Con vitamina E acelera normal de la producción de sustancias inmunocompetentes sangre mejorar la actividad de las células inmunes. Esto ayuda a proteger el cuerpo contra virus y bacterias. La reacción a la penetración de patógenos en el cuerpo se convierte en adecuado - no aumento excesivo de la temperatura corporal.
Además, la vitamina E útil para las mujeres a través de la participación en el funcionamiento de las glándulas endocrinas. En tocoferol normales organismo saturación mejora la función de los órganos producción de la hormona. Las mujeres han estimulado las glándulas ovarios, tiroides, suprarrenales y pituitaria.
Además, el uso de la vitamina en el interior, aplicación externa también es eficaz. En este caso, las mujeres sufren una disminución uñas quebradizas, menos caídas, o batidas y el pelo. Esto también es posible gracias a la mejora del flujo sanguíneo. La capacidad de aumentar la síntesis de proteínas, ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos y formar nuevos capilares. Esto ayuda a reducir las manifestaciones de la inflamación y la irritación, mejora su color y elasticidad.
Propiedades útiles de la vitamina E en ginecología
Además de mejorar el funcionamiento del sistema reproductivo, exposiciones de tocoferol y otras capacidades. A menudo, esta vitamina se asigna a las niñas, que sufren de síndrome premenstrual. menstruación dolorosa entorpece seriamente la calidad de vida de las mujeres. Los síntomas negativos del síndrome premenstrual que pueden curar la vitamina E, es la formación de edema, cambios de humor, fatiga, dolor en los senos.
Tocoferol también contribuye a la normalización de las mujeres en el ciclo menstrual - en combinación con fármacos especiales proporción de hormonas que regulan la actividad del sistema reproductivo ajustadas. Además, se reduce la severidad del dolor y la hinchazón.
Durante el embarazo, también es necesaria la vitamina E para el cuerpo de la mujer. Además del hecho de que, debido a que la concepción, se reduce la intensidad de la intoxicación. Además, los ginecólogos recomiendan que las mujeres con preparados de tocoferol para la eliminación de las convulsiones en las mujeres embarazadas, así como para prevenir el rechazo de la placenta y aborto espontáneo.
Durante la menopausia La vitamina E también es importante. Las manifestaciones de la menopausia debido a la reducción del nivel de estrógeno, lo que provoca un desequilibrio hormonal. La vitamina E reduce la severidad de los síntomas de la patología debido a la estimulación de las gónadas. Al parecer, la intensificación de la secreción de estrógenos y progesterona. Esta acción facilita los síntomas de sofocos, exhiben un efecto protector sobre el sistema cardiovascular.
Además, la vitamina E está activamente involucrada en la biosíntesis del grupo hemo. Este componente de la sangre que es necesaria para el transporte de oxígeno activo en el cuerpo. Por lo tanto, tocoferol promueve la saturación requerido de tejidos y órganos de una cantidad suficiente de oxígeno.
Los alimentos que contienen vitamina E
La necesidad de las mujeres de tomar vitamina E y por medio de los alimentos. Esto ayudará a evitar la falta de ella en el cuerpo, o sobredosis, como es el caso cuando el consumo de drogas.
Los productos que contienen vitamina E (mg)
La mujer en la dieta debe incluir alimentos como los frutos secos. La mayor cantidad de vitamina E se encuentra en almendras y nueces. También es útil para comer los cereales, los productos lácteos. La alta concentración de vitamina E se observa en las grasas vegetales. Especialmente con aceite de germen de trigo y el maíz, girasol y aceite de oliva. Pero a pesar de todos los beneficios de una dieta de este tipo para las mujeres, que tenga que consultar a un médico.
vitamina E fines cosméticos
Tocoferol también se utiliza a menudo en los cosméticos. Esto es debido a la capacidad del ingrediente activo para estimular la síntesis de colágeno y elastina. Esta característica ayuda a suavizar las arrugas formadas y para prevenir la aparición de nuevos defectos de la piel. También la máscara con la adición de vitamina E son utilizados por las mujeres para aclarar manchas pigmentadas. Esta capacidad se debe a la actividad antioxidante.
Además, cremas y máscaras cosméticas, si se prepara correctamente, garantizan el mantenimiento de hidrobalance normal de la piel. En algunas condiciones patológicas del balance de agua se rompe, la piel se vuelve seca, comienza a formar escamas. Las mujeres creen que esto es un defecto cosmético significativo. La vitamina E en cualquier forma (crema, mascarilla, el líquido de las cápsulas de farmacia) ayuda a resolver este problema.
A medida que las mujeres toman medicamentos con vitamina E
La dosis depende de por qué su médico le ha recetado un medicamento a la mujer tocoferol. Si es necesario, la terapia antioxidante complejo se debe consumir por día a 400-800 mg. Con el fin de prevenir violaciónes de retraso del crecimiento fetal y anormalidades en el primer trimestre las mujeres embarazadas deben beber 100-200 mg por día.
Patológica durante la menstruación puede normalizar recibir ditamina E en una dosis de 100 mg 2 veces al día. A veces la dosis se aumentó a 300 mg. El curso del tratamiento puede durar hasta 3 meses. Riesgo de aborto involuntario requiere que el fármaco en una cantidad de hasta 200 mg al día durante dos semanas. Cuando el cuerpo a desarrollar patología crónica (por ejemplo, la anemia nutricional, neurastenia) la dosis es la misma. En los casos más graves (patologías endocrinas, hepatitis crónica) cantidad requerida del fármaco se aumenta a 300-500 mg.
Los síntomas de sobredosis de vitamina E
Las mujeres que toman vitaminas en cápsulas, pueden calcular incorrectamente la dosis y tomar demasiado. Esto se manifiesta en violación de muchos sistemas en el cuerpo - Del nervioso central para digestivo.
Los signos de trastornos del sistema nervioso puede ser llamado un dolor de cabeza, mareos, fatiga, visión borrosa a veces. Para los cambios en el tracto gastrointestinal caracterizada por el desarrollo de la diarrea, dolor en el abdomen, náuseas. Si exagerar la ingesta de vitamina E durante el embarazo una mujer sea posible parto prematuro. Por lo tanto, es necesario limitar o incluso eliminar la ingesta de tocoferol en las etapas posteriores de la gestación.
vitamina E es necesaria para el cuerpo femenino. Pero no se puede superar la dosis máxima diaria. Se debe elegir un médico de acuerdo con el estado fisiológico. Sólo teniendo en cuenta todas las características de un organismo, y las propiedades de los productos con la adición de vitamina E, una mujer puede estar seguro de que la dieta y los medicamentos recetados sólo traen beneficios.
fuentes:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
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