La vitamina E es a menudo llamado el elixir de la juventud, designar a adultos y niños en muchos casos para prevenir, y en las complejas medidas terapéuticas. Los pacientes se plantea la pregunta, se deben tomar antes o después de comer vitamina E para producir el máximo beneficio?
La importancia del consumo de vitamina E
Tocoferol - es necesario para el cuerpo a una sustancia que no se produce por sí mismo. Su éxito en el estómago pasa a los alimentos mientras se come y la medicina. Como antioxidante, la vitamina E es esencial para mantener la salud y el bienestar de los niños y los adultos.
propiedades positivas de la vitamina E
Dependiendo de cómo se toma vitamina E, antes o después de las comidas, se muestra su eficacia.
Tocoferol tiene los siguientes efectos:
- Se fortalece la resistencia del cuerpo a la influencia extranjera adversa;
- mejora la condición de la piel;
- Fortalece los músculos;
- inhibe la formación de trombos;
- estimula la buena cicatrización de la herida;
- fortalece los capilares;
- afecta a los procesos metabólicos;
- un efecto positivo sobre la función reproductiva.
La vitamina E, que llega con la comida, casi destruida por tratamiento térmico. Pero no conserva sus características positivas cuando se expone a la luz solar, y en contacto con algunos otros productos en las comidas preparadas, como en ensaladas.
Los síntomas de deficiencia de vitamina E
La falta de vitamina E es mucho más común de lo que su sobreabundancia. Cuando se utiliza solamente alimentos ricos en tocoferol, para lograr un superávit de casi imposible.
Por falta de tocoferol puede indicar los siguientes estados:
- disminución de la libido;
- alteraciones en la esfera sexual, y los hombres y mujeres;
- sequedad de la mucosa;
- mal estado del cabello y la piel;
- embarazo;
- estado de depresión;
- la recuperación después de la enfermedad;
- fatiga y así sucesivamente.
La información! Además de los síntomas de la deficiencia de vitamina E puede sugerir pruebas de laboratorio.
Especialmente la vitamina E digestibilidad relativa del consumo de alimentos
Dependiendo de los problemas de salud, un médico se elige para el propio régimen de tratamiento de cada paciente y la dosificación. las dosis recomendadas exceso puede causar hipervitaminosis.
Como tocoferol usado no es absorbida por completo. La absorción es sólo la mitad de la cantidad entrante. Los alimentos pueden mejorar el proceso de asimilación de la droga. Para ello, la vitamina E es necesaria para beber después de una comida.
La información! La vitamina E se puede administrar incluso a niños de hasta un año.
recepción características
Vitamina E - una sustancia soluble en grasa. Con el fin de asimilar por el cuerpo más completamente, debe estar presente en el tracto gastrointestinal de grasa. Si antes de una comida para tomar la vitamina E, el uso de este tipo de tratamiento no es suficiente. El cuerpo simplemente no puede absorber el medicamento. En este sentido, el mejor momento para utilizar el tocoferol es considerado por la mañana, después de media hora después de comer.
Otra característica de la terapia de la vitamina E es una condición - para lavar la cápsula con agua limpia, no beber. Comprendido en la prohibición del alcohol, café, té, leche, etc. Además, no es deseable combinar la recepción de tocoferol con otros fármacos. El tratamiento simultáneo puede afectar no sólo la calidad de la asimilación de la vitamina E, sino también de la efectividad de los fármacos borracho como hacia su aumento, y en la dirección para disminuirlo.
Típicamente dosis de adulto para un adulto es de 100-400 mg por día. En forma de cápsula, adecuada para recibir, la vitamina E se produce en diferentes dosis. Esto permite seleccionar la realización más adecuada, un contenido de tocoferol de 100-200 mg. Para niños, las formas adecuadas de salida en forma de gotas y jarabe. Que beban y después de una comida.
Tomar cualquier medicamento debe llevarse a cabo de acuerdo con las reglas especificadas en las instrucciones oficiales a la droga y de acuerdo con las recomendaciones individuales del médico tratante.
fuentes:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8f & t =
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