fractura ósea - es estresante para todo el cuerpo, que conduce al fracaso de todos los órganos y sistemas, en mayor o menor medida. Para restaurar el hueso, el cuerpo necesita una gran cantidad de fuerza y energía. Después de la fractura requiere la ayuda de expertos, que designará a la terapia combinada que le ayudará en la curación ósea más rápida. Es importante someterse a rehabilitación, haciendo ejercicios de la luz, de modo que los músculos en el sitio de la atrofia del hueso dañado.
recuperación rápida
Una nutrición adecuada recupera un papel importante en la regeneración y el mantenimiento del cuerpo humano, en el momento de la renovación de la integridad del hueso. Es necesario comer alimentos que contienen calcio, a Callús formado más rápido, lo que lleva a una recuperación más rápida. Los expertos recomiendan a menudo comer en los descansos de aceite de pescado.
El tejido óseo contiene una gran cantidad de sales minerales, las células óseas y fibras de colágeno. Lo que ayuda a que los huesos más fuertes y más resistente, elástico de manera que pueda soportar varios grados de estrés. Por desgracia, con la edad, propiedades del hueso se pierden, lo que lleva a su acción suavizante y fragilidad. Por lo tanto, es necesario hacer todo lo posible para fortalecerlo.
Cómo comer cuando se produjo un punto de inflexión
Es necesario seguir una dieta, la dieta debe ser integral con el fin de maximizar el hueso se cura en un corto período de tiempo. Si es posible, dejar de comer dulces y grasas, reducen la posibilidad de penetración de los minerales útiles. Si las fracturas toman aceite de pescado, que también acelerará la recuperación.
Es necesario comer alimentos cocinados al vapor. En la dieta es necesario incluir aquellos productos que tienen un gran número de minerales y vitaminas.
Es muy importante contar con:
- ácido fólico;
- magnesio;
- fósforo;
- calcio;
- zinc.
En el cambio de la utilización de aceite de pescado ayuda a la recuperación fue más rápida.
Para acelerar la curación es necesario aumentar el uso de:
- lácteos y productos pesqueros;
- la espinaca y la col rizada;
- plátanos.
¿Cómo es la curación del hueso
De hecho, al llegar la plenitud de una forma original del hueso sin fractura, debe pasar por cuatro etapas:
- encolado de fragmentos de fragmentos de hueso;
- disminuir la inflamación y el edema;
- formación y crecimiento de callo directamente;
- regeneración ósea completa.
Se recomienda no participar en el ejercicio físico demasiado vigorosamente, se reducirá la probabilidad de aparición de efectos indeseables. También es útil para tomar agentes adicionales, por ejemplo, aceite de pescado. Bone curación de cada persona pasa a través de diferentes periodos de tiempo para cada caso individual.
Eficiencia de aceite de pescado
La instalación tiene una consistencia oleosa, que casi no tiene color. Tiene una pluralidad de vitaminas A y D, ácidos grasos omega 3. Muy pequeños volúmenes comprende: yodo, bromo, azufre, fósforo.
Debido al alto contenido de vitamina D en el aceite de pescado están garantizados el derecho y el crecimiento natural del tejido óseo, lo que ayuda a la coalescencia temprano. Los ácidos grasos reducen la inflamación en el sitio de la fractura.
El aceite de pescado también es útil para la cicatrización de quemaduras de diversos grados, ya que lubrican las placas psoriásicas.
No se recomienda tomar aceite de pescado si hay:
- idiosincrasia;
- tracto urinario, riñón, tiroides.
Antes de la recuperación total de los huesos tienen que dejar el alcohol, ya que contribuye a la destrucción de las células, lo que conduce a la recuperación a largo plazo de los huesos. Excluir las bebidas que contienen cafeína, también renunciar al chocolate, bebidas carbonatadas, ayudan de calcio de lixiviación de los huesos, el consumo excesivo de azúcar también conduce a la excreción de calcio en exceso. Sam fractura de aceite de pescado ha resultado positiva.
Antes de la aplicación de aceite de pescado durante la fractura debe consultar con un médico para determinar la dosis y la duración de la administración del fármaco.
fuentes:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
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