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El ácido fólico al planear el embarazo: cómo tomar, la dosis, la cantidad de beber

El ácido fólico entra en el cuerpo con los alimentos, pero también sintetiza en el intestino por la acción de las bacterias simbióticas. Después de una serie de reacciones bioquímicas, metabolitos de la vitamina B9 está involucrado en el proceso de maduración de las células rojas de la sangre, las células antepasado, catalizan la formación de aminoácidos y otros compuestos vitales.

Qué es la deficiencia de ácido fólico peligrosa la hora de planificar el embarazo

Con la escasez de ácido fólico en la etapa de planificación de la concepción ralentiza la formación de células rojas de la sangre, además de la hemoglobina, que puede conducir a la madre anemia folievodefitsitnoy. Embarazo, que se ejecuta en el fondo de la anemia afecta negativamente a la salud del feto. El bebé puede nacer antes de tiempo, poco desarrollado, y la entrega puede tomar el curso complicado.

Otras posibles consecuencias de una falta de ácido fólico en la etapa de planificación de la concepción:

  • gametos femeninos patología. En esta situación, la concepción general puede ocurrir debido a anomalías de huevos o fruta comienza inicialmente formado poco saludable;
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  • desprendimiento prematuro de placenta normalmente situados;
  • Detener el desarrollo del feto y la muerte durante un máximo de 28 semanas;
  • aborto involuntario;
  • hipoxia fetal;
  • malformaciones congénitas, defectos del sistema nervioso.

El ácido fólico antes de la planificación del embarazo es necesario no sólo para las mujeres sino también a los futuros padres. Por qué el ácido fólico para los hombres? Una cantidad suficiente de vitamina B9 en las células germinales masculinas mejora la calidad, aumenta su número, reduce el riesgo de mutación, lo que contribuye a una concepción aún más favorable.

Términos ingesta de ácido fólico

suplementos de ácido fólico para compensar de manera efectiva por la falta de vitamina apoyan su cantidad en el nivel óptimo, impiden el desarrollo de la deficiencia. Los médicos prescriben a menudo complejos de multivitaminas que contienen, además de la vitamina B9, ácido ascórbico, acetato de tocoferol, y otras vitaminas y minerales útiles.

Tomar ácido fólico en la planificación de embarazo, durante el embarazo y la lactancia se debe asignar de forma individual dosis. Sólo el especialista que lo atendió puede decidir la cantidad que necesita para beber ácido fólico antes del embarazo. Si actualmente tiene deficiencia de vitamina mujeres, desde hace algún tiempo para aumentar el número de comprimidos.

La dosis diaria recomendada de ácido fólico profiláctica antes del embarazo para las mujeres - 800 mg para los hombres - menos de 2 veces. La administración profiláctica de vitamina B9 complementado complejos multivitamínicos que contienen otras vitaminas B, ácido ascórbico, minerales.

Suplementos de ácido fólico, las mujeres y los hombres comienzan a beber durante varios meses antes de la concepción. Durante este tiempo, la vitamina se acumula en el cuerpo y trabaja preparando activamente la mujer embarazada con el embarazo esperado. Dentro de los 3 meses, la mujer debe renunciar a todos los malos hábitos, para normalizar el modo del día. Si tiene problemas con la digestión, enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal, es necesario tiempo para curarlos, como la enfermedad del intestino puede conducir a la absorción inadecuada de los fólico ácido.

Tenga en cuenta que los futuros padres de ácido fólico no siempre se prescriben. Un doctor en medicina de descarga se centra en el estilo de vida de la familia, la presencia de enfermedades crónicas y los factores de riesgo de deficiencia. Si su médico ha decidido no prescribir medicamentos, que desea incluir en su dieta productos que contengan ácido fólico (follaje, acedera, perejil, zanahorias, granos, cereales, nueces, carne, hígado, leche productos).

La sobredosis de drogas de folato

El ácido fólico se elimina rápidamente del cuerpo en forma de metabolitos. Dañar la vitamina sólo se puede tratar con una sobredosis de fármacos que contienen este elemento. Tenga en cuenta las instrucciones de uso y no toma las pastillas en cantidades ilimitadas, y todas las consecuencias negativas pasará por alto su lado.

Los síntomas de sobredosis posibles incluyen:

  • Náuseas, vómitos, malestar abdominal. Una mujer puede tomar estos síntomas son manifestaciones de la toxemia del embarazo;
  • flatulencia;
  • trastornos del sueño, agitación excesiva, irritabilidad, llanto;
  • manifestaciones alérgicas de erupciones, hinchazón.

conclusión

El ácido fólico - un elemento importante para el contenido que desea ver, cuando la familia sugiere el nacimiento de un niño. Una cuidadosa atención a su salud y el socio de la salud, evitar hábitos nocivos, una buena nutrición y el período de descanso adecuado garantizará un parto a término y el bebé feliz.

fuentes:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

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