El ácido fólico para las mujeres después de 50 años: cómo tomar, qué tomar, la dosis

La vitamina B9 (Acidum folicum) bifidobacterias se produce en cantidades muy pequeñas. Una gran parte de la cantidad diaria del agente beneficioso debe ser ingerido alimentos con las mujeres. Si, sin embargo, la mala alimentación, y no equilibrada, el cuerpo recibe una cantidad insuficiente de vitamina B9. Y afecta inmediatamente al bienestar de las mujeres y puede causar una variedad de violaciónes de su salud.

El ácido fólico está involucrado en la síntesis de aminoácidos, la producción de células rojas de la sangre normal, el transporte de oxígeno, es compatible con los procesos metabólicos que ocurren en nuestro cuerpo. Pero su principal característica para las mujeres en la menopausia, es normalizar el sistema endocrino y el mantenimiento de los niveles hormonales normales.

Al tomar las preparaciones que contienen ácido fólico puede prevenir envejecimiento de la piel asociados con la producción insuficiente de colágeno y elastina, así como:

• restablecer el equilibrio hormonal;
• mejorar el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a luchar activamente las mujeres virus, infecciones y factores externos agresivos;
• normalizar el sistema nervioso, y por lo tanto aumentar la resistencia al estrés y mejorar la memoria;
• establecer la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los órganos que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares;
• mejorar significativamente la condición de la piel y el cabello;
• normalizar la actividad del sistema digestivo.

Sin embargo, para utilizar las preparaciones que contienen ácido fólico, es posible sólo después de la investigación apropiado y con fines médicos. Esto es necesario debido al alto contenido de sustancias útiles que pueden causar trastornos graves en las mujeres. En particular, pueden desarrollar enfermedades de los sistemas nervioso y digestivo.

Dosis y modo de uso

Típicamente, se aconseja a los médicos a tomar mujeres de ácido fólico después de 50 siguiente dosificación:

• La terapia de apoyo - 0,2 a 0,3 mg de sustancia activa por día;
• en un déficit - a partir de 0.3 a 1 mg por día.

Antes de asignar la terapia con ácido fólico para las mujeres, el médico lleva a cabo investigaciones especiales que ayudará a comprobar la ausencia de contraindicaciones.

Contraindicaciones

Para la recepción de preparaciones que contienen ácido fólico, existen las siguientes limitaciones:

• Hipersensibilidad a los componentes que se incluyen en un medio estructura;
• una deficiencia de vitamina B12 en el cuerpo de una mujer;
• Hipersensibilidad a la lactosa, síndrome de deficiencia de lactosa y la presencia de malabsorción de glucosa-galactosa.

Antes de la terapia muy importante asegurar que no hay contraindicaciones anteriores porque no son compatibles con la recepción de ácido fólico.

eficacia de

En las mujeres mayores de 50 años, el cuerpo está en una reestructuración completa de la etapa. reducción de la producción de hormonas, disminuye la producción de elastina y colágeno. Tan necesarios para una buena piel y el cabello. Todos estos factores causan aumento de la irritabilidad, la ansiedad y la depresión. Además de estas manifestaciones negativas del sistema cardiovascular puede no funcionar correctamente. Que aparecen en las mareas, la presión aumenta, dolores de cabeza y mala salud en general.

Numerosos estudios clínicos han confirmado que el uso de ácido fólico para las mujeres durante la menopausia suaviza los síntomas de la menopausia. Esto mejora la condición general del cuerpo, aumenta la turgencia de la piel, el pelo dejó de caer hacia fuera. Y lo más importante, mejora el estado de ánimo del paciente.

Numerosas críticas de los médicos y los pacientes probados beneficios del ácido fólico para las mujeres después de los 50 es enorme. Y es difícil de exagerar. Es por eso que hoy en día es tan popular preparaciones complejas que contienen vitamina B9.

La combinación de vitaminas

combinación de ácido fólico con otras vitaminas reforzar la eficacia del impacto positivo en la salud y el estado general de la mujer.

absorción activa del agente beneficioso asegura la disponibilidad de la vitamina C. Por lo tanto, las preparaciones que contienen ácido fólico, es a menudo contenían ácido ascórbico o derivados del mismo. Otro factor positivo de tal combinación es que la vitamina C es un antioxidante. Esto proporciona un efecto adicional sobre la piel y prevenir la aparición de arrugas.

En algunas instalaciones para las mujeres, el uso de una combinación de ácido fólico y vitamina B6. Esta combinación apoyar la función del sistema nervioso central, mejorar la circulación sanguínea y prevenir la formación de placas ateroscleróticas y coágulos de sangre. Así como mejorar los estados de ánimo de las mujeres, ya que B6 es un antidepresivo natural, junto con el chocolate.

Muy a menudo en complejos multivitamínicos para las mujeres utilizado la combinación de vitamina B12 y ácido fólico. Ambas sustancias están involucrados en la producción de aminocapronitrilo (aminoácidos) y la síntesis de proteínas compuestos requeridos en las mujeres. Y también es compatible con la actividad nerviosa en el nivel adecuado. Sin embargo, el aumento de contenido de ácido puede enmascarar la deficiencia de vitamina B12. Por lo tanto, antes de usar este complejo es necesario pasar una prueba especial para los niveles sanguíneos de las dos sustancias.

conclusión

El ácido fólico para las mujeres de 50 años es una de las sustancias más importantesPara mantener la eficiencia, excelente apariencia y una condición general agradable. Su deficiencia puede causar síntomas negativos y trastornos de los diversos sistemas de órganos. El uso de esta sustancia útil es necesario y muy importante para las mujeres que están en la menopausia.

fuentes:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

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