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Cerezo: beneficio y el daño a la salud humana

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Cuando está madura dulce, con carne jugosa y casi no hay signos de cerezas ácido, beneficio y el daño a la salud no se suele tomar en cuenta. gourmets grandes y pequeñas se apresuran a disfrutar del sabor de una de las primeras bayas de verano, pero no se olvide que bajo la piel fina piel de ruptura y nutrientes, y los posibles riesgos.

En presentación y configuración bayas de la cereza más cerca de cereza. Pero cualquiera que haya tenido la oportunidad de comparar sus gustos, le puede informar sobre algunas diferencias importantes. Cerezas cerezas inferiores en dulzura, por lo tanto se acumula más y más aromáticos ácidos.

Debido a su sabor dulce suave de esta baya mayores amantes de la cocina de amor de todas las edades. Pero si el tratamiento está diseñado para los niños, es importante saber en qué cerezas edad puede darle a su hijo. Quién y en qué casos este beneficio baya, y cuando es mejor renunciar a la postre, no hacer daño a cualquier miembro de la familia.

¿Qué vitaminas están contenidas en las cerezas?

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sustancias útiles contenidas en la belleza madura, son esenciales para nuestro cuerpo. Durante la temporada, tratar nakushatsya montón y tener tiempo para congelarlo para el invierno o nasushit.

¿Cuál es en las cerezas, sino más bien que se incluye en la composición: vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B6, E, K, PP, C, ácido málico, ácido cítrico, ácido succínico, pectina, Los flavonoides, polifenoles, cumarinas oksikumarina, antocianinas, glucosa, celulosa, flúor, magnesio, calcio, fósforo, manganeso, sodio, hierro, cobre, cromo, níquel, silicio, yodo, cobalto y zinc.

Usted estará de acuerdo conmigo en que la lista de los más grandes, y es evidente que los beneficios de las cerezas para nuestro cuerpo simplemente genial.

Cómo cerezas útil

frutas de la cereza contienen pequeñas cantidades de ácidos orgánicos, y 11,5% de azúcar, así como provitamina A, vitamina C, PP y el grupo B, ácido nicotínico (vitamina PP). Cereza es rica en fósforo, hierro y potasio, y el número de hidratos de carbono es significativamente superior a la cereza.

En la semilla de cereza nucleolos contiene aceite volátil, sustancias proteicas, glicósido amigdalina y su enzima escinde emulsina.

Cherry es útil para:

  1. Trastornos del sistema nervioso (estrés, depresión, insomnio).
  2. enfermedad renal y hepática - normaliza;
  3. Hipertensiva enfermedad - normaliza la presión sanguínea tiene un ligero efecto diurético. Para el beneficio de la presión arterial alta debe comer un puñado de cerezas de color rojo oscuro, preferiblemente sobre una base diaria;
  4. Anemia - satura hierro y otros minerales;
  5. El reumatismo, la artritis, la gota - una porción de la cereza hace que sea más fácil de soportar el dolor. propiedades beneficiosas enorme para el cuerpo es de jugo de cereza concentrado;
  6. Úlcera gástrica y 12 úlcera duodenal, gastritis con alta acidez. Muchos de los alimentos con un alto contenido de ácidos orgánicos son perjudiciales para el cuerpo, causando acidez, no se puede decir de las cerezas;
  7. colitis espástica, atonía intestinal, estreñimiento y otras enfermedades del tracto gastrointestinal. la digestión son los beneficios de las bebidas de frutas y zumos.

Debido al alto contenido de antioxidantes cereza retardar el proceso de envejecimiento y promueve la regeneración celular. el consumo regular de frutas jugosas protege el sistema cardiovascular, y los flavonoides se unen los radicales libres, protegiendo el cuerpo contra el cáncer.

Cereza mejora el metabolismo y tiene efectos beneficiosos sobre la digestión. Sus sustancias constituyentes estimulan la función hepática y renal. Se sabe que el aumento de la producción de la hormona de la alegría aromática fruta. Cereza fresca aumenta peristalsis, y es útil para el estreñimiento y se secó posee efecto de anclaje.

Beneficios para las mujeres

Se recomiendan estas bayas para las mujeres de cualquier edad que quieren lucir elegante y le gusta a sí mismos ya otros. Las cerezas contienen sustancias que son similares a las hormonas femeninas. Esta característica ayuda a establecer el ciclo menstrual y dar la apariencia de la atracción.

Cereza ayuda a normalizar el metabolismo, la liberación temprana de toxinas y sustancias tóxicas y reducir el peso corporal. Además, posee propiedades terapéuticas:

  • retrasa el envejecimiento;
  • favorece la limpieza de la piel del acné y las espinillas;
  • debido al alto contenido de hierro, cerezas solo necesitan comer durante la menstruación, ya que este mineral se excreta del cuerpo, y el fruto puede recuperar el equilibrio;
  • Ayuda a mantener la forma y el tono.

Debido al efecto diurético, disfrutado de los frutos de la cereza, usted puede deshacerse de edema, que es importante en la dieta, y fácil de mantener en forma.

Beneficios para los hombres

La cereza es necesaria para la rápida digestión de los alimentos ricos en grasas, lo cual es particularmente importante para los hombres que no se preocupan por su propia fuente de alimentación. Estas frutas también ayudan a:

  • reducir la presión - esta característica es especialmente importante para los hombres mayores de 40 años de edad;
  • restaurar la salud de los hombres - mejorar la actividad de la próstata y la función sexual;
  • fortalecer los huesos - en los deportes es muy valiosa;
  • aumentar la resistencia al estrés.
  • Los hombres son propensos a la pérdida del cabello, se recomienda incluir regularmente fruta de la cereza en su dieta para mantener el pelo en la cabeza.

los niños de la cereza

Cereza se considera que es muy útil. Contiene un complejo de vitaminas necesarias para el crecimiento y desarrollo del niño. En las cerezas en el cuerpo de un niño alimentado vitaminas A, C, B, P y PP, fósforo, hierro y calcio. En esta baya mucho yodo, potasio, carbohidratos, ácidos orgánicos, que regulan el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Cerezas recomiendan para los niños que sufren de enfermedades del tracto urinario, ya que el uso de las bayas ayuda a limpiar el cuerpo de ácido úrico.

Al mismo tiempo, muchos padres preocuparse de cerezo flor de cerezo. Su baya color debido a la presencia del pigmento - El licopeno. Por lo tanto, los niños que son propensos a las alergias, deben ser administrados en la dieta de cereza después de sólo 3 años de edad y con mucho cuidado. Antes de hacerlo, mejor consultar a un médico. Si los requisitos previos para las manifestaciones alérgicas no, introducen las bayas pueden ser hijo de 2 años. Por supuesto, primero habrá suficiente para dar algunas bayas.

las cerezas "sobredosis" pueden causar hinchazón, por lo que necesita para asegurarse de que el bebé estaba comiendo estas frutas con moderación.

daños a las cerezas

La presencia de diabetes, alta acidez, la formación de úlceras pépticas en el sistema digestivo, inflamación de los pulmones - una razón seria que se abstengan de esto temprano bayas.

La cereza es muy útil para el estreñimiento, pero las personas que no son propensos a la enfermedad, que puede causar diarrea. La situación es similar en el caso de la presión arterial. cerezas hipertensos útil, y para hipotensor - indeseables. frutos rojos son alimentos que pueden causar reacciones alérgicas, por lo que la idiosincrasia de la fruta - una razón más para los abandonan.

Los niños pequeños dan mejores cerezas, sin hueso, debido a que contienen inseguro para el ácido chenilla cuerpo. Tragar su negligencia, el niño e incluso los adultos pueden contraer una intoxicación grave. Por la misma razón no se puede mantener durante mucho tiempo las mermeladas y compotas, cocinados con núcleos con cereza.

Bayas no pueden comer inmediatamente después de una comida abundante, ya que pueden causar indigestión. Pero entre las comidas y durante media hora antes de las comidas, cereza extremadamente útil. Los médicos no recomiendan usar estas frutas en trozos grandes, ya que junto con sustancias nocivas, que pueden lavar el cuerpo de minerales y vitaminas.

recetas tradicionales

En casa, puede aplicar las siguientes recetas tradicionales de la cereza dulce:

  1. Cereza máscara facial. De la sequedad y descamación de la piel puede ayudar a la máscara de la pulpa de cerezas y crema agria. Dos de estos ingredientes debe mezclarse en proporciones iguales hasta que una masa homogénea. La mezcla resultante se aplica a la cara, y se dejó durante 15 minutos. Después de eso, lavar la máscara con agua tibia. Resultado: la piel se humedece con una irritación menos pronunciada.
  2. Máscara de cerezas para la piel grasa. Deshacerse del brillo aceitoso y poros estrechos y estabilizar el equilibrio lipídico de la piel ayudará a cereza máscara con el jugo de limón. Para su elaboración se necesita 5-6 bayas maduras de la cereza y una cucharadita de jugo de limón. Bayas deben limpiarse de la piel y los huesos, suavizar un tenedor y añadir el zumo de limón. La mezcla resultante se aplicó a la piel limpia durante 10 minutos. Después del procedimiento, lavar con agua tibia y un medio para lubricar la crema hidratante de la piel.

Cómo congelar las cerezas para el invierno

Y lo más importante para el final. Si prefiere beber en la compota de cerezas de invierno, hacer una máscara para la cara o para llenar su cuerpo con vitaminas beneficiosas, le aconsejo que permite congelar las cerezas para el invierno.

Lo hago simple y rápida. Las bayas se lavan en agua corriente, se extiende en una servilleta o una toalla, y después de que estén completamente secas, o para amontonan en recipientes o en envases sellados a ser congelados. A continuación, le envío en el congelador.

Por lo tanto, tenemos todo el año comemos baya útil, y lo que queremos.

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