Piñones: beneficio y el daño a la salud humana

Beneficios y daños de piñones para el cuerpo - es todavía objeto de discusión de los médicos y farmacéuticos. Parecería que este producto delicioso y valiosa sin defectos, no en vano nuestros antepasados la consideraban una panacea para todos los males, como los extranjeros se les llama "oro ruso". Pero no es tan simple, y además de propiedades medicinales, la composición de piñones diferenciadas por sus características específicas, que pueden limitar su uso.

piñones - es un verdadero almacén de nutrientes y tienen una muy agradable y rico sabor a mantequilla. Una proteína vegetal, contenida en los núcleos, absorbida por el cuerpo humano es 99% debido a que la composición perfectamente equilibrada. Pero esto es sólo una pequeña parte de las ventajas únicas de este producto. ¿Cuáles son los ingredientes de piñones, cómo afectan al cuerpo humano y qué propiedades tienen, aprenden de nuestro artículo.

La composición y el contenido calórico

Propiedades útiles de piñones son abundantes. Ayudan a mejorar el cuerpo y un efecto beneficioso en todos los sistemas de órganos internos. Beneficios de comer piñones es fácil de explicar la composición única de estas semillas.

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Casi todas las vitaminas incluidas en los piñones:

La vitamina A (1mkg en 100 g);
El beta-caroteno (0.017mg);
Vitamina B1 (0.364mg);
Vitamina B2 (0.227mg);
Vitamina B5 (0.313mg);
La vitamina B6 (0.094mg);
La vitamina B9 (34mkg);
La vitamina C (0,8 mg);
La vitamina E (9.33mg);
La vitamina PP, o niacina (4.387mg);
La vitamina K, o filoquinona (53.9mkg).

Lista de micro y macronutrientes que forman parte de estas semillas también es bastante extensa:

El potasio (597 mg, lo que representa una cuarta parte de las necesidades diarias);
De sodio (2 mg);
Copper (mcg 1324 - que es 132% de las necesidades diarias normales del organismo);
Selenio (0.7mkg o 1,3%);
El calcio (18 mg en 100 g o 1,8% de la norma diaria);
El magnesio (251 mg, representando más del 60% de los requerimientos diarios);
Manganeso (8.802mg; piñones - grabar el contenido del oligoelemento, ya que esta cantidad de manganeso es de 440% de las necesidades diarias del cuerpo humano);
Hierro (5.53mg, o como un porcentaje de la tarifa diaria - 30,7%);
Fósforo (575 mg - 71,5% de las necesidades diarias del cuerpo para la sustancia);
Zinc (4.28mg, y que el 35% de los requerimientos diarios).

Además piñones incluyen en la composición de fibra dietética, ácidos grasos saturados, mono- y disacáridos, almidón, agua y ceniza. En relación con el valor nutricional de las semillas, la mayoría de las caídas en la grasa - 68,3 gramos por cada 100 gramos de porción comestible de piñones.

Los carbohidratos y las proteínas contienen aproximadamente el mismo número - 13.08 gramos y 13,69 gramos, respectivamente. Debido a la abrumadora cantidad de grasa, calorías piñones es enorme - 673 kcal por 100 g de semillas. Por lo tanto, se apoyan en sabrosos frutos secos en la dieta es imposible. Los hidratos de carbono que son parte de la porción comestible de piñones - fructosa, sacarosa, glucosa, pentosanos, dextrinas, celulosa y almidón.

Más de la mitad del peso de un grano de piñones cae en el aceite de cedro, por lo que comer lo suficiente de estas semillas es difícil, incluso para el gusto son demasiado grasa. Una quinta parte del kernel - proteínas digeribles; proteínas vegetales contenidos en estos pequeños frutos secos 2 veces mayor que la de pollo. La estructura de estas proteínas se compone de 19 aminoácidos, más de la mitad de los cuales son esenciales o condicionalmente esenciales.

Beneficios y perjuicios de la salud tuercas de pino

Tal producto una alta en calorías ha sido utilizado con éxito no sólo en la cocina, pero también para fines terapéuticos y profilácticos. Los frutos de madera de cedro son útiles en muchas enfermedades, ya que tienen propiedades curativas.

El uso de piñones para las mujeres:

Opuesto al desarrollo de venas varicosas, que están sujetos al sexo débil, en particular;
efecto muy beneficioso en la condición física general del cuerpo femenino;
Ayudar a deshacerse de los problemas dermatológicos: forúnculos, acné, eczema, psoriasis, y así sucesivamente;
Pueden ser utilizados para fines cosméticos, es muy importante para las mujeres: a fortalecer el cabello, mejorar la piel y las uñas;
En la enfermedad "mensual", pino nueces ayudan a normalizar la condición física y extremadamente inestable, en este periodo, el fondo emocional;
Útil en el tratamiento del hígado y la vesícula biliar por la limpieza de la primera y segunda tono de normalización;
Embarazo fluirá más fácilmente, y la madre y el niño recibirá la cantidad necesaria de decenas de nutrientes, cuando las tuercas de cedro siberiano en su dieta de vez en cuando;
La curación es su impacto en el cuerpo de la mujer y la menopausia;
Cuando la lactancia materna, estos frutos secos, los aumentan significativamente el volumen de la leche mediante la estimulación del proceso de la lactancia en el cuerpo de la madre, lo cual es especialmente importante cuando se trata de una falta.

El uso de piñones para los hombres:

Cedar - un poderoso árbol de largo plazo. Es en este es en su esencia, y son estas propiedades que transmite el macho, su fortalecimiento, manteniendo un excelente tono del sistema músculo-esquelético, incluso en las personas, la prolongación de la juventud, aumentando la fuerza muscular.
Usted, como la mayoría de los hombres, no puede vivir sin carne, pero decidió convertirse en un vegetariano o para reducir al mínimo la cantidad y frecuencia de consumo en su dieta? A continuación, los piñones - esto es exactamente lo que necesitan de manera! Son muy similares a los productos cárnicos naturales, tales como el contenido de calorías, y la composición. En particular, el contenido de proteínas, pero en la que, por supuesto, la planta, pero son - no menos útil y necesario para la salud y la forma física.
Como parte de la tuerca, en concentraciones de sólidos están presentes: zinc, vitamina E y arginina. Estas sustancias son clave para la actividad productiva normal del sistema genitourinario del hombre y su función reproductiva. Ellos son capaces de aumentar la libido, restaurar la potencia, servir como un producto preventivo excelente para la prevención de la HPB, la prostatitis y así sucesivamente.
Ye es un secreto que las enfermedades cardiovasculares en casi un 60% más propensos son los hombres. Por otra parte, estas enfermedades son una de las principales causas de muerte súbita, y la mortalidad en general, en nuestro país, y en todo el mundo, básicamente. Usted debe saber: piñones - un potente y eficaz de prevención de más del 90% de todas las enfermedades cardiovasculares actualmente conocido. Fortalecen el músculo del corazón, previenen el desarrollo de trombosis, venas varicosas, reducen el nivel de colesterol dañino en la sangre, lo que reduce significativamente el riesgo de la aterosclerosis, y así sucesivamente.

Los piñones son capaces de cumplir con el desarrollo de enfermedades como la aterosclerosis, la diabetes y la anemia. De éstos, preparar medicamentos que ayudan con las alergias y las enfermedades del corazón.

En la medicina popular, el fruto del cedro se utilizan como elementos adicionales para deshacerse de los resfriados, cálculos biliares, úlceras y el exceso de peso. tuerca Nutriente como se usa en cantidades mínimas, promueve la rápida cuerpo saturable. Debe quedar en la dieta durante media hora antes de las comidas.

Contraindicaciones

daño sustancial a la causa de piñones cuerpo no puede. No se recomiendan para usar sólo si es hipersensible, propensión a reacciones alérgicas y trastornos metabólicos, acompañados por la obesidad. piñones - un producto de alto contenido calórico, por lo que en caso de problemas con el exceso de peso a apoyarse en ellos no es necesario.

No se debe comer frutos secos en caso de problemas con la vesícula biliar, cálculos renales y enfermedades renales. Los ácidos grasos, que se encuentran en abundancia en el núcleo, promueven activamente el flujo de bilis y pueden causar el movimiento de las piedras. Si una piedra tales obstruir los conductos biliares, se necesita una cirugía urgente.
no debe entregar este producto a niños pequeños. Tuerca de forma accidental puede llegar a la tráquea y provocar asfixia, a los mismos niños a menudo les tragan con conchas.
Contraindicado para utilizar este producto en grandes cantidades, como una parte de los núcleos no son sustancias que se encuentran en el proceso de oxidación, causar irritación en la boca y contribuyen a la aparición de un sabor amargo desagradable, es mucho tiempo no puede ser deshacerse de él. En el día no se puede comer más de 50 g producto útil.

El peligro se pela piñones, que se venden en los mercados y tiendas. Hay que recordar que en contacto con el oxígeno, el producto rápidamente rancio y después de beber puede causar intoxicación y síntomas de intoxicación. Así que comprar los piñones en la cáscara, de la que el daño al cuerpo no lo es.

Tintura de piñones en el vodka o alcohol

infusiones de producción que utilicen semillas de pino es común. La mayoría de estas tinturas a base de vodka o alcohol, pero con tintura de vodka no es tan fuerte y más agradable en sabor. Tintura de semillas de cedro vodka en apariencia y sabor similar al brandy. Sin embargo, incluso el abuso de una bebida tan útil es perjudicial para la salud, por lo que la infusión se consume en pequeñas cantidades en los propósitos medicinales y preventivas.

Hay muchas maneras de infusión de piñones. Los más populares son los siguientes:

№1. piñones amasa y se vierte el vodka o alcohol para que cubría los frutos secos al menos 5 centímetros. Una semana más tarde, la infusión se filtra y se vierte en un recipiente de vidrio.
№2. En un frasco de vidrio se colocó 500 gramos de piñones y los vierta vodka (o alcohol) de manera que el líquido cubre completamente las tuercas. 12-14 días tintura ya se pueden tomar.
№3. El recipiente de vidrio de 40 gramos de piñones se vierte 0,5 vodka o espíritu. La infusión se deja durante 40 días en un lugar oscuro. dentro de tres días la mezcla debe agitarse bien. Después de un intervalo de tiempo especificado tintura filtra y llevado a destino.

Propiedades útiles de licor de piñones. Tintura posee propiedades terapéuticas. En primer lugar, se trata de un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los sistemas digestivo y humano genital. Además, contribuye a la corrección de las funciones visuales y auditivas, previene la deposición de sales de proceso y tiene un efecto antitumoral. Esto significa que no hay igualdad en el fortalecimiento del sistema inmunológico. Lociones con una tintura se utiliza para la recuperación de la piel, curación de las heridas, contusiones, quemaduras y fracturas. Se cura la enfermedad de las articulaciones y limpiar la linfa y la sangre.

conducta tintura cursos de admisión de 1-2 meses. Entonces la terapia se interrumpe durante 30 días y repetir la técnica de nuevo. Tintura utilizar el siguiente esquema: un par cucharaditas diluidos en 10 gramos de agua hirviendo. Esta mezcla se toma varias veces al día inmediatamente antes de la ingesta de alimento principal. Antes de su uso, consulte a su médico!

Las contraindicaciones para el uso de infusiones terapéuticas sobre los piñones son la sensibilidad individual a los componentes contenidos en el producto, así como las alergias a los componentes de los medicamentos. Los piñones son inofensivos, pero la tintura de base - el vodka o alcohol - tener un impacto negativo en los niños cuerpo, las mujeres durante el embarazo, las personas con intolerancia al alcohol y sufren de enfermedades graves hígado.

Los beneficios de la cáscara de nuez

frutales pinos cáscara de cedro utilizan con éxito para preparar diversos infusiones y decocciones. Contiene muchos componentes importantes:

fibra;
proteína;
hidratos de carbono;
minerales.

shell Infusion bien cura las heridas, reduce inflamaciones. Se prepara para aumentar la protección del sistema inmune y para el tratamiento de enfermedades gástricas. Calcio, que es parte del efecto positivo de la nuez cáscara en las articulaciones y todo el sistema esquelético. Caldo basado en cáscara de nuez humana eliminar enfermedades de la piel. Con widgets que puede deshacerse de las alergias y el herpes. Para los niños es bien infusión adecuado de cáscara de nuez para eliminar la irritación en la piel.