Síndrome de Piernas Inquietas: Causas y tratamiento en el hogar

enfermedad de Willis - en este tiempo de enfermedad neurológica frecuente, conocido popularmente como el síndrome de piernas inquietas. Expresado molestias en las piernas. Debido a este estado que desee mover constantemente las piernas, picazón, ardor, "piel de gallina" en la piel. Patología desagradable - después de un día difícil que es imposible dormir, acostarse en un estado tranquilo.

Síndrome a menudo ocurre en personas mayores de 40 años de edad, pero los enfermos y los jóvenes. En las mujeres, la enfermedad es más común que en los hombres. Esto se explica por el hecho de que los hombres sistema nervioso se considera que es más robusto. Las causas de la enfermedad son diferentes.

¿Qué es?

síndrome de las piernas inquietas (RLS) - un estado caracterizado por sensaciones desagradables en las extremidades inferiores, que aparecen solo (por lo general en la tarde y la noche-tiempo), obligando al paciente a cometer para facilitar su movimiento y, a menudo conducir a una violación de El sueño.

modernos estudios de población muestran que la prevalencia del SPI es 2-10%. RLS se produce en todos los grupos de edad, pero más marcado en la edad media y avanzada. RLS es la causa de aproximadamente el 15% de los casos de insomnio crónico - insomnio.

Las causas de la

El síndrome primario - un mal entendido, enfermos, jóvenes hasta 30 años. no está asociada con enfermedades graves, que representa hasta un 50%. Se acompaña toda la vida humana, los períodos de progresión y remisión alterna. Ocurre de repente, las razones no son claras, puede ser:

• la herencia en 20-70% de los casos;
• mal funcionamiento del sistema nervioso central;
• condiciones psicológicas (estrés, depresión, fatiga).

síndrome de secundaria - se muestra sobre un fondo de la base (somática o neurológica) la enfermedad desaparece después de su eliminación. frecuente:

• la interrupción del suministro de sangre;
• enfermedad renal artritis;
• beriberi (grupo B) y una falta de magnesio;
• anemia, deficiencia de hierro en el fondo;
• diabetes, enfermedad de la tiroides;
• el abuso del alcohol, el tabaco, la cafeína;
• el tratamiento con ciertos fármacos.

síndrome secundaria ocurre después de la edad de 40 o más tarde. La excepción está embarazada. Más del 16% de las mujeres embarazadas sufren de esta enfermedad, 3 veces más que las mujeres no embarazadas. Hay una posibilidad de transmisión genética de SPI de la madre - feto que representa una amenaza para la realización bebé.

patogenesia

La eficacia de los agentes dopaminérgicos y la posibilidad de empeoramiento de los síntomas bajo la influencia de los antipsicóticos indican que una parte clave de la patogénesis del SPI es una deficiencia de los sistemas dopaminérgicos. Un ritmo diario clara de las manifestaciones clínicas de la RLS puede reflejar la implicación de las estructuras hipotalámicas en particular, los ciclos diurnos núcleo suprahiazmalnogo regulación de los procesos fisiológicos en cuerpo.

Es posible que en algunos pacientes con polineuropatía RLS, la deficiencia de hierro, el abuso de café u otros factores sólo revelan predisposición genética existente, en parte difumina la línea entre idiopática y sintomática realizaciones SC.

síntomas del SPI

Caracterizado por síntomas en forma de sensaciones desagradables punzante, fregar, picazón, naturaleza opresivo o Expander de las extremidades inferiores. El inicio de los síntomas generalmente ocurren en reposo, que se reducen en gran medida con la actividad física.

A fin de facilitar la condición del paciente han recurrido a diversas manipulaciones - estirada y doblada, de masaje, y sacudida frotando las extremidades durante el sueño a menudo vueltas en la cama, levantarse de la cama y caminar de lado a lado, o la sustitución de los pies a pie. Esta actividad ayuda a detener la manifestación de los síntomas del síndrome de piernas inquietas, pero tan pronto como el paciente se vuelve a dormir, o simplemente parar - retorno. Un rasgo característico del síndrome es la manifestación de los síntomas en uno y el mismo tiempo, el promedio máximo gravedad que alcanza entre 12 a.m.-04 a.m., el mínimo necesario para el período de 6 a 10 horas mañana.

En casos avanzados, la ausencia a largo plazo del tratamiento, el ritmo diario del síndrome de piernas inquietas desaparece síntomas en cualquier momento, incluso en el estado sentado. Esta situación complica enormemente la vida del paciente - que es difícil mantener los viajes largos con el transporte, el trabajo en el ordenador, ir al cine, teatros, etc.

Debido a la necesidad de llevar a cabo constantemente los movimientos durante el sueño con el tiempo que el paciente comienza el insomnio, lo que conduce a la fatiga y la somnolencia diurna.

diagnósticos

Métodos de diagnóstico básicas:

1. Análisis de sangre por el contenido de hierro, magnesio y ácido fólico. Ayuda a determinar el déficit de estos elementos, que pueden ser provocador patología factores.
2. Electroneuromiografía - estudio método de nervios y músculos con la ayuda de un equipo especial. En este sensores sensibles están unidos a diversas partes del cuerpo y diagnosticar el grado de excitabilidad eléctrica de los grupos musculares individuales.
3. Polismonografiya - un enfoque integrado, que permite diagnosticar la actividad motora durante el sueño. sensores especiales detectan la actividad de despertar y el músculo. A diferencia de electroneuromiografía uno está en un estado latente.

Cómo tratar el síndrome de piernas inquietas?

Se desarrolló un algoritmo específico para el tratamiento del síndrome de piernas inquietas, que incluye una serie de procedimientos. Esto incluye:

• ayudar al terapeuta;
• remedios y la homeopatía popular;
• terapia con fármacos;
• la fisioterapia y el ejercicio de terapia;
• autoayuda, ceremonia de la hora de dormir.

Una vez diagnosticada, puede comenzar con la enfermedad de tratamiento integral Ekboma.

medicación

En los casos de curso leve de la enfermedad es sólo aquellas medidas pueden ser suficientes, y la enfermedad se ha retrocedido. Si no ayudan, y la enfermedad causa una alteración persistente del sueño y la vida, entonces recurrir a las drogas.

Los fármacos utilizados para la enfermedad:

1. Los agentes dopaminérgicos (formulaciones que contienen L-Dopa - lac, Madopar, Sinemet; agonistas del receptor de dopamina - pronoran pramipexol, bromocriptina). Es la primera línea de elección, que comienzan el tratamiento. Para las formulaciones que contienen L-Dopa, una dosis inicial de 50 mg de levodopa durante 1-2 horas antes de acostarse. Si esto no es suficiente, aproximadamente una semana se aumenta la dosis de 50 mg. La dosis máxima es de 200 mg. agonistas del receptor de dopamina tienen un efecto comparable al efecto de fármacos L -DOFA. El pramipexol se asigna empezando con 0.125 mg, la dosis se puede aumentar a 1 mg de bromocriptina - con 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Si un agonista del receptor de dopamina es ineficaz, es conveniente para sustituir a la otra.
2. Las benzodiazepinas. Entre este grupo químico cada vez más usando Clonazepam (a partir de 0,5 mg por la noche y hasta 2 mg), y alprazolam (0,25 mg a 0,5 mg por la noche). Las benzodiazepinas tienen un mayor impacto sobre el sueño en lugar de incomodidad y movimientos periódicos de las piernas, por lo que pertenecen a las drogas "sobrantes" para el tratamiento del síndrome de piernas inquietas.
3. Los anticonvulsivos (gabapentina, Neurontin, carbamazepina) y opioides (tramadol, codeína, dihidrocodeína, oxicodona). Estos fármacos de último recurso, sólo si los fármacos dopaminérgicos y benzodiazepina han demostrado ser ineficaces o han dado efectos secundarios significativos. La gabapentina administrada en dosis crecientes que van desde 300 mg llegar a una dosis máxima de 2700 mg (parada en la dosis que tiene un efecto). Todo dosis tomada en la noche a la vez. Tramadol tomar en 50-400 mg por la noche, Codeine - por 15-60 mg, dihidrocodeína - 60 - 120 mg, de oxicodona - 2.5 - 20 mg. Estos estupefacientes se utilizan sólo en casos graves de síndrome de piernas inquietas, porque pueden ser adictivos.

Willis es insidiosa enfermedad que a menudo los pacientes requieren mucho tiempo de recepción de los preparados, por lo que el médico está tratando de seleccionar la dosis mínima de medicamentos para aliviar los síntomas y proveer al cuerpo ahorradores tóxico la exposición.

Es particularmente difícil de tratar a las mujeres embarazadas. En tales casos, los expertos tratan de identificar y eliminar la causa de la enfermedad. En la mayoría de los casos, el culpable - una falta de micronutrientes, especialmente hierro. Tal estado normalizó después de un curso de preparaciones que contienen hierro. Si el cuerpo reveló violaciónes más graves, para eliminar los síntomas del síndrome de piernas inquietas en las mujeres embarazadas los médicos aconsejan métodos libres de drogas, y pequeñas dosis de medicamentos (normalmente clonazepam o levodopa) brevemente administrado y sólo en extrema los casos.

técnicas adicionales

Como complemento a la terapia de fármacos y la terapia física estilo de vida adecuado utilizado en el tratamiento del síndrome de Ekboma, que incluyen:

1. Vibromasaje.
2. Reflexología - un método en el que los puntos singulares de una aguja especial se introduce en el cuerpo.
3. La terapia magnética - el uso de campos magnéticos, que tienen anti-inflamatoria, analgésica y anti-edema efecto.
4. espinillas darsonvalization - con ayuda de un dispositivo especial hecho impacto en una determinada parte de la corriente de alta frecuencia cuerpo evanescente.
5. Limfopress - la creación de presión en el sistema linfático para normalizar los procesos metabólicos en el cuerpo y mejorar el tono de las extremidades inferiores.
6. Barro - un método que utiliza el barro medicinal. Al solicitar que mejora la circulación sanguínea, mejora el movimiento de los eritrocitos y el metabolismo normal.

Los remedios caseros cuando se trata de RLS

Para facilitar el estado de las piernas inquietas descritas, la masa de las puntas de la medicina popular que se pueden utilizar en conjunción con un tratamiento integral:

1. aceite de laurel. Añadir a 100 de aceite 30 g de hojas de olivo ml y para infundir fluidos en un lugar oscuro durante alrededor de 2 semanas. A partir de la tintura resultante para hacer un masaje de pies todas las noches antes de dormir.
2. té calmante. Esta bebida le ayudará a mejorar el sueño, calmar y relajar los músculos. Se necesita la raíz de valeriana mezcla, hierba de menta y orégano. Además, es necesario enjuagar las 10 caderas. Se puede utilizar como una opción de secado y fresco. Además, la caldera debe ser colocado rosa mosqueta y 1 hora. l. una mezcla de hierbas. A continuación, vierta todos los 400 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante al menos 40 minutos. Tomar este té debe estar dentro de 2 horas antes de acostarse por un mes por 1 vaso.
3. Tintura de rábano picante. raíces y hojas de rábano picante triturado verter alcohol o vodka y dejar reposar 4-5 días en un lugar oscuro. Regularmente frotar piernas tales medios.
4. Curación del baño. Es necesario preparar una decocción de salvia, romero y tilo. Todas las plantas necesitan para mezclar y 3 cucharadas. l. azúcar y 1 litro de agua hirviendo. Hervir durante 15 minutos. Entonces demandar, filtrar y agregar el líquido en el baño de pies. En 3 litros de agua que tenga que 1 litro de caldo. La temperatura debe ser al menos 38 grados. El tiempo de exposición de 15 minutos. Hacer un baño tal debe ser un día durante un mes.
5. Tintura de los bigotes de oro. Frote tintura de farmacia de las extremidades inferiores antes de la hora de dormir.
6. La infusión de espino. Hervir 1 cucharada. l. bayas de espino taza de agua y la bebida hirviendo poco antes de la hora de acostarse. Se calma el sistema nervioso y ayuda a aliviar las molestias en las piernas.

No es necesario para automedicarse, especialmente si no está seguro de su diagnóstico! Consulte a su médico, quien puede confirmar o negar sus sospechas al síndrome de las piernas inquietas, y recomendar cómo hacer frente a dolor.

Tratamiento en el hogar

se pueden cumplir plenamente con todas las medidas que impulsarán los síntomas de la enfermedad a un mínimo en el hogar.

1. Siempre debe crear su sueño - el sueño y despertar al mismo tiempo. Si el paciente sufre de trastornos neuropsiquiátricos, el médico aconseja necesariamente entrenar la mente.
2. Ejercicio. La actividad física moderada tiene un efecto positivo sobre el estado de los pies. Durante el día y antes de acostarse es útil para hacer gimnasia, senderismo, participar en Pilates, natación, yoga o estiramiento. Pero los deportes activos también pueden desencadenar síntomas de aumento, por lo que correr, saltar, fútbol y voleibol están contraindicados para personas que sufren de la enfermedad de Willis.
3. Contrasta la perfusión. Tome contraste baño de pies, alternando agua fría y caliente.
4. Aficiones. La casa se puede encontrar algo que hacer: dibujo, tejer, leer. Atención ayuda a aliviar el estrés.
5. masaje de pies sistemática. Frotar las extremidades inferiores antes de acostarse puede reducir el malestar y facilitar el sueño.

Puede tomar crema o recurrir a remedios populares, que hemos señalado anteriormente. Asegúrese de desechar los productos con cafeína. Comer alimentos que contienen hierro, durmiendo en calcetines de algodón. Algunas fuentes hablan de los beneficios de usar un calcetín de lana. No es necesario cargar por la noche. Después de haber recibido un impulso de energía, el cuerpo será más difícil conciliar el sueño.

prevención

No hay puntos de vista individuales de los pacientes acerca de cómo deshacerse de los episodios desagradables en las piernas durante la noche. Cada paciente tiene sus propios métodos y medios. Sólo podemos señalar que con el fin de reducir los ataques nocturnos es útil para llevar a cabo medidas preventivas:

1. Cancelar una cena tardía, ir a la cama con el estómago lleno;
2. Yoga o Pilates;
3. la natación;
4. En otoño y primavera la ingesta de vitaminas;
5. cambiar con frecuencia su postura, descanse periódicamente con la celebración de pequeños ejercicios gimnásticos;
6. Caminar por la calle antes de ir a la cama;
7. Use solamente ropa de algodón, sin materiales sintéticos. Pies siempre deben estar calientes.

En general, no existe una prevención específica de las formas hereditarias síndrome de piernas inquietas. Las medidas primarias se dirigen a la prevención del tratamiento de la enfermedad primaria, lo que eventualmente puede conducir al desarrollo de la neuropatía y la alteración del sistema dopaminérgico.