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7 mejores vitaminas para la pérdida del cabello y crecimiento: buenas críticas en 2019

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Tomar vitaminas para el crecimiento del cabello - la necesidad en caso de su pérdida. Fiable establecer si hay una falta de ellas en el cuerpo no es posible, porque el laboratorio haciendo pruebas en sólo algunos de ellos.

Por lo tanto, tenemos que establecer una dieta adecuada y tomar complejos vitamínicos adicionales. Elección de vitaminas para el crecimiento del cabello en el mercado general. Se puede elegir tanto barato y muy caro. Ten en cuenta que la calidad no siempre depende del precio.

Hoy nos fijamos en una lista de las mejores vitaminas para la pérdida del cabello y el crecimiento del cabello son fáciles de hacer en casa. Buenas críticas de personas apoyan la eficacia de estas vitaminas para el cabello.

Las causas de la caída del cabello

Las razones más comunes son los siguientes:

  • problemas hormonales, incluyendo - función baja de la tiroides;
  • dietas estrictas - que conducen a una escasez en el cuerpo de ciertas vitaminas, oligoelementos;
  • disminución de la inmunidad debido a diversas razones;
  • insta story viewer
  • estancia constante en una situación de estrés;
  • el cuidado del cabello mal;
  • tomar ciertos medicamentos;
  • diversas enfermedades del cuero cabelludo;
  • el cambio brusco de temperatura;
  • factor hereditario, etc.

Además de los factores perjudiciales que actúan sobre el cuero cabelludo, el cabello y todo el cuerpo como un todo, la razón principal por la cual por lo general comienza la calvicie - es la falta de ciertas vitaminas y minerales. La deficiencia de vitamina conduce no sólo a la pérdida de cabello, sino también para cambiar su estructura. El cabello se vuelve débil, delgada, sin vida y no se ven bien.

Si el problema ya existe, es necesario encontrar un enfoque integrado para su solución. Evitar el estrés, mantener un estilo de vida correcto y comer bien.

Las vitaminas que estimulan el crecimiento del cabello

Vitaminas para el crecimiento del cabello usando uno de dos métodos:

  • tópicamente (se aplica al cabello o la adición en productos para el cabello);
  • internamente (vitaminas como las drogas, el consumo de alimentos fortificados).

Efectiva será la segunda manera, como vitaminas así se digieren más rápido.

En el primer método también tiene ventajas. Cuando se aplica tópicamente reduce la probabilidad de alergia, los efectos adversos en el estómago. Pero en el caso de adición de vitaminas en el champú o enmascarar la reacción química es impredecible, y la penetración de la vitamina a través de la piel de la cabeza ligeramente. No recomendamos la adición de vitaminas para el cabello remedio. Mejor en casa, aplique el líquido de la vitamina para limpiar el cabello mojado y el cuero cabelludo.

Qué manera de tomar vitaminas para el crecimiento del pelo, que no habría elegido, usted debe saber lo que son necesarias para el crecimiento del cabello vitaminas.

¿Qué vitaminas son necesarias para el crecimiento del cabello: lista

En primer lugar, para proteger la pérdida del cabello y estimular su crecimiento necesita vitaminas del grupo B:

  • Vitamina B1 (tiamina). Fortalece el cabello, mejora el color.
  • La vitamina B2 (riboflavina). Evita que el cabello quebradizo y seco.
  • La vitamina B3 (niacina). Proporciona color rico, elimina empañar.
  • La vitamina B6 (piridoxina). Elimina la pérdida de cabello, activa el crecimiento.
  • Vitamina B7 (biotina). Ayuda a mantener el cabello en una condición saludable.
  • La vitamina B9 (ácido fólico). Aumenta la actividad de crecimiento del cabello, restaura y fortalece la estructura del cabello.
  • La vitamina B10 (PABA). Se evita la caída del cabello, mantiene el color natural, impide encanecimiento prematuro.
  • La vitamina B12 (cianocobalamina). Previene proceso de pérdida de cabello, fortalece el crecimiento del cabello.

Incluso ayudar al rápido crecimiento del cabello:

  • La vitamina A (retinol). Mejora la elasticidad del cabello, previene la pérdida de cabello y la sequedad.
  • La vitamina E. Se alimenta las raíces del pelo, por lo que sedoso y brillante.
  • Vitamina C (ácido ascórbico). Mejora la circulación sanguínea, promover el crecimiento y densificación del tallo del pelo.
  • La vitamina D (calciferol). Estimula el crecimiento, nutre los folículos del pelo y el cuero cabelludo. Previene barras quebradizas, la pérdida de brillo natural.

compatibilidad

Algunas vitaminas para la pérdida del cabello y el crecimiento en bien entre sí, mientras que otros interfieran con el proceso de asimilación de otros artículos útiles. Para obtener el máximo beneficio de tomar los medicamentos, es necesario saber qué minerales pueden o no pueden beber juntos:

  1. Un suplemento de vitamina C y vale la pena una pequeña cantidad de E.
  2. Considerado éxito tándem B2 a B3, B6, B9, y K. B3 Además de todos estos elementos es permitido conectar con H.
  3. B5 se mezcla con otras vitaminas del grupo B1, B2, B4, B9, B12, y ácido ascórbico.
  4. B2 se combina mejor con B6, B9 y - con S.
  5. El ácido ascórbico es muy bien con A, E, B5 y B9.
  6. B7 funciona mejor con E, ácido fólico y zinc.
  7. La vitamina D se debe tomar con calcio y fósforo.
  8. La empresa puede añadir a E y C, selenio, ayuda a fortalecer el cabello.
  9. K combina con B2 y calcio.

Las vitaminas que son tan óptima para una célula dada, así asimilados entre sí.

Por lo general, beber complejos vitamínicos solamente con agua no salió de la nada. Café, té, productos lácteos afectan la digestibilidad de los nutrientes. Entre la recepción de estas vitaminas y bebidas deben tomar por lo menos 4-6 horas. El mismo intervalo se recomienda para los elementos que no se aconseja beber juntos. Estos incluyen:

  • B1 no le gustan sus "compañeros de clase»: B2, B3, B6 y B12;
  • B5 peor absorbido en compañía de cobre, y B2 - e incluso en combinación con el hierro;
  • no debe tomarse junto B9 y zinc;
  • Tal vez el más antagonistas de vitamina B12. Este A, B1, B2, B3, B6, C y E;
  • ácido ascórbico bebida por separado de la B1 y B12. El mismo par está contraindicado para tándem con B6;
  • mal influir en los demás vitaminas D y E;
  • Otro desafortunado cóctel - K, E y A

A continuación vamos a ver lo que las vitaminas para la pérdida del cabello y el crecimiento son buenas críticas entre los usuarios y la eficacia probada en 2019. También puede dejar sus comentarios en los comentarios del artículo.

Pentovit

acción preparado multivitamínico se debe a las propiedades de las vitaminas, de la constituyente. La base para la combinación de datos vitaminas es su efecto combinado sobre el estado funcional del sistema nervioso central y periférico.

principio de funcionamiento

El fármaco tiene un efecto complejo, que es debido a sus componentes constituyentes.

  1. La vitamina B1 tiene un efecto activo en los procesos de regulación neuromuscular participa activamente en la síntesis del neurotransmisor acetilcolina.
  2. La vitamina B6 contribuye a la normalización del sistema nervioso central y sistema nervioso periférico. Él también toma parte activa en los procesos metabólicos del cuerpo. Participa en la síntesis de neurotransmisores.
  3. La vitamina B12 contribuye a la normalización del hígado, el sistema nervioso, promueve el proceso de coagulación de la sangre, procesos metabólicos, participa en la síntesis de aminoácidos.
  4. El ácido fólico participa en la síntesis de aminoácidos y ácidos nucleicos.
  5. Nicotinamida está involucrado en el metabolismo de grasas, hidratos de carbono, en los procesos de respiración de los tejidos.

régimen de dosificación

En el interior, 2-4 comprimidos 3 veces al día (después de comer). El curso del tratamiento - 3-4 semanas. Los cursos repetidos son recomendados por el médico.

Contraindicaciones

  • embarazo;
  • hipersensibilidad a la droga.

efecto secundario

reacciones alérgicas.

Pantovigar

Preparación combinada que contiene apropiado para los componentes del cabello y crecimiento de las uñas - pantotenato de calcio, cistina, aminoácidos, queratina. Efectos de la droga debido a las propiedades de sus componentes constituyentes.

principio de funcionamiento

preparación Acción multivitamínico debido a las propiedades de sus ingredientes activos:

  • queratina (la principal proteína estructural del cabello): previene la deshidratación del cabello, les da elasticidad, fuerza y ​​brillo saludable;
  • para-aminobenzoico (vitamina B10) exhibe un fuerte efecto antioxidante, que se necesita para el proceso de la digestión normal y la utilización de las proteínas; esta falta de resultados de ácido en una pérdida de cabello y floración temprana;
  • L-cisteína (aminoácido que contiene azufre, parte de la alfa-queratina) participa en la formación de cabello y la piel, Proporciona la producción de procolágeno de queratina y activa la absorción de hierro y zinc en los intestinos, es un potente un antioxidante;
  • D-pantotenato de calcio (vitamina B5): tiene anti-alérgica y el efecto anti-inflamatorio, reduce la necesidad de los folículos pilosos en oxígeno, activa la síntesis de la queratina, así como otros componentes el pelo; no muestra ninguna toxicidad;
  • tiamina (vitamina B1): normaliza la regeneración de la piel, reduce la susceptibilidad de los folículos pilosos al estrés factores y la hipoxia juega un papel importante en el flujo del metabolismo de la energía, mejora nervioso conductividad;
  • extracto de levadura médico (una fuente natural de aminoácidos, vitaminas B y oligoelementos) tiene efecto positivo sobre la microflora intestinal, asegurando la absorción intestinal completo de vitaminas y minerales; No conduce al aumento de peso.

régimen de dosificación

drogas adulto prescribe 1 cápsula, 3 veces / día. Se recomienda que el fármaco se toma con las comidas, la cápsula debe tragarse entero, sin masticar, con una pequeña cantidad de líquido.

La duración del tratamiento es de 3-6 meses. Si es necesario, puede aumentar la duración del tratamiento o la repetición.

Contraindicaciones

  • I y II trimestre del embarazo;
  • lactancia (lactancia);
  • la edad de los niños;
  • hipersensibilidad a la droga

efecto secundario

  • Reacciones alérgicas: picazón, sarpullido.
  • sistema cardio-vascular: aumento del ritmo cardíaco.
  • Desde el sistema digestivo: náuseas, vómitos, flatulencia, dolor abdominal.
  • Otros: aumento de la sudoración.

Revalid

vitaminas del complejo con oligoelementos e ingredientes de origen natural, ayuda a mejorar la estructura del cabello. Componentes de la formulación contribuyen a la normalización de los procesos metabólicos.

principio de funcionamiento

Debido a la composición de la Revalid componentes activos:

  • normaliza los procesos metabólicos en el cuerpo;
  • estructura de la superficie y mejora la apariencia del cabello;
  • reduce la rotura del cabello;
  • mejora el trofismo de los bulbos pilosos y placa de la uña;
  • disminuye la pérdida de cabello;
  • aumenta la resistencia del cabello a factores ambientales adversos y otros efectos indeseables tales tanto los daños mecánicos y la naturaleza química de influencia - tinción, la exposición a los rayos X y ultravioleta rayos.

régimen de dosificación

Adultos - 1 cápsula 3 veces / día durante una comida o inmediatamente antes de una comida. El curso del tratamiento - 2-3 meses. Puede haber un curso de actualización después de la recomendación de un médico.

En los casos graves (con pérdida de cabello vigoroso o difuso) propone reforzados curso del tratamiento: 2 cápsulas 3 veces / día durante el primer mes, y luego se puede ir a un curso regular del tratamiento: 1 cápsula / día 3 veces por recomendación de médico.

Contraindicaciones

  • la pérdida del cabello o daño a las áreas del cuero cabelludo causadas por trastornos hormonales;
  • enfermedades inflamatorias y fúngicas de las uñas;
  • hipersensibilidad a la droga

efecto secundario

Las reacciones alérgicas a la droga.

Desde el sistema digestivo: a una dosis de 6 cápsulas / día puede aparecer infracciones menores en la digestión, en cuyo caso la dosis debe reducirse a 3 cápsulas / día.

Alerana

Drogas para el tratamiento de la alopecia en hombres y mujeres. Cuando se aplica tópicamente, minoxidil tomó nota de su efecto estimulante sobre el crecimiento del cabello en individuos con alopecia androgenética (adelgazamiento del cabello, pérdida de cabello).

principio de funcionamiento

Alerana Vitaminas para el crecimiento del cabello - complejo de vitamina y mineral que comprende 18 componentes activos que contribuyen el fortalecimiento de los folículos pilosos, disminución en la caída del cabello, mejorar su crecimiento y aumento de volumen, mejora la condición de la piel cabeza.

Los dos componentes del producto - la fórmula del "Día" y podobranny "Noche" para cumplir los ingredientes y ritmo diario del crecimiento del pelo. Estas partes de la droga demostraron un efecto sinérgico y permiten una total absorción de los nutrientes por el cuerpo necesario para la actividad nutrición y el crecimiento de los folículos pilosos. BAA también tiene propiedades tónicas y antioxidantes.

Las sustancias activas de la fórmula 1 tableta "Day":

  • vitamina A (beta caroteno) - 5 mg;
  • vitamina B1 (tiamina) - 4,5-5 mg;
  • vitamina B9 (ácido fólico) - 0,5-0,6 mg;
  • vitamina C (ácido ascórbico) - 100 mg;
  • La vitamina E (tocoferol) - 40 mg;
  • El magnesio (óxido de magnesio) - 25 mg;
  • hierro (fumarato ferroso) - 10 mg;
  • Selenio (selenito de sodio) - 0,07 mg.

Las sustancias activas de la fórmula 1 tableta "Noche":

  • L-cistina - 40 mg;
  • Vitamina B2 (riboflavina) - 5-6 mg;
  • Vitamina B5 (ácido pantoténico) - 12-15 mg;
  • vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) - 5-6 mg;
  • vitamina B7 (biotina) - 0,12 a 0,15 mg;
  • vitamina B12 (cianocobalamina) - 0,007-0,009 mg;
  • La vitamina D3 (colecalciferol) - 0,0025 mg;
  • extracto de ortiga (contiene silicio) - 71 mg;
  • zinc (dihidrato de citrato de zinc) - 15 mg;
  • Cromo (picolinato de cromo) - 0,05 mg.

Efecto Alerany vitaminas para el crecimiento del cabello se debe a la acción de los componentes activos.

régimen de dosificación

Exteriormente. Independientemente del tamaño de la zona tratada debe ser aplicado 1 ml de una solución usando el dispensador (7 grifos), 2 veces al día a las zonas afectadas del cuero cabelludo, comenzando desde el centro del problema zona. Después de la aplicación, es necesario lavarse las manos.

La dosis diaria total no debe exceder de 2 ml (dosis no dependerá del tamaño de la zona afectada). Los pacientes que mediante el uso de solución al 2% no se observa cosméticamente satisfactoria el crecimiento del cabello, y los pacientes en los que es deseable el crecimiento del cabello más rápido, puede utilizar un 5% solución. Para los hombres Alerana más eficaz para la pérdida de cabello en la parte superior, para las mujeres - para la pérdida de cabello en la partida media.

Aplicar drogas Alerana en un cuero cabelludo seco. La solución no requiere enjuague.

La aparición de los primeros signos de estimulación del crecimiento del pelo posiblemente después de la aplicación de la preparación dos veces al día durante 4 meses o más. El principio y el grado de crecimiento del cabello y la calidad del cabello pueden variar en diferentes pacientes.

De acuerdo con informes anecdóticos durante los 3-4 meses después del cese del tratamiento se puede esperar para restaurar la apariencia original.

La duración del tratamiento en promedio - alrededor de 1 año.

Contraindicaciones

  • Hipersensibilidad al minoxidil o de otros componentes de la formulación;
  • la edad menor de 18 años;
  • violación de la integridad de la piel, dermatitis del cuero cabelludo.

Precauciones: mayor edad - 65 años (cuando se aplica por vía tópica)

efecto secundario

Los efectos secundarios locales:

  • Los efectos secundarios observados en los ensayos clínicos Alerana® preparación, en la mayoría de los casos representados dermatitis del cuero cabelludo.
  • rara vez observado casos más graves de dermatitis, que se manifiesta como enrojecimiento, descamación e inflamación.
  • en casos raros, hay picazón del cuero cabelludo, dermatitis de contacto alérgica, foliculitis, hipertricosis (crecimiento del vello no deseado en el cuerpo, incluyendo el crecimiento del vello facial en las mujeres), la seborrea.

El uso de minoxidil puede causar la amplificación de la pérdida de cabello en la transición de la fase de reposo a la fase de crecimiento, mientras que el viejo se cae el cabello, y en su lugar crecen otras nuevas. Este fenómeno temporal observa generalmente después de 2-6 semanas de tratamiento y se está eliminando gradualmente durante las próximas dos semanas (los primeros signos de la acción del minoxidil).

Los efectos secundarios sistémicos (drogas caso de haberse ingerido):

  • enfermedades dermatológicas: reacciones alérgicas no específicos (erupción cutánea, urticaria), hinchazón de la cara.
  • Sistema respiratorio: disnea, rinitis alérgica.
  • sistema nervioso: dolor de cabeza, mareos, vértigo, neuritis.
  • Sistema cardiovascular: dolor en el pecho, las fluctuaciones en la presión arterial, frecuencia cardíaca rápida, los cambios en la frecuencia cardíaca, la inflamación.

Complivit Resplandor

Recomendado como un suplemento alimenticio dietético - fuente adicional de vitaminas A, C, E, grupo B (B1, B2, B6, B12, ácido fólico, biotina, pantotenato de calcio, nicotinamida), minerales (cobre, selenio, zinc, magnesio, silicio, calcio, hierro, cobalto), ácido lipoico y catequinas.

principio de funcionamiento

Por lo tanto, los componentes en la composición Complivit Resplandor caracterizan por las siguientes propiedades:

  • licopeno (extraído de tomates rojos de carotenoides) - uno de los más potente antioxidante entre la "dieta" de carotenoides. Se acumula en todas las capas de la piel y protege las células de los efectos perjudiciales de los rayos UV, regula su pigmentación y ralentiza el proceso de fotoenvejecimiento;
  • Resveratrol (extraído de extracto de vino tinto, es un producto de polifenoles de uva roja) - Potente un antioxidante que aumenta la duración de la vida de las células en modelos experimentales de envejecimiento, la reducción de la destrucción de colágeno, procesos de fotoenvejecimiento de la piel retardando, contribuyendo así a mejorar la elasticidad de la piel y de la tonicidad y, como consecuencia, la reducción de la severidad de las arrugas;
  • hidroxitirosol (derivado de polifenol fruto del olivo) - sustancia que contiene flavonoides biológicamente activos (luteína, rutina, hesperidina), ácido ascórbico y oleanólico, retardar los procesos de envejecimiento de la piel, protegiendo las células de la piel de factores ambientales adversos, y los rayos ultravioleta que tiene antiinflamatorio acción.

régimen de dosificación

Adultos: 1 comprimido 1 vez por día durante la comida. Duración - 1 mes.

No es una droga.

Contraindicaciones

componentes de la idiosincrasia, el embarazo, la lactancia materna. Antes de solicitar se les anima a consultar con un médico.

efecto secundario

No especificado.

Perfectil

Este complejo de preparación enriquecida con vitaminas y minerales, oligoelementos, como objetivo mejorar el rendimiento de la regeneración y funciones de protección del organismo humano. Dirigido a la normalización de la placa para la piel, el cabello y las uñas, lo que resulta en un estado de tono general todas las funciones del cuerpo.

principio de funcionamiento

vitaminas Perfectil tienen un efecto positivo sobre la piel y el cabello, llenar el cuerpo con micronutrientes esenciales en el interior. Medios acelera la regeneración celular y la microcirculación de la sangre. La misma preparación tiene la capacidad de aumentar los niveles de hemoglobina, heridas y cortes en la piel para sanar más rápido.

Perfectil facilita la eliminación de toxinas del cuerpo, protege la piel de la influencia dañina del sol y otros factores. Las vitaminas y los minerales están involucrados activamente en la síntesis de los aminoácidos esenciales.

régimen de dosificación

En el interior, 1 caps. 1 vez / día durante o después de una comida con un vaso de agua.

recomendadas que deben tomarse después de las comidas para una mejor absorción Perfectil. El curso de tratamiento de 30 días, después de consultar con el médico puede repetirse.

Contraindicaciones

  • iperchuvstvitelnost a la droga;
  • supervitaminosis

efecto secundario

reacciones alérgicas a los componentes de la formulación.

Vitasharm

complejo Vitasharm es un fármaco que actúa debido a las propiedades de su vitaminas constituyente A y grupo B. Tiene efecto antioxidante y antiinflamatorio, retarda el proceso de envejecimiento.

principio de funcionamiento

Los principales efectos de la aplicación Vitasharm:

  • restaurar el suministro de sangre y el metabolismo en células de la piel de agua;
  • estimulación de la regeneración de tejido;
  • protección de la piel de los efectos dañinos de los rayos UV y otros factores ambientales;
  • el aumento de elasticidad de la piel;
  • ralentizar la formación de arrugas;
  • mejorar el estado de las uñas, el cabello y las mucosas del epitelio;
  • el fortalecimiento de la estructura del cabello (prevención de pérdida de cabello), así como para prevenir el envejecimiento prematuro del cabello (gracias a las propiedades de pantotenato de calcio).

régimen de dosificación

Antes de iniciar el tratamiento - consulte a su médico.

Vitasharm tomando el interior después de comer 1 ficha. / Día. El curso de tratamiento de 30 días. - Los cursos repetidos en el consejo del doctor

Contraindicaciones

  • hipersensibilidad a la droga;
  • embarazo;
  • colelitiasis;
  • pancreatitis crónica;
  • infancia

efecto secundario

Las reacciones alérgicas a la droga.

Las vitaminas en los alimentos

La mejor manera de saturar el cuerpo con vitaminas esenciales, que se consideran el consumo diario de alimentos ricos en ellos. Sin embargo, por desgracia, casi nadie sigue la composición cuantitativa de los nutrientes en los alimentos y su tasa diaria correspondiente.

vitaminas de salud importante y el crecimiento del cabello están contenidos en los siguientes alimentos:

  1. Vitamina A - aceite de hígado de bacalao, hígado, tipos grasos de peces, aves (pollo, pavo, pato), carne de res y el hígado de ternera, yema de huevo, queso, mantequilla.
  2. Provitamina A - zanahorias, pimientos rojos, margarina, calabaza, perejil, guisantes, espinacas, brócoli.
  3. vitaminas del complejo B - levadura, legumbres, cereales de cerveza sin refinar, brotes de cereales, pan integral, nueces, salvado, productos de carne, huevos, queso, leche, carne, pescado, mariscos, verduras de hoja verde, frutos secos, la col, zanahorias.
  4. Vitamina C - rosa silvestre, grosella negro, espino amarillo, pimiento rojo, kiwi, cítricos, la granada, el chucrut.
  5. Vitamina E - aceite vegetal, prensado en frío, cereales, legumbres, verduras de hoja verde, cacahuetes, almendras, semillas de girasol, cereza dulce, fresno de montaña, hígado, yema de huevo.

La mayor cantidad de vitaminas B comprenden cereales germinadas. Por ejemplo, un total de 100 g de germen de trigo diaria cubrir el requerimiento diario de todas las vitaminas B, excepto la vitamina B12.

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