Mesa Schulte. Cómo utilizar la técnica del simulador de lectura rápida en línea

Ejercicio particularmente efectivo para mayor atención, concentración, así como el desarrollo de ambos hemisferios del cerebro: esta es la tabla de Schulte, cuya base metodológica se conoce desde hace muchos años. En la era de la tecnología moderna, sus cualidades positivas se pueden evaluar en línea, lo que le permite utilizar la técnica en cualquier lugar.

¿Lo que es?

Mesa Schulte (la puedes usar online sin ningún problema) es una hoja de un cuadrado, que se divide en 25 partes iguales, que consta de 5 filas y 5 columnas. Están marcados con números del 1 al 25 o valores alfabéticos dispersos en orden aleatorio.

Inicialmente, el ejercicio se desarrolló como un análisis de psicodiagnóstico que examina las características de la memoria y la atención. La primera definición del método la dio el psiquiatra alemán Walter Schulte.

El contexto psicológico del uso de la tabla asume la presencia de medidas de diagnóstico como indicadores como distribución, distracción, cambio o enfoque de la atención del sujeto el paciente.

La técnica inicial permitió identificar las principales propiedades características de la capacidad de trabajo, entre las que se encuentran los trastornos de atención, el cansancio y la trabajabilidad de los fenómenos mentales.

Las características funcionales en el diagnóstico de la eficiencia del trabajo y el nivel de estabilidad mental se desarrollaron de acuerdo con el análisis metodológico de A. Kozyreva. Yu, quien realizó la prueba utilizando 5 tablas diferentes de 5 × 5. Como resultado del estudio, se evaluó el indicador cuantitativo de dígitos faltantes, así como el tiempo total dedicado a la prueba y la posibilidad de errores aceptables.

Tipos de mesas Schulte

Además de la versión estándar de las tablas, la práctica psicológica moderna ha desarrollado una gran variedad de métodos utilizados. Entonces, algunos de ellos forman no solo un valor numérico, sino también alfabético, algunos brindan la capacidad de buscar flores u objetos individuales.

Además, las tablas se clasifican según el nivel de dificultad y el número de celdas:

• simple: hasta 4 × 4;
• medio: hasta 5 × 5;
• difícil: 6 × 6 y superior.

La opción clásica es la paleta en blanco y negro., lo que permite distinguir mejor los valores numéricos con el fondo de las celdas. La variedad de colores es más compleja, ya que el cerebro humano en este caso puede reducir la búsqueda de números debido a la distracción de diferentes tonalidades.

En algunos casos, es posible usar significados literales, especialmente cuando se enseña a un niño no solo a prestar atención, sino también a componer palabras u oraciones completas. Esta técnica se usa a menudo en instituciones preescolares.

Técnica de la mesa Schulte

Después de crear un método estándar utilizando tablas de Schulte, los especialistas en psiquiatría, rastreó la calidad del desempeño, así como la velocidad en la determinación y búsqueda de indicadores valores. En este caso, se realizaron observaciones de los lóbulos frontales del cerebro y la dirección de la mirada del paciente.

En el curso del estudio en sí, se determinó la alta eficiencia de los ejercicios no solo para el desarrollo de la atención, sino también la memoria, las habilidades intelectuales y cognitivas en general. La realización de clases regulares desarrolla múltiples indicadores en las personas, independientemente de la edad o las características específicas de la actividad.

Una característica caracterizada por una alta eficiencia está determinada por la implementación de la técnica: los valores simbólicos se detectan inmediatamente y juntos, simultáneamente con una búsqueda secuencial. Las propiedades metodológicas de los ejercicios llevaron al hecho de que las tablas comenzaron a usarse en todas partes, desde varios cursos para aumentar la atención hasta el desarrollo de habilidades de lectura rápida.

El trabajo de algunos estudiosos indica que el proceso de búsqueda de valores numéricos o simbólicos se correlaciona con la misma propiedad cognitiva que es característica de la práctica de la meditación. Tal estado no solo puede desarrollar las habilidades que faltan, sino que también puede tener un efecto positivo en todas las áreas del cerebro.

Se debe prestar especial atención a las personas que padecen diversas enfermedades degenerativas o trastornos fisiológicos de las partes anteriores del cerebro, en los que la imaginación se ve significativamente afectada, memoria y fuerza de voluntad. En este caso, las tablas juegan un papel importante cuando se usa una terapia compleja.

Cuando se trabaja con tablas, ocurre el mismo proceso en un adulto o un niño: una fuerte estimulación de la corteza frontal del cerebro, que no es típica de otros métodos de diagnóstico.

En algunos casos, es posible utilizar la búsqueda de números mientras los dice en voz alta, lo que permite no solo desarrollar las propiedades del cerebro, sino también mejorar la calidad del habla.

Mismo la mesa es un ejercicio eficaz para desarrollar la función de la visión periférica - una etapa importante en la que se mejora la habilidad de lectura rápida. El entrenamiento frecuente que utiliza el método amplía el alcance natural de la visión, por lo que entra mucha más información en el campo visible.

Para fines de diagnóstico, así como para una evaluación cuantitativa o porcentual del proceso de atención en preescolares, se utiliza la versión rojo-negra de la tabla. En este caso, se desarrolla un proceso dinámico de atención que involucra a casi todas las partes del cerebro asociadas con el aprendizaje.

Además, aprobar la prueba es un requisito previo importante para el empleo como conductor o su asistente.

Además de la edad más joven, las mesas también son adecuadas para adultos. En este caso, pueden expandir significativamente la memoria a corto plazo, el ángulo de visión, así como la habilidad de concentración y una percepción más rápida de la información.

¿Cómo trabajar de forma eficaz con las tablas de Schulte?

Para que el ejercicio sea más efectivo, debe utilizar recomendaciones simples para su implementación. El algoritmo paso a paso que se describe a continuación se caracteriza por acciones típicas de la versión clásica de la tabla: números del 1 al 25. Colóquese en la mesa a una distancia de 35-40 cm, lo mismo que cuando lee libros.

El algoritmo principal para realizar la técnica:

Etapas	Descripción
I	Fije el punto mental en el número en el cuadrado central, que debe mantenerse sin cambios. Cualquier desplazamiento hacia un lado reduce significativamente la efectividad de la técnica.
II	Encuentra números en orden ascendente, del 1 al 25. El proceso de búsqueda debe ser lo más rápido posible, sin lagunas. Es mejor decir la serie de números en voz alta. Es especialmente importante evitar movimientos oculares innecesarios desde el punto central.
III	La frecuencia y el momento del ejercicio deben elegirse de tal manera que se evite el trabajo excesivo de todo el cuerpo. El uso típico es de 10 a 12 tablas por día.
IV	Según la rapidez con que se desarrolle la habilidad, se deben pasar las variaciones más complejas de tablas, incluido el aumento del número de celdas, el cambio de números en palabras y sombras.

Al practicar un ejercicio metodológico, se debe prestar la mayor atención a la calidad de la formación. Es necesario controlar la posición de los ojos, evitando desplazar la distancia focal. Esta habilidad mejorará con el tiempo, junto con un aumento en la velocidad de lectura, la concentración y la memoria.

La técnica ganó especial popularidad en relación con la programación neurolingüística (PNL), en la que se asumió que el uso de tablas Schulte permite pasar de la percepción crítica a la selectiva, lo que aumenta la eficiencia en la resolución lógica Tareas.

Cómo usar en línea

Las tablas Schulte en Internet tienen sus propias ventajas y desventajas. Por lo tanto, muchos estudios indican que no tiene sentido utilizar la técnica en línea, ya que al pasar el cursor sobre el número encontrado conduce a una disminución del control sobre el proceso.

Sin embargo, al aplicar la técnica no en la aplicación, sino utilizando la imagen con la tabla en el sitio, se puede evitar este inconveniente. En este caso, el ejercicio no difiere en ninguna característica de rendimiento específica.

El objetivo principal del entrenamiento según el método Schulte no es la búsqueda habitual de valores numéricos o de letras, sino el desarrollo completo de la capacidad de concentración y la memoria a corto plazo. Además, el ejercicio te permite expandir el ángulo visual, cubriendo las áreas periféricas.

Modo de actividad

Para entrenar eficazmente de acuerdo con las tablas de Schulte, debes recordar que no debes permitir que surjan sensaciones desagradables en la frente o en los ojos. En este caso, es mejor darle al cuerpo un breve descanso y descanso, ya que la sobretensión afecta negativamente a todas las funciones del cuerpo humano.

Necesitas entrenar al menos 2 veces a la semana, 10-12 mesas al día. El tiempo de ejercicio es de hasta 15 minutos. inclusivo. Cuanto más rápido se realice la técnica, mejor para los sistemas neurofisiológicos.

Además, al estudiar las tablas, es especialmente importante garantizar la mejor distancia entre los ojos y la pantalla o la versión impresa, en promedio 35-40 cm, como en el caso de la lectura. Para obtener el máximo beneficio posible de la actividad, no debes intentar realizarla a gran velocidad. Lo principal aquí es la calidad.

Aunque la mayoría de las personas comienzan a buscar valores numéricos reorganizando su vista de otros objetos, no se preocupe prematuramente. Cada vez posterior mejora la habilidad de concentración, lo que le permite mantener el enfoque en el número central.

¿Cómo usar tablas para trabajar con niños?

Usando tablas Schulte, el niño desarrolla habilidades de memoria y concentración, que son especialmente importantes en el proceso preparatorio para la escuela. A diferencia de los adultos, a los niños se les debe dar tipos de ejercicio menos difíciles que no causen ningún inconveniente y no provoquen un exceso de trabajo.

Para niños menores de 12 años, es mejor usar mesas pequeñas: cuadrados de 3 × 3 y 4 × 4. Si el niño muestra buenos resultados durante 10-15 ejercicios, se puede aumentar la cantidad de células.

El algoritmo de ejecución no difiere del modelo estándar. De igual forma, el niño debe concentrar la mirada en el número central y, sin apartar la vista de él, pronunciar los números en orden ascendente. En la etapa inicial, se recomienda utilizar elementos numéricos del 1 al 9.

También se pueden usar versiones de dos colores con una gran cantidad de celdas, pero en este caso el énfasis está en la búsqueda, independientemente del enfoque del niño. Aunque esta opción no es típica del método Schulte, le permite desarrollar la habilidad de encontrar elementos rápidamente.

En lugar de números, se pueden usar varios objetos, incluidos sus personajes favoritos de cuentos de hadas o dibujos animados. Esta práctica ha funcionado bien en la etapa inicial de la educación, lo que le permite motivar al niño y agregar interés adicional en un mayor aprendizaje.

Para aumentar la efectividad del uso de las tablas Schulte, puede aumentar la dificultad del ejercicio - pregunte el niño lee los números en orden inverso, encuentra números pares o impares y establece un marco de tiempo para la ejecución Tareas.

Para ampliar el ángulo de visión, será útil una variación moderna de la mesa, en la que hay un número central en cada nivel y dos en los lados.

El algoritmo de ejecución es el siguiente:

1. Fijación de la mirada en la parte central de la mesa.
2. Descenso lento de la mirada hacia abajo, a cada nivel estrictamente en el centro.
3. Lectura de valores digitales a la izquierda y derecha del elemento central.
4. La repetición del ejercicio es al revés, de abajo hacia arriba.

La mesa Schulte (puede usarla en línea sin restricciones) para niños se caracteriza por la presencia obligatoria de un adulto que pueda controlar el proceso de aprendizaje, así como monitorear los movimientos oculares El niño tiene.

Las investigaciones, así como la amplia experiencia en la práctica docente, indican que tales clases pueden mejorar significativamente la memoria, la atención y también aumentar la velocidad general de lectura. Además de las propias tablas, se puede realizar una lección secundaria sobre lectura rápida fuera de clase.

Al elegir la opción de entrenamiento principal, se debe prestar la debida atención a la edad y las capacidades del niño. Es mejor comenzar con las opciones más simples, a medida que avanza hacia ejercicios complejos.

Con una buena organización dentro del equipo infantil, puede recurrir a varios juegos dinámicos con la mesa Schulte. Por lo tanto, el maestro puede desarrollar su propio plan que estimulará al alumno al aprendizaje. Por ejemplo, puede agregar varias recompensas a un ejercicio.

Para maximizar el desarrollo de todas las habilidades necesarias, debe involucrar al niño en el dibujo directo de tablas. Dado que la técnica no se distingue por características visuales complejas, todos pueden dominar tal actuación.

En base a esto, el niño aprende no solo la atención, la memoria y otras cualidades importantes, sino que también estudia formas geométricas, números y mejora las habilidades de dibujo.

¿Cómo no estudiar con ellos?

La mesa Schulte (puede usarla en línea en casi cualquier situación) tiene sus propias contraindicaciones, que son características de la técnica de ejecución principal. Para aumentar la efectividad del ejercicio, se deben tener en cuenta estos consejos.

Primeramente, No se recomienda el uso de tablas Schulte más de 2-3 veces por semana. De lo contrario, se puede observar el efecto contrario, en el que disminuye la habilidad de memorización y concentración. Esto conduce a una pérdida de motivación, necesaria para cualquier proceso de aprendizaje.

Contrario a la creencia popular, al realizar tablas de Schulte, está prohibido apartar la mirada del punto central o número, porque en este caso, se pierde cualquier efectividad del ejercicio. Una excepción es la realización de clases en grupos preescolares, que requiere una etapa inicial o preparatoria.

Para el desarrollo de habilidades tan importantes como la concentración, la atención, la memoria y la visión periférica, las tablas especializadas de Schulte son excelentes. Además, el ejercicio puede desarrollar en el niño las cualidades necesarias para el futuro.

Por el momento, existe una amplia variedad de servicios en línea donde puedes aprovechar las principales ventajas de la técnica sin ningún tipo de restricción.

Vídeo sobre las mesas Schulte

Cómo pasar las tablas de Schulte correctamente: