Análisis transaccional en psicología. Qué es, pros y contras, ejemplos, prueba

En psicología, el concepto de análisis transaccional es una teoría posición humana en la sociedad. Se basa en la afirmación de que desde la niñez una persona actúa según decisiones programadas para determinadas posiciones de la vida.

El individuo siempre realiza acciones de acuerdo con el guión existente, que fue escrito para él por quienes lo rodean. Estos son padres, compañeros y maestros. Como resultado, resulta que un adulto toma decisiones basándose en un modelo de comportamiento que antes era vital, pero que ahora se ha vuelto inútil.

La esencia del análisis transaccional según Eric Berne

El análisis transaccional en psicología es un proceso de modelado de la personalidad. En esto se basa la teoría del psiquiatra Eric Berne. El propósito del análisis es formar un individuo que sea capaz de adaptarse con éxito a las situaciones actuales. Esto se puede lograr revisando las actitudes de vida existentes, identificando patrones de comportamiento que ya se han vuelto improductivos.

Según Berne, es necesario eliminar modelos que interfieran con la toma de decisiones adecuadas. Sobre la base de la teoría, el propósito del análisis debe ser la formación de un nuevo sistema de valores de acuerdo con las necesidades y capacidades de una persona en una situación particular.

La teoría del análisis transaccional se desarrolló en 1950. Su autor Eric Bern utilizó activamente sus desarrollos en la práctica clínica, desde que era médico.

Fue él quien definió los principales conceptos clave del análisis transaccional:

• un juego;
• estado del ego;
• guión.

Estos términos se utilizan activamente en la práctica psicoterapéutica moderna.

3 estados del ego

El análisis transaccional en psicología es una teoría de la personalidad. Por tanto, debe revelar la anatomía psicológica de una persona. Para ello se aplica el modelo “ego”, que consta de 3 niveles. Gracias a ella, puede comprender cómo se expresa el comportamiento individual de una persona en diversas situaciones sociales.

Toda la vida humana se divide en 3 estados:

• padre;
• niño;
• adulto.

Padre

Durante los primeros 3 años de su vida, el niño depende completamente de sus padres. Adopta su experiencia, conocimiento. Durante este período, se asigna una gran responsabilidad a un adulto. Debe enseñarle al niño todas las reglas de seguridad, la capacidad de expresar sus sentimientos, expresar pensamientos, mostrar emociones.

Los niños siempre miran a los adultos muy de cerca. Ciertas imágenes y patrones de comportamiento se forman en sus cabezas. En psicología, esta técnica se llama introyección. En los adultos, en la mente de la mayoría de las veces una gran cantidad de introyectos, que se componen de imágenes de hermanos, hermanas, parientes.

En el estado del ego del padre, las imágenes internas se dividen en 2 tipos:

• Cuidando - estas son imágenes que se caracterizan por la bondad y el amor. Cuando una persona se encuentra en este estado, se relaja, se calma y se equilibra. Una persona así siempre está dispuesta a brindar asistencia a quienes la necesiten. Esta es una persona diplomática. Está tratando de encontrar una salida pacífica a cualquier situación de conflicto.
• Supervisando - una persona con constante crítica interna. Vuelve a leer a los principiantes, no les permite desarrollarse, resuelve de forma independiente las tareas y metas. Una persona así siempre encontrará defectos en los demás, a menudo mostrando agresión e ira hacia los demás.

El estado del ego de los padres es necesario para el proceso de establecer contacto con las personas que lo rodean, organizando una comunicación exitosa con ellos. A veces surgen situaciones en las que las imágenes internas comienzan a dominar. El individuo desarrolla un conflicto interno. Debido a esto, una persona comienza a actuar como le indican las imágenes formadas desde la infancia.

Niño

Al estar en el estado del ego de un niño, una persona obtiene una experiencia emocional. Comienza a formarse ya en el momento en que el niño está en el útero. Después del nacimiento, la experiencia ya es transmitida por los padres. El punto importante es que los niños no pueden pensar racionalmente. Los niños hasta esos años son muy sensibles a los cambios en el estado emocional de sus padres. Pero aún no pueden acumular títulos a gran escala.

El estado del yo de los padres se diferencia del de los niños en que los primeros se caracterizan por inhibiciones y los segundos por emociones y sentimientos.

Esta condición en psicología se divide en 3 tipos:

• Rebelde - típico de una persona que se cansa de todo. Un buen ejemplo de este tipo son los adolescentes que se encuentran en subculturas informales. La mayoría de las veces, esta condición se presenta a los 14 años. Después de eso, ocurre un cambio dramático. Los adolescentes comienzan a probar todo lo que antes estaba prohibido.
• Adaptado - una condición en la que una persona a menudo experimenta miedo, depresión, depresión. No sigue sus propios principios, sino que solo presta atención a las opiniones de otras personas. Estas personas siempre tienen miedo de ser rechazadas.
• Libre - Esta es una condición característica de quienes se les permitieron muchas cosas en la infancia. La mayoría de las veces se trata de niños de familias con altos ingresos. Son personalidades creativas y alegres, que se caracterizan por el pensamiento creativo. Estos individuos tienen estados de ánimo e intereses muy cambiantes. Con cambios repentinos de humor, estas personas pueden renunciar a todo.

La condición del niño tiene un inconveniente importante. Está lejos de la realidad en comparación con la condición de los padres.

Adulto

Este es un estado intermedio entre padre e hijo. Se trata de personas que ignoran por completo todas las prohibiciones y requisitos. Toman decisiones de manera muy competente, habiendo analizado previamente todos los matices.

Las principales características del comportamiento de cada estado se pueden mostrar en la tabla:

Estado del ego	Métodos de comportamiento
Padre	Si un padre se preocupa, guía, ayuda, consuela. Sus principales frases son: "Yo te ayudaré", "No hay por qué tener miedo". El padre crítico siempre manda.
Adulto	Esta persona recopila y analiza información, toma una decisión basada en los datos recibidos.
Niño	Si un niño es rebelde, desafía a todos. El individuo espontáneo se caracteriza por un comportamiento impulsivo y astuto.

¿Cómo determinar en qué estado se encuentra una persona?

El análisis transaccional en psicología es la capacidad de determinar el estado del ego controlando el comportamiento, la forma de comunicación y los pensamientos de uno.

Cada una de las condiciones se caracteriza por ciertas características:

• para el estado de "adulto" - un individuo así siempre quiere obtener su propio beneficio. Antes de comenzar a resolver cualquier problema, elige todas las opciones posibles para lograr el objetivo. Es importante para él que dedique el mínimo esfuerzo;
• Para padres" - esta es una persona que controla a todos los que lo rodean, señala a todos las deficiencias, a menudo hace una mirada crítica;
• para niños" - El egoísmo es característico. No son capaces de ocultar las emociones, inmediatamente lo tiran todo. No saben mentir.

La condición de los niños también se caracteriza por cambios bruscos de humor.

La historia del descubrimiento y estudio del análisis transaccional.

El análisis transaccional en psicología es una teoría que comenzó a desarrollar el psiquiatra Eric Berne de Estados Unidos. En 1965, se formó la Asociación Internacional de Análisis de Transacciones. Después de la muerte de Eric Berne, continuó el trabajo en la teoría.

Desde 1971 se organiza el Premio Eric Berne, que se otorga por contribuciones al desarrollo de la teoría y la práctica del análisis transaccional. Se han fundado varias escuelas que estudian esta dirección. Toman las ideas de Berne como base, pero difieren en los enfoques prácticos. A partir de los años 80, el análisis transaccional comenzó a extenderse de forma activa en los países europeos.

Teorías

Los desarrollos más importantes incluyen los siguientes conceptos:

• personalidad - se basa en el modelo de estados del yo. Le permite distinguir claramente entre el estado adecuado de percepción de la realidad por parte de un adulto y el juego de los padres. En psicoanálisis, esto se llama transferencia. Por separado, en esta teoría, se ha desarrollado un modelo funcional de estados del yo, que muestra cómo las posibilidades pueden reflejarse en categorías de comportamiento;
• interacciones sociales. La teoría se basa en el concepto de transacción. Refleja la regularidad de la comunicación entre representantes de varios estados del yo;
• hambre psicológica - está diseñado para determinar las necesidades psicológicas del individuo. En teoría, se estudian las formas que utiliza la gente para satisfacer sus necesidades;
• crimen organizado emocional - se basa en determinar la naturaleza de la manipulación emocional inconsciente en el proceso de comunicación;
• juegos psicologicos Es una teoría que determina la naturaleza de interacciones repetitivas con implicaciones ocultas;
• escenario de vida - este es el estudio de un plan de vida inconsciente, que se adoptó en la infancia bajo la influencia de los padres y determina aún más todo el comportamiento humano;
• alfabetización emocional - explorar la capacidad de gestionar las relaciones con las emociones;
• ciclos de desarrollo infantil Es una teoría dirigida a analizar el desarrollo de un individuo en el rol de niño, la interacción óptima entre padres e hijos.

En psicología, el análisis transaccional es un área en continuo desarrollo que está estrechamente interconectada con la medicina, la psiquiatría y la sociología.

Formas de interactuar con las personas

Eric Berne identificó 3 métodos que se pueden utilizar para comunicarse con las personas. Estos incluyen juegos, caricias y transacciones. Cada uno de estos métodos tiene ciertas características.

Actas

Una transacción se entiende como el proceso de interacción entre 2 estados del yo de diferentes personas. Incluye reacción y estímulo. La transacción permite establecer comunicación con personas que tienen un estado de ego completamente opuesto o, por el contrario, similar.

Acariciando

Este método tiene como objetivo establecer una relación entre los estados del padre y del niño.

En psicología, existen 3 tipos de caricias:

• físico: palmaditas en el hombro, apretones de manos;
• no verbal: guiños, gestos, expresiones faciales;
• verbal - cumplidos, elogios.

Es importante poder distinguir entre trazos negativos y positivos entre sí.

Juegos de E. Berna

En el marco del psicoanálisis, según la teoría de Berne, se distinguen ciertos juegos. Son estereotipos de comportamiento que se forman inconscientemente.

Un estereotipo puede constar de varias partes:

• debilidad;
• trampas
• respuestas;
• estimación;
• recompensas;
• golpes.

En el proceso de influir en una persona de cierta manera, surgen una variedad de sentimientos. Cuanto más se acerca el final del juego, más fuertes se manifiestan los sentimientos del individuo. Eric Berne ha identificado 6 tipos de juegos psicológicos.

Se clasifican según los siguientes criterios:

• zonas;
• tipos clínicos: depresivo, paranoico, histérico, obsesivo;
• los objetos utilizados son juegos en los que intervienen partes del cuerpo, palabras, objetos;
• número de jugadores;
• psicodinámica: proyección, introyección;
• atracción instintiva.

Los juegos psicológicos deben reunir las siguientes características:

• fascinación, tenacidad - las personas deben realizar las tareas que se les asignen con entusiasmo;
• flexibilidad - se tienen en cuenta los rasgos de carácter de los individuos, se utilizan diferentes materiales;
• intensidad - los jugadores se dividen en grupos según su carácter.

Todos los juegos psicológicos, cuando se realizan correctamente, siguiendo todas las reglas, tienen un efecto positivo en una persona.

Tipos de transacciones

En psicología, hay 4 tipos de transacciones. Cada uno de ellos tiene sus propias características específicas. Deben tenerse en cuenta a la hora de interactuar con las personas.

Paralelo

Este tipo se refiere a la interacción entre individuos en los que los estímulos de uno complementan los estímulos del otro. Para entablar una conversación con un extraño, debes lograr una reacción. Para comprender si se ha producido una reacción, debe esperar una respuesta a la pregunta.

Intersección

Este tipo se manifiesta con mayor frecuencia en situaciones de conflicto. Por un lado, la interacción estará representada por un adulto, un padre, por otro lado, un niño que muestra falta de voluntad para cumplir con las solicitudes, expresa caprichos, rabietas. Las situaciones de la vida con transacciones superpuestas a menudo se basan en disputas, que en el futuro pueden conducir a una ruptura completa en la relación.

Oculto

La mezcla de estados del yo caracteriza el tipo latente de transacción. Como ejemplo, se puede citar la siguiente situación: un individuo tiene una conversación con un interlocutor sobre un tema de interés. Un individuo puede decir una cosa, pero al mismo tiempo pensar en otra, pero en realidad esconde la tercera. Esto puede causar discordia, deterioro en las relaciones. Tales situaciones causan confusión.

Esquina oculta

Este tipo tiene un segundo nombre: manipulador. Es un proceso móvil en el que todos los estados del yo estarán involucrados a la vez. Un ejemplo es una situación en la que un hombre llega a una tienda para realizar una compra importante. Los consultores le muestran diversas propuestas. Al hacerlo, desempeñan el papel de adultos para atraer al ego-niño del cliente.

El lugar del análisis transaccional entre las direcciones de la psicología y la psicoterapia

El análisis siempre se basa en un escenario de situaciones reales. Este es un plan individual que tiene como objetivo organizar el estilo de vida y el comportamiento de una persona. Un guión es fundamental para formular una estrategia.

La función principal del análisis transaccional en psicología y psicoterapia es reconstruir al individuo en el contexto de la revisión de las metas y actitudes de la vida. Se otorga un papel importante en la construcción de conceptos a la capacidad del individuo para comprender los estereotipos de su comportamiento. Son ellos los que interfieren en la toma de decisiones competentes.

En psicología, el análisis transaccional es una forma racional de comportarse. Se basa en la idea de que todos deben confiar en sí mismos. Puede y sabe tomar decisiones por sí mismo, sin tener miedo de expresar abiertamente sus pensamientos, sentimientos y emociones. Estos principios pueden aplicarse con éxito en cualquier dirección, tanto en el trabajo como en la familia.

Videos de análisis transaccional

Qué es el análisis transaccional: