La autorrealización de la personalidad en psicología es: definición según Maslow

La autorrealización es un proceso consciente y desarrollo profundo del propio potencial, lo que ayuda a mejorar el talento y lograr el éxito en la vida. En psicología, existen varias opciones para definir un concepto, las más importantes de las cuales se describen más adelante en el artículo.

La esencia de la autorrealización

La autorrealización en psicología es un proceso de autoconocimiento y autodesarrollo, asociado a una constante profundización y búsqueda del sentido de la propia vida. A pesar de que los psicólogos atribuyen diferentes significados y métodos de realización a este concepto, su esencia se reduce a una sola idea: la máxima revelación del potencial personal. Por lo tanto, una persona que ha logrado desarrollar un sentido de autenticidad es un ejemplo de individuo distintivo e independiente.

Habitualmente, el motivo del impulso de autorrealización de una persona son las dudas que le han surgido sobre sus propias actividades, el deseo de profundizar su comprensión del problema o el dominio en cualquier área. La autorrealización es muy diferente de la autoexpresión.

Por ejemplo, en psicología humanista, la autoexpresión se percibe como algo - un talento, habilidad o inclinación - ya formado y constantemente repetitivo, mientras que la autorrealización es un proceso más profundo de encontrar su propia vocación con el fin de darse cuenta de la verdadera naturaleza de sus deseos y oportunidades.

Teoría de la autorrealización de Maslow

La teoría de la autorrealización, es decir, cómo desarrollar el propio potencial y realizar la propia misión, es descrita por varios psicólogos de orientación humanista. Uno de ellos es Abraham Maslow, famoso por su Pirámide de satisfacción de necesidades.

La principal regularidad de la jerarquía de Maslow es que solo después de satisfacer las necesidades básicas, una persona se siente atraída por otras superiores. Pero algunas personas pueden tener excepciones: por ejemplo, la autorrealización puede resultar un proceso más importante que la satisfacción en el amor.

Tales violaciones tienen lugar: la pirámide de Maslow es un modelo para el desarrollo de las habilidades humanas, que describe el camino de una persona con un trasfondo psicoemocional perfectamente sano (madurez, buena educación y socialización). Por lo tanto, este esquema no puede prever todas las dificultades y trampas de cada personalidad.

La autorrealización en psicología según Maslow es un proceso de crecimiento personal desde la satisfacción de necesidades materiales hasta aspiraciones más elevadas.

En el proceso de este desarrollo:

• se revelan talentos y oportunidades;
• mejora la autoconciencia;
• se forman los valores verdaderos.

El momento más crítico en la autorrealización del individuo es un conocimiento más completo de sí mismo a través de la aceptación de la propia naturaleza y el desarrollo de la capacidad de escuchar los impulsos y no los consejos de la sociedad. Así es exactamente como, según Abraham Maslow, tiene lugar el camino hacia la unidad interior de una persona: la base de una personalidad formada.

Pirámide de maslow

Inicialmente, la pirámide de Maslow describía 5 etapas del desarrollo humano, pero al final de su vida, Abraham Maslow corroboró 2 etapas más altas. Según esta clasificación, una persona tiene necesidades simples y elevadas. La regularidad fundamental de la pirámide es que el deseo de necesidades superiores surge solo después de la satisfacción de las primarias y simples.

Todas las necesidades humanas son innatas, organizadas en una especie de estructura subconsciente, que se manifiesta de acuerdo con la experiencia individual. Por lo tanto, al comparar las necesidades de diferentes personas, se pueden obtener imágenes bastante diferentes a las de un solo modelo descrito por Abraham Maslow:

Niveles de la pirámide de Maslow	Las necesidades más importantes de cada nivel.
1. Necesidades psicologicas	comida, agua, sueño, calor, deseo sexual y salud.
2. La necesidad de seguridad	estabilidad, orden, protección, independencia, falta de miedo, confianza en el futuro, trabajo decente.
3. Nivel social, necesidad de amor y comprensión.	actitud cómoda, amistad, familia y personas afines. En esta etapa, es importante sentirse aceptado por los demás, amar y ser amado.
4. Autoestima, necesidad de respeto y vocación.	La evaluación de la propia confianza y competencia, el estatus, la reputación, la autoaceptación, la aprobación de los demás y el logro del éxito son importantes.
5. Nivel de autorrealización	se manifiesta la necesidad de creatividad, el desarrollo de la armonía personal y el sentido de la belleza, la mejora de habilidades e inclinaciones en cualquiera de las áreas seleccionadas de la vida.
6. Nivel de habilidad cognitiva	Es muy importante darse cuenta de sus propias habilidades y comprensión, que ayudan a explorar los objetos de interés.
7. El nivel de necesidades estéticas	logrando una cierta armonía deseada, satisfacción con el proceso de crecimiento y la manifestación de una completa naturalidad en sus propias actividades.

A pesar de que este enfoque a menudo es criticado por otros psicólogos, ayuda a comprender mejor cómo combinar el desarrollo personal de una persona sin desviaciones psicológicas significativas.

La autorrealización como proceso

El concepto de autorrealización es uno de los principales conceptos de la psicología humanista, pero no existe un enfoque único sobre cómo desarrollarlo. Diferentes psicólogos ofrecen diferentes métodos, todos ellos diseñados para personas con diferentes estados psicoemocionales y necesidades vitales. Por tanto, la autorrealización es más una filosofía de vida que un claro plan de acción.

Así, dos de los psicólogos humanistas más famosos, Abraham Maslow y Karl Rogers, ofrecen una completa direcciones opuestas de autorrealización, que deberían llevar al individuo a un objetivo: la revelación de lo natural potencial.

Según la teoría de Maslow, lo principal en el proceso de autorrealización es liberar la voz del impulso, aprender a ser uno mismo en cualquier situación. Por tanto, todos sus consejos se basan en la combinación del deseo de actuar y la práctica, es decir, no se hace hincapié en el análisis y la reflexión excesivos.

Por otro lado, Carl Rogers sostiene que el proceso de autorrealización debería ser más deliberado y menos espontáneo. Además, pone el énfasis principal en la capacidad de escucharse a sí mismo y no a un psicólogo o consejero. Rogers cree que incluso como resultado de una capacitación exitosa, en la práctica, la auto-revelación puede ser insignificante. o incluso hacer daño si sigue las instrucciones en exceso, pero no escucha sus propios sentimientos.

A pesar de que la autorrealización se considera improvisación personal, existen principios básicos para su desarrollo:

• la autorrealización es siempre una elección y un crecimiento, incluso las consecuencias negativas desarrollan una persona si eres capaz de sacar las conclusiones correctas;
• una persona en desarrollo siempre tiene plena responsabilidad por sus acciones;
• el proceso de autorrealización se caracteriza por experiencias de las más altas etapas de euforia;
• es importante poder revivir todos los hechos que le suceden a una persona, y no cerrarse a los problemas e ignorarlos;
• ser consciente de que la elección del desarrollo es siempre individual;
• desarrollar la confianza en uno mismo;
• la autorrealización siempre se ve a través del prisma del proceso creativo, que tiene sus altibajos.

Este enfoque de la autorrealización de las propias habilidades le permite a uno desarrollarse en diferentes áreas y buscar constantemente algo nuevo e interesante.

La necesidad de autorrealización

La necesidad de autorrealización ayuda a encontrar respuestas a las dudas, a encontrar la armonía en la propia actividad, independientemente del campo de actividad. La necesidad de autorrealización es el deseo de una persona de convertirse en lo que puede llegar a ser de acuerdo con su propia naturaleza y elección interna, aumentando su propia competencia y calidad de trabajo. Por lo tanto, los artistas deben mejorar sus propias habilidades para crear pinturas, músicos, en música nueva o en una interpretación más precisa de las obras.

El proceso de autorrealización, según la teoría de Maslow, es común a todas las personas, pero debido a la insatisfacción de las necesidades básicas, pocas personas desarrollan necesidades superiores. Por otro lado, el psicólogo Kurt Goldstein sostiene que el proceso de autorrealización puede eclipsar las necesidades más básicas de una persona, como la comida y el sueño.

Igualmente importante, la autorrealización puede cambiar o comenzar a manifestarse con el tiempo. Entonces, por ejemplo, es normal que en diferentes períodos de edad una persona tenga diferentes necesidades para revelar su potencial.

Durante la adolescencia

Durante la adolescencia, la autorrealización, como la mayor necesidad, se manifiesta solo ocasionalmente. Por lo general, en este momento, las bajas necesidades de una persona se satisfacen y se forma su cosmovisión.

Gente joven

Para los jóvenes, lo más urgente es la necesidad de expresarse a través de aquellos ámbitos de actividad que les proporcionen un lugar digno en la sociedad. Pero las preguntas sobre la misión de la vida ya están comenzando a formarse. Por lo tanto, durante este período, la satisfacción de las necesidades básicas y superiores ya está comenzando a manifestarse juntas.

En una persona madura

Para una persona madura que ha superado con éxito todos los pasos necesarios de la jerarquía de la pirámide de Maslow, la autorrealización se convierte en una prioridad. Según la psicología humanista, es en la edad adulta cuando una persona puede lograr el objetivo deseado de desbloquear un potencial que maximizará las habilidades y capacidades de una persona.

Tipos de autorrealización en psicología

La autorrealización es un concepto muy amplio, por lo tanto, diferentes psicólogos, basados ​​en diferentes enfoques de observación y criterios para evaluar el progreso, describen este proceso de desarrollo de diferentes maneras. En psicología, se han formado varios tipos de autorrealización, que dependen de muchos factores personales del individuo.

Profundo

La autorrealización profunda es el proceso de desarrollar deliberadamente el propio potencial, evaluando las propias capacidades y deseos. La autorrealización profunda simboliza el desarrollo significativo de ciertas cualidades que ayudan a una persona a aumentar la productividad. Uno de los resultados de la autorrealización profunda exitosa es la reducción de la influencia de los filtros de la opinión pública sobre el individuo y la adquisición de un pensamiento independiente.

Superficial

La autorrealización superficial es la forma más común de desarrollo personal. Por lo general, en este caso, no se proporciona el análisis y la evaluación del propio desarrollo, y el logro del resultado depende de la aprobación externa. Por lo tanto, la autorrealización superficial es similar a la libre expresión de las habilidades existentes, más que a la búsqueda de una nueva profundidad de sus capacidades.

Pasivo

La autorrealización pasiva simboliza la edad preescolar del desarrollo de los niños, cuando el crecimiento personal una persona (intelectual, espiritual y moral) ocurre dependiendo de los factores de influencia ambiente externo. No hay esfuerzos importantes y aquí se proporciona un plan de desarrollo, todo sucede naturalmente, por sí solo.

Activo

A diferencia de lo pasivo, la autorrealización activa es un plan de acción claro, desde la idea hasta la implementación del plan. Suele promoverse por la inspiración espontánea y la intención de dar vida a lo concebido en cualquier tipo de actividad.

Armonioso

La autorrealización armoniosa es otra forma de desarrollo potencial personal. A diferencia de la autorrealización activa, la armonía no solo está bien pensada en sus propias acciones y planes, sino también internamente cómoda y oportuna. Un aspecto importante de este tipo de desarrollo es que la autorrealización armoniosa puede no coincidir con circunstancias externas.

Problemático

Los psicólogos llaman problemática a la antípoda de la autorrealización armoniosa, como resultado de lo cual es posible un deterioro de la salud mental y mental y una disminución de la confianza en sí mismo del individuo. Este estado se explica por pasos inoportunos e intenciones de desarrollo.

Además, la aparición de la autorrealización problemática puede verse influida por la condena pública, la incertidumbre en la elección del ámbito de implementación y las dudas sobre las propias capacidades.

Cauteloso

Un defensor de la autorrealización cuidadosa es Carl Rogers, quien argumentó que la mejor manera de influir en el desarrollo de una persona y ayudarla a descubrir potencial es liberar a una persona de reacciones defensivas, mejorando así la percepción de sus propias necesidades (que, debido a la presión de la sociedad, a menudo se ven oprimidas en subconsciente).

Para una autorrealización cuidadosa, también es característico el trabajo gradual sobre uno mismo y la acumulación del propio potencial para un salto futuro hacia adelante. Según esta teoría, aunque una persona avanza lentamente en el desarrollo, comete menos errores.

Energético

Abraham Maslow ofrece un enfoque completamente opuesto para desbloquear el potencial, quien sostiene que la autorrealización energética es la mejor manera de realizar habilidades. Este enfoque no se caracteriza por un análisis exhaustivo de los pasos y consecuencias para lograr el objetivo, todo lo que se necesita es hacer y aprender al mismo tiempo. Por lo tanto, a menudo sucede que, habiendo pensado un poco en las acciones, una persona puede arruinar lo que emprendió.

Etapas

La autorrealización en psicología es una intención individual de descubrir talentos y comprender el propio propósito, por lo tanto, no hay etapas universales de este proceso. Los psicólogos asesoran por su cuenta, o con el apoyo de un especialista, para determinar un plan de acción en función de las capacidades y deseos personales.

Por lo general, para hacer esto de la manera más eficiente posible, se recomienda dedicar algo de tiempo a planificar las etapas, a meditar, a hacer una lluvia de ideas y solo entonces a evaluar las oportunidades potenciales. Las etapas de la autorrealización no tienen distinciones claras, y el único criterio que lleva a una persona al desarrollo será su intuición.

Motivo de autorrealización

La autorrealización como un proceso de desarrollo humano, que no es espontáneo y requiere la aplicación de esfuerzos, y el gasto de una gran cantidad de energía y tiempo. Por lo tanto, las preguntas sobre la motivación de una persona para la autorrealización, es decir, la revelación de su potencial interno, es un tema aparte para la discusión.

El principal argumento a favor de los motivos del autodesarrollo en la psicología humanista es, según Maslow, una cierta necesidad interna, que no siempre se debe a la demanda pública. Tal solicitud, el logro de un cierto ideal, surge sobre la base de los valores previamente formados del individuo, su idea subjetiva de cómo debería verse el mundo.

La necesidad de autorrealización

La necesidad de autorrealización puede surgir en cualquier área: profesional, personal, religiosa (espiritual) o social. Para que la autorrealización de una persona tenga éxito, los psicólogos aconsejan elegir conscientemente en qué área quiere desarrollar su potencial.

Áreas del proceso de autorrealización

La decisión sobre cómo desarrollar su potencial debe ser determinada por una persona por su cuenta, escuchando sus propias aspiraciones y deseos.

En el mundo moderno, la esfera de la autorrealización puede ser cualquier cosa:

• política;
• pasatiempo;
• carrera profesional;
• familia;
• servicio a la sociedad;
• desarrollo creativo.

Actividad social y política

La actividad social y política es a menudo la elección de la autorrealización de aquellos individuos que están listos para desarrollar sus propias habilidades para administrar o dar forma a la sociedad. Por lo general, su principal motivo es el deseo de hacer del mundo un lugar mejor o de mejorar algún aspecto de la sociedad.

Pasatiempos y aficiones

La pasión y los pasatiempos son los ejemplos más llamativos del hecho de que la autorrealización no siempre tiene que ser materialmente significativa. Según los psicólogos, este tipo de revelación del propio potencial es el más libre de problemas, porque un pasatiempo es siempre algo que trae alegría.

Familia

La autorrealización en la familia es un área de desarrollo importante para la mayoría de las personas. Según la jerarquía de Maslow, la familia es una de las necesidades básicas de toda persona, pero como muestra la práctica, no todo el mundo tiene familia o intenta fortalecer su propia familia. Y, sin embargo, satisfacer las necesidades de la propia familia, desarrollar relaciones armoniosas, intereses comunes y resolver conflictos potenciales es un logro importante en la vida para muchos.

Mano de obra profesional

El área más frecuente de divulgación del potencial personal y la autorrealización es el trabajo profesional. Esto incluye no solo el crecimiento profesional, como el indicador más llamativo de crecimiento, sino también el desarrollo de habilidades profesionales o la intención de dominar una profesión relacionada.

Desarrollo de autorrealización, ejemplos

La autorrealización en psicología es un proceso de desarrollo personal que ocupa la mayor parte de su vida, con un éxito variable en el avance. Independientemente de la elección de la dirección, las formas más sencillas de desarrollar la autorrealización son ejemplos tales como: la capacidad de sumergirse en un objeto, visualizar claramente el plan de acción y el resultado deseado, escuchar la voz interior, ser sincero consigo mismo, no tener miedo a los errores y analizarlos constantemente, recordar para qué sirve todo empezó.

¿Qué impide la autorrealización?

La autorrealización en psicología es un proceso no lineal que requiere un enfoque individual y puede ser difícil obstaculizar el desarrollo debido a varios factores.

Se cree que la salud y la necesidad de crecimiento son necesarias para una autorrealización exitosa, pero el deseo por sí solo puede no ser suficiente.

En cuanto a los factores que interfieren con el crecimiento personal, hay muchos más. Por lo tanto, independientemente de la idea de superación personal, cada persona puede tener problemas con esto.

Según la teoría del desarrollo de la personalidad de Abraham Maslow, los principales obstáculos para la autorrealización son:

• ignorancia sobre sus propias capacidades, dudas y sensación de miedo;
• presión de los estereotipos sociales y culturales;
• la necesidad de violar los límites de seguridad y, a veces, correr riesgos.

Factores igualmente importantes que obstaculizan el proceso de autorrealización son posibles trastornos mentales como: alteraciones emocionales (depresión, ataques de pánico), psicopatía o neurosis.

Signos de una personalidad autorrealizada

La personalidad autorrealizada tiene un conjunto de características propias y únicas, dependiendo de las necesidades e instintos internos.

Pero al mismo tiempo, los psicólogos identifican las cualidades más comunes entre ellos:

• un sentido de integridad (armonía interior, orden);
• mejora continua de las cualidades deseadas;
• un sentido de completitud de metas;
• la capacidad de regular la productividad;
• la presencia de espontaneidad de acciones, facilidad;
• pensamiento independiente;
• amplia percepción de la realidad;
• aceptación de uno mismo y de los demás, sentido de la justicia;
• capacidad para concentrarse en el problema;
• prioridad a la creatividad y renovación constante de trayectorias de vida;
• constante crecimiento personal.

La autorrealización es un sentido de significación y plenitud de vida, que en psicología se considera un atributo importante de una personalidad en toda regla.

Video de autorrealización

Salud mental y autorrealización: