1 Poder Popular Tesis diarrea

Mantenga los productos de limpieza, las manos y los utensilios. La higiene es la prevención más confiable de la diarrea. Si la diarrea ya ha comenzado, evitará las consecuencias.

gástrico debe ser frecuente, para reducir la carga en el intestino en cada momento de la comida. Las porciones pequeñas deben consumirse cada 3 horas. Es necesario excluir de la dieta todos los estímulos químicos y mecánicos. Los productos de colagogo y aquellos que pueden causar fermentación en el intestino también deben eliminarse.equilibrio

de nutrientes cambia un poco: grasas y carbohidratos - en el límite inferior de la normalidad, y las proteínas se encuentran en niveles normales. La característica más importante del tratamiento: la reposición de los fluidos corporales y electrolitos.

rutina diaria y la nutrición ayuda a devolver su cuerpo al ritmo de trabajo. No descuides el sueño y la comida medida.

2 ¿Cómo comer durante las primeras horas de la enfermedad?

En las primeras horas de la diarrea, cuando cada segundo que tienen que correr al baño, o incluso fuera de ella no salen de la manera más rápida para frenar el proceso y hacer que su estado un poco más cómodo - beber líquidos en abundancia. Cuando la diarrea en el cuerpo es muy rápida deshidratación, y junto con el agua que se pierde una cantidad significativa de minerales y sales. Antes de decidir sobre la nutrición para la dolencia, determinaremos qué puede beber. Bebidas

se muestra en la diarrea: agua

• mineral( puede ser mezclado con pequeñas cantidades de sodio y la sal);Zumo de manzana
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• té de hierbas y negro, puedes agregar miel;
• decocción de arándanos y cerezas de pájaro;
• tintura de hoja carmesí.

adulto muestra beber aproximadamente 250 ml de líquido por hora.signos Aviso de deshidratación pueden estar en la sequedad de las membranas mucosas, micción frecuente y piel pálida. Intenta prevenir la manifestación de estos síntomas. Si han surgido, asegúrese de consultar a un médico.

3 comer alimentos con diarrea

Cerca de 12 horas después del inicio de la diarrea puede comenzar gradualmente a comer. No nos equivoquemos: la variación de la dieta para la diarrea por más escasos, aunque pueden variar.

tiene tal poder, un objetivo: para restablecer el funcionamiento del colon, por lo que una vez más comenzó a succionar el exceso de líquido.

envenenamiento usted ayudará a los siguientes productos: arroz hervido

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• plátanos;Puré de manzana
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• pan blanco, secado al horno;
• huevos pasados ​​por agua;
• sopas mucosas;
• verduras al vapor;
• en gelatina;Puré
• de zanahorias y patatas.

El arroz es un cereal pobre en fibra. En ausencia de diarrea, provoca estreñimiento. Plátanos - uno de los "rescate" de la fruta con el mal funcionamiento del tracto gastrointestinal. Son ricos en potasio, un mineral que se elimina rápidamente con diarrea.

Recuerde, un malestar de estómago y el intestino que su cuerpo ha experimentado una fuerte impresión y no está listo para tomar grandes porciones de comida. Es mejor comer una pequeña cantidad de alimento a la vez, pero a menudo.

4 ¿Qué no se recomienda?

La cuestión de qué se puede comer en caso de malestar estomacal es muy relevante. Pero también es importante saber qué está prohibido comer. Si sigue las reglas de la bebida y la nutrición, su cuerpo se recuperará rápidamente. Ten cuidado y no te permitas comer todo. Hay productos que están contraindicados en el trastorno del estómago y los intestinos:

• cualquier alimento graso;
• dulces y azúcar;
• productos semielaborados;Pan
• hecho de harina integral;Café
• ;Leche
• y sus derivados;
• fruta;
• vegetales crudos;Frijoles
• ;
• chicles.

Si sabe qué producto es responsable de su afección, entonces la dieta no debe incluir esta comida por un tiempo.

5 Ejemplo del menú diario

Cuando descubrimos qué puede comer en un trastorno intestinal, necesita hacer un menú aproximado para el día. Se recomienda que esta dieta se adhiera a unos pocos días, para que el tracto gastrointestinal tenga tiempo de recuperarse por completo. Considere la distribución de nutrientes en la comida durante el día:

1. Desayuno. Arroz o gachas de sémola en el agua. Huevos pasados ​​por agua o revueltos, preferiblemente al vapor. Té o cacao en el agua. Migas de pan blanco.
2. El segundo desayuno. Kisel y galletas de pan blanco.
3. Almuerzo. Caldo de pollo o carne. Albóndigas al vapor o soufflé de carne. Papilla de Manna en el agua. Té o beso.
4. Snack. Caldo de dogrose. Bizcochos
5. Cena. Sopa cremaAlbóndigas al vapor. Gachas de Hércules. Té o cacao en el agua.

6 Folk

Si usted es un partidario de la "abuela" recetas, remedios caseros y la falta de médicos, entonces se acercará a formas de tratar la diarrea del pueblo:

1. Para empezar, preparar una solución para la restauración del equilibrio de agua-sal: . a ½ litros de agua - por ¼ de cucharadita.sal y refrescoAgregue 2 cdas.l.cariño
2. Con diarrea causada por bacterias, el jugo de ajo ayuda, pero no exagere. Además de la presencia de propiedades antibacterianas, las verduras picantes irritan el estómago.
3. zumo de aloe fresco o en conserva. Es necesario beber media hora antes de comer.
4. Uno de los medios más populares es la tintura de abedul. Para su elaboración es necesario llenar un abedul riñón vodka, corcho y dejar reposar en un lugar cálido durante un mes, moviendo de vez en cuando.
5. Debes beber jugos del pasto de una bolsa de pastor y una cereza de pájaro. Será útil la decocción de cereza. Para preparar el líquido, vierta la fruta del árbol con agua y hierva durante 5 minutos, déjelo fermentar.

La restauración del cuerpo se nota unos días después de la diarrea. Si sigues la dieta y duermes, el resultado no será largo y pronto sentirás que puedes volver al ritmo habitual de la vida. A pesar de esta sensación, todavía vale la pena seguir algún tipo de dieta en caso de intoxicación por lo menos durante una semana.

Coma carne baja en grasa que no contenga películas o tendones. Lo mejor de todo: hervido, en puré o al vapor. El pescado también debe ser delgado, por ejemplo, bacalao o abadejo. Al igual que la carne, debe ser hervida por una pareja o cocinar en forma de chuletas de vapor.

De grupa, incluya en su dieta cualquier cereal, excepto la cebada perlada. Cocínelos en agua con un poco de leche.

La mejor nutrición después de la diarrea - sopas cremosas de consistencia mucosa.

Incluir la pasta en la comida correctamente: no más de 1 vez por día. Lo mejor: fideos hervidos.

Los productos de leche agria en esta etapa son útiles para casi todo. Promueven la normalización de la microflora intestinal y evitan los procesos de fermentación en ella. Pero es mejor no utilizar el kéfir con una vida útil expirada, aunque se sabe que es un buen remedio para el envenenamiento. El queso y la cuajada fresca son deseables todos los días.

De verduras, se debe prestar especial atención a las zanahorias y las patatas, calabaza, calabacín, guisantes y judías verdes. Las berenjenas y los tomates serán útiles, pero con cebollas y ajos hay que tener cuidado. Eneldo, perejil y otras verduras se muestran para el uso. Las verduras deben hervirse o hornearse. La mejor opción es el puré de papas.

Huevos pasados ​​por agua o tortillas: no más de dos huevos al día con buena tolerabilidad del producto.

Las bayas y las frutas pueden ser de cualquier forma. Ya se trate de compotas, gelatina, gelatina o mermelada, todo será muy útil para usted.

de productos horneados, puede comer pan blanco seco o secado.

Todas las bebidas deben estar en el agua. Lo mejor es usar té, café, todo tipo de jalea, cacao, agua sin gas, compotas, kefir. Está permitido consumir vino tinto, pero no más de 50 gramos por día.

7 Diarrea diarrea en niños

No todo lo que un adulto es bueno, se adapta a los niños. Si el bebé está amamantando, entonces en caso de diarrea, en ningún caso puede transferirse a una mezcla de comida para bebés. Está en la leche materna contiene todas las sustancias necesarias que el niño necesita para restaurar la microflora en el intestino. En una situación donde la migaja inicialmente consume la mezcla, es necesario agregar bifidobacterias a su dieta.

Al igual que los adultos, los niños con diarrea necesitan reponer constantemente el suministro de agua en el cuerpo. Para el niño, la mejor bebida es agua mineral no carbonatada.

Para mayores, mayores, la dieta consiste en puré de sopas y purés que contienen tanino. Cuando la situación mejora, es posible darle al niño carne baja en grasa de aves de corral y pescado cocinado en una caldera doble.

La frecuencia de alimentar a un niño con diarrea aumenta, y el volumen total diario de comida disminuye.

8 Resumiendo

La diarrea puede ocurrirle a cualquiera. Y, a pesar del hecho de que en la sociedad este tema se considera no del todo decente, todos se enfrentan a esto, varias veces en la vida.

El cumplimiento de dietas con diarrea no es un proceso fácil. No necesita usar algunos productos y recetas increíbles. La nutrición en caso de malestar estomacal es extremadamente simple y no requiere una preparación prolongada.

Asegúrese de escuchar su cuerpo. Puede ser que, por ejemplo, las bananas no te convengan como la principal opción alimenticia para un trastorno intestinal. Está bien.¡Mantente firme en los principios generales de la dieta, bebe muchos líquidos!

Si han pasado varios días y los síntomas de diarrea todavía están presentes, consulte a un médico de inmediato. La automedicación en tales casos puede provocar deshidratación y complicaciones.