Cómo dejar de sentir dolor físico para siempre

La idea de vivir sin dolor parece atractiva. Existen técnicas especiales que permiten parcial y dejar de sentirla temporalmente. Antes de intentar dominarlos, debe pensar si vale la pena privar a su propio cuerpo de un importante sistema de protección de señales fisiológicas.

El mecanismo de aparición de la sensación de dolor físico.

Las sensaciones desagradables son un marcador de daño a los tejidos biológicos, el desarrollo de procesos patológicos y cualquier irritación externa. El dolor le permite responder de manera oportuna a los factores provocadores, tomar medidas para eliminarlos.

El mecanismo de su aparición y desarrollo se realiza con la ayuda de neurotransmisores: biológicamente activos. conexiones que conducen impulsos electroquímicos a través del espacio sináptico entre neuronas células.

Cómo dejar de sentir dolor se explica en algunas prácticas de meditación orientales.

El mecanismo de su aparición se reduce a las siguientes etapas:

1. Efectos irritantes exógenos o endógenos. La influencia de un factor provocador en receptores altamente sensibles forma una respuesta, una señal que notifica al cerebro.
2. Percepción. El sistema de elementos receptores específicos reacciona a las molestias surgidas. La fuerza de la respuesta depende de la intensidad del efecto irritante.
3. Realización. Las fibras nerviosas sensoriales entran en un estado excitado centrípeto, transmiten la señal entrante a las partes analíticas del cerebro.
4. Sentimiento. Los centros receptivos de la corteza cerebral en combinación con formaciones reticulares, que son estructura anatómicamente compleja de fibras finas descendentes y ascendentes, percibida señal.
5. Los receptores cerebrales analizan los impulsos, formando sobre su base una sensación dolorosa de la intensidad adecuada.

En la superficie de la piel, al menos 2-4 millones. elementos que perciben el dolor, sin contar los que reaccionan a los efectos de la temperatura: quemaduras o hipotermia.

Cómo se manifiesta el dolor, qué sucede

Se ha desarrollado una escala analógica-visual para determinar la intensidad de los paroxismos. Una marca cero corresponde a una molestia débilmente perceptible, 10 a un dolor insoportable que requiere alivio con anestésicos fuertes o el uso de un bloqueo analgésico local.

Según la duración, el dolor se divide en agudo y crónico. El primero acompaña a procesos patológicos, intensas influencias externas, trauma. Puede ser periódico o constante.

Estas variedades incluyen:

• mialgia - sensaciones musculares;
• cefalea - dolor de cabeza, incluida la migraña;
• artralgia - síndromes articulares;
• neuralgia, que se considera la más fuerte, derivada de pellizcos, hipotermia u otro efecto irritante sobre las fibras nerviosas.

El dolor crónico se observa con patologías lentas o progresivas: enfermedades del sistema digestivo, hiperplasias oncológicas, trastornos musculoesqueléticos.

Por origen, los síndromes se dividen en:

• psicógeno
• neuropático;
• nociceptivo.

Los primeros provocan tensión muscular, trastornos emocionales y deficiencia de serotonina debido a trastornos sectoriales.

Las reacciones de dolor neuropático son características de las lesiones de la parte central o periférica de la NA. Los paroxismos nociceptivos provocan lesiones traumáticas, quemaduras y procedimientos quirúrgicos.

La clasificación de los síndromes de dolor comunes por localización se presenta en la tabla:

Variedad	Caracteristicas clinicas
Cabeza	El tipo más común de sensación dolorosa. Las razones se consideran factores de estrés, trastornos de la circulación cerebral, hipertensión intracraneal.
Espinal	Tales paroxismos causan patologías musculares, enfermedades de la columna vertebral, síndromes neurológicos. El dolor de espalda es característico de la osteocondrosis, espondilitis, trastorno miofascial.
Muscular	Ocurre en cualquier parte del cuerpo. La respuesta al dolor es provocada por causas infecciosas, procesos autoinmunes, lesiones o sus consecuencias.
Dental	La dentalgia es causada por irritantes externos, agentes patógenos, caries. El dolor más severo acompaña a la pulpitis. Los paroxismos son espontáneos, crónicos o intolerables.

Técnicas psicológicas especiales le dirán cómo dejar de sentir dolor. Cualquier tipo de síndrome puede indicar trastornos graves, el desarrollo de un proceso patológico.

Insensibilidad al dolor, una persona se ve privada de un importante sistema de alerta evolutivo. No debe experimentar con su propio cuerpo de esta manera y probar los métodos existentes para oprimir los centros de dolor en usted mismo.

Psicosomática del dolor

Dichos aspectos juegan un papel clave no en la formación y desarrollo de paroxismos, sino en el grado de su experiencia y agudeza de percepción. El concepto de umbral del dolor está asociado a factores psicosomáticos, que es individual para cada organismo.

Los paroxismos funcionales y las reacciones basadas en cambios orgánicos producen sensaciones físicas denominadas psiquiátricas. Los mecanismos neurofisiológicos de la aparición de tales síndromes están asociados con el estado emocional.

Cuanto peor es, más dolorosas se sienten las manifestaciones. El mecanismo psicosomático progresa en el contexto de la filogénesis y la ontogénesis, el desarrollo evolutivo de una población y un individuo, respectivamente.

A menudo, después de la aparición de tales factores, no se requiere ninguna influencia externa o irritación periférica para la formación de una respuesta al dolor. La psicosomática juega un papel importante en la regulación del mecanismo de percepción de sensaciones incómodas.

Por qué algunas personas no sienten dolor físico

Tales casos se consideran anomalías. Hay varios cientos de personas en el mundo que son naturalmente inmunes al dolor. Al recibir una lesión grave, quemadura o patología peligrosa, el paciente no experimenta sensaciones desagradables.

La pérdida de sensibilidad al dolor es parcial o total. Se cree que la falta de tal sensibilidad es de naturaleza genética.

La inmunidad al dolor a menudo se combina con:

• con estados febriles periódicos de génesis inexplicable;
• la ausencia de descarga de sudor bajo cualquier condición externa y tipo de estímulo;
• tendencia psicoemocional a la autolesión;
• retraso en el desarrollo intelectual;
• demencia.

Estudios a largo plazo han permitido establecer que la ausencia de una respuesta dolorosa del organismo provoca un tipo de mutagénesis extremadamente raro en la región de la cadena NTRK1 o SCN9A. El trastorno conduce a la supresión de las funciones de varios grupos neuronales.

Son los responsables de la sensibilidad e inervación de las glándulas sudoríparas. La enfermedad se considera un trastorno genético grave.

La patología se acompaña de los siguientes síntomas:

• osteomielitis severa;
• necrotización de tejidos blandos;
• pérdida rápida de dientes;
• destrucción ulcerativa en la córnea.

La falta de percepción del dolor no es una ventaja, sino una patología incurable y extremadamente difícil. Un paciente con una anomalía genética está constantemente expuesto a peligros y se ve obligado a estar bajo supervisión médica durante toda su vida.

Cómo dejar de sentir dolor físico

Es posible aumentar el umbral de percepción de forma natural, con la ayuda de métodos de entrenamiento especiales. En el sentido psicosomático, el dolor es una respuesta subjetiva a una irritación intensa.

El impacto sobre los receptores de nervios periféricos forma un impulso de respuesta que alcanza fibras conductivas sensibles de los centros del dolor de la región parietal de la zona cerebral y reticular formaciones.

Las siguientes son técnicas para aumentar el umbral de susceptibilidad. No pueden aliviar completamente el dolor. El síndrome se basa en una combinación de factores bioquímicos y fisiológicos. Los receptores excitan los compuestos de histamina, serotonina, acetilcolina.

Técnica del olor a dolor

El autor de la técnica es el psicoterapeuta Nikolai Linde. El método prevé la creación de una imagen mental del olor del dolor percibido. Tienes que imaginarlo en forma de un viejo cuchillo sin filo.

Puede dejar de sentir dolor imaginando olores típicos de armas, como:

• óxido;
• mango de madera;
• punta de metal;
• productos que fueron cortados con este cuchillo.

Habiendo presentado los olores, es necesario inhalarlos y exhalarlos profundamente. Cuanto más realista sea la imagen mental, más rápido disminuirá el dolor. El olor se debilita gradualmente en sincronía con la reacción a la irritación de los receptores.

Entonces debes intentar atrapar los agradables olores que han venido a reemplazar. Un ejemplo es el aroma de la hierba del prado recién cortada o del mar al amanecer. El olor debe fijarse en la conciencia y recordarse en el próximo ataque de dolor.

La eficacia de la técnica no ha sido probada científicamente. Se cree que la creación de imágenes mentales de olores afecta a los receptores olfativos, que envían señales a áreas específicas del cerebro, lo que ayuda a desviar la atención.

Técnica de visualización

El método fue desarrollado por el reflexólogo Viktor Dzekunov. En su opinión, el motivo del dolor experimentado es la supresión de experiencias emocionales.

El autor propone profundizar en el paroxismo, para crear su imagen visual. La sombra, el tamaño y la densidad de la incomodidad experimentada deben aparecer ante los ojos de la mente.

Necesita darse cuenta de los sentimientos detrás del dolor, tratar de presentarlo en forma de un objeto perturbador o un ser vivo. El autor cree que la conciencia de las propias experiencias reduce el malestar físico.

11 consejos y formas de aliviar el dolor

El sistema de percepción del dolor tiene una naturaleza fisiológica compleja y un mecanismo bioquímico multifactorial de aparición. Cada persona percibe el malestar de manera diferente.

Uno transfiere fácilmente el agua hirviendo derramada en la mano, el otro entra en pánico por el menor rasguño.

Numerosos están involucrados en la formación de sensaciones de dolor:

• receptores;
• estructuras neurales;
• fibras conductoras de impulsos electroquímicos;
• divisiones cerebrales;
• centros cerebrales;
• enzimas
• compuestos hormonales.

Existen consejos y técnicas para aumentar su umbral de dolor. Su eficacia depende de las características fisiológicas y factores psicoemocionales del individuo. Tales métodos de alivio del dolor no pueden considerarse recetas universales.

Comer alimentos con cafeína

La sustancia tónica tiene un efecto de calentamiento sobre las estructuras musculares, aumenta las capacidades físicas del cuerpo y tiene propiedades analgésicas moderadas.

La cafeína no ayudará a eliminar completamente el dolor, pero reducirá significativamente las manifestaciones miálgicas, activará la circulación sanguínea y reducirá las molestias asociadas con los trastornos digestivos. Esto está respaldado por investigaciones científicas.

Una mirada más cercana a la fuente del dolor.

La práctica psicológica se centra en reducir el malestar que se produce con las lesiones traumáticas. El dolor está influido por el descarte de las emociones y una especie de desapego de las sensaciones vividas.

Es necesario examinar con calma y cuidado el lugar del daño, tomar una decisión informada sobre su eliminación. En los círculos científicos, existe una animada discusión sobre el papel del contacto visual con el sitio de la lesión traumática. Pero la investigación confirma la efectividad del método contemplativo.

El significado de la risa

Esta técnica no detendrá el sangrado ni suprimirá la inflamación. La risa aumenta la producción de endorfinas, que se sabe que tienen propiedades analgésicas. La dificultad radica únicamente en la capacidad de divertirse con un dolor intenso o una lesión.

El método no es adecuado para todos. No es necesario contar con un efecto analgésico pronunciado. Pero el uso regular de la técnica a lo largo del tiempo aumenta el umbral del dolor al adaptar el cuerpo.

Programación neurolingüistica

El método PNL demuestra claramente cómo dejar de sentir dolor. Sugiere desarrollar una actitud positiva y comprensiva hacia tal reacción del cuerpo, convirtiéndolo en un aliado.

No todos los psicólogos reconocen los beneficios de las afirmaciones. Este efecto tiene un efecto diferente en cada persona. Con una alta tendencia a la autohipnosis, es muy posible desarrollar una actitud positiva hacia el dolor.

Método de amplificación del miedo

Pensar en eventos aterradores, aterradores o catastróficos hace que sea más fácil de tolerar Malestar asociado con cirugías, procedimientos dentales, invasivos. diagnósticos.

Hay estudios que respaldan esta característica única del cerebro humano. En el consultorio del dentista, puede maximizar el miedo al próximo procedimiento.

Debemos imaginar, en lugar de instrumentos dentales, instrumentos de tortura descompuestos. La técnica no funciona para todos. Su eficacia depende de los rasgos de personalidad psicoemocional individuales. Para algunas personas, elevar el miedo a su nivel máximo distrae el cerebro y reduce el dolor.

Masaje guerrero

El ejercicio tiene como objetivo entrenar el cerebro y desarrollar la capacidad de resistir sensaciones desagradables. Cuando ocurre el dolor, necesita relajarse al máximo, calmarse. No puedes contener la respiración, tensa los músculos.

El entrenamiento para aliviar el dolor es efectivo con la ayuda de un compañero que empuja ciertas áreas, creando una incomodidad moderada:

• en el área del músculo trapecio de la espalda;
• la parte delantera del cuello;
• área femoral;
• plano occipital;
• costillas

La duración recomendada del procedimiento de masaje es de 5 a 10 minutos. dependiendo de la capacidad inicial para soportar sensaciones desagradables. Poco a poco, se desarrolla la capacidad de resistir los efectos irritantes en los receptores sensibles, aumenta el umbral del dolor.

Técnica de voz

Un grito fuerte le permite darse cuenta plenamente del potencial para aliviar el dolor. Esta reacción se produce de forma refleja con una exposición intensa a receptores sensibles. La técnica ofrece hacerlo controlado y consciente.

Los mecanismos naturales sugieren cómo dejar de sentir dolor. El ejercicio de voz es universal. Aumenta la resistencia a factores externos irritantes, fortalece los pulmones y tonifica las vías respiratorias.

Los ejercicios regulares llenan el cuerpo de vigor, aumentan la secreción de sustancias analgésicas y fortalecen las cuerdas vocales. Con el tiempo, el umbral del dolor aumenta y cualquier efecto irritante se tolera más fácilmente.

Método de infligir dolor

Se ha notado que el malestar moderado reduce las manifestaciones de paroxismos severos. Hay una especie de cerebro que pasa de sensaciones intensas a sensaciones débiles o tolerantes.

Esta característica fisiológica fue utilizada por los médicos antes de la invención de los analgésicos potentes. Al extraer el diente, el asistente pellizcó la mano del paciente. El síndrome epicrítico suprime protopático.

Los estudios neurofisiológicos han demostrado la capacidad de un malestar moderado para suspender la excitación de los receptores nerviosos causada por un paroxismo severo. En algunos casos, el impulso no llega a los centros de dolor del órgano cerebral.

El significado del dolor

Reducir la intensidad de las sensaciones desagradables vividas permite una confianza absoluta en la inminente desaparición del síndrome. La importancia otorgada a las manifestaciones dolorosas juega un papel importante.

El dolor del parto es de alta intensidad, pero las mujeres lo tratan con calma, dándose cuenta de la inevitabilidad del proceso y con inquietud esperando el nacimiento de un hijo. Centrarse en las sensaciones desagradables agrava el síndrome.

La mayoría de las técnicas implican el uso de una distracción. Aprender a no dar gran importancia al dolor o ignorarlo sofocará el poder de las manifestaciones. La expectativa de deshacerse pronto de la incomodidad experimentada activa la secreción de endorfinas.

Control emocional

El estado psicológico actual juega un papel importante en la supresión del dolor. Esto lo confirman los estudios sobre la reacción de los soldados heridos. El trasfondo emocional tiene valor anestésico debido a la mayor producción de compuestos analgésicos por parte de las glándulas endocrinas.

Para aumentar su propio umbral de dolor, debe aprender a percibir positivamente la realidad circundante, a tratar con amabilidad el evento que sucedió y el motivo de las sensaciones desagradables. Se ha observado que la depresión ralentiza la recuperación postoperatoria, mientras que una actitud optimista, por el contrario, acelera la rehabilitación.

Autohipnosis

Las actitudes psicológicas iniciales tienen el efecto más fuerte en la neutralización o intensificación de las sensaciones de dolor. Un futbolista en un partido importante se centra en lograr el objetivo principal: ganar el trofeo.

No siente espasmos musculares, microtraumatismos, abrasiones. Así actúa cualquier actitud psicoemocional, un estado de éxtasis religioso o cultural. Un efecto similar en las prácticas orientales se logra a través de la meditación.

Con cualquier estado emocional elevado o conciencia alterada, puede dejar de sentir dolor físico temporalmente. Se observa una especie de cambio cerebral tanto durante situaciones estresantes, cuando una dosis de carga de adrenalina ingresa al torrente sanguíneo, como en el contexto de impresiones alegres que aumentan la secreción de endorfinas.

Video sobre formas de dejar de sentir dolor

Cómo dejar de sentir dolor: