Vértigo al inclinar la cabeza hacia abajo. Causas

Mareos al inclinarse sobre la cabeza. cada tercera persona boca abajo. Las personas mayores y los adolescentes se ven afectados con mayor frecuencia. En la mayoría de los casos, esta condición no representa una amenaza para la salud, pero a veces es un signo de patologías graves. Para comprender las causas del síntoma y excluir enfermedades graves, debe visitar a un médico y ser examinado.

Cómo funciona el sistema vestibular humano y por qué hay una sensación de mareo

El mareo es una sensación subjetiva. El paciente lo percibe como un cambio en la posición del cuerpo en el espacio. Hay una sensación de balanceo, giro del cuerpo o de los objetos circundantes.

El aparato vestibular es de gran importancia para mantener el equilibrio. Está ubicado en el oído interno y es parte de un mecanismo complejo que proporciona coordinación de movimientos, la capacidad de navegar en el espacio. Para realizar estas funciones, el aparato debe interactuar con otros órganos (ojos, cerebro, piel). Si esta interacción se interrumpe, la persona pierde el equilibrio, lo que se acompaña de mareos, alteración de la coordinación del movimiento.

¿Por qué mi cabeza da vueltas cuando me agacho?

El mareo al inclinar la cabeza hacia abajo (las causas de la afección pueden ser diferentes) suele ser de naturaleza fisiológica. Pero a veces un síntoma indica una enfermedad en el cuerpo que requiere una visita a un médico.

Durante el embarazo

La sensación de mareo ocurre a menudo en mujeres durante el primer trimestre del embarazo. Un síntoma raro no requiere tratamiento.

En algunos casos, los mareos ocurren con frecuencia, lo que puede ser un signo de:

• hemoglobina baja. Para corregir la condición, se prescriben preparaciones de hierro, se recomienda el uso de alimentos ricos en hierro;
• dieta desequilibrada, dietas estrictas. La causa de los ataques de mareos en este caso es la falta de glucosa, que proporciona energía al cuerpo.

Causas fisiológicas

El mareo puede aparecer en una persona absolutamente sana. Puede desencadenarse por la excitación más fuerte, arrebato emocional, provocando una producción activa de adrenalina. Esto conduce a espasmos de los vasos sanguíneos en el cerebro, ralentizando el flujo sanguíneo y mareos.

Además, las molestias pueden deberse a:

• movimientos bruscos;
• dieta desequilibrada, saltarse comidas;
• tomando ciertos medicamentos (sedantes, antihistamínicos);
• la falta de sueño;
• esfuerzo físico excesivo;
• comida envenenada;
• permanecer en una habitación mal ventilada.

Causas asociadas a enfermedades.

En algunos casos, la causa de los mareos se debe a determinadas enfermedades o sus consecuencias.

El problema puede desencadenarse por:

• osteocondrosis. Al inclinarse hacia abajo, la arteria vertebral se puede pellizcar, provocando una violación del flujo sanguíneo;
• micro carrera. El mareo puede ser el primer síntoma de un accidente vascular;
• otitis media. El paciente sufre de dolor en los oídos, con curvas pronunciadas, puede sentirse mareado;
• ruptura de la membrana que separa el oído medio e interno. La patología se acompaña de signos adicionales: dolor de oído, discapacidad auditiva, tos;
• presión reducida. Muy a menudo, la hipotensión es un síntoma de otra enfermedad, por lo que es necesario establecer con precisión la causa de la violación;
• hemoglobina baja, que requiere corrección del menú o tomar medicamentos;
• Enfermedad de Meniere (patología del oído interno). Además de los mareos, se acompañan de episodios de náuseas, sordera y dolor en los oídos.
• ataque transitorio. La causa de la afección puede ser presión arterial alta o niveles altos de glucosa en la diabetes. Hay dolor en el área de los ojos, la coordinación está alterada;
• neoplasias. Se desarrollan síntomas desagradables debido a la compresión de ciertas partes del cerebro por parte del tumor.

Además, la incomodidad puede ocurrir cuando:

• gripe y resfriados;
• lesiones de la columna cervical;
• distonía vegetativa;
• enfermedades cardiacas.

Los mareos al inclinar la cabeza hacia abajo, cuyas causas están asociadas con cualquier enfermedad, requieren una visita obligatoria al médico. Después de un examen completo para aclarar el diagnóstico, se prescribirá el tratamiento necesario.

Otros síntomas además del mareo

Los mareos a menudo se denominan manifestaciones que no tienen nada que ver con este estado, por ejemplo:

• oscurecimiento en los ojos, provocado por un cambio brusco en la posición del cuerpo;
• una sensación de un velo frente a los ojos;
• aturdimiento;
• sensación de debilidad, náuseas, inestabilidad en las piernas;
• desequilibrio, inestabilidad al caminar.

Por lo tanto, una persona que acude a ver a un médico debe describir sus sentimientos con la mayor precisión posible. Otros diagnósticos y métodos de corrección de condiciones dependen de la precisión de su descripción.

Diagnósticos

El mareo al inclinar la cabeza hacia abajo, que ocurre repetidamente, requiere una consulta obligatoria con un médico. Una vez realizado el diagnóstico, puede ser necesario consultar con otros especialistas (por ejemplo, un angiocirujano). Es importante establecer la causa de la violación, solo en este caso la terapia será exitosa.

Examen físico

En primer lugar, el especialista escucha las quejas del paciente. Esto le permite establecer el tipo de vértigo, que puede ser vestibular y no vestibular.

Durante un examen físico, el médico examina los oídos para determinar si existe una patología en el canal auditivo externo, si el tímpano está dañado. También es necesario evaluar el trabajo de los órganos de la visión para detectar la presencia de movimientos anormales, por ejemplo, nistagmo (espasmos). La dirección del movimiento de los ojos puede ayudar a determinar la causa del mareo. El especialista también evaluará la marcha del paciente, su capacidad para mantener el equilibrio y coordinar sus movimientos.

Examen instrumental

Después del examen, deberá pasar un análisis de sangre detallado.

Además, el especialista recomendará realizar:

• Radiografía de la columna cervical;
• Ecografía del corazón y la glándula tiroides;
• angiografía de vasos sanguíneos;
• electrocardiograma;
• Resonancia magnética del cerebro.

Dependiendo de las patologías que se detecten, se selecciona el método de terapia. Para eliminar los síntomas graves, se utilizan medicamentos y ejercicio.

Cuando necesitas ayuda urgentemente

Los mareos al inclinar la cabeza hacia abajo (las causas pueden estar asociadas con una afección potencialmente mortal) a veces requieren atención médica inmediata. Es necesario llamar a una ambulancia si las extremidades del paciente se adormecen, aparecen sensaciones dolorosas en el pecho y el habla está alterada. Tales signos indican una violación de la circulación cerebral.

Los mareos intensos en mujeres en la menopausia requieren atención médica urgente. En el sexo justo durante la menopausia, el nivel de hormonas cambia, esto conduce a un engrosamiento, un aumento de la viscosidad de la sangre. Esto aumenta la probabilidad de accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos repentinos.

Además de los mareos, una persona puede sufrir náuseas y vómitos. Esto indica daño a las estructuras del cerebro. Si al mismo tiempo hay una asimetría en la cara, es necesario buscar ayuda médica urgentemente.

Qué hacer primero si se siente mareado mientras inclina la cabeza

Durante un ataque de mareos, lo principal es no confundirse. Además, no entre en pánico, debe hacer todo lo posible para aliviar su condición.

Si no hay ninguna persona cerca que pueda ayudar, debe:

• detener cualquier actividad;
• no cierre los ojos, concéntrese en un tema específico, para no perder el conocimiento;
• abra la ventana para que entre aire fresco;
• tome una posición cómoda, acostado o sentado, no haga movimientos bruscos;
• desabroche los botones superiores de la camisa, quítese los zapatos, deshágase de los accesorios ajustados.

Cuando mejore un poco, podrá comer algo dulce. Esto le ayudará a recuperarse más rápido. Si la condición empeora a pesar de las medidas tomadas, se debe llamar urgentemente a una ambulancia.

Tratar los mareos recurrentes al inclinar la cabeza.

Si el síntoma desagradable no es causado por ninguna enfermedad, los cambios en el estilo de vida ayudarán a normalizar la afección. Necesita adherirse a una rutina diaria clara, alternando trabajo y descanso. Todos los días debe caminar al aire libre, realizar ejercicios físicos factibles.

Las vitaminas y los minerales deben suministrarse al cuerpo en cantidades suficientes, por lo tanto, el menú debe reponerse con productos saludables. Es necesario dejar de consumir bebidas alcohólicas y fumar, ya que esto altera el trabajo de todos los sistemas del cuerpo.

Drogas

El tratamiento se prescribe según la enfermedad detectada. Las patologías de origen infeccioso requieren el uso de medicamentos antivirales o antibacterianos. Se recomienda el uso de medicamentos antiinflamatorios para pacientes con osteocondrosis. Si la causa del mareo es un accidente cerebrovascular, se necesitan medicamentos para mejorar la circulación cerebral.

También se utiliza un tratamiento sintomático. No elimina la causa del trastorno, pero reduce el grado de malestar. Se utilizan medicamentos de diferentes grupos.

Medicamentos para el mareo:

Grupo de drogas	Nombre
Antihistamínicos	Prometazina	75-100 mg 3-4 divididos
Difenhidramina	25-50 mg cada 4-6 horas
Sedantes	Seduxen	0.5-1 tableta en 2-4 dosis
Tranquilizantes	Diazepam	1 mg cada 12 horas
Antiemético	Cerucal	5-10 mg cada 6 horas
Antihipertensivo	Enalapril	2,5-5 mg una vez al día
Verapamilo	40-80 mg 3 veces al día
Estatinas	Lovastatina	10-80 mg 1-2 veces al día
Antiinflamatorio	Meloxicam	7.5-15 mg una vez al día

Terapia de ejercicio

El mareo al inclinar la cabeza hacia abajo, causado por la alteración del flujo sanguíneo y el mal funcionamiento del aparato vestibular, se trata con ejercicios gimnásticos.

Los ejercicios no tienen contraindicaciones, puedes hacerlo a diario. Pero es recomendable comenzar las clases por primera vez en presencia de otra persona, ya que la reacción del cuerpo del paciente puede ser impredecible.

Un conjunto de ejercicios para los mareos:

1. Sentado en el borde de la cama, ponga los pies en el suelo o simplemente cuélguese. La respiración es profunda y uniforme.
2. Acuéstese de costado, gire suavemente la cabeza hacia arriba en un ángulo de 45 °.
3. Permanezca en esta posición durante 30 segundos.
4. Vuelva a la posición sentada durante 30 segundos.
5. Repita el ejercicio mientras está acostado sobre el otro lado.
6. Haz 5 repeticiones por cada lado, interrumpiendo durante 15 segundos. antes de cada serie.

   

Si durante la lección el estado de salud no se deteriora, no hay mareos, los ejercicios se repiten día por medio. Si hay molestias, debe hacer gimnasia 2 veces más (antes de acostarse y por la mañana).

La gimnasia, que debe realizarse diariamente por la mañana, ayudará a prevenir la aparición de mareos después de la normalización de la afección:

1. En decúbito supino, haz movimientos horizontales con los ojos, luego verticales, acércalos, tratando de mirar el dedo que se acerca a la nariz.
2. Mueva la cabeza, acelerando gradualmente. Primero, los ojos deben estar abiertos, luego deben estar cerrados.
3. Tome una posición sentada, gire la cabeza hacia los lados, haga flexiones. El ejercicio se realiza primero con los ojos abiertos y luego con los ojos cerrados.

Habiéndose acostumbrado a tal complejo, puede complicar las actividades, por ejemplo, agregando lanzar una pequeña pelota de mano en mano o debajo de la rodilla. Luego haz sentadillas con los ojos abiertos y cerrados. Si el ejercicio no va acompañado de síntomas desagradables, puede realizar giros de tronco. También es útil caminar sobre una superficie plana con los ojos cerrados, mientras puede girar la cabeza en diferentes direcciones.

Tal complejo contribuye a una mejor orientación en el espacio, evita la aparición de mareos. Es necesario hacerlo durante unos 2 meses al menos 10 minutos. en un día.

Para aquellos con mareos crónicos, se recomienda el siguiente complejo:

1. En la primera semana de clases: movimientos circulares de la cabeza, vueltas hacia los lados.
2. En la segunda semana de clases: inclinar el cuerpo hacia los lados, hacia adelante y hacia atrás.
3. Desde el día 20 de clases: un ejercicio que recuerda al boxeo con un oponente imaginario.
4. A partir del día 25 de clases - caminando de regreso. En este caso, debe intentar no girar la cabeza.

Puede hacer tal gimnasia solo si no hay problemas de salud graves.

Métodos tradicionales

Para aliviar los ataques de mareos ayuda el uso de:

• jugo de zanahoria y remolacha en ayunas;
• granada;
• caldo de trébol;
• infusión de tilo y menta;
• té dulce negro.

El jengibre es un buen remedio.

Puedes usarlo de diferentes formas:

• si siente molestias, mastique un trozo pequeño. Elimina las náuseas, restablece la coordinación;
• cocine los alimentos con la adición de especias, que es una buena prevención de los mareos;
• hacer té con jengibre.

También puede mejorar la condición con aromaterapia. Los aromas de plantas como el romero, la salvia, el tomillo calman y eliminan las molestias.

Para los pacientes que tienen mareos debido a la presión arterial baja, la tintura de raíz de ginseng ayudará. Si siente molestias, debe tomar 30 gotas del producto con un vaso de agua. También puedes aliviar las molestias con agua tibia con miel y vinagre de sidra de manzana o una decocción de orégano.

Para prevenir los mareos, es útil aplicar:

• tintura de espino (1 cdta. l. por 0.5 cucharadas. agua);
• tintura de ajo, para cuya preparación se pica una cabeza de ajo y se insiste en alcohol. Tomar en ayunas, disolviendo el producto en leche;
• tintura de albahaca (1 cda. l. materias primas secas por 1 cda. agua hirviendo, dejar actuar durante 20 minutos).

Pronóstico y posibles complicaciones en ausencia de terapia.

En la mayoría de los casos, los mareos no son un peligro para la salud. Sin embargo, si el síntoma ocurre inesperadamente, existe el riesgo de perder el equilibrio y caer, lo que podría resultar en lesiones al paciente. Si la incomodidad es causada por alguna enfermedad, el tratamiento adecuado y oportuno ayudará a prevenir el desarrollo de complicaciones.

Un síntoma que no se atiende puede causar:

• transición de patologías existentes a una forma crónica;
• lesión cerebral traumática;
• hematomas, fracturas;
• carrera;
• apatía, depresión.

El mareo al inclinar la cabeza hacia abajo tiene varias causas. En una persona sana, el problema se resuelve mediante la normalización del régimen diario, una buena alimentación, el rechazo a los malos hábitos y la actividad física factible. Si el síntoma es causado por alguna enfermedad, es necesario comenzar a tratarlo.

Pero para establecer la causa de la violación, en primer lugar, debe visitar a un médico que realizará un diagnóstico completo y recetará medicamentos, si es necesario. Debe recordarse que el mareo en algunos casos es un signo de peligro para la vida. condición, por lo tanto, si aparecen síntomas concomitantes alarmantes, debe llamar inmediatamente a una ambulancia ayuda.

Video sobre mareos al inclinar la cabeza.

Malysheva sobre mareos al girar la cabeza: