¿Las pulseras de fitness son perjudiciales para la salud? Daño por radiación

¿Las funciones de las pulseras de fitness son dañinas o estos dispositivos son completamente seguros para la salud humana? un tema que es tema de discusión entre deportistas y médicos de diferente perfil especialidades. Dispositivos electrónicos de este tipo equipado con programas multifuncionales que analizan los signos vitales del cuerpo.

Los rastreadores de fitness son compactos y fáciles de usar a diario.

¿Qué son las pulseras de fitness y por qué son necesarias?

Una pulsera de fitness es un dispositivo electrónico que se sujeta a la superficie de la muñeca y parece un reloj de pulsera. Debajo del cuerpo de este dispositivo, hay muchos sensores ultrasensibles que monitorean el estado fisiológico del cuerpo. Los programas de la pulsera de fitness registran cualquier cambio en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos, la activación de las funciones del sistema musculoesquelético.

El propósito de este dispositivo es monitorear el estado de salud de adultos y niños de todos grupos de edad, o el seguimiento del nivel de rendimiento del corazón y los vasos sanguíneos durante el pico cargas. La mayoría de médicos, deportistas profesionales y entrenadores creen que este tipo de dispositivo no es perjudicial para la salud.

La siguiente tabla describe las funciones básicas de las pulseras de fitness, que ayudan a controlar de forma eficaz los signos vitales del cuerpo.

Propósito de las pulseras de fitness.	Características de la característica
Control de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.	Las pulseras de fitness están equipadas con monitores de frecuencia cardíaca que registran la frecuencia cardíaca. El dispositivo electrónico monitorea los cambios en la presión arterial durante los momentos de calma física, así como durante el entrenamiento en el gimnasio.
Contando pasos	El acelerómetro incorporado le permite usar su monitor de actividad física como un dispositivo para medir la cantidad total de pasos que ha realizado durante el día. Esta función es especialmente útil para las personas que intentan llevar un estilo de vida activo, prestar atención a la prevención de enfermedades cardiovasculares y luchar contra el sobrepeso.
Monitoreo del sueño	Los sensores sensibles de la pulsera de fitness controlan la duración y la calidad del sueño de una persona en diferentes momentos del día. Con esta opción, puede ajustar los períodos de descanso para que el cuerpo se recupere por completo.
Controle su nivel de actividad física	Correr distancias largas, medias y cortas, hacer senderismo, nadar en la piscina y en aguas abiertas, montar a caballo ciclismo: estos son diferentes tipos de actividad física que se identifican y luego se analizan mediante programas pulseras de fitness. El dispositivo electrónico tiene la función de comparar las cargas deportivas actuales con los indicadores de rendimiento del corazón y los vasos sanguíneos del usuario.
Recopilación de datos sobre el gasto calórico	Los usuarios de pulseras de fitness ya no necesitan llevar un diario de consumo y gasto de calorías. Este dispositivo determina de forma independiente la cantidad de energía que se gastó durante el día.
Envío de notificaciones deportivas	Una función importante del seguimiento de la salud general es la sincronización de un dispositivo electrónico con un teléfono móvil, así como el envío de notificaciones deportivas. Por ejemplo, un dispositivo puede enviar un mensaje a su propietario cuando sea necesario comenzar el entrenamiento de fuerza de los músculos o tomar un descanso para restaurar el cuerpo.

Las pulseras de fitness son más populares entre hombres y mujeres en el grupo de edad de 20 a 40 años. La mayoría de los usuarios de estos dispositivos son personas jóvenes y enérgicas que llevan un estilo de vida activo que combinan trabajar en una oficina con actividades deportivas regulares, controlar su salud y prevenir el aumento de peso excesivo cuerpo.

El impacto de las pulseras de fitness en la salud

Si las pulseras de fitness son dañinas para la salud o completamente seguras para todas las partes del cuerpo, esta es una pregunta que requiere un estudio adicional con la participación de médicos y especialistas técnicos.

Para una persona sana

Para una persona completamente sana que no tiene enfermedades del sistema cardiovascular, respiratorio, no sufre de trastornos neuropsiquiátricos, así como patologías del sistema musculoesquelético, un rastreador de ejercicios es solo un asistente en vida diaria.

Este dispositivo no está destinado a ser una ventanilla única para la pérdida de peso, la resistencia o el aumento de masa muscular. Una pulsera de fitness solo recopila y sistematiza información sobre el estilo de vida de una persona, el nivel de actividad física y los signos vitales del cuerpo.

En las personas sanas que tienen complejos psicológicos internos, son demasiado dependientes de la información, provenientes de un rastreador de ejercicios, se pueden desarrollar los siguientes trastornos:

• síndrome de fatiga crónica, cuando el portador de la pulsera se fija el objetivo de superar el físico la carga que se alcanzó el día anterior (por ejemplo, no 7000, sino 8000 pasos, ejecute mucho más distancia);
• trastornos alimentarios debido a un control demasiado estrecho sobre el gasto calórico;
• pérdida de peso crítica;
• el desarrollo de enfermedades cardiovasculares causadas por el exceso de trabajo crónico del cuerpo;
• nerviosismo y aumento de la irritabilidad;
• la formación de un complejo de baja autoestima (surgen problemas psicológicos similares en individuos que, debido a datos físicos individuales, no son capaces de mantener un alto ritmo de actividad física actividad).

Una motivación saludable para el deporte, un estilo de vida activo y el uso de una pulsera de fitness le permiten mantener funcionamiento estable de los órganos internos y los sistemas de soporte vital del cuerpo sin el riesgo de desarrollar neuropsiquiatría trastornos.

Para embarazadas

Si las pulseras fitness son perjudiciales para la salud de las mujeres embarazadas, o si son completamente seguras, es una cuestión que ha sido estudiada por técnicos, especialistas en el campo de la pediatría, obstetricia y ginecología. Estos dispositivos no son peligrosos para las mujeres que están embarazadas o amamantando a un bebé recién nacido.

Un dispositivo electrónico registra los signos vitales del cuerpo femenino sin escanear el cuerpo. Los rastreadores de fitness no son una fuente de radiación ionizante y tampoco generan ondas peligrosas para la salud. Estos dispositivos están hechos de silicona de alta calidad y caucho hipoalergénico, lo que elimina el riesgo de sustancias tóxicas y el desarrollo de una reacción alérgica.

Para personas con marcapasos

El monitor de frecuencia cardíaca de la pulsera de fitness registra la frecuencia cardíaca, pero no afecta sus impulsos eléctricos. El recuento de los latidos del corazón se realiza mediante LED y fotocélulas especiales. Estos sensores escanean la capa superior de la piel y luego determinan la actividad contráctil de los vasos sanguíneos.

A partir de los datos obtenidos, se calcula la frecuencia cardíaca objetiva. El rastreador de ejercicios no entra en contacto con la superficie del pecho del usuario con un marcapasos. Por lo tanto, este dispositivo no solo es completamente seguro para las personas con las enfermedades cardíacas más graves y vasos sanguíneos, pero también es útil como un medio adicional de control efectivo sobre la afección salud.

Para una persona con problemas de salud

¿Son las pulseras de fitness perjudiciales para la salud o son completamente seguras? Ésta es la cuestión que preocupa a hombres y mujeres con enfermedades adquiridas del corazón, sistema respiratorio, digestión, circulatorio vasos.

El software de pulsera de fitness registra los signos vitales de las personas sanas, así como de los usuarios que padecen enfermedades corporales agudas o crónicas. Sujeto al correcto funcionamiento del rastreador y una adecuada valoración de la información procedente de su pantalla, este dispositivo no es capaz de provocar un deterioro del bienestar.

Para las personas con problemas de salud, las pulseras de fitness son útiles para las siguientes funciones:

• motivar al usuario a llevar un estilo de vida activo y saludable;
• controle el trabajo del corazón y también muestre indicadores de presión arterial en tiempo real;
• ayudar a controlar el peso, advirtiendo al usuario sobre un bajo nivel de actividad física, consumo insuficiente de calorías;
• contribuir a un aumento en los resultados deportivos obtenidos anteriormente (por ejemplo, si una persona tiene enfermedades crónicas del cuerpo, en las que la actividad física moderada no está contraindicada);
• al rastrear las fases del sueño, le permiten ajustar el modo de descanso y vigilia.

Los usuarios con enfermedades crónicas del corazón, los vasos sanguíneos, los sistemas respiratorio, digestivo y nervioso no deben seguir todas las instrucciones del rastreador de ejercicios. Este dispositivo no tiene en cuenta la posible presencia de patologías de órganos internos, previamente sufridas lesiones.

Por tanto, cada usuario debe adaptar las notificaciones actuales del gadget a las realidades de su salud y bienestar general. Antes de usar la pulsera de fitness, se recomienda visitar a su médico, consulte con un especialista para el posible uso de la actividad física, así como para someterse a un examen no programado organismo.

¿La radiación de Bluetooth es dañina?

La tecnología Bluetooth es omnipresente en casi todos los dispositivos electrónicos. Esta función también está en el corazón del trabajo de las pulseras de fitness.

Este método de transmisión de información digital es completamente seguro para el cuerpo de personas sanas. usuarios con diversas afecciones médicas, mujeres embarazadas y lactantes pechos La absoluta inocuidad de la tecnología Bluetooth ha sido probada por los resultados de estudios de laboratorio, que han confirmado la neutralidad de este tipo de ondas.

¿Es posible estar en la pulsera todo el tiempo?

Desde un punto de vista médico, no existen contraindicaciones para llevar una pulsera de fitness durante todo el día. A pesar de esto, la mayoría de los expertos recomiendan quitar periódicamente este dispositivo para para que la piel alrededor de la muñeca reciba suficiente luz solar, ventilada con aire masas.

¿Necesito quitarme el dispositivo por la noche?

Durante el sueño, los modelos volumétricos de rastreadores de actividad física pueden resultar incómodos. Por lo tanto, se recomienda retirar estos dispositivos antes de acostarse. Si no es necesario registrar las fases del sueño para determinar la calidad del descanso en la oscuridad, entonces el uso de un dispositivo electrónico por la noche no es práctico.

¿Cómo detecta un reloj inteligente la fase de sueño?

El sueño humano consta de 2 fases principales. Es un sueño rápido y lento. El último estado del cuerpo humano se clasifica en la etapa de conciliar el sueño, sueño superficial y profundo. Estas fases cambian alternativamente en diferentes períodos de descanso nocturno o diurno. Hacia la mañana, el sueño REM se vuelve cada vez más superficial y luego se convierte en vigilia. Para determinar las fases del sueño, los rastreadores de actividad física tienen 2 sensores electrónicos. Este es un monitor de frecuencia cardíaca y un acelerómetro.

En este caso, la calidad del sueño se controla de acuerdo con el siguiente algoritmo:

1. Después de quedarse dormido, la persona entra en un estado de sueño profundo.
2. La pulsación de la arteria radial en la muñeca se vuelve monótona y también se ralentiza 1,5 veces.
3. Los centros del cerebro entran en modo de recuperación y descansan adecuadamente.
4. El monitor de frecuencia cardíaca lee esta información, determina la fase del sueño profundo y también registra su duración.

En la segunda mitad de la noche, el cuerpo humano entra gradualmente en la fase de sueño REM. La actividad funcional del sistema nervioso central aumenta, se observa la movilidad de los globos oculares, es posible una contracción refleja de los músculos del sistema musculoesquelético.

En esta etapa, aumenta la frecuencia de los latidos cardíacos rítmicos. El monitor de frecuencia cardíaca de la pulsera de fitness detecta cambios en la actividad funcional del sistema cardiovascular y el acelerómetro registra la movilidad corporal. Esta información se identifica como el inicio de un sueño rápido o superficial.

¿Por qué mi monitor de actividad física muestra datos de sueño erróneos?

La visualización de datos no objetivos por parte del rastreador de actividad física con respecto al sueño del usuario indica la presencia de errores de software en el dispositivo electrónico. La segunda versión de recibir información errónea sobre las fases, la calidad y la duración del sueño es un mal funcionamiento de los sensores principales del dispositivo en forma de monitor de frecuencia cardíaca o acelerómetro. Se recomienda a los usuarios que reciben regularmente datos incorrectos sobre los parámetros fisiológicos del cuerpo que realicen una verificación técnica de su pulsera de fitness.

Directrices para el uso seguro de pulseras de fitness

Los propietarios de rastreadores de actividad física de diversas modificaciones deben observar las siguientes reglas para su uso seguro:

• asegúrese siempre de que el dispositivo tenga un nivel de batería suficiente;
• el software del dispositivo electrónico debe estar sincronizado con el teléfono inteligente del usuario;
• no puede nadar en la piscina, el lago o la bañera con el rastreador en la muñeca (excepto en los modelos con función impermeable);
• la carga de la batería del dispositivo debe llevarse a cabo solo con el uso de equipo original diseñado para este propósito;
• En condiciones de uso diario, la pulsera no debe apretarse con fuerza en la muñeca, ya que esto puede provocar una violación de la circulación sanguínea local.

La correa del rastreador de ejercicios está hecha de materiales hipoalergénicos. Si aparecen signos de enrojecimiento, hinchazón o irritación de la piel debajo de la pulsera, debe quitarse inmediatamente el dispositivo de la mano y luego buscar la ayuda de un alergólogo o terapeuta.

Las pulseras de fitness son dispositivos electrónicos móviles que no son dañinos para la salud humana. Estos dispositivos son igualmente seguros para los niños, los ancianos o los pacientes con enfermedades crónicas del corazón, los vasos sanguíneos, el sistema respiratorio y el sistema nervioso central. El principio del rastreador es leer información sobre los signos vitales del cuerpo.

El monitor de frecuencia cardíaca mide la frecuencia cardíaca. El acelerómetro cuenta el número de pasos, la velocidad del cuerpo al correr, nadar en la piscina, andar en bicicleta. Una pulsera de fitness ayuda a mantener un nivel estable de actividad física, previene el desarrollo de obesidad y enfermedades del sistema cardiovascular.

Video de pulseras de fitness

Pulsera de fitness Mi Band 5 daño a la salud: