Inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna al correr. Tratamiento

Si una persona se enfrenta a la inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna, con más frecuencia se produce una exacerbación de los síntomas al correr. Las lesiones de este tipo las sufren los corredores profesionales y aquellos que han comenzado recientemente carreras largas.

Esta lesión también se llama férula en la espinilla. Con ella el síndrome de dolor está localizado en el área de unión de la tibia con los músculos de la parte inferior de la pierna. En situaciones difíciles, puede ocurrir la ruptura del tejido.

El mecanismo de lesión del periostio.

Correr se diferencia de caminar tranquilo en que con él una persona no se apoya inmediatamente en 2 piernas al mismo tiempo, es decir, una extremidad siempre está en el aire. Como resultado, cuando toca el suelo, el peso del cuerpo cae sobre la pierna derecha o izquierda. Esto provoca una fuerte carga de choque.

Para ella, el cuerpo humano tiene que aumentar la tensión de los músculos estabilizadores del pie. No son responsables de la potencia (como el músculo de la pantorrilla), sino de crear una posición óptima en el momento de aterrizar y empujar el pie. En consecuencia, debido a este músculo, se produce la adaptación a una superficie irregular.

Debido al aumento de la tensión en los músculos estabilizadores, estos se acortan (como cualquier otro músculo después de un entrenamiento intenso). Esto activa el mecanismo de equilibrio de carga. Cuando una persona aterriza sobre una pierna, sus músculos, ligamentos y huesos absorben y luego disipan la carga.

Si el músculo está en condiciones normales, absorbe la mayor parte del impacto con su parte central (abdomen). El resto de la carga está en los tendones y las uniones a los huesos. Si los músculos se acortan, la mayor parte de la carga recaerá sobre los tendones y los accesorios.

Los músculos estabilizadores en sí mismos no están unidos directamente a los huesos, sino que están entretejidos en el periostio. Cuando un músculo recibe un golpe fuerte, tira bruscamente del periostio, lo que provoca lesiones y el desarrollo de procesos inflamatorios.

La carga de choque sobre los músculos de la pantorrilla puede aumentar debido a trastornos estructurales del pie. Por ejemplo, pueden surgir problemas por un arco del pie excesivamente alto.. Esto reduce en gran medida su capacidad de amortiguación.

Causas de la inflamación

La inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna mientras se corre puede desarrollarse en el contexto de una variedad de factores. En algunos casos, una persona puede incluso necesitar un tratamiento serio, que puede incluir la cirugía.

Y a veces es suficiente simplemente cambiar el régimen de entrenamiento y elegir zapatos más cómodos.

Estrés excesivo en el entrenamiento.

La mayoría de las veces, los atletas principiantes se encuentran con este problema y comienzan a dar lo mejor de sí mismos. Al querer lograr resultados rápidos, apenas descansan entre los entrenamientos. Si practica deportes todos los días durante 8-12 horas, definitivamente aparecerán problemas con el tobillo.

Además, a menudo con la inflamación del periostio, se enfrentan aquellos que intentan deshacerse del exceso de peso en poco tiempo mediante un entrenamiento intensivo.

Cambio de deporte, pista, zapatillas

Los zapatos mal ajustados también pueden causar una distribución inadecuada de la carga.. Además, no cambie drásticamente el tipo de ejercicio, especialmente si una persona se ha especializado en un tipo de deporte durante mucho tiempo.

Tienes que correr sobre una superficie dura y extremadamente plana. Si un atleta cambia de pista y comienza a correr, por ejemplo, en el bosque o en la playa, esto también conduce a un aumento del estrés y al síndrome de dolor severo.

Trauma o intervención médica

Pueden surgir problemas en segundo plano:

• fractura de pierna;
• lesión de cadera;
• hematomas de las extremidades inferiores;
• estirar los músculos de la parte inferior de la pierna.

La lesión podría haberse recibido durante mucho tiempo. Además, aquellos que se han sometido a un tratamiento de extremidades, incluida la cirugía, deben tener más cuidado en la elección del entrenamiento.

Pueden aparecer problemas en el contexto de la intoxicación después de un tratamiento farmacológico prolongado. Esto afecta la integridad de las fibras óseas. Como regla general, esto sucede debido a la automedicación.

Osteomielitis

En el contexto de esta enfermedad, puede desarrollarse necrosis de la médula ósea y los tejidos adyacentes.. Esta patología es extremadamente peligrosa, ya que con ella, la temperatura del paciente aumenta a 40 °, aparecen dolores severos. Si el diagnóstico es inoportuno, se formará una fístula, lo que complicará significativamente el tratamiento y puede requerir una intervención quirúrgica.

Infecciones y otras causas de daño.

La inflamación del periostio puede ser causada por:

• Flemón. En este caso, se diagnostica un daño grave a los tejidos blandos ubicados junto al periostio. Con el flemón, existe el riesgo de los llamados derrames purulentos o inflamación del espacio celular. El principal peligro radica en el hecho de que la enfermedad se desarrolla muy rápidamente, puede continuar con hipertermia, aumento de la debilidad. Además, los pacientes sufren de taquicardia, presión arterial baja, inflamación en los ganglios linfáticos.
• Absceso, caracterizado por bordes claros y localización. Con este fenómeno, también se forman focos purulentos. Los pacientes se quejan de debilidad general y dolores en el verano. Muchos tienen problemas para dormir. El exudado purulento puede penetrar en los tejidos adyacentes.
• Septicemia. Esta condición pertenece a la categoría de complicaciones graves que son provocadas por la entrada de patógenos en el torrente sanguíneo. Existe riesgo de muerte si la infección se propaga por todo el cuerpo. Por lo tanto, se requiere un diagnóstico y tratamiento oportunos.
• Mediastinitis o periostitis aguda. Este proceso se caracteriza por el hecho de que la infección ingresa al mediastino. Esto conduce a una falta de aire severa, dolores de cabeza y episodios de hipertermia. Existe riesgo de muerte si el paciente no cuenta con una ambulancia.

La inflamación del periostio también puede desencadenarse por problemas circulatorios en las extremidades.

Variedades y síntomas de patología.

La inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna durante la carrera en una etapa temprana se caracteriza por un síndrome de dolor leve, que se localiza en la parte interna de la parte inferior de la pierna. Las sensaciones más desagradables ocurren en el lugar donde el músculo gastrocnemio limita con la parte inferior de la pierna.

El dolor en este caso aparece principalmente al final del entrenamiento o al presionar la parte inferior de la pierna.

Si la condición del paciente se puede caracterizar como descuidada, entonces se manifiesta en la forma:

• Dolor adolorido. Además, durante la marcha normal (no deportes) y en reposo, el paciente puede quejarse de una sensación de ardor.
• Dolor que se extiende por la parte inferior de la pierna y puede irradiarse al pie y al muslo.
• Hinchazón y enrojecimiento de la parte inferior de la pierna.
• Aumento de la temperatura corporal.

También puede clasificar la lesión, según su forma de gravedad:

Formulario	Peculiaridades
Sencillo	En este caso, el proceso inflamatorio no se propaga al tejido óseo ni a los huesos mismos. En el 97% de los casos, un mes después del tratamiento intensivo, una persona se recupera por completo.
Purulento	Aparecen formaciones purulentas en los tejidos y puede desarrollarse daño óseo.
Seroso	Síntomas, es idéntico al purulento. Pero en este caso, a los pacientes se les diagnostica la presencia de sacos racemosos llenos de líquido seroso.
Fibroso	Forma más peligrosa. Los pacientes son diagnosticados con lesiones óseas, sacos purulentos y engrosamientos fibrosos. Esta forma se caracteriza por una temperatura corporal muy alta.

¿Quién tiene más probabilidades de sufrir inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna?

La inflamación del periostio, que es más notable en la parte inferior de la pierna, según los médicos, se desarrolla con mayor frecuencia en los corredores. Más del 95% de los pacientes son deportistas.

Los ciclistas, futbolistas, jugadores de hockey, así como los levantadores de pesas también padecen este tipo de inflamación. Esta categoría incluye a todas las personas que prefieren un entrenamiento duro, que incluye cargas fuertes en las extremidades inferiores. Además, las personas con sobrepeso se enfrentan a problemas similares.

¿Qué empeora la lesión?

La condición puede agravarse por el hecho de que el paciente no interrumpe el entrenamiento cuando se presenta el dolor. Mismo

Diagnósticos

Es posible diagnosticar rápidamente esta patología solo si el paciente describe en detalle en qué condiciones comenzaron a aparecer los síntomas y también los describe en detalle. Después del examen inicial y la entrevista con un terapeuta, vale la pena contactar a un traumatólogo, ortopedista y cirujano. Los especialistas prescribirán las pruebas adecuadas.

Se considera que el método de diagnóstico más efectivo es la ecografía y los rayos X.. Esto le permitirá comprender con precisión las razones que causaron la inflamación del periostio, así como la parte inferior de la pierna.

Tratamiento durante una exacerbación.

Después del diagnóstico, el médico prescribe con mayor frecuencia un tratamiento integral. Puede incluir medicamentos potentes, intravenosos y fisioterapia. Se permite la medicina tradicional, pero solo después de consultar con un especialista.

Si estamos hablando de un período de exacerbación, entonces debe visitar a un médico deportivo o traumatólogo-ortopedista.

Como regla general, el especialista recomienda:

• Reducir o eliminar completamente las cargas en funcionamiento. Si una persona practica deportes de manera profesional, durante este tiempo puede aumentar las cargas cíclicas (tipo sin estrés) para mantenerse en buena forma. También se recomiendan la natación y el ciclismo.
• Empiece a tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides como Nise.

  

• Use compresas locales con Dimexide y Diklak.
• Realice procedimientos de enfriamiento.

Al volver al estrés, se recomienda usar polainas de compresión y usar un vendaje elástico para apoyar los músculos de la pantorrilla. Si durante el entrenamiento una persona comienza a sentir dolor, debe detenerla de inmediato.

AINE

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides tienen un efecto rápido y pueden reducir el dolor y la inflamación. El médico puede recetar diferentes medicamentos, pero la mayoría de las veces los expertos prescriben Nise. Este medicamento se absorbe bien en el tracto gastrointestinal.

La inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna mientras se corre se puede aliviar con estos comprimidos. Se recomienda tomarlos en un curso muy corto, con abundante agua. Se recomienda a los adultos 1 pestaña. dos veces al día. Este medicamento no se recomienda para niños menores de 12 años. Si el paciente tiene enfermedades gastrointestinales, el medicamento debe tomarse después de una comida.

Los pacientes diagnosticados con insuficiencia renal deben reducir la dosis a 1 tableta por día. Dado que Nise tiene una gran cantidad de contraindicaciones, solo puede tomarse según las indicaciones de un médico. También los medicamentos Nurofen e Ibuprofen pertenecen a la categoría de AINE.

Comprimir con Dimexidum, Dexamethasone y Diclac gel

Las compresas son adecuadas para uso local. Por ejemplo, puede frotar en gel Dimexide, 1 ampolla de gel de Dexamethasone y Diclac al día durante 20 minutos.

El curso del tratamiento con dichos fondos no es más de 3-5 días. Las preparaciones tópicas ayudan a aliviar la hinchazón y la inflamación. Además, los geles tienen un efecto analgésico.

Ungüentos refrescantes

Gracias a los medios de este tipo, se produce una vasoconstricción, que puede reducir significativamente el hematoma y la hinchazón. Los ungüentos refrescantes contienen mentol, aceites esenciales y analgésicos. No se puede frotar en tales composiciones. Los ungüentos se aplican con movimientos ligeros. Al principio, el paciente siente un poco de frío en la zona tratada y luego llega el alivio.

De los medios más efectivos de este tipo, cabe destacar:

• Troxevasina. El componente principal de la pomada es la troxerutina. Esta sustancia tiene un efecto efectivo sobre los vasos sanguíneos, ayuda a restaurar las paredes de los capilares y alivia el proceso inflamatorio. Gracias a la troxerutina, los procesos metabólicos que ocurren en las células se aceleran y los tejidos dañados se regeneran más rápido. Después de aplicar la pomada, se observa un ligero entumecimiento, que es la norma.
• Lidocaína. Se recomienda aplicar una pomada con este ingrediente activo 3-4 veces al día. El remedio está contraindicado en personas que padecen insuficiencia renal o alergia al principio activo.
• Dimexido. Alivia el dolor y la inflamación. Además, Dimexide acelera la curación de los tejidos dañados. Es necesario aplicar una cantidad muy pequeña de tal pomada en la piel. Dado que la sustancia principal de la droga pertenece a la categoría de venenosas, Dimexide no se puede usar más de 3 veces al día.

Compresas frías

Las compresas de este tipo se pueden utilizar localmente, en la zona donde se produce el dolor.

Para el procedimiento:

1. Debe poner verduras congeladas o simplemente hielo en una bolsa de plástico.
2. Después de eso, debe envolver la bolsa en tela de algodón, posiblemente en varias capas.
3. Es necesario mantener dicha compresa no más de 10 minutos en 2-3 enfoques.

Estos procedimientos deben realizarse con mucho cuidado, ya que existe el riesgo de agravar la situación. Este no es un método de tratamiento, sino solo un método para aliviar temporalmente la hinchazón y el dolor intenso.

Fisioterapia

Como métodos de fisioterapia para tales problemas, utilizan:

• baños de hidromasaje;
• fonoforesis;
• estimulación eléctrica y mucho más.

Tales medidas son efectivas tanto en la exacerbación como en el curso normal del proceso inflamatorio.

Sin embargo, la fisioterapia se suele utilizar como uno de los métodos de tratamiento integrales. La mayor eficiencia de los procedimientos será si el paciente toma los medicamentos necesarios al mismo tiempo.

Si el paciente regresa al entrenamiento activo, además de los ejercicios deportivos más suaves, se recomienda:

• Aumenta la cadencia mientras corres. No debe realizar más de 180 pasos por minuto. Esto reducirá las cargas de impacto.
• Prefiere zapatos con más amortiguación.
• Use vendajes correctivos y otros productos de soporte, que generalmente se usan para la sobrepronación del pie o en el caso de pies planos.
• Ejercicio para fortalecer la parte inferior de la pierna.

Los procedimientos de fisioterapia se prescriben por un período de 2 semanas a 2-3 meses.

Tratamiento durante la remisión

La inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna al correr se puede curar. Pero incluso durante el período de remisión, debe tener mucho cuidado. Si se presentan síntomas alarmantes, se debe preferir la terapia de apoyo. Por ejemplo, en tal situación, puede utilizar los métodos de la medicina tradicional.

Métodos tradicionales

Incluso en el caso de remisión, se recomienda combinar el tratamiento con métodos alternativos con la toma de medicamentos o procedimientos de fisioterapia.

Entre los métodos más efectivos de tratamiento alternativo, cabe destacar:

• Compresas de manzanilla. Preparado a base de una decocción de manzanilla, en la que es necesario humedecer un algodón. Debe aplicarse en el punto dolorido 3-4 veces al día.
• Té de salvia. Para prepararlo, debe verter 15 g de salvia seca con 150 ml de agua hirviendo. Inmediatamente después de esto, el líquido debe cubrirse con una tapa y dejarse durante 30 minutos. Además, debe colar la infusión y beberla 25 ml al día, 2 veces. Tal remedio reducirá rápidamente la inflamación.

  

• Ungüento de consuelda. Esta planta tiene un efecto regenerador, reduce la inflamación. Para preparar la pomada, debe derretir 100 g de mantequilla en un baño de vapor. Después de eso, se le agrega raíz de consuelda en polvo (100 g). La mezcla resultante debe agitarse bien y calentarse en un baño de agua durante media hora. Después de eso, el agente debe enfriarse y aplicarse en el área inflamada según sea necesario. Lo mejor es guardar esta pomada en el refrigerador.
• Frotando con la raíz de Adán. Este procedimiento de calentamiento ayudará con las exacerbaciones. Para preparar el producto, debe moler 200 g de raíz de Adán y llenarlo con 2 vasos de vodka. La infusión debe mantenerse en un lugar oscuro durante 5 días. Después de eso, el producto debe frotarse en el área afectada y cubrirse con un paño de punto.

Debe tenerse en cuenta que si estamos hablando no solo de dolor, sino también de inflamación severa (por ejemplo, purulenta), entonces cualquier Los procedimientos de calentamiento pueden ser peligrosos, ya que solo acelerarán la propagación del pus a los vecinos. tejidos.

¿Cuándo puedo volver a entrenar?

Puede volver al entrenamiento activo si la extremidad se ha vuelto tan móvil como la pierna sana, puede pisarla con seguridad. En este caso, el paciente no debería experimentar ningún dolor. También vale la pena probar algunos saltos en el lugar y una carrera corta. Si no hay molestias durante tales ejercicios, puede volver al entrenamiento.

Es imposible nombrar exactamente el momento en que pasará la inflamación del periostio de la parte inferior de la pierna. A veces, los pacientes continúan experimentando algunos inconvenientes cuando corren incluso de 3 a 6 meses después de someterse al tratamiento. A menudo se necesitan de 3 a 4 semanas para recuperarse por completo. Todo depende del individuo, así como del grado de daño. Solo un médico puede nombrar el tiempo de recuperación aproximado.

Video sobre la inflamación del periostio.

Dolor en el periostio: qué hacer, cómo no dañar: