El estado de ánimo de una persona es cambiante y, a menudo, estos cambios están directamente relacionados con los niveles hormonales.
El papel decisivo en este caso lo juega la serotonina.
¿Qué es la serotonina, qué patologías son posibles con una concentración insuficiente en el cuerpo humano y cómo normalizar su nivel?
¿Qué es la serotonina? Donde y como se produce
La serotonina es neurotransmisorproducido por el cerebro. En otras palabras, es una sustancia que transmite impulsos cerebrales entre las células nerviosas. La sabiduría convencional de que la serotonina es una hormona no es del todo cierta. Se convierte en una hormona solo cuando ingresa al torrente sanguíneo.
Se produce directamente en el cerebro, es allí donde la serotonina realiza sus funciones primarias. Sin embargo, la mayor concentración de la sustancia (alrededor del 95%) se sintetiza en las plaquetas y los intestinos.
Aproximadamente el 10% de la sustancia es producida por la glándula pineal, que se basa en triptófano (un aminoácido). La luz solar tiene una gran influencia en la producción del neurotransmisor.
El papel fisiológico de la serotonina
Se produce en el momento de un estado de satisfacción, buen humor. Puede aumentar significativamente con una sensación de euforia y también disminuir con un mal estado depresivo.
Los rayos del sol tienen un efecto beneficioso sobre el estado de ánimo de una persona, lo que ayuda a aumentar la serotonina.
Es por esta razón que a menudo se la conoce como la hormona de la alegría.
Además, el neurotransmisor juega uno de los papeles importantes en la motilidad y secreción del tracto gastrointestinal, en la regulación de los intestinos y en la mejora de la peristalsis. Facilita la actividad motora del cuerpo humano, controla el trabajo de la glándula pituitaria del cerebro, aumenta el nivel de prolactina, regula el tono vascular y normaliza la coagulación sanguínea.
Patologías asociadas con la falta o el exceso de una hormona.
Una sobreabundancia de un neurotransmisor en el cuerpo humano conduce a la aparición del síndrome serotoninérgico. Este síndrome tiene las características de la intoxicación. Esta condición representa una amenaza, ya que es probable que exista riesgo de muerte. Con mayor frecuencia, ocurre cuando se toman medicamentos y medicamentos que afectan directamente el aumento de los niveles de serotonina. Esta patología tiene una naturaleza dependiente de la dosis, es decir, cuanto mayor es la dosis de sustancias potencialmente peligrosas que ingresan al cuerpo humano, mayor es el riesgo de complicaciones.
Sustancias psicotrópicas y antidepresivos. Además, el síndrome de la serotonina es posible con una combinación de dos o más medicamentos que afectan negativamente un aumento brusco en el nivel de un neurotransmisor.
El síndrome tiene varios síntomas característicos:
- euforia;
- insomnio;
- estado letárgico;
- confusión de conciencia;
- miedo a los demás;
- estado maníaco;
- alucinaciones
- nerviosismo;
- dolor en el abdomen;
- náusea;
- vómito;
- Diarrea;
- pupilas dilatadas;
- mareo;
- dolores de cabeza severos;
- aumento de la salivación;
- convulsiones
- transpiración;
- escalofríos;
- ataques de epilepcia;
- Movimientos incontrolables.
Un exceso de la hormona en el cuerpo es una causa común de esquizofrenia. Las consecuencias más peligrosas del síndrome son el coma y la muerte.
La condición patológica en el 60% de las víctimas se desarrolló rápidamente, dentro de un minuto después de tomar sustancias que aumentan el nivel de serotonina. Aproximadamente el 25% de las víctimas notaron un empeoramiento de su condición dentro de 1-2 horas después de tomar las drogas. En casos raros, se notó un cambio de estado durante el día.
Las patologías causadas por una disminución de los niveles de serotonina no son menos peligrosas. El trastorno que se diagnostica con más frecuencia es una afección depresiva grave, que a menudo provoca tendencias suicidas en una persona. En algunos casos, puede ocurrir la formación de trastornos mentales. Los síntomas característicos de una deficiencia hormonal son migraña severa, sentimiento de indiferencia, apatía y colapso.
¿Cómo normalizar el nivel de la hormona en sangre?
Independientemente de si el nivel de serotonina en el cuerpo humano aumenta o disminuye, debe volver a la normalidad. Esto se puede hacer con la ayuda de preparaciones especiales. También existen varios métodos de solución no farmacológica del problema.
Es importante recordar: antes de realizar cualquier acción, debe visitar un centro médico. Con la ayuda de un análisis de sangre, el especialista determinará el nivel de la hormona en el paciente. Los indicadores normales del neurotransmisor oscilan entre 0,24 y 2,03 μmol / L. Los valores dentro de estos límites en los pacientes dependen del sexo y la edad. Cualquier desviación hacia arriba o hacia abajo es un signo directo de la presencia de patología.
Métodos de medicación
Para normalizar la serotonina en la sangre del paciente, el médico prescribe medicamentos especiales del grupo de antidepresivos. Estos antidepresivos están destinados directamente a estabilizar el nivel de la "hormona de la alegría". Los componentes activos del fármaco afectan la membrana de las neuronas del cerebro. Como resultado, la recaptación de serotonina se bloquea de forma selectiva.
Este grupo de medicamentos tiene menos efectos negativos en el cuerpo en comparación con otros antidepresivos. También se observó que los medicamentos que bloquean la recaptación de serotonina tienen significativamente menos efectos secundarios en comparación con otros medicamentos antidepresivos:
- alteración del sueño;
- dolor de cabeza;
- actividad excesiva;
- convulsiones
- disminucion del apetito.
Los expertos señalan los siguientes medicamentos que pueden normalizar eficazmente el nivel de la hormona en la sangre humana:
- Fluoxetina. Se produce en forma de cápsulas, el ingrediente activo en la composición del medicamento es la sustancia fluoxetina. Se prescribe para un estado depresivo de diversas génesis, trastornos obsesivo-compulsivos, bulimia en un contexto de neurosis.
El costo aproximado es de unos 60 rublos por 20 cápsulas.
- Citalopram. La composición se basa en la sustancia del mismo nombre, citalopram. Indicaciones de cita: depresión (leve a moderada), trastornos nerviosos.
El precio es de aproximadamente 170 rublos por 30 tabletas.
- Paroxetina. El componente activo de la composición es la sustancia paroxetina. Se prescribe para el síndrome depresivo, trastornos nerviosos, apatía, disminución de la vitalidad, fobias de carácter social.
El costo aproximado es de 320 rublos por 30 tabletas.
La forma de administración es idéntica: por dentro, sin masticar, bebiendo mucha agua. Se recomienda tomar el medicamento después de comer, para no provocar la producción activa de jugo gástrico. La dosis diaria y la duración de la admisión las establece el médico de forma individual. La cancelación del medicamento se lleva a cabo lentamente, la dosis se reduce gradualmente, hasta el cese completo de tomar las píldoras.
Métodos no farmacológicos
Pocas personas saben que la comida tiene un impacto directo en los niveles de serotonina. Hacer que las tasas bajas vuelvan a la normalidad ayudará a:
- Tomates;
- Pavo;
- salmón;
- fechas;
- higos
- ciruelas maduras;
- plátanos
- cualquier producto de soja;
- nueces;
- productos lácteos (el mejor estimulante hormonal es el queso);
- chocolate (en particular amargo).
El consumo moderado de estos productos puede mejorar el estado de ánimo, mejorar el bienestar general de una persona al normalizar la cantidad de neurotransmisores en el cuerpo. Sin embargo, es importante no abusar de los ingredientes anteriores. En grandes cantidades, son capaces de ejercer un efecto similar al efecto sobre el nivel de serotonina de los medicamentos y sustancias narcóticas. Además, una sobredosis de "productos para la alegría" puede provocar la aparición del síndrome serotoninérgico. El riesgo de tal patología aumenta cuando estos productos se combinan con antidepresivos y / o psicotrópicos.
