Cómo deshacerse permanentemente de los ataques de pánico: tratamiento con hipnosis, píldoras, homeopatía y remedios caseros

ataques de pánico repentinos pueden complicar en gran medida la vida de sus víctimas. Muchos

como resultado de tales condiciones de desarrollar depresión y el miedo de los diferentes, aparentemente normales y seguras cosas y circunstancias.

Bajo la influencia del miedo y pensamientos negativos que el paciente puede llegar a la idea del alcoholismo o el suicidio. Para evitar esto, debe iniciar el tratamiento del trastorno de pánico inmediatamente.

fisiología y la psicología PA

ataque de pánico( PA) - este ataque de repente, el miedo y la ansiedad incontrolable que no tiene ninguna razón objetiva.

Este ataque atrapa la gente por sorpresa cuando se relajó, a veces incluso durante el sueño. Esto da lugar a una variedad de síntomas - cada uno tiene una combinación diferente.

Esto puede ser mareos, pérdida de suelo bajo sus pies, el pánico, palpitaciones, como si el corazón saltaría fuera de mi pecho. Paciente lanza en el calor y el frío, no puede tener suficiente aire, asfixia ocurre.

en mi cabeza comienza a girar pensamientos intrusivos sobre la muerte inminente de una enfermedad grave.

asustado ataque de este tipo, enfermo de horror esperar la repetición, puede desarrollar depresión.Él pensará que algo está gravemente enfermo, pero los médicos no pudieron diagnosticar nada, porque el verdadero problema es de naturaleza psicológica y no están asociados con una alteración de funcionamiento del organismo.

Por ejemplo, si hubiera sucedido en el metro, entonces la próxima vez que visite un ataque de pánico puede ocurrir de nuevo.

Además, los pacientes a menudo se convierten en calles desiertas o áreas abiertas miedo, tienen miedo incluso de estar solo.

Todo esto conduce al hecho de que hombre se encierra en sí mismo , no puede funcionar plenamente y comunicarse con los demás.

Está claro que un estado de envenenar la vida de un hombre, y por lo tanto este tipo requiere un tratamiento inmediato.

detalles acerca de las causas y síntomas de ataques de pánico, lea nuestro artículo.

¿Qué puede desencadenar un ataque de pánico: los signos y síntomas de los ataques de pánico

De acuerdo con estadísticas del pánico síntomas de ataque ocurren en 45 - 70% de la población mundial, que es una cifra impresionante. Y a menudo el primer. ..

¿Cuáles son los objetivos del tratamiento de ataques de pánico

Si el ataque de pánico mostró sus síntomas, usted debe comenzar inmediatamente el tratamiento, cuyos objetivos principales son:

• conscientes de la enfermedad y la necesidad de tratamiento;
• generar motivación para la recuperación;
• eliminar la excitabilidad del sistema nervioso;
• consciente de su conflicto interior y tratar de resolver los problemas que le molestan en la vida;
• aplicar las formaciones de autodeterminación.

Se utiliza una variedad de métodos, algunos de los cuales tienen un efecto más pronunciado, y otros ayudan únicamente con prolongado y regular de usarlos.

¿Cómo deshacerse de los ataques de pánico tratamiento

de ansiedad, fobias y ataques de pánico implica el uso de varias técnicas.

particularmente terapia( psihofarmterapiya) de tratamiento

Drogas ataques de pánico ocurrir a través de tabletas y tiene dos etapas: síntomas

• eliminado de convulsiones en su manifestación;
• previene ataques de pánico posteriores. La terapia toda

tiene una duración de media a tres meses, después de lo cual lleva a cabo el tratamiento de mantenimiento, diseñado para restaurar la adaptación social del paciente.

Para la primera etapa del tratamiento, se usan preparaciones de :

1. Corvalol: tome 30-50 gotas de una solución mezclada con medio vaso de agua.
2. Glysid: 1-5 tabletas debajo de la lengua, no todas las tabletas a la vez, sino una por una.
3. Validol: 1-2 tabletas para disolver.
4. Anaprilina - ½ - 1 tableta, que debe ser de 20 mg, colocarse debajo de la lengua o tragar. No exceda la dosis y no aplique a presión reducida. El medicamento pertenece a un grupo de betabloqueantes, que reducen el efecto de la adrenalina en el cuerpo.

también a menudo utilizado tranquilizantes, que reducen la excitabilidad del sistema nervioso, interrumpiendo ataque :

• Gidazepam, Phenazepamum - 1-3 tabletas se lavan con agua;
• Persen;
• New Passit;
• Normoxane;
• Grandaxin.

La segunda etapa del tratamiento, dirigida a prevenir ataques, se lleva a cabo utilizando dichos medios.

Antidepresivos:

• Paroxetina;
• Setralin - tiene efectos secundarios menores, es adecuado para uso a largo plazo.

Como regla, dichos medicamentos se toman durante al menos seis meses, su efecto no es inmediatamente evidente. Al mismo tiempo, uno debe llevar necesariamente un estilo de vida saludable y comer bien.

Benzodiazepinas, cuya acción comienza más bien con rápidamente:

• Alprazolam: reduce rápidamente la intensidad de los síntomas de los ataques.
• Clonazepam es más adecuado para la prevención de ataques en el futuro. Su efecto se manifiesta mejor con el uso regular.

Por lo general, no demoran más de un mes, porque son fácilmente adictivos.

Todos estos medicamentos también son capaces de eliminar los síntomas de los ataques de pánico como los trastornos del sueño , el estado de ánimo bajo. Pero tienen una serie de efectos secundarios.

tratamiento de ataques de pánico homeopatía

Muy a menudo para deshacerse de la AP utiliza remedios homeopáticos, la combinación de los cuales se designará a un homeópata experimentado.

Estos medicamentos también son compatibles con otros medicamentos.

Pero a su uso es necesario recordar que los malos hábitos y muchos fitopreparados interfieren con su acción positiva.

Además, si acude a un especialista no de inmediato, será bastante difícil encontrar los medicamentos adecuados.

Enfoque psicoterapéutico

Una forma bastante efectiva de tratar los ataques son los métodos psicoterapéuticos que ayudan a eliminar la causa de la enfermedad que está en su subconsciente.

En la recepción, el médico le explicará al paciente qué es exactamente lo que le está sucediendo y realizará una selección individual de técnicas para resolver el problema. Existen tales métodos de psicoterapia :

1. La terapia cognitiva-conductual( TCC) - en el momento de la aplicación es un método a corto plazo mediante ejercicios de relajación y el conjunto mental correcta. El paciente también recibe hiperventilación, desorientación en el espacio, paro respiratorio, etc. Al hacerlo, puede reducir su sensación de ansiedad durante la manifestación de tales síntomas en el próximo ataque. Después de esto, el paciente se expone gradualmente a una situación traumática para que pueda extinguir un ataque de ansiedad. Durante el entrenamiento, se le da a entender que en realidad durante un ataque no puede morir y que nada realmente terrible con él sucederá.
2. Hypnosis es un método bastante rápido, durante el cual el especialista libera la conciencia del paciente de las causas de la enfermedad.

Después de estudiar las revisiones de pacientes y médicos, se puede decir que el tratamiento con hipnosis de ataque de pánico es muy efectivo y menos peligroso.

Cómo lidiar con ataques de pánico usted mismo

El tratamiento de los ataques de pánico se puede realizar de forma independiente.técnicas

auto Con el fin de deshacerse de los ataques de pánico, se puede utilizar el método de auto-complacencia, que consiste en fases : realización

1. que no es una enfermedad física, y no hay ninguna amenaza para su vida .Debes entender que el ataque provoca la liberación de adrenalina en la sangre y que no sufrirás este ataque al corazón, no morirás. Si aprendes esto, los ataques serán más raros y menos poderosos.
2. Eliminación del miedo a .Es de él que hay convulsiones regulares. Por lo tanto, no se preocupe, sobre todo porque ahora conoce la naturaleza de la aparición de la enfermedad.
3. Exponer el síntoma de . Debe escribir en el folleto las respuestas a las siguientes preguntas.¿Cuándo ocurrió el primer ataque?¿Qué eventos precedieron a esto?¿En qué estado, qué te impresionó entonces? Esta fue la señal para el lanzamiento de la enfermedad.¿En qué situaciones ocurre más a menudo PA?¿Qué cambió para peor después de la aparición de convulsiones?¿Qué ganaste después de arreglar los ataques? Esta es la pregunta más difícil, pero también la más importante, que lo ayudará a deshacerse de la enfermedad.
4. Seleccione otra ruta .Al descubrir por ti mismo los beneficios de la AP, ¿puedes pensar en otras formas de lograr lo mismo? Por ejemplo, si al usar ataques obtienes atención de ti mismo de tu compañero, entonces debes cambiar tu comportamiento y, tal vez, mostrarte atención a ello.
5. Vaya a las acciones activas de .Intente aplicar los métodos alternativos para obtener los "beneficios" que ha determinado para usted. Quizás tengas que revisarlos más tarde, lo principal es no rendirte.

Si ocurre una recaída, entonces estará armado con su experiencia y podrá superar los próximos ataques de pánico.

meditación también lo ayudará a relajarse, lo que reducirá el nivel de los efectos del estrés y le enseñará a no ceder a los temores. Incluso si no lo alivia de las convulsiones, entonces ayudará a distraerlos, controlarlos y hacerlo más tolerante.

La regla principal de la meditación es la regularidad de las clases.

No dan un resultado instantáneo, pero entrena su pensamiento, haciéndolo menos vulnerable psicológicamente. Dejarás de tener miedo del próximo ataque.

Otro método de autocontrol es el yoga, que te ayudará a relajarte y entrenar tu respiración.

vida saludable

No hay medicamentos o psicoterapia no le ayudará si usted no sigue las reglas de la simple :

1. Debe dormir al menos 8 horas al día, y debe acostarse hasta la medianoche, cuando el sueño tiene el mayor efecto curativo en el cuerpo.
2. Necesita comer regularmente, 3-4 veces. Al mismo tiempo, la comida debería ser útil, sin comida rápida, productos a medio terminar y otros productos dañinos para el cuerpo.
3. Pase más tiempo caminando al aire libre, salga a la naturaleza.
4. Haga ejercicios físicos.
5. excluye la aplicación del cuerpo de estimulantes: café, bebidas energéticas, el alcohol, y evitar la sobredosis de vitaminas B.
6. Trate de no ver programas y películas que tienen escenas de violencia. Mejor lee un buen libro. Muy a menudo

ataque de pánico es precedida por el agotamiento del sistema nervioso - los signos y síntomas que puede aprender de nuestra stati. V qué condiciones se puede producir encefalopatía tóxica y lo que puede y debe hacerse en estos casos?¿Existen métodos efectivos de prevención de enfermedades?

Recetas populares

El tratamiento de los ataques de pánico con remedios caseros tiene un efecto sedante, pero como un método de terapia independiente para los ataques de pánico, es poco probable que lo ayude. Entre las hierbas medicinales utilizadas están:

1. Melissa. Puede cocinar la infusión, llenar 10 gramos de hierba con un litro de agua hirviendo e insistir durante 2 horas. Después de forzarlo, tome 2/3 taza tres veces al día.
2. Mint.2 cdas.l. Elaboración de menta seca en un vaso de agua hirviendo e insistir de 2 a 3 horas. Bebe un vaso tres veces al día.
3. Si, como resultado de PA, usted sufre de insomnio, puede preparar té de lima y agregar una cucharada de miel. Necesitas beberlo tres veces al día.

Cómo detener rápidamente un ataque de pánico

Ejercicios de respiración

Si respira adecuadamente durante un ataque, entonces sus síntomas se debilitan significativamente. El ejercicio sigue forma:

• 4 segundos inhala, por 2 segundos aguantas la respiración, de nuevo 4 segundos exhalas y 2 segundos no respira;La respiración con
• se lleva a cabo no por el pecho sino por el estómago, esto ayudará a calmar los latidos del corazón;
• solo piensa en respirar, sin distraerse con pensamientos extraños;El ejercicio
• no debe durar más de 5-7 minutos, sin perturbar su incomodidad.

Métodos meditativos

La acción positiva durante las convulsiones tiene un método llamado "ruta Samurai".Consiste en de la siguiente manera:

1. Durante el PA, debe desear que el ataque se manifieste tanto como sea posible. Decide ver el miedo en tus ojos. Es como saltar de un puente con seguro: tendrá miedo, pero debe comprender que no le pasará nada, porque el seguro lo protegerá.
2. En algún punto, el ataque y la verdad aumentarán, pero luego desaparecerá.Y tú, por lo tanto, puedes recuperarte, recoger toda tu voluntad, tratar de controlar la situación.

De una manera tan inusual, puedes deshacerte de una enfermedad aterradora.

Autoayuda durante un ataque de

Si el PA lo ha atrapado, entonces debe tomar las siguientes medidas :

1. Tome una posición cómoda: acostado, sentado. Entonces relajas los músculos y permites que los órganos internos funcionen sin dificultad. Si sus parientes están cerca de usted, entonces los necesita para no entrar en pánico. El entorno a tu alrededor debe estar tranquilo.
2. Para respirar algo de capacidad: una bolsa, un tarro, doblado en un puñado de palma. Por lo tanto, el nivel de oxígeno en su interior disminuye, lo que elimina la hiperventilación y repara las células nerviosas.
3. Beba un vaso de agua tibia con azúcar. Esto ayudará a saturar el cerebro con glucosa, cuyo nivel disminuyó drásticamente durante el ataque.
4. Enjuague con agua fría.
5. Sonrisa. Esto creará pensamiento positivo y te tranquilizará.Aunque esto puede parecer extraño, este método funciona bien.
6. Lee la oración varias veces.
7. Transfiere la atención de tu estado a lo que te rodea, para pensar en algo inofensivo. Entonces te desvías de tu condición y pronto volverá a la normalidad.
8. No piense en qué puede molestarlo.
9. Intenta olvidarte del ataque y no lo asocies con el lugar donde sucedió.De lo contrario, pueden surgir todo tipo de fobias, que por sí solas afectarán negativamente su condición y provocarán nuevos ataques.

En general, el pronóstico para la recuperación suele ser favorable .Lo principal es no retrasar la solicitud de ayuda a un terapeuta o el uso de métodos de automedicación.

De lo contrario, como resultado de la depresión o los temores patológicos ya formados, será difícil para usted incluso pensar en el tratamiento, porque ya estará pensando en la desesperación de su situación.

Recuerda que para la recuperación necesitas formar una actitud correcta hacia los ataques, porque se alimentan de tu miedo.

Video: Una nueva mirada a los ataques de pánico

Esta película habla sobre las causas de los ataques de pánico, el aumento de la ansiedad, la aparición de fobias, sus funciones y el método de liberación del PA.