¿Qué causa los calambres en las piernas por la noche y qué tratamiento es posible?

calambres en las piernas son variados y pueden deberse a varios concomitanteenfermedades o estilo de vida del individuo. Este es un problema común que trae un montón de problemas y se acompaña de dolor intenso, y la contracción muscular involuntaria no depende de la voluntad del hombre y controlar el proceso no se puede. Si el pie está constantemente trae en un sueño - usted debe pensar acerca de su salud, ya que este síntoma puede indicar el desarrollo de ciertas enfermedades.

calambres en las piernas: definición y tipos

Calambres - esta repentina, la contracción involuntaria de los músculos, causando dolor agudo. Pueden capturar uno o todo un grupo de músculos, se producen periódicamente o de forma continua. Muy a menudo, la pierna se conduce de noche, en el músculo gemelo, y el hombre, literalmente, retorciéndose de dolor, y ella se convierte en el músculo "piedra" y sobresale por encima de la superficie del cuerpo. La duración de este ataque puede ser diferente y mantener durante 1-2 minutos o cuartos de hora para llegar. Los especialistas distinguen

convulsiones tónico clónicas y. Cuando las convulsiones tónico observaron espasmos musculares, que se endurecen con más frecuencia en las pantorrillas y las espinillas, y el ataque se acompaña de dolor intenso.convulsiones clónicas caracterizan por contracciones musculares involuntarias, parecido a un tic nervioso. En algunos casos, se está desarrollando un tipo mixto - convulsiones tónico-clónicas. Desarrollo

médicos dolor atribuirse al hecho de que la continua reducción en el músculo, una persona no puede detener la fuerza de voluntad, terminar el suministro de oxígeno a los músculos, es decir, que están en condiciones de hipoxia.

Al mismo tiempo, con la reducción vigorosa de los músculos, los productos de desecho tóxicos que irritan los nervios y causar dolor durante el ataque.¿Y si el calambre en la pierna, no sólo por la noche sino también durante el día? La respuesta a esta pregunta sólo puede darse después de establecer la causa, lo que provocó un espasmo muscular.

Causas de los calambres en las piernas

Por lo general, los calambres nocturnos en las piernas ocurren en violación del electrolito y la composición bioquímica de la sangre, así como la falta de ciertas sustancias que son responsables para el funcionamiento normal del sistema nervioso. A causa de estos trastornos puede las siguientes causas:

• Tomando ciertos medicamentos .Por ejemplo, en el tratamiento de la hipertensión( presión arterial alta), el paciente debe tomar diuréticos que eliminan el exceso de líquido y alivian la hinchazón. Pero con la orina, el cuerpo pierde oligoelementos de vital importancia: sodio, calcio y magnesio, lo que conduce a la disfunción del sistema neuromuscular. La ingesta de agentes antiácidos y adsorbentes también interfiere con la asimilación normal de oligoelementos provenientes de los alimentos e interrumpe la contracción y relajación normal de los músculos.cuerpo deshidratación
• causada por la deficiencia de fluido en la dieta, aumento de la sudoración o el uso de bebidas alcohólicas, también contribuye a la pérdida de calcio y de magnesio y provoca calambres en las pantorrillas. Por lo tanto, es importante mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y beber al menos 2 litros de líquido al día, especialmente durante la temporada de calor y con entrenamiento intensivo en esporas.
• Dieta desequilibrada , las dietas rígidas provocan la escasez de elementos micro y macro importantes, interfieren con su asimilación e interrumpen la transmisión de los impulsos nerviosos a los tejidos musculares. Alta
• ejercicio , su mala distribución, la tensión del ojo durante el entrenamiento en el gimnasio conduce al mal funcionamiento de los músculos, sobretensión ciertos grupos musculares y provocar el desarrollo de convulsiones. Para evitar esto, es necesario acercarse profesionalmente a entrenamientos deportivos y alternar las fases de tensión y relajación para cada grupo muscular.
• Cambios bruscos de temperatura. A menudo los músculos de la pantorrilla de las piernas se reducen si en un día caluroso de verano nos sumergimos en las frías aguas de un lago o río. Una caída tan brusca de la temperatura provoca contracciones reflejas( espasmos) de los músculos y provoca la aparición de convulsiones, que pueden causar un accidente en el agua.
• Factor de tensión .Durante un ataque de nervios o un fuerte estrés emocional, el sistema nervioso sufre una tremenda sobrecarga, que afecta la condición de los músculos y causa un deterioro de la transmisión de impulsos. Las situaciones estresantes crónicas contribuyen a la acumulación de cortisol( una hormona del estrés) en el cuerpo, lo que provoca un desequilibrio de los microelementos y desencadena un mecanismo que cambia el funcionamiento de la musculatura.

Además de los factores completamente inocuos que causan un síntoma desagradable, pueden producirse calambres en las piernas debido a diversas enfermedades.

Enfermedades que causan convulsiones en las piernas

A menudo los calambres en las piernas se producen por la noche debido a la edad y las enfermedades crónicas concomitantes. En personas mayores de 50 años, la causa común de las convulsiones son las venas varicosas, la diabetes mellitus y la osteocondrosis de la columna lumbar.

Además, la causa de las convulsiones en las pantorrillas de la noche son a menudo enfermedades metabólicas y otras enfermedades endocrinas, cambios patológicos en los vasos o anomalías congénitas. Por ejemplo, los defectos del pie, el pie zambo y pie plano acompañada de dolor, el peso al caminar, piernas cansadas, rápidamente postura perturbado y el deterioro de la circulación sanguínea en las piernas, lo que provoca un espasmo característico de los músculos en reposo.

1. La enfermedad varicosa se acompaña de dilatación patológica de las venas de las extremidades inferiores, estancamiento, dolor e hinchazón. Esto es debido al debilitamiento de las válvulas venosas, que ya no pueden proporcionar el flujo de sangre normal, haciendo que la sangre se acumula en las venas de las extremidades inferiores, los estira y conduce a la formación de venas varicosas. Una complicación peligrosa de las venas varicosas es la tromboflebitis, cuando un vaso venoso inflamado se obstruye con un trombo, lo que conduce a un trastorno del flujo sanguíneo y puede producir necrosis tisular. La condición del paciente en las venas varicosas se complica con convulsiones, que son una consecuencia directa de la insuficiencia venosa.
2. Con una enfermedad como el hipoparatiroidismo, la principal manifestación de la patología es un síndrome convulsivo. Para las contracciones musculares severas y dolorosas conduce a una producción inadecuada de hormona paratiroidea, acompañada de una mayor excitabilidad neuromuscular. En este caso, antes del próximo ataque usualmente hay heraldos, una sensación de entumecimiento, hormigueo, hormigueo y frialdad en las extremidades. El ataque se acompaña de fuertes espasmos musculares ubicados simétricamente, es decir, calambres que cubren ambos músculos de las manos, luego - las piernas y están marcados por dolor severo. Algunas veces los músculos de los órganos internos y otras partes del cuerpo están involucrados en este proceso.

Entre otras patologías que pueden causar convulsiones en las extremidades, puede llamar a:

• lesiones del sistema musculoesquelético;Radiculitis
• ;Enfermedad hemorroidal
• ;
• enfermedad renal;
• enfermedad de Raynaud;Parálisis espástica
• ;
• intoxicación del cuerpo causada por procesos infecciosos.

Si hay un espasmo en los músculos de la pantorrilla, los dedos de los pies o los pies, es necesario consultar a un médico ortopedista. Si resulta que la causa de la enfermedad no es la deformación del pie o el uso de zapatos incómodos, es necesario someterse a un examen exhaustivo para determinar la causa de esta condición. En el futuro, dependiendo del factor provocador, los especialistas en perfiles( neurólogo, endocrinólogo, vertebrólogo o flebólogo) están conectados al tratamiento.

Convulsiones en el embarazo Durante el embarazo, el cuerpo experimenta un aumento de la carga, la condición de la mujer puede estar acompañado por una agravación de enfermedades crónicas asociadas con baja inmunidad y las fluctuaciones hormonales. En este período, a menudo hay procesos que causan trastornos circulatorios, el metabolismo del fósforo y el calcio. Los síntomas del beriberi a menudo ocurren. Los principales factores que provocan convulsiones en las piernas en mujeres embarazadas son:

• falta de actividad motora;
• varices, insuficiencia venosa;
• anemia( disminución en el nivel de hemoglobina en la sangre);
• avitaminosis y la deficiencia asociada de vitaminas B, oligoelementos de calcio, magnesio y sodio.

Las convulsiones espasmolíticas durante el embarazo ayudarán a eliminar la ingesta de complejos vitamínicos recomendados por el médico, largas caminatas al aire libre, una dieta equilibrada y la falta de estrés.

Primeros auxilios para las convulsiones

Las siguientes acciones ayudarán a eliminar el ataque y aliviar los calambres dolorosos:

• intenta estirar los músculos tensos, masajear vigorosamente la extremidad;
• los movimientos del masaje son más eficaces con el amasamiento de los músculos y las extremidades temblando:
• si calambre terneros de hacinamiento o stupni- de estar sentado magras, las manos y de los pies del corchete con una fuerza de tracción sobre ellas;
• si se agarra la parte delantera del muslo, es necesario pararse en posición vertical, doblar la pierna en la rodilla, sujetar el tobillo con ambas manos y tirar del pie hacia la nalga;
• si reduce la parte posterior del muslo: desde la posición "de pie", es necesario estirar la pierna hacia adelante, colocarla sobre el talón y doblar la pierna sana de la rodilla e inclinarla con las manos. Ligeramente tirando del torso hacia atrás, como si tratara de quitar el zapato, estire suavemente la pierna dolorida hasta que el doloroso espasmo no se libere.

Estos métodos ayudan a aliviar la tensión del músculo afectado, restaurar el flujo sanguíneo dañado y eliminar el dolor que acompaña a las convulsiones. Después del ataque, acuéstese sobre una superficie plana, coloque una almohada debajo de sus pies y levántela en un ángulo de 60 °, relájese tanto como sea posible.

En caso de emergencia, se aconseja apretar el músculo contraído severamente o pincharlo con objetos no cortantes. Para este propósito, puede usar un bolígrafo o un tenedor, pero con opciones como cuchillo, aguja o alfiler debe tener mucho cuidado. Después de que se libera el espasmo, el músculo debe frotarse con movimientos ligeros, masajear y calentar los pies, usando pantimedias o calcetas calientes. Tratamiento

: medicamentos, remedios caseros

El médico selecciona los medicamentos para eliminar las convulsiones espásticas, teniendo en cuenta la causa que causa este síndrome. Muy a menudo, el régimen de tratamiento incluye preparaciones de magnesio, complejos vitamínicos con oligoelementos necesarios y relajantes musculares( cuya acción se dirige a relajar los músculos).

Después de consultar con un médico, puede comprar en una farmacia y tomar vitaminas B y E, que ayudarán a fortalecer los vasos, eliminar la distrofia muscular y restaurar la circulación sanguínea normal. Además, se recomienda incluir en la dieta productos ricos en estas vitaminas y microelementos beneficiosos. Por ejemplo, las vitaminas B se encuentran en los cereales, las legumbres, el pan, la levadura de cerveza, los productos lácteos, la carne y el pescado. Y la vitamina E es rica en vegetales, frutas, animales y aceites vegetales.

Los remedios caseros complementan perfectamente el tratamiento básico, ayudan a reducir la frecuencia de las convulsiones y restablecen la circulación sanguínea alterada en las extremidades. Vamos a enumerar los métodos más populares de tratamiento en el hogar:

Comprime con jugo de limón

El procedimiento se realiza todas las noches durante dos semanas. Para lograr un efecto positivo, es suficiente exprimir el jugo de limón, empapar una servilleta de gasa y envolver las pantorrillas o los pies. Las piernas en la parte superior de una servilleta se calientan con una toalla o una alfombra y dejan una compresa durante 15-20 minutos.

Rábano picante y miel

Esta compresa se coloca durante la noche. No requerirá raíz, sino hojas de rábano picante. Necesitan ser untados, engrasados ​​con miel y espolvoreados con sal encima. Luego, la sábana se debe aplicar a la zona problemática, se asegura con un vendaje y se calienta en la parte superior con calcetines calientes o calentadores para las piernas.

Ungüento con celidonia

Ayuda a restaurar la circulación sanguínea y previene los espasmos musculares. En la temporada, debes recolectar una celidonia, pasarla por una picadora de carne, exprimir el jugo con una servilleta de gasa y mezclar con vaselina en una proporción de 1: 4.Este compuesto debe frotarse las extremidades antes de acostarse durante 2 semanas.

Tratamiento con vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana se puede tomar o preparar usando ungüentos caseros. Para preparar la pomada, la yema de huevo se mezcla en 1 cucharadita.trementina y 1 cucharada grande de vinagre de sidra de manzana.

Esta mezcla debe frotarse en los huevos durante la noche durante 10 días. Al mismo tiempo, dos veces al día, tome 1 cucharada grande de vinagre, previamente diluido en un vaso de agua hervida.

Caldo de coliflor

Este remedio ayuda a fortalecer los vasos y eliminar los requisitos previos para el desarrollo de las convulsiones. La decocción para cocinar es muy simple, necesitas 1 cda.l.materia prima vegetal seca verter 200 ml de agua hirviendo y 5 minutos para remojar en un baño de agua. Listo para enfriar el caldo, filtrar y beber este volumen tres veces al día antes de comer.

Medidas de prevención

Para prevenir la aparición de convulsiones, la gimnasia terapéutica ayudará.Se pueden hacer ejercicios simples en cualquier momento conveniente, dándoles solo unos minutos.

Por ejemplo, desde la posición "acostado", puede realizar movimientos de rotación del pie primero hacia un lado( 30 veces) y luego hacia el otro. Luego, desde la posición de "pie" hacen rollos de punta a talón y la parte posterior( 30raz), se elevan en los dedos de los pies y la ptosis talón( 30raz), y terminar la posición de ejercicio de "mentir", haciendo que los cambios de las piernas en direcciones opuestas( 20 veces).

Acostado en una superficie plana, es útil hacer un ejercicio llamado "ciclismo", balanceándose con las piernas cruzadas o el tradicional "abedul".

Los ejercicios se deben hacer con regularidad, y después de las clases tomar un baño cálido y relajante con una decocción de salvia, albahaca, eucalipto o la adición de sal marina y aromamasel. Dichos procedimientos normalizan la circulación de la sangre en los vasos, relajan los músculos y ayudan a prevenir otro ataque.

Para evitar calambres en las piernas, levante y use solo zapatos cómodos con un talón bajo y estable. Distribuya correctamente la carga, rechace llevar bolsas pesadas de cargas deportivas innecesariamente intensas. Estos simples consejos ayudarán a mantener la salud de las piernas y evitar espasmos dolorosos de los músculos.