Cómo bajar el colesterol en la sangre

Al mismo tiempo, el colesterol puede ser bien disuelve en alcohol o otras grasas.

Casi cada tercera habitante del planeta sufre de enfermedades cerebrovasculares y cardiovasculares asociados con la aterosclerosis, o más bien, con aterosklerotichnymi placas suprayacentes el suministro de sangre al corazón y al cerebro.

Plaques - esta acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos del compacto y cubrir el tejido conectivo. Se necesita

colesterol para el cuerpo para realizar ciertas funciones específicas:

• ajustar la rigidez de la membrana celular;síntesis
• de hormonas( sexo, mineralokortikosteroidov, glucocorticoides).

colesterol es conocido por ser insoluble en agua, pero que está presente en la vmste sangre con proteínas sintetizadas por el hígado.
Esta sustancia se llama integral - lipoproteínas. Hay varias lipoproteínas

:

• VLDL( lipoproteínas de muy baja densidad);
• HDL( lipoproteína de alta densidad);LDL
• ( lipoproteínas de baja densidad).

que más nos interesa en tan sólo el colesterol LDL( de baja densidad), ya que representan el mayor riesgo con respecto a un aumento en el colesterol.

colesterol en la sangre se eleva cuando el colesterol síntesis interno de amplificación( endógeno) en el hígado.

alimentos que aumentan los niveles de colesterol en la sangre incluyen: galletas de mantequilla

• ;variedades nobles
• caviar de pescado;productos lácteos
• ( crema, leche rica, crema);Mayonesa
• ;Huevos
• ( especialmente yema);Caldo fuerte de carne
• ;Salchichas
• ;
• especies de aves grasos( gansos, patos);
• carnes grasas( especialmente carne de cerdo).

Además, la tasa de colesterol afecta significativamente método de procesamiento de productos culinaria.

Podemos decir, por ejemplo, que los alimentos fritos en contienen mucho más impurezas de colesterol que en los alimentos cocidos o vapor.razones

en el que se aumentó el colesterol: inflamación

del hígado o del tracto biliar; mujeres posmenopáusicas;envejece más de cincuenta años.

consecuencias del colesterol alto puede llegar a ser: arteriosclerosis cerebral

• ;
• enfermedad isquémica;
• hipertensión.

En caso de rotura de una placa aterosclerótica puede tener graves consecuencias de la enfermedad:

• trombosis mesaraic;
• infarto renal;.
• accidente cerebrovascular isquémico( infarto cerebral;
• infarto

de miocardio durante todo el período de la aterosclerosis, es necesario controlar constantemente el nivel de colesterol en la sangre indicador

normales de colesterol - 5,2 mmol / l

Si este parámetro excede de un valor de 8 mmol /. .l, esto significa que el paciente es tratado con urgencia es

tiempo Cómo bajar el colesterol en el orden

sangre para reducir los niveles de colesterol en la sangre, debe realizar las siguientes conductas lek recomendaciones: .

• . La terapia Rstvennuyu;
• dieta y ajustar la dieta;
• mantenga medidas curativas y preventivas generales

actividades comunes incluyen: la actividad física

• ; modo de reposo y el sueño
• ; oposición
• tensión emocional y el colesterol

estrés pueden reducirse, básicamente., dieta basada en vegetales: pan negro

• rancio;cereales
• ( arroz, trigo sarraceno);
• productos lácteos( queso, yogur, yogur sin grasa);
• verduras frescas y las frutas son ricas en contenido de fibra.

Una pequeña cantidad de vino tinto ayuda a reducir el colesterol.

Es importante controlar la distribución correcta y competente de los productos durante todo el día.

Debe comenzar con el desayuno, que representa la mayor parte de la ración diaria.

Cena debe ser a más tardar dos horas antes de irse a la cama.

No abuse de la sal, su cantidad máxima debería ser de 1.5 gramos por día.

Los medicamentos que reducen los niveles de colesterol( estatinas) regulan el metabolismo de las grasas( lípidos) en el cuerpo.

Su descubrimiento, que se remonta a principios del siglo XX, es igual, en el sentido, al descubrimiento de la penicilina.

Los representantes del grupo de estatinas incluyen preparaciones:

• Rosuvalostatina;Atorvastatin y otros.

Estas drogas contribuyen a:

• bajando el nivel de colesterol en la sangre;
• disolución parcial de placas ateroscleróticas.

Además, se muestran con: aterosclerosis cerebral

• ;
• después de un infarto de miocardio;Enfermedad isquémica
• .

Es muy importante no olvidar que la efectividad del tratamiento se basa en:

• medidas generales de bienestar;
• la fuente de alimentación correcta.

También se debe recordar que una edad madura( más de cincuenta años de edad) requiere un estilo de vida activo.

Es él quien garantiza la salud del sistema cardiovascular.

Cuídate a ti mismo.

¡Sé saludable! Vídeo

: Cómo reducir el colesterol en la sangre