a largo plazo del estrés emocional y físico puede desencadenar una persona un estado de la neurastenia - una condición patológica del sistema nervioso humano, que se caracteriza por la emocionalidad aumentada, hiperexcitabilidad, tendencia a la depresión y otros síntomas desagradables.
Según las estadísticas, estos trastornos del sistema nervioso se ven afectados por personas de 20 a 40 años, y en los hombres esta afección se diagnostica con mucha más frecuencia que en las mujeres.
Si una persona procesos, se encuentra en un conflicto prolongado, no lo suficiente durante la noche, a menudo se pone en situaciones de estrés experimentado la tragedia o la muerte de un ser querido, entra automáticamente en el riesgo.
Formas del síndrome
Por lo tanto, es necesario prestar atención al propio estado emocional o al comportamiento de un amigo. La neurastenia se puede manifestar de tres formas:
- aumentó la excitabilidad y la agresión: , forma hipersténica ;
- mal genio con manifestación rápida de apatía y letargo psicológico - forma de debilidad irritable ;
- constante letargo, somnolencia, apatía a los alrededores y eventos en curso alrededor - forma hiposténica .
Si encuentra uno o más síntomas en usted o en un ser querido, debe comunicarse urgentemente con un psicólogo, un psiquiatra o un neurólogo.
Si el paciente fue diagnosticado con el síndrome asténico la neurosis( neurastenia), entonces se debe proceder a la urgente problema del tratamiento, que debe ser integral - una elección a favor de uno de los métodos pueden no producir resultados.
El objetivo del tratamiento es eliminar por completo los factores provocadores, así como devolver a la persona al estado de calma original.
Eliminación de provocar factores
En la etapa inicial del tratamiento debe ser posible eliminar de la "campo de visión" desencadena:
- si la condición nervioso causado por la comunicación con la persona desagradable, lo que significa que está completamente excluida;
- si una persona se queja de un mal estado de salud y falta de un descanso adecuado, entonces es necesario que tenga un sueño completo;
- si excitabilidad nerviosa se manifiesta después de un día debido a la tensión constante y asuntos urgentes - debe "arreglar" sus pocos días de descanso con plena descarga de los hechos;
- en caso de un dolor experimentado, la pérdida de un ser querido, es mejor deshacerse de todas las cosas que indirectamente o directamente le recuerdan.
La lista puede enumerarse durante mucho tiempo: las causas de la neurastenia se pueden ocultar en las curiosidades más simples, que se eliminan necesariamente. Los factores provocadores no se aplican hasta que la persona llega emocionalmente por completo al estado de calma original.
Terapia psicoterapéutica
Si la etapa del trastorno neurasténico es profunda, debe consultar a un especialista. Como regla, todo depende del comportamiento de una persona, su carácter y temperamento, así como la duración de una condición patológica.
Un psicólogo puede ayudar en la etapa inicial de la enfermedad, cuando el estado neurasténico se manifiesta solo después de la influencia del factor provocador. El psiquiatra ha estado haciendo para problemas más profundos, y sólo un neurólogo puede aconsejar el tratamiento en una sala de hospital en la neurosis, si el paciente es crítica y todos los síntomas en una forma más significativas.
Para empezar, un psicólogo o psiquiatra trabaja con el paciente, que determina la forma y el estadio de la neurastenia. Aquí se llevan a cabo una serie de encuestas emocionales y fisiológicas. En base a los resultados obtenidos, comienza la psicoterapia.
Los principales métodos de psicoterapia incluyen:
Terapia creencias- - el médico está tratando de transmitir al paciente que todas sus acciones son correctas y justificadas. Esto nos lleva aún
al hecho de que una persona en un estado de neurótica reducida sensación de miedo y pánico. Poco a poco, las emociones y las situaciones de estrés a la nada, debido a que la persona se siente en situaciones controversiales con más confianza. - El método de sugerencia es directo o indirecto.programas especializados si el paciente para su posterior confianza de provocar en él una sensación de agresividad, la determinación, el deseo de poseer la ejecución de ciertas tareas. Después de la sesión, la persona permanece en plena confianza de que fue él quien decidió resolver una situación particular.
- método de auto-hipnosis - el propio paciente analizar la situación, determinar los errores predominantes y otros factores, se toma la decisión y sus propios instrumentos. Esta técnica no conduce a resultados rápidos - a menudo se requiere al menos 1,5-2 meses, a veces más, porque la persona en el momento del estado neurótico dura y bastante sobria evaluar su propio comportamiento.
psicoterapia consiste en inculcar una persona en una actitud positiva a los problemas y agitación surgió - poco a poco se alivia por completo al paciente de ansiedad y otras emociones.
farmacoterapia
condición neurasténico se caracteriza por el agotamiento del sistema nervioso, dando lugar al desarrollo de otras patologías - esto se manifiesta en los síntomas del paciente. Si una persona está en un estado de la neurastenia un largo tiempo, se recomienda para ser examinado en un hospital y tomar un tratamiento médico completo para la recuperación.
Por lo tanto, los neurólogos puede asignar las siguientes formulaciones:
- durante el tratamiento lleva a restaurador recepción tratamiento Pantokaltsina, glicerofosfato de calcio, las preparaciones que contienen hierro;
- para mejorar la estimulación y la actividad física utilizado bromo y cafeína, pero las dosis previamente calculadas;
- cuando un lesiones cardiovasculares asignados a recibir infusiones de espino, valeriana o motherwort;
- forma hypersthenic a menudo requiere la recepción de tranquilizantes como preparaciones Elenium Eunoktin, hipnóticos;
- forma hyposthenic , por el contrario, requiere preparaciones hiperexcitabilidad recepción como Encephabol, Fenotropilo, sibazona;
- para una exposición menor recomienda el consumo de café, té fuerte, pero para el efecto opuesto - infusiones de ginseng, magnolia china vid;
- en casos raros, el paciente se prescribe el uso sonapaks - antidepresivo, tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso.
podrá designar las técnicas de fisioterapia - eléctrico, masaje, reflexología, aromaterapia y otros tratamientos.
Como tal, no hay dificultades en el tratamiento de la neurastenia. Si el tratamiento no produjo resultados, se prescribe una terapia diferente. Las complejidades pueden surgir solo en el propio tratamiento del paciente para la atención calificada.
menudo las personas con neurastenia no se siente para un problema y la condición patológica. Niegan su comportamiento cambiado y responden con agresión a tales declaraciones.
Cómo hacer frente al problema
Si usted se encuentra en la excitabilidad nerviosa y las características anteriores neurastenia persona puede tratar con el problema en casa.
primer paso es ir de vacaciones o simplemente para tomar unos días de descanso en el trabajo para eliminar por completo el contacto con el personal, provocando un colapso nervioso persona. Durante su tiempo libre, mejor apagar el teléfono, no comprobar el correo electrónico - es importante desconectar completamente de la antigua forma de vida.
Durante el descanso, necesita más tiempo para dormir y el tiempo más tranquilo. Por ejemplo, antes quería ver una película o serie interesante, pero no había tiempo suficiente para ello. Ahora puedes pagarlo. Alguien encontrará una limpieza relajante en el apartamento; esto tampoco puede descartarse si se produce un efecto realmente calmante.
Al mismo tiempo, se recomienda utilizar los métodos tradicionales de tratamiento de la neurastenia:
- eficaz calmante decocción de hierbas es - tomillo, zarzas, manzanilla y otros. Se vierte una cucharada de la colección de triturado seco y
en un vaso de agua hirviendo, que se mantiene en un baño de agua durante 5 minutos. Al final de los tiempos, puedes tomar el caldo en forma fresca como un té normal. En el caldo está de moda agregar una cucharadita de miel. - También son útiles las tinturas , que se preparan en el hogar .Es necesario tomar vodka, hierba de espino y rizoma de aralia. En el recipiente oscuro secaron completamente las materias primas y vertieron vodka. El vaso se envía a un lugar oscuro para infusión en forma cerrada. La tintura se mantiene durante 10 días, agitando periódicamente el vaso. Se toma en una cucharilla tres veces al día.
El uso de remedios caseros puede ser diferente. A veces, los baños con las mismas hierbas sedantes tienen un efecto útil y más calmante.
para no caer en la trampa de la
nervioso Las principales acciones para la prevención de la neurastenia incluyen:
- el orden correcto del día;
- sueño de alto grado;
- correcta asignación de tiempo de trabajo;
- evita la actividad física;
- uso de técnicas de relajación después de una tensión nerviosa;
- nutrición equilibrada;
- toma regular de vitaminas.
Lo principal en la lucha contra la neurastenia es el factor de exclusión de los momentos provocativos que causan emociones negativas en una persona.
