2 ¿Qué puedo comer? La dieta de Diarrea

significa comer alimentos con alto contenido de pectina. La pectina es una fibra soluble en agua que lucha activamente contra los trastornos intestinales. Esta sustancia se encuentra en grandes cantidades en yogur, manzanas y plátanos. Estos productos deben necesariamente estar presentes en la mesa en un paciente con diarrea.

Para evitar la fatiga y la fatiga que acompañan a las deposiciones frecuentes, los expertos recomiendan no olvidarse de consumir suficiente proteína. La proteína puede obtenerse de huevos duros, pollo y pavo.

No abandone los alimentos que contienen mucha potasio. El punto es que con la diarrea, el cuerpo pierde una gran cantidad de esta sustancia, lo que afecta negativamente su condición. Para reponer la cantidad perdida de potasio, debe comer papas en un uniforme, plátanos y beber jugos de frutas. Los médicos recomiendan comer 2 plátanos cada 4 horas.

Las dietas con diarrea implican el uso de una cantidad significativa de sal. El punto es que la sal ayudará a mantener el agua en el cuerpo y evitará la deshidratación. Cuando se recomiendan heces frecuentes, hay sopas y galletas saladas.

Puede tener los siguientes productos:

1. Platos de carne.

Solo se debe seleccionar la carne baja en grasa sin tendones y películas. Puede cocinarse carne hervida y chuletas. Incluso es mejor preparar platos de carne para una pareja.

1. Fish.

La nutrición para la diarrea incluye platos de pescado bajos en grasa. Es necesario dar preferencia al abadejo y el bacalao. Muy útiles al vapor chuletas y albóndigas de filetes de pescado.

1. Pasta.

Los amantes de los macarrones pueden darse el lujo de comer un poco de fideos hervidos. No es necesario abusar de este plato. En una pequeña cantidad, es inofensivo, pero si usted come pasta con demasiada frecuencia, es poco probable que evite la complicación de una condición dolorosa.

1. Cereales.

Con la diarrea, puede comer casi todos los cereales. La única excepción es la cebada perlada. Los cereales se pueden hervir en agua con una pequeña cantidad de leche. En el plato terminado, debes agregar un poco de mantequilla. El crup más útil para la diarrea es el arroz blanco. Este producto tiene una excelente acción de fijación. Cada 2 horas se recomienda comer la mitad de la taza de arroz hervido.

1. Huevos.

La nutrición dietética para la diarrea implica el consumo de huevos pasados ​​por agua o tortillas, pero no más de 1 huevo. Con una tolerancia muy buena de este producto por día, puede comer 2 huevos.

1. Productos lácteos.

Con diarrea, puede preparar cereales con la adición de leche y mantequilla. Si hablamos de productos de leche agria, entonces se pueden comer, prácticamente, en cantidades ilimitadas. El hecho es que estos productos contribuyen a la normalización de la digestión. Además, los productos lácteos evitan la flatulencia y la fermentación. Los expertos aconsejan a diario agregar un poco de queso y requesón fresco a su dieta. Estos productos son una excelente fuente de calcio y proteína.

1. Verduras.

Cuando aparece un excremento líquido, los médicos recomiendan comer verduras hervidas( excepto los tomates).Se pueden hornear( por lo tanto, no debe haber una corteza rojiza).Es incluso mejor comer verduras cocidas en forma de puré de papas. No abuse del ajo y la cebolla. Es una zanahoria muy útil, que contiene mucha vitamina A, que mejora la condición de la mucosa intestinal. Las zanahorias tienen un efecto adsorbente.

1. Frutas y bayas.

Muy útil tanto para adultos como para niños. De ellos puedes preparar compotas, mermelada, gelatina y mousses útiles. Con buena tolerancia, puedes permitirte comer 150 g de frambuesas o fresas al día.

1. Productos de pan. Usted puede comer secado, pan blanco y galletas secas. La dieta

después de recibir los primeros resultados positivos debería durar varios días más.

1 Principios básicos

1. dieta de alimentos para la diarrea está dirigido a reducir al máximo la carga simultánea en el intestino. Para hacer esto, todos los alimentos consumidos deben ser servidos a la mesa en porciones pequeñas. Hay una necesidad cada 3 horas.
2. Para mejorar el estado de salud, se deben excluir todos los estímulos químicos y mecánicos del intestino.
3. Es necesario abandonar los productos que pueden provocar los procesos de fermentación en el intestino.
4. No puede comer alimentos con efecto colerético.
5. Las dietas con diarrea deben ser energéticamente completas. El paciente debe recibir con alimentos proteínas, grasas e hidratos de carbono. Sin embargo, debemos asegurarnos de que la cantidad de carbohidratos y grasas ingrese al cuerpo en la cantidad mínima. La cantidad de proteína con heces frecuentes no debe reducirse.
6. Para evitar la deshidratación, beba la mayor cantidad de líquido posible.
7. Cuando la diarrea, los expertos aconsejan tener un semi-líquido, alimentos en puré hervido o al vapor. Las especias en el plato no necesitan agregarse.
8. Algunas verduras y frutas crudas pueden agravar la diarrea. Es por eso que debe seleccionar tales productos con extrema precaución.
9. Después de una diarrea, mientras que es importante no utilizar productos que pueden desencadenar un nuevo brote de heces sueltas. Le recomendamos que visite la dieta

3 Lo que no tiene?

Las personas con diarrea no pueden comer alimentos grasos y fritos.

Todos los productos pesados ​​están prohibidos. Tal alimento no solo no ayuda a sobrellevar las heces líquidas, sino que también agravará el curso de la enfermedad.

Es necesario rechazar los platos que pueden causar la formación de gas en los intestinos( legumbres, repollo).Tales alimentos irritan el tracto digestivo. Para el período de tratamiento es necesario abstenerse de fumar y bebidas alcohólicas.

que pueden dañar el intestino diarrea: los platos de carne

1. .Las variedades grasas de carne están prohibidas. Son subproductos nocivos: cerebros, riñones, hígado. En el momento del tratamiento, debe abandonar completamente la carne ahumada.

1. Pescado. No puede comer alimentos enlatados, pescado marinado, ahumado y graso.

1. diarrea produkty. Pitanie Dairy elimina el uso de grandes cantidades de leche entera y crema de leche.

1. Verduras. Si las heces son perjudiciales verduras enlatadas, mostaza, rábano, col rizada, los nabos, remolachas y nabos, setas.

1. Frutas y verduras. Cuando los expertos en diarrea aconsejan excluir de su dieta frutas y bayas agrias crudas. Se trata de grosellas, arándanos, grosellas y manzanas agrias.

1. Productos de pan. Debemos renunciar a pan negro, pasteles y pasteles de crema.

4 Bebidas para la diarrea

La diarrea puede causar deshidratación. Es por eso que durante la enfermedad necesita beber al menos 2-3 litros de agua al día. Lo ideal es que cada 30 minutos necesite beber 300 ml de líquido.

Muy útil es un té débil, que tiene un efecto de fijación. Este efecto lo proporcionan los taninos que se encuentran en grandes cantidades en el té.Puede beber cacao y café en el agua, compotas de frutas y bayas, jugos. El más útil para la diarrea es el jugo de manzana. Pero los jugos de cítricos, tomate y piña causan irritación adicional del intestino. La dieta con diarrea en un adulto no excluye el uso de no más de 50 ml de vino tinto por día.

No tome bebidas demasiado frías o gaseosas. Son perjudiciales para el intestino dañado y pueden provocar la formación de una gran cantidad de gases. Los médicos aconsejan por un tiempo que renuncie al kvas, la limonada y la cerveza.

La dieta para la diarrea en un adulto y un niño implica el uso de una bebida útil preparada por uno mismo, que permite restablecer el equilibrio de sal en el cuerpo. Tal bebida se prepara con bastante facilidad. En 200 ml de agua limpia y ligeramente tibia, debe disolver media cucharadita de sal, 2 cucharadas de miel y un cuarto de cucharada de soda. Durante el día, debe beber al menos 1,5 litros de este líquido.

En caso de diarrea severa, los expertos recomiendan dejar de comer y beber solo 2 litros de té dulce el primer día.

5 Diarrea diarrea en niños

Todos los alimentos que consume un niño con diarrea deben ser acordados con un médico. Si el bebé está amamantando, durante este período es imposible transferirlo a la mezcla. Esto solo agravará la situación. Todas las sustancias necesarias para restaurar la flora de los intestinos del bebé están contenidas en la leche materna. Con heces líquidas frecuentes, el bebé necesita ofrecer senos con más frecuencia que en días normales.

Si un bebé come una mezcla, los padres deben dar preferencia a la nutrición enriquecida con bifidobacterias. Además, durante el tratamiento, al niño se le debe dar una mezcla que tenga un efecto de fijación.

Si el niño tiene más de 1,5 años, entonces toda la comida se debe servir en la mesa en forma confusa. Las sopas muy mucosas y los productos que contienen tanino son muy útiles para el bebé.Esta sustancia se encuentra en grandes cantidades en el té negro y el jugo de arándano. Desde las bebidas hasta el niño todavía es posible dar agua mineral sin gases.

6 Medicina tradicional

Con la diarrea, la dieta significa tomar medicamentos tradicionales que pueden ayudar a mejorar la condición del paciente y evitar síntomas desagradables en poco tiempo.

1. Si la causa de la emergencia de un excremento líquido son bacterias, los médicos aconsejan cada 2 horas beber la mitad de la cucharada pequeña de jugo de ajo. Los resultados positivos comienzan a aparecer el primer día de tratamiento.

1. No menos popular es el jugo de aloe. Se debe tomar por vía oral 3 veces al día por 2 cucharaditas.antes de comer

1. En adultos y personas mayores, la diarrea se puede tratar con jugo del pasto de una bolsa de pastor.40 gotas de jugo deben diluirse con 50 g de vodka, dividir el líquido resultante en 2 partes iguales y beber durante el día.

1. 15 g de cerezas de pájaro deben verterse 200 ml de agua, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, retirar del fuego e infundir durante 30 minutos. La consistencia resultante debe dividirse en 2 partes y una bebida.

La diarrea se debe tomar en serio. En los primeros signos, debe buscar inmediatamente la ayuda de un médico para averiguar la causa de este fenómeno desagradable. Tomar remedios caseros para la diarrea también se debe acordar con un especialista. Es especialmente peligroso tratar heces líquidas de forma independiente en niños y ancianos. Las consecuencias pueden ser impredecibles.