La falta de flúor en el cuerpo. Que se desarrolla, las causas más importantes. Los síntomas en las mujeres, hombres, los efectos de

El elemento químico de flúor es extremadamente importante para una vida plena y la salud en general. Se encuentra en el agua, algunos alimentos y productos para el cuidado de sus dientes y encías. Sin embargo, vale la pena recordar que un superávit, y la falta de esta sustancia conduce a graves consecuencias para el cuerpo humano.

elemento característico

Fluoruro - una sustancia química con un olor acre, un agente oxidante fuerte, como todos los halógenos. En condiciones normales, un tipo de gas de color amarillo claro. En griego el nombre significa el "daño" que refleja las propiedades tóxicas del elemento. El fluoruro en su severidad, incluso por delante de plomo.

El suelo se acumula como resultado de la actividad volcánica. Una gran cantidad de flúor contenida en uno de los más populares minerales semi-preciosas - fluorita espumoso, que también se utiliza en la industria, la óptica, la industria química y en la fabricación de un esmalte cerámico productos.

El flúor está presente en muchos alimentos, tales como cebolla, pescado, lentejas, y fallo (el más abundante) en agua ordinaria.

Acción sobre el cuerpo humano

El fluoruro es esencial para la salud humana:

• responsable de la formación de los huesos, las uñas y el crecimiento del cabello;
• Se fortalece el sistema inmunológico;
• Se elimina toxinas, metales pesados ​​y radicales;
• mejora el proceso de hematopoyesis (involucrado en la formación de leucocitos);
• previene la osteoporosis;
• Previene la aparición de caries dental;
• Se forma una dentina;
• Que genera y protege el esmalte dental.

Sin embargo, un exceso del elemento químico fluorosis provocó - enfermedad esmalte con aspecto característico de manchas oscuras y rebajes. Muy a menudo los niños están expuestos en un momento en que se forman los dientes de leche.

Fluoro excreta lentamente, se acumulan en el tejido óseo, la tiroides, y especialmente la glándula pineal en el cerebro, lo que conduce a su calcificación y el bloqueo.

Una propiedad importante de flúor reside en su capacidad para reducir los niveles de bacterias nocivas en la cavidad oral. Esta característica y su uso en la fabricación de pasta de dientes, pero, al mismo tiempo que se reduce el número de microflora saprofitovoy (amistoso).

Cabe señalar que, para medios para fluoro cuidado oral no aplicarse en forma pura (un veneno real), y su derivado - fluoruro de sodio, una mezcla muy peligrosa, es mucho más tóxico que el plomo y capaces de inducir los vómitos, náuseas, diarrea y mareos.

Fluoruro de Sodio su uso prolongado puede conducir a una serie de consecuencias graves ya veces fatales:

• enfermedades oncológicas;
• perturbaciones en los sistemas cardiovascular y nervioso central;
• mal funcionamiento de la glándula tiroides;
• enfermedad de Alzheimer;
• reducir los niveles de melatonina en el cuerpo;
• menoscaba la memoria y la capacidad cognitiva.

En este sentido, la compañía West volvió contra el uso de flúor y sus compuestos en la producción de productos de higiene oral. Sin embargo, hasta ahora en la pasta dental de publicidad y el énfasis en el enjuague bucal de fluoruro como un componente esencial de garantizar la salud de los dientes y una sonrisa blanca.

dosificación

La tarifa diaria de fluoruro en el cuerpo depende de muchos factores - el peso, la edad, la energía, la salud en general.

A pesar de la importancia de fluoruro para la formación de dientes y huesos, menos en términos absolutos requiere que los niños de flúor - 0,01 mg / día (para los niños menores de seis meses) y 0,5 mg / día (de seis a año).

Daily norma diaria de fluoruro para los niños mayores es el siguiente:

• 0,7 mg / día (de 1 a 3 años);
• 1,0 mg / día (4 a 8 años);
• 2, 0 mg / día (de 9 a 13 años).

El requerimiento diario de un adolescente en flúor es 3,0 mg, y un adulto requerirá alrededor de 4 mg de fluoruro por día.

Es importante tener en cuenta los peligros del exceso de flúor para el cuerpo humano.

Las razones para el déficit

Desencadenar el desarrollo de la deficiencia de fluoruro puede un número de factores o una combinación de ellos:

• agua potable con bajo contenido de flúor;
• Suplementos alimenticios que contienen calcio y magnesio;
• enfermedad metabólica;
• una dieta inadecuada.

Las consecuencias del déficit

La falta de fluoruro en el cuerpo conduce a la excreción de calcio que que, a su vez, provoca el desarrollo de una serie de enfermedades, incluyendo:

• la caries;
• la deformación de la postura;
• huesos y dientes frágiles;
• la osteoporosis.

caries

La falta de flúor en el cuerpo conduce a la caries dental - una de las enfermedades más extendidas humanos. Caries provoca la pérdida de los dientes, lo que conduce a un deterioro de la masticación y para enfermedades crónicas del estómago y el tracto digestivo

Inicialmente, la caries dental se manifiesta en forma de secciones individuales de la remineralización del esmalte, lo que los hace más susceptibles a los efectos adversos de las bacterias que producen ácido como resultado de su la vida.

Una opción para el tratamiento es fluoro, que destruye las bacterias en la cavidad oral y se detiene el proceso de remineralización del esmalte. El método de aplicación de flúor más radical como agentes anticaries considera la fluoración del agua.

la deformación de la postura

Flúor juega un papel importante en la formación de hueso. Su deficiencia en el cuerpo provoca una alteración de la postura, que a su vez conduce a un aumento en la carga en las partes del sistema músculo-esquelético, provoca la ocurrencia de lesiones y deformidad progresiva de la columna vertebral, causando problemas respiratorios, dolor de espalda, migrañas, presión arterial alta y perturbación digestión.

huesos y dientes frágiles

La mayoría de fluoruro (99% de su cantidad en el cuerpo) encontrado en dientes y huesos. Su deficiencia es peligroso no sólo en la etapa de la formación de tejido óseo. Se puede desencadenar un cambio en su estructura. Desmineralización de los huesos y dientes los hace más frágiles. Los huesos más propensos a las fracturas y peores recuperarse de una lesión.

osteoporosis

La falta de fluoruro en el cuerpo conduce al hecho de que el hombre es peor absorber el calcio, el cual es cargado con la aparición de la osteoporosis. Esta enfermedad se manifiesta en una disminución en la densidad ósea y una violación de su estructura. Como resultado, los huesos se vuelven frágiles y quebradizos.

La enfermedad es particularmente peligrosa para las personas mayores, entre ellos uno de los tipos más comunes de lesiones es una fractura del cuello del fémur. Sin embargo, los jóvenes osteoporosis conduce a fracturas frecuentes y alarga significativamente el período de recuperación.

Los síntomas y consecuencias

La falta de flúor en el organismo conduce a la aparición de los síntomas siguientes:

• mancha marrón en el esmalte de los dientes;
• sangrado de las encías;
• náuseas;
• malestar estomacal;
• temblor de las extremidades;
• pérdida de la voz;
• la rotura y pérdida de cabello;
• la sensibilidad dental;
• osteoporosis (especialmente en los ancianos);
• problemas renales.

El exceso de fluoruro no es menos peligroso para la salud. En diversos grados, visto tanto en hombres como en mujeres. Reúne representantes de ambos sexos que sobreabundancia de flúor conduce a la interrupción de los niveles hormonales.

hombres

Debido a la excesiva cantidad de flúor en el cuerpo disminuye la testosterona. Última responsable de desarrollo humano, su vitalidad y el bienestar general.

Un exceso de oligoelementos perjudiciales interfiere con el desarrollo normal de las hormonas de la tiroides glándula tiroides, que son responsables del crecimiento, metabolismo del oxígeno y el metabolismo en general, prevenir la depresión, da una sensación de alegría y estimula mental y física Actividad.

mujeres

La testosterona está presente en el cuerpo femenino, aunque en menor número. Su producen los ovarios y las glándulas suprarrenales. En las mujeres, es responsable de la distribución del tejido adiposo y la esfera sexual.

Sin embargo, pasta dental con fluoruro existe otro componente extremadamente peligroso para la salud de las mujeres - triclosán. Tiene efecto anti-inflamatorio y puede causar el flujo de sangre severa en mujeres embarazadas, que, a su vez, es peligroso para la hipoxia fetal.

fuentes de flúor

Compensar la falta de fluoruro puede ser tanto médica y con la ayuda de la dieta correctamente elegido.

productos

Una dieta equilibrada permite que el cuerpo humano una cantidad necesaria de flúor.

Una rica fuente de fluoruro son el pescado y marisco. La mayor parte de este oligoelemento encuentran en los peces marinos (bacalao, salmón, arenque, caballa, anguila y lubina), pero la comida es perfectamente posible utilizar y variedades de peces de agua dulce. Para los productos fluorados incluyen camarones, ostras, mejillones y cangrejos, así como huevos de peces y algas.

de pescado de calidad (100 g)	La cantidad de flúor contenido en el producto (mg)
rosa salmón	0,43
gorguera	0,43
platija	0,43
crucian	0,43
perro-salmón	0,43
salmonete	0,43
fundir	0,43
salmón	0,43
abadejo	0,7
capelán	0,43
agrupador	1,4
eglefino	0,5
bacaladilla	0,7
caballa	1
bacalao	0,7
atún	1
merluza	0,7

Para aquellos que prefieren el pescado a la carne, se debe incluir en la dieta de carne de vacuno, cordero, cerdo, pollo. Pero contienen aproximadamente tres veces menos que en el fluoruro de pescado.

Mucho menos de flúor está contenido en los cereales. La excepción a esta lista hacer harina de avena, el arroz y el trigo sarraceno. Ellos son un gran comienzo para el día. Por otra parte, los nutricionistas recomiendan comer en el alimento del cereal es por la mañana, cuando el cuerpo percibe los mejores carbohidratos.

Varios verduras, frutas y nueces, también son adecuados para la dieta que contiene flúor:

• patatas;
• rábano;
• cebolla;
• las zanahorias;
• algas;
• espinacas;
• pomelo;
• las manzanas;
• nueces y pacanas.

Terminar la comida es mejor con té negro, blanco o verde o el vino tinto. Sin embargo, no debe ser objeto de abuso ni alcohol ni té. Como se muestra en la reciente investigación médico, la cantidad de flúor en la final doble de lo que se anunció anteriormente.

En 1 litro de té negro está presente aproximadamente 9 mg de flúor. Existe peligro para los amantes del té beber largos y frecuentes. Las cantidades excesivas de este elemento puede causar fluorosis (deformidad y dolor en las articulaciones, pérdida de masa ósea, la placa gris en los dientes). A pesar de que tendrá que beber una gran cantidad de tazas de té.

El fluoruro en cantidades bastante considerables (0,8-1 mg / l) está contenido en el agua mineral convencional. En esos países, donde este elemento no es suficiente se practica la fluoración del agua potable. En primer lugar, esto se aplica a Canadá, Nueva Zelanda, Singapur y Australia.

En varios estados se someten a fluoración sal de cocina (Alemania, Suiza, Austria, España, Francia) y leche (Tailandia, Reino Unido). En Rusia, la leche fluorada sólo en las regiones de Voronezh y Smolensk y la República de Adygea.

Un hecho interesante: Israel se negó a saturar la sal de fluoruro, pero está conectado con un programa para reducir la población el consumo de sal.

Adjudicado comida fluoro y manera inusual. Por ejemplo, aumenta el contenido de sus picada, cuya producción se molió junto carne con huesos. elementos de la fuente inesperados se tratan con pesticidas que contienen flúor verduras y frutas. Ellos sirven como una especie de contenedor para entrega de fluoruro a la mesa.

medicamentos de farmacia

El inconveniente de fluoruro en el cuerpo conduce a consecuencias desafortunadas, pero que puede eliminarse o reducirse al mínimo mediante la toma de medicamentos. Los estudios han demostrado que el uso de drogas fluorados frena el desarrollo de la caries dental en un 30%.

Sin embargo, no es necesario determinar la cantidad de este micronutriente importante y peligrosa de su propiedad. Antes de tomar cualquier medicamento que debe consultar con su médico.

El fluoruro de sodio se vende en forma de pastillas. Esta herramienta se utiliza para la prevención de caries en los niños (más de 2 años) y adolescentes, por lo que tiene un sabor a naranja distinta y el olfato.

La misma forma de liberación y sabor tiene Kserodent drogas. Contiene fluoruro de sodio y ácido málico. El ácido usado no es accidental. Estimula aumento de la salivación, que en combinación con fluoruro, además, ayuda a prevenir la caries dental.

Activo fluoruro sustancia de sodio es también en una preparación Flur-e dei. Él es perfecto para la prevención de la caries dental en niños gracias a la forma original de la liberación. Los comprimidos tienen un sabor de frambuesa y se ven como pequeños aviones blancos.

Todas las formulaciones con fluoruro de sodio no se recomienda durante la comida o junto con la leche, ya que ralentiza en gran medida el proceso de asimilación de organismo microelemento. Por esta razón, los médicos píldoras que contienen flúor aconsejan tomar con suplementos de calcio.

Los medicamentos que contienen fluoruro de sodio aconseja no tomar las personas con enfermedades hepáticas y renales, úlcera gástrica y duodeno 12, así como una importante concentración de fluoruro en el agua.

Contenidos en la pasta de dientes

Contrariamente a la publicidad, las cremas dentales no contienen una cantidad significativa de fluoruro. Con el fin de cubrir la dosis diaria necesaria para complementar el cepillado con pasta de dientes respectivo ingesta de fluoruro del agua comida y mineral. Sin embargo, incluso una pequeña porción de flúor puede combatir eficazmente la caries dental.

pasta dental con fluoruro con un cepillado dental normal:

• fortalece el esmalte;
• restaura la capacidad remineralizante de saliva;
• impide la sedimentación de las bacterias que causan la aparición de placa en los dientes;
• Inhibe el crecimiento y la reproducción de las bacterias.

Además flúor, y otros ingredientes presentes en las pastas de dientes. Pueden, cómo mejorar y reducir la eficacia de la microcélula. Se da preferencia al contenido de detergentes aminofluoruros y fluoruro de sodio.

Las primeras formas de cine en los dientes en los que hay fluoro, efecto sobre mineral esmalte de los dientes que prolongan y más eficaz previene caries. El fluoruro de sodio es menos eficaz, sino que también contribuye a la remineralización del esmalte.

Se deben tomar precauciones para pastas de dientes que contienen fluoruro estannoso. En primer lugar, ellos aligerar significativamente el esmalte, pero las áreas más adelante blanqueados están empezando a oscurecer. También pinta los sellos y empeora el estado de las encías.

Para el tratamiento de los dientes debe adquirir pasta de dientes con un contenido de flúor de 1350 a 1500 ppm, y para la prevención de la caries dental - 950 a 1150 ppm. Estas pastas se pueden utilizar para niños mayores de 6 años.

Medios para dentífrico que contiene flúor, no puede tragar. Después del uso de la cavidad oral debe ser a fondo para enjuagar. Abandonar completamente pasta dental con flúor debe ser para las personas con dientes sensibles.

Como una sobreabundancia de flúor, y la falta de ella, son peligrosos para el cuerpo. Para evitar consecuencias negativas, el cálculo de la dosis diaria requerida y la elección del método óptimo de sus costos de producción a un técnico cualificado. Y en ningún caso no debe automedicarse.

El registro del artículo: Mila Friedan

Video de flúor

El daño de fluoruro: