Energía y bebidas energéticas son cada vez más populares, sus especies y variedades cada vez más abrumado estantes, y el número de usuarios crecerá inevitablemente, aunque su efecto sobre el cuerpo humano puede ser negativo.
En este artículo:
- 1 ¿Qué es una bebida energética
- 2 Las bebidas energéticas
- 3 El impacto positivo de las bebidas energéticas en el cuerpo humano
-
4 El impacto negativo de las bebidas energéticas
- 4.1 En el cuerpo del niño
- 4.2 En el cuerpo de un adolescente
- 4.3 En los humanos adultos
- 4.4 En el cuerpo de una mujer embarazada
- 5 Los efectos secundarios y posibles enfermedades después del uso de la energía
- 6 Contraindicaciones
- 7 ingeniería de la energía alternativa
- 8 Vídeo sobre los peligros de la energía
¿Qué es una bebida energética
bebida energética - una bebida que contiene una pequeña cantidad de alcohol que contiene o ninguna. El componente principal de este tipo de producto es la cafeína. La ganancia de energía más popular de estudiantes, trabajadores y atletas. Tal distribución de la bebida debido a su capacidad para estimular el sistema nervioso central y tonificación del cuerpo.
Las bebidas energéticas se dividen en tres grupos:
- La energía que contienen cafeína.
- Sporting poder para restaurar la energía muscular.
- Energéticos, ricos en vitaminas y oligoelementos.
Deportes isotónicas energía o contienen una serie de electrolitos, que no son una parte de energotonik. Ellos son menos perjudiciales para el cuerpo, sino que también pueden ser perjudiciales.
bebidas de la vitamina son una rica composición de las sustancias que pertenecen al grupo de la vitamina B. Pueden ser tanto de energía convencional e isotónica. Esta característica de la bebida afecta el equilibrio de agua-sal y acelera la recuperación después del estrés físico y mental.
La apariencia del producto se origina en los tiempos antiguos, en los que las personas son vigorizantes efecto sobre los componentes de origen natural. La calidad de la energía, se puede utilizar una variedad de té, café, ginseng, hojas de cocos y Aralia.
Las bebidas energéticas
La composición de bebida de la energía hay sustancias que tienen efectos tanto positivos como negativos en el cuerpo humano.
| componente | Encontrar a la bebida y el efecto sobre el cuerpo |
| cafeína | Básicamente, el componente de la bebida afecta el sistema cardiovascular. Esto ocurre debido al aumento de la actividad eléctrica del cerebro. Junto con efecto vigorizante espontánea aumenta el riesgo de convulsiones. Los cambios en la frecuencia cardíaca, aumento en la sangre y la presión arterial y la adrenalina son la primera reacción a la penetración en ella de cafeína. |
| guaranine | El producto obtenido de las hojas y el guaraná es un componente natural de las bebidas energéticas. El objetivo de la búsqueda de este elemento en el sector de la energía radica en su acción de larga vigorizante. La cafeína en el guaraná, eliminado del cuerpo mucho más tiempo que la cafeína en su forma pura. Alivia la fatiga mental y mejora el humor. |
| taurina | Elemento de Energía, que se puede obtener por síntesis química. Contenido en las bebidas en grandes cantidades, lo que explica sus efectos secundarios. Esto causa cambios de humor y la sensación de ansiedad considerable. |
| ginseng | componente natural de la energía, pero no infligir daño pequeño al cuerpo. La lista de sus cualidades negativas incluyen insomnio, aumento del ritmo cardíaco, edema, dolor de cabeza y mareos. |
| vitaminas del complejo B | La bebida energética jugar el papel de azúcar en convertidores de energía. De todo el grupo en el producto contiene niacina, riboflamin, cianocobalamina, la piridoxina. |
Además de estos componentes, como parte de la potencia durante los ensayos de azúcar, inositol, L-carnitina, glucuronolactona.
El impacto positivo de las bebidas energéticas en el cuerpo humano
Energía y su efecto sobre el cuerpo humano se han convertido en un tema controvertido para muchos científicos razonamiento, pero no impide que la mayoría de los consumidores para comprar este producto en una base diaria. A pesar de una serie de cualidades negativas de la energía, tienen varios impactos y beneficios positivos.
- mejor estado de ánimo.
- embalaje adecuado que permita en cualquier momento para almacenar ingeniero de poder en la mano.
- La estimulación de la actividad mental, un aumento tangible de la fuerza, la energía y la vitalidad.
- Debido a la composición de las bebidas energéticas carbonatadas producir un efecto de larga, que dura 3-4 horas.
- Regular el equilibrio de agua-sal y saturar el cuerpo con vitaminas y minerales.
- En su estructura no es la glucosa, sacarosa y fructosa, que tiene un efecto positivo sobre el estado de la sangre y los procesos de oxidación.
- reacción visible y la mejora de la memoria.
Vale la pena pensar en el uso conveniente de la energía, vista composición cumple con la medida y para evitar el uso diario.
El impacto negativo de las bebidas energéticas
La energía es un estimulante del sistema nervioso, puede afectar negativamente la salud de los adultos y los niños. Su influencia sobre el cuerpo humano puede ser negativo y llevar a resultados funestos para el funcionamiento de un sistema de órganos internos.
En el cuerpo del niño
Parte del poder de cafeína puede tener un impacto negativo en los niños, todavía no formado cuerpo. La razón es que la sustancia tiene un efecto excitatorio rápido.
Debe tenerse en cuenta que los niños con hiperactividad, está estrictamente prohibido beber energotoniki. Se debe tener cuidado de niño consume cafeína, y para excluir los productos en los que sea superior a 50-100 miligramos. Las bebidas energéticas también contienen 160 a 240 miligramos de cafeína.
En el cuerpo de un adolescente
El adolescente - es el mismo niño, un representante de un grupo de niños para adultos. Como un niño que está bajo 14-15 años de edad, un adolescente no debe abusar de beber bebidas energéticas.
El peligro principal es que los extractos de hierbas son vistos como parte del producto, los efectos secundarios aún no se entienden completamente por los científicos. Por lo tanto, los adolescentes con anomalías y problemas con el estado de los sistemas cardiovascular y nervioso, alergias, No se recomienda la intolerancia a ciertos elementos, que sufren de hiperactividad introducir en su dieta Energía.
Los estimulantes tienen un efecto vigorizante, puede alterar el ritmo cardíaco, y la probabilidad de ataques al corazón se eleva a limitar el riesgo de alucinaciones aumenta también. Energía hace mucho daño a los niños, que no participan en los deportes. La obesidad provoca bebida, contribuye al desarrollo de diversas enfermedades del hígado y los riñones.
En los humanos adultos
La energía y su impacto en el cuerpo de un adulto todavía no se entiende completamente por los científicos, pero una serie de efectos adversos aún no es concluyente.
Si se produce sobredosis de la presión arterial bebida energética aumentado, así como el posible riesgo de aumento de los niveles de azúcar en la sangre. La dosis óptima para un adulto es de 1-2 latas por día. En muchos países, se venden sólo en farmacias como medicamentos, y para ser vendidos en las tiendas de comestibles y otros prohibidos.
Los niveles elevados de vitaminas en energotonik no proporciona una saturación completa del cuerpo, y viceversa, pueden causar deficiencias de vitaminas. El exceso de oferta de vitaminas del grupo B puede causar intoxicación, distrofia hepática y reacciones alérgicas.
Los efectos secundarios de las deficiencias de vitaminas tienen la siguiente secuencia:
- Dolores de cabeza y mareos.
- La violación de la calidad del sueño y el insomnio.
- Hormigueo de la piel e hipersensibilidad.
- Enrojecimiento de la piel.
- Calambres y entumecimiento en los músculos.
- El dolor y la hinchazón en el abdomen, la violación de una silla.
La cafeína en las bebidas, puede causar adicción, así como agotar el sistema nervioso. Junto con el agotamiento viene fatiga, depresión, irritabilidad, palpitaciones e insomnio.
Para los amantes del deporte vale la pena señalar que la tónica es un producto diurético y, por lo tanto, el uso de este producto después de la formación, durante el cual el organismo se pierde una cantidad suficiente de agua, irracionalmente.
En el cuerpo de una mujer embarazada
Los componentes tales como la cafeína, taurina y guaranine son potencialmente sustancias peligrosas para las mujeres embarazadas y tener un impacto negativo en el desarrollo del feto. El exceso de cafeína en el cuerpo aumenta el riesgo de hiperactividad y otros problemas con el sistema nervioso del feto.
Para la cafeína madre es peligroso, ya que causa un aumento en la presión arterial, empeoramiento de su estado de salud. El contenido de taurina en las bebidas energéticas excede la norma por varias veces.
El efecto exacto de este componente no ha sido probado por expertos, pero una sobredosis de la sustancia y su interacción con la cafeína no dará un resultado positivo en la formación del cuerpo del niño. Lo mismo puede decirse de guaranine, cuyo contenido es superior a la tasa diaria de 500 veces!
Los efectos secundarios y posibles enfermedades después del uso de la energía
Energía y su efecto en el cuerpo se pueden caracterizar por un número de efectos secundarios. Una de las primeras enfermedades posibles que ocurran después de energotonik consumo excesivo es gipervigilnost. Pertenece a uno de los estímulos que pueden causar delirio e incluso alucinaciones.
Menos propiedades negativas peligrosas incluyen:
- Psicosis.
- Dolor de cabeza y mareos.
- El temblor.
- Convulsiones.
- Confusión.
- Irritabilidad.
- Manía y episodios maníacos.
- La ansiedad.
- La depresión.
- entumecimiento
El contenido de cafeína en las bebidas energéticas puede causar enfermedades del sistema cardiovascular. Se rompe la elasticidad de los vasos sanguíneos, acelera el ritmo cardíaco y las causas de dolor en el pecho.
Las náuseas y los vómitos, dolor abdominal, y otras enfermedades del tracto digestivo causada por una sobredosis de cafeína en el cuerpo. Se aumenta la probabilidad de ardor de estómago, úlceras y gastritis, así como el efecto perjudicial sobre el equilibrio de la microflora intestinal. Energotonik alta acidez agrava la condición de los dientes y el esmalte. También contribuye a la aparición de exceso de peso y la obesidad.
El uso de la energía antes de la actividad física durante el entrenamiento o competiciones puede conducir a un ataque al corazón, infarto de miocardio, choque térmico y deshidratación. No hay que confundir las bebidas deportivas y tónicos, tienen diferentes efectos y las indicaciones para su uso.
Contraindicaciones
Está estrictamente prohibido el uso de la energía y los refrescos en los siguientes grupos de personas:
- Las mujeres embarazadas.
- Los pacientes pregoreksiey (negación deliberada de los alimentos con un temor de que se produzca la obesidad en mujeres embarazadas).
- Los niños.
- Adolescentes.
- Personas de edad avanzada.
- Los pacientes con hipertensión.
- Con las enfermedades del sistema cardiovascular.
- Con los trastornos del sueño.
- Los pacientes gipervigilnostyu.
- Con el aumento de la excitabilidad.
- Con la sensibilidad a la cafeína.
- Desde las reacciones alérgicas a los componentes de este producto.
- Cuando el glaucoma.
- Si hipovitaminosis.
- Con la obesidad.
- Las personas con enfermedades de la boca y los dientes.
- En la úlcera gástrica y la gastritis.
- Cuando violaciónes de la microflora intestinal.
- Con discapacidad mental.
- Las personas que sufren de anorexia, la bulimia y el trastorno de atracones de comida.
También debe ser consciente de la gran cantidad de azúcar, que es parte de la energía, que no debe ser usado para los jóvenes. Mezcla de bebidas con alcohol puede causar la muerte.
No es necesario consumir los atletas beber antes de la competición y de entrenamiento.
ingeniería de la energía alternativa
Adaptógeno - unos componentes naturales que sirven a la sustitución de los ingenieros de energía. adaptógenos a base de hierbas, no son tóxicos y no causan efectos secundarios. Ellos tonificar, estimular la capacidad de trabajo y resistencia al estrés físico.
Para actuar como "energía" natural puede eleuterakokk. Se usa para tratar una variedad de estados de astenia.
Rhodiola rosea hace que sea más fácil de tolerar la falta de oxígeno en los tejidos. Los antioxidantes contenidos en el mismo, el bloqueo de los radicales libres y por lo tanto previene el desarrollo de enfermedades.
Leuzea promueve el desarrollo de la resistencia del cuerpo a condiciones ambientales adversas, combate la fatiga del esfuerzo físico y activa el funcionamiento del cerebro.
tintura de espino ayuda a normalizar los latidos del corazón y la circulación sanguínea.
receta de la bebida energética es simple. Es necesario mezclar todos estos ingredientes naturales en partes iguales. Se diluye el jarabe de rosa mosqueta y añadir el jugo de dos limones. Tomar este remedio debe ser una cucharadita dos veces al día.
Energía - bebida común que tiene una serie de cualidades positivas y negativas. Vale la pena señalar que su uso excesivo conduce a muchos problemas, y su efecto sobre el cuerpo humano puede ser devastador. Lo mejor es beber refrescos en lugar de sus contrapartes naturales.
El registro del artículo: Mila Friedan
Vídeo sobre los peligros de la energía
¿Qué tan rápido va a matar la energía:
