Para mantener la salud de la mujer es importante para controlar la velocidad de la sangre de la vitamina D. Especialmente durante el periodo de gestación del niño y en un estado de menopausia. Su utilidad es bien conocida. Sin embargo, el papel que ésta desempeña en el cuerpo, no todo el mundo piensa. Se necesita una mujer durante el embarazo, la lactancia. En su cantidad en el cuerpo depende del estado de salud, metabolismo del calcio y el fósforo.
En este artículo:
- 1 El papel y la función de la vitamina D para el cuerpo femenino
- 2 La importancia y el papel de la vitamina D en el organismo
- 3 Indicaciones para el análisis
- 4 Cómo alquilar un análisis
- 5 La ingesta de vitamina D en las mujeres mayores de
- 6 Norma de la vitamina D en la sangre durante el embarazo
- 7 Las razones para el déficit
- 8 síntomas de la deficiencia
- 9 ¿Qué enfermedad causa una falta de vitamina D
- 10 razones gipervitaminoza
- 11 síntomas de hipervitaminosis
- 12 Cómo ajustar la potencia
- 13 medicamentos
- 14 Vídeo de la vitamina D
El papel y la función de la vitamina D para el cuerpo femenino
La vitamina D - una sustancia formada en la piel humana, los tejidos de animales y plantas bajo la influencia de los rayos UV del sol. Su sinónimo de Rusia 25-gidroksikaltsiferol.
El grupo de sustancias incluye:
- vitamina D2. nombre ruso de ergocalciferol. Se sintetiza a partir de la levadura. Provitamina - ergosterol. Esta forma tiene una sensibilidad a la luz.
-
vitamina D3 - colecalciferol - contenida en los tejidos animales, y también está presente en el cuerpo humano como provitamina 7-dehidrocolesterol. Síntesis se produce bajo la acción de la radiación ultravioleta en las células de la piel. Es sensible a la luz, el calor, la oxidación, iones metálicos, y la humedad.
- vitamina D4. Rusia sinónimo digidroergokaltsiferol 22 - es una parte de ciertos hongos.
- vitamina D5 o 24 etilholekaltsiferol (sitokaltsiferol) -vydelyaetsya de trigo. Su análogo menos tóxico - D3. Es esta forma se utiliza de forma activa en la medicina.
- vitamina D6. nombre ruso del 22-digidroetilkaltsiferol (Sigma-calciferol).
La vitamina varían en función del tipo de origen:
- Endógeno. Formado en la piel de provitamina 7-dehidrocolesterol (D3, holikaltsiferol).
- Exógena. Entra en contacto con los alimentos (D2, Ergocalciferol).
Condiciones para la formación del cuerpo:
- rayos de luz solar o ultravioleta;
- color de la piel (más ligero que el mejor síntesis);
- la edad (envejecimiento de la piel casi no produce vitamina D);
- las condiciones atmosféricas (nubes, lluvia interfieren con la síntesis).
Provitamina 7-degdroholesterin por la luz solar se transforma en colecalciferol piel humana. Allí también se une a la proteína en un tándem tal entra en la sangre y el hígado.
En el hígado se produce la conversión de 25-hidroxi-colecalciferol (kaltsidol). Luego, en los riñones es su conversión a 1,25-dihidroxi-holekaltsiferov (calcitriol), es decir en una forma biológicamente activa de la vitamina D.
La forma D2 y D3 Ellos son los compuestos naturales más comunes. En vista de esto cristalino blanco, sustancia en polvo, soluble en grasa que se disuelve en éter, cloroformo, alcohol, pero insoluble en agua. La cantidad se mide en unidades internacionales (UI).
La importancia y el papel de la vitamina D en el organismo
Norma de la vitamina D en la sangre de la mujer durante la gestación del niño - un requisito esencial para la salud del bebé y la madre embarazada. Su deficiencia durante el embarazo está plagado de nacimientos prematuros y múltiples complicaciones como una mujer y un bebé.
Violación de la balanza de vitamina D durante la menopausia conlleva el desarrollo de la osteoporosis no sólo, sino también la diabetes, alergias de varios tipos y otras enfermedades metabólicas. Esta vitamina llama Más solar actúa sobre el cuerpo y la vitamina, y como una hormona.
Como una hormona:
- en contacto la proteína en el intestino, ayuda a mover potasio en el cuerpo;
- Que ayuda a asimilar el calcio en los riñones.
vitamina:
- regula el nivel de calcio y fósforo en la sangre;
- protege la masa ósea, previene el raquitismo y la osteoporosis, aumenta la absorción de calcio en el intestino delgado;
- reduce la susceptibilidad a cardiovascular, enfermedades de la piel, cáncer, enfermedades metabólicas;
- evita la debilidad muscular;
- Se fortalece el sistema inmunológico;
- regula la función de la glándula tiroides.
Indicaciones para el análisis
La vitamina D se sintetiza en el cuerpo en ciertas condiciones. Además, la tasa de la sangre en las mujeres de diferentes edades, respectivamente, son diferentes.
Después de 45 años, incluso cuando no hay ninguna razón aparente, endocrinólogos recomiendan para controlar el nivel de la vitamina, ya que es en este momento disminuye la capacidad de una persona para conseguirlo junto con la comida el poder. Síntesis del tegumento en el envejecimiento se reduce significativamente.
La deficiencia de vitamina D es peligroso para el cuerpo, especialmente la femenina.
Por lo tanto es necesario eliminar el riesgo de su desarrollo y someterse al procedimiento habitual de la donación de sangre en el análisis:
- Si se diagnostica la enfermedad quística del páncreas, el hígado, la enfermedad celíaca, la esclerosis múltiple, diabetes tipo 1, la enfermedad de Crohn, síndrome nefrótico.
- En el trastorno crónico del proceso de asimilación tanto sobre un fondo de enfermedades, síntomas y auto.
- Después de la cirugía para eliminar parte del intestino y el estómago cuando se les molesta absorción de nutrientes.
- Antes de que el tratamiento de la osteoporosis.
- En indicador de calcio bajo en la sangre, al examinar el metabolismo del calcio.
- Con fracturas óseas frecuentes, dermatitis de la piel y reacciones alérgicas.
Cómo alquilar un análisis
Para el estudio, se extrae sangre de una vena o en la orina. Immunohemilyuminestsenny utilizó el método de la investigación y el juicio Sulkovicha, respectivamente. El nombramiento para el análisis de la "25-OH vitamina D" proveer endocrinólogos, GPS práctica terapéutica, reumatología, ortopedia, traumatología. Como nivel intermedio sintético de la vitamina D
25 gidroksikaltsiferola puede juzgar el nivel de calciferol en el cuerpo y determinar el exceso o deficiencia.
Antes del estudio debe:
- que se abstengan de fumar;
- no comer durante al menos tres horas, se dejó beber sólo agua sin gas;
- excluir de la dieta el día antes de probar un sostenido alimentos grasos, salados,.
La determinación del resultado exacto puede verse afectada:
- embarazo;
- recibir fármacos que disminuyen los niveles de vitamina D en la sangre, a saber, anticoagulantes orales, fenitoína, fenobarbital, rifampicina;
- métodos de rayos X de investigación, ya que cambian la composición bioquímica de la sangre.
La ingesta de vitamina D en las mujeres mayores de
Norma de la vitamina D en la sangre de mujeres está determinada por el rendimiento individual y depende de la edad, estructura fisiológica e incluso estado emocional.
Los valores medios son ligeramente diferentes, dependiendo del laboratorio, para realizar el análisis. Sin embargo, no es el punto medio en el que deberíamos centrarnos en la encuesta. El más favorable y es indicativa edad de la mujer.
| La edad de una mujer en ng / ml | Norma vitamina 25 - gidroksikaltsiferola plasma sanguíneo en ng / ml (nanogramos por mililitro) |
| bebé hasta 1 año | 15-18 |
| bebés de hasta 3 años | 17-20 |
| niñas de 3 a 15 años | 19-40 |
| 15 y más de | 20–50 |
| mujeres embarazadas | 30-50 |
Norma de la vitamina D en la sangre durante el embarazo
Norma de la vitamina D en la sangre de mujeres durante el embarazo en su media de salida debe ser igual a 30 ng / ml. Para un correcto desarrollo del feto bebé requiere una gran cantidad de calcio, que depende directamente de la concentración de vitamina D en la sangre de la madre.
Que atraviesa la placenta, sino al sistema circulatorio del niño no es suficiente. Por otro lado, está prohibido asignar altas dosis de vitamina sin supervisión médica durante más de 6 meses, para no provocar efectos tóxicos.
Las razones para el déficit
Entre las causas de la falta de vitamina D en las mujeres Los expertos dicen:
- múltiples situaciones de estrés;
- riñón y el hígado;
- El embarazo y la lactancia materna a un niño;
- dieta inadecuada;
- criterio de edad;
- estilo de vida sedentario;
- enfermedades crónicas del sistema digestivo;
- las condiciones climáticas en la región de residencia;
- piel morena;
- enfermedades oncológicas;
- uso de fármacos que reducen la síntesis de vitamina D en el cuerpo.
síntomas de la deficiencia
Los signos de la falta de vitamina D pueden ser similares a las enfermedades:
- una sensación de fatiga y malestar general;
- dificultad para respirar;
- náuseas y vómitos;
- aumento de la sudoración;
- irritabilidad;
- insomnio;
- disminución de la visión;
- erupciones en la piel y prurito;
- reacciones alérgicas;
- fracturas privadas;
- cambios en el apetito;
- descamación de la piel;
- pérdida de peso;
- dolor en las articulaciones;
- calambres musculares.
Para determinar la causa de un estado incómodo de la salud, se recomienda un examen médico anual.
¿Qué enfermedad causa una falta de vitamina D
En el contexto de una cantidad insuficiente de vitamina, debido a su mala síntesis desarrollar enfermedades tales como:
- depresión;
- asma;
- osteoporosis;
- enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos;
- migraña;
- enfermedades del sistema reproductivo;
- enfermedad metabólica;
- artritis reumatoide;
- enfermedades oncológicas;
- enfermedades del tracto gastrointestinal;
- enfermedad periodontal;
- inmunidad debilitada;
- La esclerosis múltiple.
razones gipervitaminoza
Norma de la vitamina D en la sangre de las mujeres puede ser más alto que el estándar, que también causa síntomas negativos. La razón para conseguir una sobredosis del medicamento, aunque sea por un corto período de tiempo.
Si al tomar la vitamina D consume alimentos con un alto contenido de fósforo y calcio se empeore considerablemente la situación. Cuando el contenido de sus sangre aumenta a un nivel crítico, la posible lesión interna de los riñones, los huesos y tejido blando.
síntomas de hipervitaminosis
Sobredosis "vitamina del sol" no es menos peligroso que el déficit. El cuerpo reacciona:
- náuseas y vómitos;
- mucha sed;
- aumento de la presión;
- insuficiencia renal;
- arritmia.
Los síntomas son similares a la intoxicación.
Si la concentración de la sangre no es crítica, entonces parece:
- irritabilidad;
- espasmos musculares;
- fatiga;
- convulsiones;
- exceso de orina.
Condición requiere intervención médica urgente y tratamiento. El primer grupo se cancela preparación de vitamina D y se le asigna un medicamento para elevar el nivel de acidez de la orina, para reducir la posibilidad de la deposición de calcio en los riñones. El paciente se prescribe una dieta estricta que limita los alimentos que contienen calcio. Se le asigna un estudio para determinar la densidad ósea.
Cómo ajustar la potencia
Además de utilizar los medicamentos, los alimentos deben ser ajustados. Comer ciertos alimentos, es posible reducir la concentración de calcio y fósforo en la sangre y tejidos para recuperar una condición física cómodo. Quiere limitar su dieta dieta. Sus principios básicos son granularidad y el modo.
A saber:
- Menú diario debe estar dividido en porciones pequeñas, 200 g o 300, y comer alimentos en 5-6 recepciones.
- La comida debe ser tomada en un estrictamente definido para este reloj. El cuerpo se acostumbra y comienza a producir sustancias implicadas en la digestión, al mismo tiempo y en una cantidad que es necesaria para la absorción de nutrientes de los alimentos consumidos.
Para reducir la cantidad de calcio y fósforo, que viene con los alimentos, deben ser excluidos en el tratamiento de la dieta:
- carnes grasas (cordero, cerdo), pescado (esturión, rodaballo, paparda), hígado;
- todo frito y levadura pastelería;
- Cualquier alimento en conserva;
- ahumado y marinado;
- productos lácteos con alto contenido de grasa;
- El chocolate y sus derivados;
- frijoles, habas de soja y lentejas;
- bebidas carbonatadas, especialmente con colorante artificial.
salud útil en este período de tiempo será:
- hervido o al horno en la carne de pollo o pavo horno;
- pescado magro hervida o forma cocida (navaga, el bacalao, el abadejo, el besugo, la perca, el lucio);
- verdes;
- verduras y frutas;
- La avena y trigo sarraceno cereales.
El mismo principio de la fragmentación y el régimen persiste con una deficiencia de vitamina D. Sin embargo, los productos deben ser utilizados con exactitud por el contrario.
Es decir, se beneficiarán:
- hígado;
- vacuno;
- carne de vacuno;
- variedades de peces de esturión;
- leche entera;
- requesón;
- la mantequilla;
- frijoles;
- una variedad de cereales.
Vitaminas y minerales para digeridos completamente, la carne es mejor comerlos con verduras.
Se recomienda antes de cada comida para beber un vaso de agua potable sin gas.
medicamentos
La lista de medicamentos, la falta de vitamina D es amplia. Los medios elegidos por los indicadores individuales, dependiendo del diagnóstico y la tolerabilidad componentes de la droga, como una práctica terapéutica general, endocrinólogo, ginecólogo, reumatólogo, ortopédica, traumatólogo. Las preparaciones están disponibles en tabletas, cápsulas, soluciones.
La red farmacéutica de Rusia se puede obtener en:
-
Vigantol - solución oleosa para administración oral, normaliza el metabolismo del calcio y fósforo;
- vitamina D2 - una solución acuosa para la administración oral, se administra con el raquitismo, tuberculosis, psoriasis;
- Alfa RS TEVA - cápsulas, un médico prescrito para la osteoporosis, raquitismo;
- Alfadol - cápsulas, tomadas en las enfermedades que son causadas por trastornos del metabolismo de calcio-fósforo;
- Tevabon - cápsulas y comprimidos, la acción combinada de la droga que se utiliza para el tratamiento de la osteoporosis;
- Vitrum Osteomag - forma granulada, es un complejo de vitamina-mineral, mejora la absorción de calcio, asignado a la prevención de la osteoporosis;
- calcipotriol - ungüento para aplicación externa comprende vitamina sintética D. El fármaco utilizado en el tratamiento de la psoriasis;
- Psorkutan - ungüento, crema, solución. Como Calcipotriol, un remedio para la psoriasis;
- Fosavans - pastillas que surgieron síntomas de la osteoporosis;
- La vitamina D3 Shtroyli 300000 E / ml 1 x 10 ml de solución para inyección - no se recomienda durante el embarazo y la lactancia, utilizados en la hipocalcemia, insuficiencia paratiroidea.
Especialmente selecta herramientas para las mujeres durante el embarazo y la alimentación infantil leche materna, ya La deficiencia de vitaminas y hipervitaminosis igualmente peligrosas y tener consecuencias muy peligrosas para la salud futura de la madre y feto.
Y ya que la vitamina D es, de hecho, para los dos, y la dosis terapéutica en la sangre de mujeres en la posición debe ser ligeramente superior a lo normal para un adulto.
En caso de que se recomienda el uso de una emergencia:
- Akvadetrim - tabletas, normaliza el metabolismo de calcio y fósforo, se utiliza en el raquitismo, osteomalacia;
- Dibas - La inyección se utiliza en el tratamiento de enfermedades asociadas con una falta de calcio;
- Vitrum prenatal - píldoras, vitaminas que contienen vitamina D.
Se almacenan lejos de la luz solar debido a la inestabilidad del componente de fármaco (en nevera).
La vida útil depende de la forma:
- gotas de aceite - 2 años;
- solución acuosa - 3 años;
- Cápsula - 2 años;
- pomada, crema - 2 años.
Medicamentos para la vitamina D utilizados de acuerdo con la forma. Tomar con leche u otros líquidos, que frotan en las áreas afectadas del cuerpo o se inyectan intramuscularmente. Al tiempo que toma en cuenta la tasa de la vitamina en la sangre de las mujeres y los hábitos alimenticios para evitar exceder el contenido de vitamina D en el cuerpo.
El registro del artículo: Vladimir el Grande
Vídeo de la vitamina D
El papel de la vitamina D para el cuerpo:
