Colesterol - una parte integral de un organismo vivo, sin la cual no puede existir la célula. En la mención de los daños causados por el colesterol, significaba superior sustancia específica de la edad en la sangre de los hombres y las mujeres.
En este artículo:
- 1 ¿Qué es el colesterol y su función en el cuerpo
- 2 y el colesterol "bueno" "malo"
- 3 tasa de colesterol para los hombres mayores de
- 4 Que en los niveles más altos de colesterol en la sangre
- 5 Las razones para el aumento del nivel de colesterol en la sangre
- 6 Análisis de los niveles de colesterol: cómo se realiza y cuáles son los resultados
- 7 síntomas de colesterol alto
- 8 Los síntomas y efectos secundarios con un nivel de colesterol reducido
- 9 Dieta para el colesterol alto
- 10 ¿Cuándo y en qué forma debe comer alimentos
- 11 Una lista de alimentos permitidos y prohibidos
- 12 Cómo bajar el colesterol remedios populares
- 13 Recetas de la medicina tradicional para reducir el colesterol
- 14 La lista de medicamentos para disminuir el colesterol
- 15 La influencia de los deportes sobre el colesterol
- 16 Vídeo de la normal de colesterol
¿Qué es el colesterol y su función en el cuerpo
Colesterol - un compuesto orgánico que participa en la formación de las membranas celulares. La sustancia necesaria para la celda tenía una estructura estable que no tiene miedo de la diferencia de temperatura. De colesterol en la célula depende de la recepción de elementos requeridos y la protección contra la penetración de los radicales libres que destruyen la estructura celular.
El colesterol colesterol (nombre científico) está involucrada en los procesos metabólicos, con lo que las grasas en el intestino delgado, que ayuda a desarrollar vitamina D, algunas hormonas, incluyendo el sexo (las mujeres - estrógeno y la progesterona, en los hombres - testosterona), participa en la transmisión de los nervios legumbres.
y el colesterol "bueno" "malo"
El colesterol viaja a través de los vasos solamente en tándem con la proteína, formando con ella una sustancia especial - lipoproteína, que se mueve en el torrente sanguíneo. De proteína y la relación de grasa depende de un tipo de lipoproteína: lipoproteínas y de muy baja densidad (nocivo para el organismo), y lipoproteína de alta densidad (útil), el colesterol total.
características:
- HDL (Alta densidad) contiene proteínas, fosfolípidos y triglicéridos. Participa en la purificación del sistema de la sangre desde el colesterol dañino, previene la formación de depósitos de colesterol.
- LDL (Densidad baja) puede causar aterosclerosis cuando se superan los valores admisibles. El bloqueo del sistema vascular - la causa de la isquemia, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, demencia.
- VLDL (Muy baja densidad), una variante de colesterol "perjudicial". La superación de los valores permitidos en la sangre amenaza con la formación de placa y la aterosclerosis.
El colesterol total refleja la imagen de la salud. En el análisis de sangre se encuentra no sólo el valor de colesterol total, pero también se considera el rendimiento de todos los tipos de lipoproteínas.
Usando una fórmula especial relación media calculada, lo que indica la relación en el cuerpo de colesterol "nocivo" y "útil".
Cuerpo necesita todos los tipos de lipoproteínas, pero los indicadores cuantitativos no debe exceder de los valores de referencia. Todas las lipoproteínas están involucrados en el curso de los procesos vitales del cuerpo: un número pequeño o grande de las lipoproteínas, habla de violaciónes que ocurren en el cuerpo.
tasa de colesterol para los hombres mayores de
| edad | colesterol total | LDL | HDL |
| 0 — 5 | 2,95 — 5,25 | ||
| 5 — 10 | 3,13 – 5,25 | 1,63 — 3,34 | 0,98 – 1,94 |
| 10 — 15 | 3,08 – 5,23 | 1,66 – 3,34 | 0,96 – 1,91 |
| 15 — 20 | 2,91 – 5,10 | 1,61 – 3,37 | 0,78 – 1,63 |
| 20 — 25 | 3,16 – 5,59 | 1,71 – 3,81 | 0,78 – 1,63 |
| 25 — 30 | 3,44 – 6,32 | 1,81 – 4,27 | 0,80 – 1,63 |
| 30 — 35 | 3,57 – 6,58 | 2,02 – 4,79 | 0,72 – 1,63 |
| 35 — 40 | 3,63 – 6,99 | 1,94 – 4,45 | 0,88 – 2,12 |
| 40 — 45 | 3,91 – 6,94 | 2,25 – 4,82 | 0,70 – 1,73 |
| 45 — 50 | 4,09 – 7,15 | 2,51 – 5,23 | 0,87 – 1,66 |
| 50 — 55 | 4,09 – 7,17 | 2,31 – 5,10 | 0,72 – 1,63 |
| 55 — 60 | 4,04 – 7,15 | 2,28 – 5,26 | 0,72 – 1,84 |
| 60 — 65 | 4,12 – 7,15 | 2,15 – 5,44 | 0,78 – 1,91 |
| 65 — 70 | 4,.09 – 7,10 | 2,49 – 5,34 | 0,78 – 1,94 |
| 70 | 3,73 – 6,86 | 2,49 – 5,34 | 0,85 – 1,94 |
Que en los niveles más altos de colesterol en la sangre
Colesterol (la norma en los hombres mayores dado anteriormente) con un exceso de roturas de sangre trabajar los siguientes órganos: hígado, riñones, cerebro, corazón, el sistema circulatorio, reproductivo las autoridades. Aterosclerosis (capas dentro del canal de colesterol en la sangre) conduce a la interrupción de los procesos bioquímicos en el sistema circulatorio.
En la aterosclerosis ralentiza el movimiento de nutrientes a los tejidos, la sangre no muestra los productos de descomposición en su totalidad. La aterosclerosis - la causa de la disfunción sexual en los hombres: los órganos sexuales no se suministran con sangre en plena medida. testosterona perturbado.
Aterosclerosis consecuencias peligrosas tales como infarto de miocardio y accidente cerebrovascular (que resulta en el suministro de oxígeno insuficiente de los tejidos del corazón y del cerebro es su extinción) y tromboembolismo.
Las razones para el aumento del nivel de colesterol en la sangre
A la edad de 30 en los hombres mayores tasas de colesterol son causados por factores enumerados a continuación:
- la diabetes;
- el sobrepeso;
- actividad física baja;
- dieta inadecuada;
- el estrés;
- malos hábitos;
- la herencia.
Análisis de los niveles de colesterol: cómo se realiza y cuáles son los resultados
Análisis de colesterol en la sangre es un procedimiento común realizado en cualquier laboratorios médicos. El procedimiento es la entrega de la sangre normal de una vena, pero uno debe prepararse para ella. Las recomendaciones dadas al médico, deben ser observados cuidadosamente.
recomendaciones:
- alquiler sangre en ayunas (desde la última comida debe pasar de 12 - 16 horas).
- 3 días antes de la fecha de entrega de la sangre para eliminar de la dieta de alimentos grasos y fritos, alcohol, nicotina.
- Consulte con su médico sobre la supresión de las drogas durante 3 días antes de la fecha (si es aplicable prescrito por un médico).
- Si la cancelación de las drogas no es posible, es necesario informar a los nombres de los trabajadores de la salud de las drogas.
- Un día antes de la toma de muestras de sangre para evitar el estrés y el estrés psicológico severo.
Los métodos para determinar el colesterol:
- prueba rápida en el hogar;
- Análisis para el colesterol total;
El colesterol. La norma que los hombres se calcula según la edad. Para determinar la cantidad de colesterol que tiene que hacer un análisis especial. - análisis de LDL;
- Análisis para HDL;
- triglicéridos;
- lipidograma.
La forma más sencilla es una prueba rápida. Para realizar esta prueba será necesario el cumplimiento de estas recomendaciones en preparación para la donación de sangre. Las muestras de sangre se lleva a cabo desde el dedo. Los resultados del análisis son conocidos inmediatamente.
En la realización de pruebas en muestras de sangre vitro se lleva a cabo de la vena situada en el codo. Los resultados se preparan a partir de unas pocas horas a un día. La imagen más completa de la relación entre la lipoproteína da lipidograma.
En el exceso de colesterol normas perfil lipídico decodificación médico, determina qué grupo de riesgo del paciente en función de los indicadores cuantitativos y edad. Los médicos con experiencia para este tipo de análisis pueden determinar el riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral temprana.
síntomas de colesterol alto
Niveles altos de colesterol en las primeras etapas de los hombres tiene síntomas leves, por lo que muchas personas no prestan atención a ellos.
Los síntomas comunes de una tasa aumentada con respecto a la norma son:
- El deterioro del estado general, debilidad, fatiga, mareos. Causada por estas manifestaciones de circulación sostenida: colesterol elevado aumenta la densidad de la sangre que obstruye el flujo sanguíneo, lo que significa autoridades están experimentando una escasez de oxígeno.
- La falta de memoria. El cerebro pierde el oxígeno, lo que conduce a un mal funcionamiento del sistema.
- visión borrosa. Pequeños capilares que suministran la retina con elementos de oxígeno y útiles no son capaces de empujar a través de la sangre de espesor.
- pies picazón. Las extremidades inferiores son penetradas por pequeños vasos, que se proporcionan por la sangre en su totalidad, cuando no hay interrupción en el sistema cardiovascular.
-
Xantelasma. Los pequeños nódulos en el párpado superior e inferior (puede ser uno o varios displays). Xantelasma - depósito de grasa, lo que indica la composición de lípidos de la sangre.
- Isquemia. palpitaciones del corazón dice que el cuerpo tiene que empujar firmemente la sangre de espesor a través del sistema vascular. Anoxia conduce a la muerte del tejido que está causando un ataque al corazón.
Los síntomas y efectos secundarios con un nivel de colesterol reducido
Reducción de los niveles de colesterol en los hombres en relación con la norma - condición muy peligroso, acompañada de los siguientes síntomas:
- malestar, deterioro apetito;
- debilidad muscular;
- violación de la silla (grasienta, aceitosa);
- ganglios linfáticos inflamados;
- deterioro de la memoria.
Los síntomas pueden hablar sobre el desarrollo de tales estados de enfermedad:
- diabetes mellitus (colesterol "útil" baja a su lugar viene la "perjudicial");
- infertilidad (causado por una violación de la testosterona);
- debilitamiento del aparato de hueso (osteoporosis);
- la obesidad;
- estado psico-emocional inestable (interrumpido conexiones neuronales).
El tratamiento de medicamentos hormonales puede causar saltos de colesterol se observan rendimiento inestable. En la identificación de este efecto secundario se debe consultar a un médico con el fin de designación de los otros fármacos.
Dieta para el colesterol alto
Llevar el colesterol volver a la normalidad ayudará a la comida sana. Es con la comida una persona recibe el 20% de la masa total de colesterol. El principio fundamental de la dieta en la hipercolesterolemia es reducir la cantidad de grasa animal alimentos y aumento de plantas alimentos ricos en fibra, carbohidratos complejos, vegetal aceites.
productos a base de hierbas deben ocupar el 60% de la ración total: unos 400 gramos de verduras y 200 gramos de cereales. Butter se sustituye por vegetal. Los productos lácteos son aprobados para su uso en forma de leche descremada. carne grasa en el cuadro se sustituye por variedades bajas en grasa de pescado, aves y carne magra.
uso permitido de dos - tres yemas de huevo por semana (en la restricción de proteínas no se introduce).
Cuando la sensación de hambre debe estar devorando a frutas o verduras. alimentos calóricos diarios en hombres que sufren de aumento de peso corporal y un estilo de vida sedentario, es de 2000 kcal, en ausencia de la obesidad y el estilo de vida activo - 4000 kcal permitido.
¿Cuándo y en qué forma debe comer alimentos
características:
- Aproximadamente 150 gramos de verduras se deben comer en forma cruda, el resto de las verduras (250 g) puesto out o cocinar para una pareja.
- Alimentos durante la cocción, no añadir sal. La sal es posible después de la cocción (preferiblemente nedosalivat).
- El pan debe limitar: no más de 200 gramos, lo mejor es reemplazarlo con pan de salvado.
- A la edad de 30-40 años en la dieta de los hombres de carne magra deben estar presentes al menos tres veces a la semana.
- En 40-50 años, el consumo de carne, incluso la dieta debe ser limitado (no más de tres veces a la semana).
- La carne y pescado al vapor, hervidas o al horno.
- Los platos de carne son consumidas en el almuerzo y la cena para cocinar verduras.
- Dejar el café y el té fuerte, prefiriendo zumos recién exprimidos, bebidas de frutas y compotas (obesidad sin azúcar).
- El número de recepciones escribir 5 (cada tres horas).
Una lista de alimentos permitidos y prohibidos
Si se supera la tasa de colesterol en los hombres, es necesario revisar la dieta, eliminando de ella:
- carnes grasas, manteca de cerdo;
- comida rápida;
- los productos cárnicos;
- productos lácteos con alto contenido de grasa;
- productos cárnicos de carne procesada (salchichas, estofado de ahumado);
- pasteles, molletes;
- el alcohol, la limonada tienda, té fuerte y café.
Productos recomendados:
- verduras, hierbas, frutas;
- los cereales, las legumbres;
- pescado de mar;
- aceite vegetal;
- setas;
- leche baja en grasa y yogur.
Cómo bajar el colesterol remedios populares
La medicina popular basado en el uso de plantas medicinales, ayuda a restaurar el equilibrio de lípidos:
- bigote de oro. Contiene esteroides vegetales que estimulan la producción de HDL.
- Gayuba. Contiene una alta concentración de flavonoides, que reducen la cantidad de colesterol en la sangre.
- ginseng Incluye las estatinas, que afectan al hígado, lo que reduce la producción de LDL.
- hojas de fresa silvestre rica en fibra soluble, que captura el colesterol en la sangre y lo elimina del cuerpo de forma natural.
- Diente de león raíz. Lecitina contenidos en la planta, para ser depositado permite lipoproteínas en el lecho vascular.
-
El aceite de linaza, rica en vitaminas A, E, B mejora el músculo cardíaco, el corazón ayudando a hacer frente a las cargas aumentadas, y ácidos orgánicos que intervienen en el desarrollo de HDL, LDL se ven expulsados del cuerpo. cables de linaza a niveles normales de colesterol. Deben cumplir con el consumo de dosis: no más de dos cucharadas de aceite y no más de tres cucharadas de semillas integrales por día.
- Una gran cantidad de flavonoides incluyen flores de tilo, que, en combinación con los aceites esenciales, se unen LDL y aumentar la producción de colesterol "útil", lo que mejora la calidad de la sangre. Las flores de tila son un potente antioxidante que desintoxica.
tratamiento a base de hierbas tarda mucho tiempo (desde varios meses a un año), tinturas están hechos de múltiples componentes que lidiar con varias razones para el colesterol alto. Acerca de proporciones de ingredientes consultar a un médico que le indicará la dosis correcta en función del cuadro clínico particular.
Recetas de la medicina tradicional para reducir el colesterol
recetas:
- linoAgua. 300 g semillas de lino muelen en un polvo y se vierte en un recipiente sellado. Cada mañana con el estómago vacío para comer 1 cda. cucharada de polvo con agua. El curso de 3 meses.
- bigote de oro. La principal marca de cuchillo de hoja de CHOP en artículos de vidrio, con un litro de agua para llenar 100 C, envuelva fuertemente y dejar a temperatura ambiente durante 24 horas. Después de decantar el líquido de infusión en el plato de cristal y poner en el lugar fresco y oscuro. Para consumir tres veces por día de 20 ml. El curso de 3-4 meses.
- hojas de fresa. '20 Grind hojas, verter un vaso de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos. Mantenga en un baño de agua. Dejar reposar el caldo durante dos horas. 1 cucharada de comer. l. antes de comer.
- Gayuba. 1 cucharada. l. hojas secas trituradas hasta obtener un polvo, se añaden 200 ml. agua hirviendo, lugar en un baño de agua y se calienta 20 min., se retiró del baño y empujar otro 40 min. drenaje de infusión y agua reponer hervida para hacer que el volumen total de 200 ml. Consumido 50 ml. infusión después de comer la comida principal.
La lista de medicamentos para disminuir el colesterol
Lista de medicamentos:
- fibratos: "El bezafibrato", "gemfibrozilo," "etofibrato". Los fibratos reduce el contenido de lipoproteínas "perjudiciales", inhibiendo su producción por el hígado y de salida de aceleración ha acumulado depósitos del cuerpo.
-
estatinas: "Pravostatin" "La simvastatina", "La lovastatina". medicamentos Acción statinosoderzhaschih dirigidas a la supresión de la enzima implicada en la formación de colesterol. Los medicamentos de estatinas sobre la base de diluir la sangre y luchando con el depósito de colesterol en las primeras etapas de la aterosclerosis.
- secuestrantes de ácidos biliares: "La colestiramina," "colestipol". Estos medicamentos reducen los niveles de colesterol, en lugar de dejar que se asiente en las paredes, pero no bloquean la producción de su cuerpo, porque los agentes secuestrantes se utilizan en combinación con otros fármacos las drogas.
- suplementos: "Aterol", "norma Vita", "Hepar". aditivos de acción dirigidas a reforzar el sistema inmunitario, normaliza la circulación sanguínea, mejorar el tracto digestivo. Los suplementos no pueden sustituir a la terapia con medicamentos: abandonar los medicamentos prescritos por el médico no puede estar a favor de los aditivos.
La influencia de los deportes sobre el colesterol
El colesterol elevado en conjunción con una forma pasiva de vida y hábitos, presencia de dañina que enfrenta el desarrollo de enfermedades complejas, que amenaza la vida. Deportes muestra para las personas que sufren de aterosclerosis. Cualquier actividad física, dirigida a la mejora del cuerpo, tiene un efecto positivo sobre los niveles de colesterol.
Ejercicio de la mañana puede ser el primer paso hacia la salud. Una regla importante es que un sentido de la proporción: es imposible abusar de las cargas aumentoDebilitado por barcos enfermedad no puede manejar una tasa alta. La actividad física debe elevarse de manera uniforme, sin saltos, por lo que el cuerpo puede adaptarse a un nuevo estilo de vida.
La actividad física no debe causar el deterioro del estado general. Mareos, dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares indican que la carga está correctamente seleccionado y debe ser corregido.
El ejercicio regular reduce el tejido adiposo, fortalecer el músculo cardíaco, la liberación de los vasos sanguíneos de depósitos de colesterol. las normas de edad colesterol en la sangre de hombres y mujeres será estable, respetando su derecho nutrición y un estilo de vida activo, y regularmente hacen con predisposición genética perfil lipídico.
Autor del artículo: shamin Anastasia
El registro del artículo: Lozinski Oleg
Vídeo de la normal de colesterol
El colesterol peligrosamente alto:
