Norma colesterol en las mujeres, los hombres mayores de. Tabla después de 30, 40, 50, 60. Un análisis general de la vena como reducir el colesterol

El colesterol se encuentra en la sangre de los hombres y las mujeres, afecta el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Para asegurar una buena salud, es importante mantener los indicadores son normales. Para definirlo, lo necesario para pasar un análisis general de la vena. Ya partir de la edad media, la tasa de colesterol en la sangre debe controlarse regularmente por los hombres y las mujeres.

¿Qué es el colesterol y su importancia en el cuerpo

Colesterol - alcohol orgánico lipófilo, insoluble en agua, y debe su nombre a la adición de la palabra griega chole y estéreo - "bilis" y "duro", ya que fue descubierto por primera vez en la bilis piedras.

Este material fue sintetizado por el cuerpo, y sólo 1/5 de su cantidad total se suministra desde el exterior con la ingesta de alimentos.

Es imperativo compuesto responsable del buen funcionamiento de muchos procesos vitales del cuerpo. Debido a que el colesterol no se disuelve en la sangre, que sólo se puede mover en el flujo de sangre en forma soluble en agua - en la forma de lipoproteína de que sea baja y de alta densidad (HDL y LDL).

el colesterol es problema asociado con el equilibrio correcto de estos compuestos, su cantidad total en la sangre y las fluctuaciones fuera del rango normal.

Se requiere que la presencia de colesterol en la sangre en cantidades suficientes, ya que esta sustancia es responsable de muchos procesos importantes:

• para la síntesis de organismo de vitamina D;
• para la resistencia de la membrana celular;
• utilizado en la síntesis de compuestos de complejos;
• Proporciona hormonas;
• Promueve la absorción de grasa;
• parte de los ácidos biliares;
• Mejora la memoria y el funcionamiento del cerebro.

Las consecuencias de colesterol alto

Las fluctuaciones en los niveles de HDL y LDL allá de la norma conllevan problemas de salud, contribuyendo al desarrollo de la aterosclerosis.

El exceso de HDL norma promueve la formación en las paredes de los vasos sanguíneos holesterolovyh placas, que tienden calcinada y aumentan de tamaño. El recipiente está en su lugar esclerosis perder la elasticidad necesaria y dificulta el flujo de sangre al corazón y al cerebro.

Un aumento de la presión en el vaso sanguíneo pierde su elasticidad, puede estallar en el sitio de la lesión. Además, la placa en la pared interior del recipiente conduce a la formación de trombos en este lugar que puede ser apagado o ocluir el lumen. Todos estos riesgos pueden dar lugar a un accidente cerebrovascular o infarto de miocardio.

Si el colesterol alto durante el embarazo

norma colesterol en las mujeres durante el embarazo aumentó en 2 veces, porque el cuerpo necesita aumenta. Además, el colesterol es imposible sin la formación de la placenta.

Los cambios hormonales dar lugar a su aumento de la producción, y el organismo no tiene tiempo para ser dispuesto de excedente. Normales de colesterol varía desde 3,20 hasta 14 mmol / l. Por otra parte, la más antigua a la mujer embarazada, cuanto mayor sea el nivel. Dentro de unos pocos meses después del nacimiento, esta cifra llegará en los límites normales.

Si te sientes bien, no se preocupe. Sin embargo, con el deterioro del estado, especialmente en el trimestre III de embarazo, es aconsejable consultar a un médico, debido a la alta tasa de colesterol puede afectar negativamente el desarrollo de los órganos internos niño.

la menopausia

A pesar de la buena nutrición y la diligencia, siguiendo un estilo de vida saludable durante la menopausia en el cuerpo de una mujer es un salto notable en colesterol. norma colesterol en las mujeres después de 50 años está en la región de 4,23 a 7,81 mmol / litro.

Culpar a los cambios hormonales en el que cambia la cantidad de estrógeno en el cuerpo. Cada mujer reacciona a ella de forma individual, por lo que la tasa de colesterol se calcula teniendo en cuenta todas las características de estilo de vida -, peso, enfermedades crónicas concomitantes. Los cambios inevitables en el organismo, en cierta medida puede compensar para la terapia hormonal.

La norma en las mujeres mayores de

indicadores de colesterol han estado creciendo constantemente con cada año que pasa. Excepto durante el embarazo y la menopausia, cuando el nivel depende del aumento de las hormonas femeninas, el aumento anual de la tasa es gradual:

La norma en los hombres mayores de

Norma de colesterol en la sangre de los hombres está relacionada con muchos factores, como el estilo de vida y los malos hábitos. Pero el principal criterio - la edad.

La tabla muestra la forma en la gama de parámetros normales, dependiendo del parámetro de edad:

tasa de colesterol para las mujeres embarazadas

norma colesterol en las mujeres durante el embarazo depende de la edad.

Con los años, el nivel de colesterol en el cuerpo aumenta femeninos, mientras que en sus reglas durante el embarazo también se tienen en cuenta la corrección para la edad:

Los síntomas de anomalías

Los principales síntomas de colesterol alto están conectados directamente al deterioro de suministro de sangre a varias partes del cuerpo:

• dolor en la región del corazón;
• dificultad para respirar, palpitaciones y arritmia como resultado de un esfuerzo físico o estrés;
• cianosis y palidez extremidades debido trastornos circulatorios;
• calambres y la hinchazón de las extremidades;
• disminución de la atención, la memoria, las habilidades intelectuales generales de nivel debido al deterioro del suministro de sangre al cerebro;
• xantoma (grasa corporal), visto en los párpados y los tobillos.

Los ensayos para la detección de las normas de colesterol

Norma colesterol en hombres y mujeres reveladas por el perfil lipídico. Como resultado de este análisis, es posible no sólo para aclarar la imagen global, sino también definir un indicador más importante - la relación de colesterol HDL y LDL, y triglicéridos en la sangre.

El riesgo de la aterosclerosis se produce en exceso del índice aterogénico - LDL. fracción Anti-aterogénico, reduce la amenaza de la enfermedad, - HDL.
Los triglicéridos son la función de transporte de las grasas, por lo que su alto nivel también es reveladora.

De particular importancia es la relación de HDL y LDL en el nivel de colesterol total elevado. Para una comida saludable los niveles de HDL persona significativamente más altas que las LDL.

Preparación para la entrega de los análisis

Para poner el ensayo de colesterol total da a la sangre de una vena.

Ningún entrenamiento especial se requiere - sólo cumple con las reglas estándar de la abstinencia:

• de alimentos o bebidas (excepto agua) - aproximadamente 10-12 horas antes de la extracción de sangre;
• del esfuerzo físico;
• té, café, jugos y otros líquidos distintos del agua pura;
• fumar 1-2 horas;
• de procedimientos médicos estresantes, terapia física, difracción de rayos X.

Además, si el día anterior tuvo que tomar parte en la fiesta, es mejor para un par de días para retrasar la entrega del análisis. También es necesario para prevenir profesional acerca de tomar medicamentos de atención médica.

Inmediatamente antes de la toma de muestras de sangre es necesario para asegurar un 15-20 min. una relajante estancia.

Cómo corregir el colesterol alto

En la identificación de anomalías médico generalmente hace recomendaciones sobre cómo reducir los niveles de colesterol. Este consejo para la transición a un estilo de vida saludable, que muchos parecen banales, pero no se conviertan en algo menos eficaz:

• Para dejar atrás los malos hábitos - fumar, beber alcohol.
• Moverse más, para dar al cuerpo de ejercicio moderado y el aire fresco.
• Evitar el estrés.
• En la medida de lo posible para perder peso.
• monitorizar cuidadosamente el nivel de la presión arterial.
• Controlar el nivel de las principales hormonas.
• Siga la dieta, evitando las grasas y consumir más alimentos saludables.

tratamiento con medicamentos

Con todos los beneficios de un estilo de vida saludable, hay casos en que se necesita para obtener el efecto más terapéutico. En tal situación, no puede prescindir de productos farmacéuticos, para corregir rápidamente el colesterol. Entre ellos se encuentran los siguientes grupos:

1. estatinas (Cerivastatina, lovastatina, fluvastatina, la nueva generación - Atorvastatina y rosuvastatina) - los fármacos más comunes que bloquean la enzima responsable de la producción de colesterol. Ellos han ganado en popularidad debido a la facilidad de recepción (1 vez al día al acostarse), el rápido inicio del efecto y la eficacia deseada. Cuando se administra durante 7-14 días, indicador de colesterol puede ser reducido en más de la mitad. Con este tratamiento, en la mayoría de los casos, no implica un pronunciados efectos secundarios distintos de náuseas, dolor abdominal y dolores musculares menores. Al mismo tiempo, si hay problemas con el hígado, las estatinas pueden agravar ellos. Por lo tanto, cuando hay una necesidad de un uso a largo plazo de la droga, se recomienda para supervisar química de la sangre. Los fármacos se toman únicamente por prescripción médica, con estricto apego a la dosis especificada. En este caso, el resultado del tratamiento, es aconsejable esperar no antes de un mes después de comenzar, después de este período se puede considerar la posibilidad de aumentar la dosis.
2. fibratos (Gemfibrozilo, clofibrato, fenofibrato, Bezofibrat, ciprofibrato) - preparaciones a base de ácido fíbrico, cambian el transporte de colesterol circuito actuando sobre el cuerpo a nivel de genes. Se utilizan en los niveles excesivos de triglicéridos, y ejercen un efecto terapéutico es muy rápido, pero tienen efectos secundarios más importantes como los trastornos gastrointestinales, la formación de piedras en el tracto biliar, miositis. Los fibratos están categóricamente prohibidas para tomar junto con las estatinas, a causa de impacto muy negativo sobre el músculo esquelético. Este grupo de medicamentos ralentiza placas holesterolovyh proceso de deposición en la luz vascular y previene la formación de nuevo, pero no se disuelve ya disponible. Clofibrato - drogas primera generación, con una gran cantidad de contraindicaciones y efectos secundarios que son actualmente prácticamente no se utiliza, ya que la práctica ha confirmado que provoca cáncer. los fármacos más recientes tienen muchos menos efectos secundarios. Sin embargo, la decisión de admitir que el medicamento debe tomarse sólo por un médico. La dosis y duración del régimen de recepción seleccionados individualmente, teniendo en cuenta todas las enfermedades que se acompañan, edad y estado general del paciente.
3. ácidos biliares Sikvestranty (Colestipol, colestiramina) - esta acción-fármacos estrechas. Se unen y eliminan los ácidos biliares desde el intestino. En consecuencia, su desventaja se compensa por el cuerpo, su proceso de llenado tiene lugar utilizando el colesterol que circula en la sangre. Bajar el colesterol con este método de tratamiento no es tan rápido, alrededor de un mes, para acelerar a veces al mismo tiempo asignado a la terapia con estatinas. Puesto que los fármacos son resinas de intercambio iónico, que no se absorben en el torrente sanguíneo sin la toxicidad, por lo tanto permiten recibir incluso niños. Sin embargo, muchos absorbentes, contribuyen a la eliminación no sólo de los ácidos biliares, sino también una serie de digestivo enzimas, interrumpen la absorción de grasas y vitaminas solubles en grasa, impidiendo el funcionamiento normal GIT. Recepción de fármacos durante un largo tiempo reduce la protrombina en la sangre, lo que contribuye a un mayor riesgo de sangrado. Los preparativos están en forma de polvo, no demasiado agradable al paladar, que se toma por vía oral 1-3 veces intervalos de un día entre las comidas y tomar otras medicinas. El polvo en una cantidad de 5-30 g, dependiendo de la dosis administrada, diluido en 1/3 vaso de zumo, leche o agua, después de 10 minutos, la bebida suspensión. Para atacar un efecto notable en el tratamiento de la ingesta de drogas se debe continuar durante al menos 30 días.
4. inhibidores de la absorción de colesterol (Ezetrol, Inedzhi) también pertenecen a la categoría de fármacos ahorradores, que no son absorbidos en el torrente sanguíneo, y por lo tanto se consideran ser relativamente inofensivo. Estos fármacos inhiben la absorción de colesterol en el intestino, y la reducción de ese modo su nivel en el cuerpo para bloquear la liberación de ácidos grasos a partir de tejidos regular el metabolismo de la grasa. Los fármacos son caros, pero eficaz. Si es necesario, permitió combinar su uso con una estatina.

Los remedios caseros para reducir el colesterol

Norma de colesterol en los hombres y las mujeres se rige por los remedios caseros, aunque se observa el efecto positivo evidente de inmediato. Sin embargo, muchos prefieren a ellos en razón de la seguridad y la falta de efectos secundarios de este tratamiento.

• vitamina E - se requiere el uso continuo, por tanto, tiene un marcado efecto antioxidante, disminuye sensiblemente la formación de placas en los vasos sanguíneos holesterolovyh.
• El ácido nicotínico (niacina) - La vitamina capaces dentro de unos días cambió de forma significativa la relación de aspecto de "malo" y "bueno" de lipoproteínas en el cuerpo para mejor, al mismo tiempo, reducir el nivel de triglicéridos. Con él, se produce una transformación de las grasas y los carbohidratos en energía. No tiene contraindicaciones para la combinación con otros tratamientos.
• vitaminas del complejo B: B₆, En₉, En₁₂. Proveer al cuerpo con vitaminas del grupo B reduce la amenaza de la aterosclerosis, angina de pecho y mejora la función cardíaca.
• Los ácidos grasos poliinsaturados (omega-3, omega-6, omega-9). El mismo cuerpo humano no puede sintetizar únicamente los tres tipos. Sin embargo, sus efectos positivos sobre la salud no puede ser sobrestimada - es fortalecer los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea y la composición de la sangre, reducción de los niveles de presión y de colesterol en la sangre a efecto normal, anti-esclerótica, el fortalecimiento de la nervioso sistema. La inclusión en los productos de la dieta que contienen ácidos grasos poliinsaturados, tales como aceites vegetales prensados ​​en frío, mariscos, aceite de pescado, tiene un efecto tónico.
• té verde - es conocida por su efecto antioxidante, tiene un efecto en la relación de "útil" y "perjudicial" colesterol.
• de soja - tiene efecto anti-esclerótica, que estimula la secreción de bilis, de modo que el exceso de colesterol excretado del cuerpo.
• ajo - contiene una aliina aminoácido que contiene azufre, que es responsable de su sabor picante y efecto curativo. Con el uso regular de los niveles de colesterol de ajo frescos reducida y el riesgo de coágulos de sangre.

En la gran mayoría de las recetas populares para los buques de limpieza utilizados saber ajo.

1. Aceite de ajo se prepara como sigue: 1/2 litro de aceite de oliva sin refinar, 10 dientes de ajo, insisten en 1 semana. El uso diario como una ensalada comidas preparadas.
2. tintura de ajo: 300 g de ajo machacado verter 1 cucharada. alcohol insisten 10 días en la oscuridad. Comenzará a tomar con 2 gotas diluidas en leche, la adición de una al día. Al llegar a la dosis de 20 gotas, comenzar a reducir por 1 gota cada día, volviendo a la dosis inicial. Esta tintura es uno de los medios más rápidos para reducir las tasas de colesterol. efecto curativo vascular dura mucho tiempo, y la tasa de este tratamiento se lleva a cabo 1 cada 3-5 años.

La dieta y en particular a indicadores de alimentación elevadas

Cuando el nivel de colesterol excesivo es una necesidad urgente de revisar su dieta diaria, y sobre todo, excluir los productos que llevan a su exceso:

• alimentos fritos
• alimentos ahumados
• pasteles, tortas, pasteles, dulces, galletas
• salchichas
• carne roja graso
• galletas y chips

Es necesario para compensar las comidas diarias de menú que contienen sustancias que reducen la tasa de colesterol:

• agrios
• frutos secos crudos
• ajo
• aguacate
• manzanas
• arándanos;
• frijoles;
• pescado de mar aceitoso;
• productos de soja;
• el té verde;
• frutos secos;
• jengibre;
• perejil, albahaca.

La tasa de colesterol en la sangre puede ser almacenada, la adhesión a las normas una dieta equilibrada, que son conocidos por todos, especialmente para las mujeres vigilantes del peso:

• El pan blanco se debe excluir, reemplazándolo con grano entero o salvado.
• Es útil para comer alimentos con alto contenido en fibra, puede estar en la forma de suplemento alimenticio en polvo.
• El menú debe aparecer carne magra, pescado de mar.

• Sólo los productos de origen animal contienen colesterol. Desde abandonar completamente su consumo no es posible, es recomendable reponer su menú de comida con una composición equilibrada.

• De gran importancia son las frutas con alto contenido de pectina.
• aceites vegetales sin refinar no se someten a un tratamiento térmico, como un relleno en ensaladas. Preferida - linaza, de soja, de sésamo, de oliva.
• La dieta debe ser nueces crudas y semillas.

Impacto en la tasa de un estilo de vida activo

La herencia es uno de los principales determinantes de las personas en situación de riesgo de enfermedad cardiovascular. Al mismo tiempo, cuanto más se pone la gente a descuidar su salud.

Estas son las principales causas del exceso de colesterol en la sangre:

• La inactividad física. estilo de vida sedentario, contribuye al colesterol LDL.
• El sobrepeso. Violación del metabolismo de la grasa está directamente relacionada con el nivel de colesterol "malo". Además, el exceso de kilos dan tensión adicional en el corazón y los vasos sanguíneos.
• El incumplimiento de los principios de la nutrición apropiada. El uso de cantidades excesivas de grasa animal conduce a un nivel excesivamente alto de LDL.
• de fumar - contribuye a un mayor riesgo de enfermedades del corazón a medida que aumenta la viscosidad sanguínea y acelera el proceso de formación de trombos.

Al mismo tiempo, la combinación de varios factores de riesgo, no es una sentencia, y la motivación para actuar. La transición a un estilo de vida saludable y el deporte ayuda, incluso en contra de la predisposición genética a la enfermedad cardiovascular.

deportes activos no sólo entrena a los músculos, sino también fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo la amenaza de las venas varicosas, aumentando el flujo sanguíneo y mejora el suministro de oxígeno a todos los órganos.

Un estilo de vida activo hace que sea posible, a su debido tiempo deshacerse del estrés, alinear sus hormonas, lo que conduce a la normalización de los signos vitales de un organismo. Las actividades deportivas son incompatibles con los malos hábitos y hacer que sea más fácil de desprenderse de ellos.

La tasa de colesterol en la sangre debe ser controlada constantemente, tanto mujeres como hombres que están en riesgo. detección oportuna de problemas permite tomar las medidas necesarias, y no traer su salud a un estado crítico. Un tratamiento de alta calidad y la transición a un estilo de vida saludable se extenderán buena salud y vigor en la vejez.

El registro del artículo: Vladimir el Grande

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